Keď sa povie aerobik, mnoho ľudí si predstaví energickú hudbu, choreografiu a skupinu ľudí poskakujúcich v rytme. Aerobic stepy, inak nazývané aj ako schody na cvičenie, predstavujú cvičebnú pomôcku, ktorá významne zvyšuje intenzitu tréningu a zároveň ho robí zábavnejším. Pokračujte v čítaní a dozviete sa viac.
Pokračovať
Aerobic step: Vstúpte do rytmu a zvýšte váš výkon
Aerobic step predstavuje jednoduchú platformu podobnú schodíku, ktorá dodá vášmu aeróbnemu tréningu nový rozmer. Cvičenie s touto pomôckou zvyšuje kardiovaskulárny výkon, spaľuje kalórie a posilňuje svaly, najmä tie v dolnej časti tela. Či už ste teda nováčik v aerobiku, alebo skúsený veterán, step schodík môže do vášho tréningu pridať štipku zábavy a intenzity. Skúste to a vstúpte do rytmu so step aerobikom.
Cviky step aerobiku zahŕňajú kroky hore a dole z platformy, rôzne výskoky a skoky, otočky a mnoho ďalších, ktoré zaručene zvýšia vašu tepovú frekvenciu aj potešenie z cvičenia.
Podľa čoho vyberať schodík na cvičenie?
Vybrať ten správny schodík na cvičenie je jednoduché, ak viete, na čo sa zamerať. Pozrite sa, podľa akých parametrov vyberať.
Výška a možnosť nastavenia:Niektoré schody na cvičenie ponúkajú možnosť nastavenia výšky, čo je skvelé pre rôzne úrovne kondície a intenzity tréningu.
Odolnosť a nosnosť:Step mostík by mal byť vyrobený z odolného materiálu a mal by ľahko uniesť hmotnosť cvičenca.
Protišmyková povrchová úprava: Z bezpečnostných dôvodov je dobré, aby mal stupienok na cvičenie protišmykový povrch.
Schody na cvičenie sú len začiatok a čo ďalšia výbava?
Aby bol váš aeróbny tréning čo najefektívnejší, nezabudnite na ďalšie veci na aerobik. Okrem schodov môže byť užitočná špeciálna obuv na aerobik, vhodné oblečenie, ktoré vám umožní pohodlný pohyb a zmierni potenie, a samozrejme pitie na doplnenie tekutín. Pokiaľ hľadáte robustnejšiu možnosť ako je schodík na cvičenie, debna na step aerobik môže byť tou pravou voľbou na intenzívnejšie tréningy.
i
Zháňate lacný, ale kvalitný aerobic step? Bazár na našom e-shope je presne to miesto, ktoré hľadáte.
Skryť popis
Pomohla vám táto informácia?
Tento formulár slúži len na hodnotenie informácií v popise vyššie. Ak máte otázku k produktom, službám, doprave, či inú požiadavku, využite zákaznícku podporu.
Čo by sme v ňom mali zlepšiť? Chýba vám tu niečo? Je niečo uvedené zle? Podeľte sa.
Aerobic step – multifunkčný, s nastaviteľnou výškou a protišmykovou úpravou, nosnosť 250kg, rozmery 20×78×29cm (V׊×H), materiál tvrdený plast, hmotnosť 4kg, čierna, sivá a zelená farba
Aerobic step – multifunkčný, s protišmykovou úpravou, nosnosť 100kg, rozmery 15×68×28cm (V׊×H), materiál plast a polypropylén, hmotnosť 2.5kg, čierna a červená farba
Aerobic step – multifunkčný, s nastaviteľnou výškou a protišmykovou úpravou, nosnosť 250kg, rozmery 20×78×29cm (V׊×H), materiál tvrdený plast, hmotnosť 4kg, čierna, sivá a zelená farba
Aerobic step – s nastaviteľnou výškou a protišmykovou úpravou, nosnosť 150kg, rozmery 22×28×68cm (V׊×H), materiál tvrdený plast, hmotnosť 3.3kg, čierna a sivá farba
Aerobic step – multifunkčný, s protišmykovou úpravou, nosnosť 100kg, rozmery 15×68×28cm (V׊×H), materiál plast a polypropylén, hmotnosť 2.5kg, čierna a červená farba
Aerobic step – multifunkčný, s nastaviteľnou výškou a protišmykovou úpravou, nosnosť 120kg, rozmery 20×68×28cm (V׊×H), materiál tvrdený plast, hmotnosť 3.8kg, čierna, sivá a zelená farba
Aerobic step – multifunkčný, s nastaviteľnou výškou a protišmykovou úpravou, nosnosť 150kg, rozmery 15×68×28cm (V׊×H), materiál polypropylén, hmotnosť 2.46kg, čierna a červená farba
Vašim požiadavkám nevyhovuje žiadny tovar. Skúste, prosím, pozmeniť svoj výber.
Zrušiť filter
článokAko cvičiť doma? Prehľad najlepších športovAký šport vybrať pre cvičenie doma? Ide to lacno, účinne a bez nutnosti opustiť izbu. V našom článku zistíte, aké sú hlavné výhody a nevýhody domácej posilňovne. A hlavne si predstavíme športy vhodné na cvičenie z pohodlia vášho domova.
Ako začať cvičiť doma? Ide to lacno, účinne a bez nutnosti opustiť svoju izbu. V článku vám poradíme, ktorý typ cvičenia pre vás bude vhodný a ako cvičiť, aby ste dosiahli požadované výsledky.
Hľadáte ideálne tréningové pomôcky na zlepšenie výkonnosti i rehabilitáciu? Inšpirujte sa u profesionálov a posuňte hranice svojej výkonnosti s tréningovými pomôckami SKLZ.
Na vašom súkromí nám záležíMy, spoločnosť Alza.cz a.s., IČO 27082440, používame súbory cookies na zaistenie funkčnosti webu a s vaším súhlasom o. i. aj na personalizáciu obsahu našich webových stránok. Kliknutím na tlačidlo „Rozumiem“ súhlasíte s využívaním cookies a predaním údajov o správaní na webe na zobrazenie cielenej reklamy na sociálnych sieťach a reklamných sieťach na ďalších weboch.
Viac informáciíMenej informácií
Na našej webovej stránke používame 8 druhov kategórií cookies:
Technické cookies
Tie sú nevyhnutné na fungovanie webovej stránky a jej funkcií, ktoré sa rozhodnete využívať. Bez nich by naša webová stránka nefungovala, napr. by nebolo možné sa prihlásiť do používateľského účtu.
Funkčné cookies
Tieto cookies nám umožňujú zapamätať si Vaše základné voľby a vylepšujú používateľský komfort. Ide napríklad o zapamätanie si jazyka alebo možnosť zostať trvalo prihlásený.
Cookies sociálnych sietí
Tieto cookies nám umožňujú komfortne Vás prepojiť s Vaším profilom na sociálnych sieťach a napríklad Vám umožniť zdieľať produkty a služby s priateľmi a rodinou.
Personalizácia obsahu
Tieto cookies nám umožnia zobraziť Vám obsah a reklamy podľa údajov, ktoré sú o Vás dostupné tak, aby sme sa čo najlepšie trafili do Vašich potrieb. Ide najmä o to, aký obsah ste si zobrazili alebo to, na akom zariadení na naše stránky prichádzate.
Nepersonalizovaná reklama
Tieto cookies nám umožňujú zobrazovať Vám všeobecnú reklamu na produkty a služby.
Personalizovaná reklama
Vďaka týmto cookies Vám my a ?naši partneri? môžeme ponúknuť relevantné produkty a služby na mieru, a to na základe Vašich nákupov, Vášho správania a Vašich preferencií.
Meranie publika
Tieto cookies nám umožňujú optimalizovať naše stránky na Vaše komfortné používanie a to na základe toho, ako ich používate. Cieľom je zapamätať si alebo predpokladať Vaše voľby. Ide napríklad o využívanie funkcií, ich umiestnenie, správanie na stránke.
Cookies tretích strán
Tieto cookies sú cookies tretích strán, pričom viac sa o nich a o našich partneroch môžete dozvedieť tu.
Udelením súhlasu so spracovaním cookies budú na Váš prístroj, ktorý na prehliadanie webovej stránky používate, nainštalované funkčné a analytické cookies (kliknutím na tlačidlo „Rozumiem“ obe kategórie, prípadne si môžete vybrať iba jednu z kategórií kliknutím na tlačidlo „Nastavenia“). Technické cookies inštalujeme na Vaše zariadenie vždy, teda aj bez Vášho súhlasu, pretože bez nich by naša webová stránka nefungovala.
Svoj súhlas so spracovaním cookies môžete odvolať. V súvislosti so spracovaním cookies zo strany našej spoločnosti máte ďalej práva na: prístup ku cookies, vymazanie cookies, úpravu, doplnenie a opravu cookies, obmedzenie spracovania a právo podať sťažnosť na ÚOOÚ. Viac o Vašich právach.