Marhule sú populárnym ovocím predovšetkým vďaka svojej sladkej chuti a šťavnatosti. V sušenej forme sú ale oveľa trvanlivejšie a kompaktnejšie, čo z nich robí praktickú a výživnú potravinu. Hľadáte sušené marhule alebo vás zaujímajú detaily ohľadom sušeného ovocia? Čítajte ďalej.
Pokračovať
Sušené marhule – kompaktná a výživná strava
Sušené marhule sú aj napriek svojej nízkej váhe výživnou potravinou, ktorá práve vďaka kompaktným rozmerom môže byť neustále po ruke na rýchle doplnenie živín a energie. Počas procesu sušenia o žiadne účinky neprišli, preto sú sušené marhule a ďalšie sušené ovocie veľmi obľúbenou potravinou na cesty.
Aké majú sušené marhule účinky?
Okrem rýchleho dodania energie majú sušené marhule nespočetné množstvo ďalších benefitov. Nájdeme v nich mnoho látok, ktoré pozitívne pôsobia na ľudský organizmus. Sušené marhule obsahujú okrem iného aj vysoké množstvo rôznych vitamínov, minerálov a vlákniny.
Vláknina podporuje správnu funkciu zažívacieho ústrojenstva a pomáha redukovať hladinu cukru v krvi.
Vitamíny, ktoré sušené marhule obsahujú, sú dôležité na správne fungovanie organizmu. Ide o vitamíny A, B, C, E a K.
Beta-karotén zlepšuje zdravie pokožky, vlasov a nechtov. Veľa ľudí mu teda priraďuje tzv. „omladzujúci efekt”.
Minerály sú tiež typické pre sušené marhule – železo, draslík alebo zinok môžete doplniť aj touto formou.
Majú sušené marhule nejaké riziká?
Aj napriek mnohým pozitívnym účinkom nie je vhodné konzumovať sušené marhule nadmerne, pretože sú s nimi spojené rôzne riziká. Rovnako ako mnoho ďalších druhov ovocia obsahujú vysoké množstvo cukru, ktorý vo väčšej miere môže spôsobovať zdravotné problémy. Ďalším rizikom sú sušené marhule zakonzervované sírou.
Cukor je v nadmernom množstve rizikovou látkou, ktorá môže spôsobovať zdravotné problémy alebo naberanie váhy.
Niektoré sušené ovocie je predávané s pridaným cukrom – kandizované. Tu je ešte väčšie riziko nadmernej konzumácie cukru.
Konzervácia sírou môže niektorým ľuďom spôsobovať alergické reakcie, je preto vhodné pri nákupe vyhľadávať tzv. „nesírené sušené marhule”.
Sušené marhule sa hodia do radu pokrmov aj samostatne
Sušené marhule je možné využiť ako súčasť mnohých pokrmov – v cereáliách, v jogurte, do rôznych kaší a ďalších jedál. Samozrejme sa dajú konzumovať aj bez prísad, ako rýchly prísun energie a potrebných živín. Preto sú sušené marhule populárne u športovcov alebo cestovateľov, ktorí sú viazaní na vybavenie.
V akom balení zakúpiť sušené marhule?
Sušené marhule sa tradične predávajú v baleniach po 500 g alebo 1 000 g. Pri výbere je teda dôležité zohľadniť, ako dlho bude balenie stačiť na konzumáciu. Sušené marhule sú známe aj vďaka svojej vysokej trvanlivosti. V tomto prípade je ale dôležité zakúpiť ovocie v znova uzatvárateľnom obale.
Hmotnosť balenia záleží na potrebách konkrétnej domácnosti alebo jednotlivca.
Znovu uzatvárateľné balenie zaistí čerstvosť a odolnosť proti znečisteniu.
Sušené marhule je vhodné skladovať na suchom a tmavom mieste bez prístupu slnečných lúčov.
Sušené marhule – cena, akcie a zľavy
Pokiaľ chcete zakúpiť sušené marhule za výhodnú cenu, pozrite do kategórie cenové bomby a akcie. Tu môžete nájsť produkty, ktoré sú práve dostupné za výhodnejšiu cenu. Pokiaľ pre vás nie sú sušené marhule vhodným druhom ovocia, pozrite sa na ďalšie sušené ovocie v našej ponuke.
i
Chcete skúsiť vyrábať domáce sušené marhule?
Pokiaľ pestujete marhule a láka vás vyrábať si sušené marhule v domácnosti, navštívte článok popisujúci sušenie ovocia a zeleniny. Nie je to nič ťažké a stačí vám iba sušička ovocia, ktorá je vhodným pomocníkom v domácnosti, najmä ak pestujete vlastné ovocie alebo zeleninu.
Skryť popis
Pomohla vám táto informácia?
Tento formulár slúži len na hodnotenie informácií v popise vyššie. Ak máte otázku k produktom, službám, doprave, či inú požiadavku, využite zákaznícku podporu.
Čo by sme v ňom mali zlepšiť? Chýba vám tu niečo? Je niečo uvedené zle? Podeľte sa.
Na vašom súkromí nám záležíMy, spoločnosť Alza.cz a.s., IČO 27082440, používame súbory cookies na zaistenie funkčnosti webu a s vaším súhlasom o. i. aj na personalizáciu obsahu našich webových stránok. Kliknutím na tlačidlo „Rozumiem“ súhlasíte s využívaním cookies a predaním údajov o správaní na webe na zobrazenie cielenej reklamy na sociálnych sieťach a reklamných sieťach na ďalších weboch.
Viac informáciíMenej informácií
Na našej webovej stránke používame 8 druhov kategórií cookies:
Technické cookies
Tie sú nevyhnutné na fungovanie webovej stránky a jej funkcií, ktoré sa rozhodnete využívať. Bez nich by naša webová stránka nefungovala, napr. by nebolo možné sa prihlásiť do používateľského účtu.
Funkčné cookies
Tieto cookies nám umožňujú zapamätať si Vaše základné voľby a vylepšujú používateľský komfort. Ide napríklad o zapamätanie si jazyka alebo možnosť zostať trvalo prihlásený.
Cookies sociálnych sietí
Tieto cookies nám umožňujú komfortne Vás prepojiť s Vaším profilom na sociálnych sieťach a napríklad Vám umožniť zdieľať produkty a služby s priateľmi a rodinou.
Personalizácia obsahu
Tieto cookies nám umožnia zobraziť Vám obsah a reklamy podľa údajov, ktoré sú o Vás dostupné tak, aby sme sa čo najlepšie trafili do Vašich potrieb. Ide najmä o to, aký obsah ste si zobrazili alebo to, na akom zariadení na naše stránky prichádzate.
Nepersonalizovaná reklama
Tieto cookies nám umožňujú zobrazovať Vám všeobecnú reklamu na produkty a služby.
Personalizovaná reklama
Vďaka týmto cookies Vám my a ?naši partneri? môžeme ponúknuť relevantné produkty a služby na mieru, a to na základe Vašich nákupov, Vášho správania a Vašich preferencií.
Meranie publika
Tieto cookies nám umožňujú optimalizovať naše stránky na Vaše komfortné používanie a to na základe toho, ako ich používate. Cieľom je zapamätať si alebo predpokladať Vaše voľby. Ide napríklad o využívanie funkcií, ich umiestnenie, správanie na stránke.
Cookies tretích strán
Tieto cookies sú cookies tretích strán, pričom viac sa o nich a o našich partneroch môžete dozvedieť tu.
Udelením súhlasu so spracovaním cookies budú na Váš prístroj, ktorý na prehliadanie webovej stránky používate, nainštalované funkčné a analytické cookies (kliknutím na tlačidlo „Rozumiem“ obe kategórie, prípadne si môžete vybrať iba jednu z kategórií kliknutím na tlačidlo „Nastavenia“). Technické cookies inštalujeme na Vaše zariadenie vždy, teda aj bez Vášho súhlasu, pretože bez nich by naša webová stránka nefungovala.
Svoj súhlas so spracovaním cookies môžete odvolať. V súvislosti so spracovaním cookies zo strany našej spoločnosti máte ďalej práva na: prístup ku cookies, vymazanie cookies, úpravu, doplnenie a opravu cookies, obmedzenie spracovania a právo podať sťažnosť na ÚOOÚ. Viac o Vašich právach.