Ani tridsiaty druhý týždeň tehotenstva nesmie chýbať v našom seriáli Tehotenstvo po týždňoch. A o čom bude? Pre väčšinu mamičiek býva 32. týždeň tehotenstva posledným pracovným týždňom, a preto je najvyšší čas na vybavenie peňažnej pomoci v materstve. Tiež vám poradíme v príprave pôrodného plánu a vysvetlíme, v čom spočíva jeho význam a prečo je dôležitý ako pre vás, tak pre lekára. Okrem formálnych záležitostí sa ale tiež 32. týždeň tehotenstva dočítate, ako prebieha vývoj vášho bábätka aj na čo by sa mala pripraviť budúca mamička.
Bábätko dorastá 32. týždeň tehotenstva dĺžky 42 centimetrov a váži okolo 1 700 gramov, je teda veľké asi ako hlávka šalátu. Vzhľadom na to, že vývoj všetkých jeho telesných sústav bol už ukončený, hlavnou úlohou bábätka bude na 32. týždeň tehotenstva aj týždne nasledujúce hlavne rásť, silnieť a pripravovať sa na samotný pôrod.
Možno povedať, že 32. týždeň tehotenstva je už kostra plodu kompletná, hoci jednotlivé kosti sú stále ešte pomerne mäkké a vďaka tomu aj ohybné.
Bábätko sa ani 32. týždeň tehotenstva neprestáva obaľovať podkožným tukom, vďaka čomu je jeho pokožka hladšia, mäkšia a získava pekný ružový nádych. Z predtým kostričky potiahnutej zvraštenou kožou sa tak postupne stáva ružový bacuľatý cvalík, ktorý si poctivo hromadí tukové zásoby, ktoré mu ihneď po pôrode poskytnú potrebnú ochranu.
Možno ste už v predchádzajúcom týždni zaregistrovali pretočenie bábätka hlavičkou dole, čo je jeho predvolená pôrodná poloha, nie je však pravidlom, že v tejto polohe vydrží až do pôrodu. Aj v neskorších týždňoch tehotenstva sa pokojne môže pretočiť do inej polohy a s najväčšou pravdepodobnosťou jeho presun sama zaznamenáte.
Pretočením bábätka hlavou dole sa vám môže uľaviť od dýchacích ťažkostí aj tráviacich problémov, ktoré vás do tejto doby trápili. Na druhej strane môžete očakávať občasné kopance pod rebrá, pretože bábätku už je v brušku tesnejšie a nemá toľko aktívneho priestoru.
i
Zistil vám lekár pri prehliadke, že máte vpadnuté bradavky? Môžete si zaobstarať formovače bradaviek, ktoré jemným tlakom pôsobia na prsné dvorce a správne ich tvarujú tak, aby pre vás dojčenie bábätka nepredstavovalo žiadny problém.
Vaša maternica dosahuje 32. týždeň tehotenstva svoj maximum, teda 12 centimetrov nad pupok. Váha vám ukazuje v ideálnom prípade o 10 kíl viac než na začiatku tehotenstva a v nasledujúcich týždňoch sa priberanie ľahko spomalí. Ani v 32. týždni tehotenstva sa však nevyhnete klasickým tehotenským nepríjemnostiam, ktoré vzhľadom na pokročilé štádium tehotenstva môžete znášať horšie a s väčšími ťažkosťami. Pretrvávajú tak opuchnuté končatiny, potreba častého močenia aj hemoroidy. V tridsiatom druhom týždni tehotenstva bývajú typické aj problémy so spánkom, ktoré sa môžu v nasledujúcich týždňoch ešte stupňovať.
Začalo vás 32. týždeň tehotenstva naraz po jedle nepríjemne páliť v krku? Pokiaľ ste sa s pálením záhy ešte nestretli, tak vám objasníme, čo za týmto javom stojí. Opäť ho majú na svedomí tehotenské hormóny, ktoré spôsobia ochabnutie chlopne pri ústí žalúdka. Kvôli tomu sa žalúdočné kyseliny vracajú späť do krku, kde vyvolávajú už spomínané nepríjemné pálenie. Tomu môžete predísť niekoľkými spôsobmi:
Vydržíte aj 32. týždeň tehotenstva a nenecháte si prezradiť pohlavie bábätka? Pokiaľ máte natoľko pevnú vôľu, že si počkáte na prekvapenie až do pôrodu, určite vás príbuzní zasypávajú špekuláciami, podľa ktorých sa dá pohlavie bábätka „zaručene“ odhaliť. Na chlapčeka vraj poukazuje konzumácia slaných a mäsitých pokrmov a tiež to, že ste v tehotenstve veľa nepribrali. Ak sa vám postava v tehotenstve razantne zmenila a mali ste chute hlavne na mliečne výrobky a potraviny bohaté na škroby, pravdepodobne nosíte pod srdcom dievčatko. Ďalším obľúbeným ukazovateľom je veľkosť a tvar vášho bruška. Povery hovoria, že na dievčatko poukazuje vyššie položené bruško rozšírené do bokov, chlapca naopak charakterizuje bruško viac poklesnuté a idúce do špičky.
Tridsiaty druhý týždeň tehotenstva je tiež obdobím, kedy začnete častejšie navštevovať svojho gynekológa. Namiesto pôvodných pravidelných mesačných prehliadok bude váš zdravotný stav kontrolovať po 14 dňoch.
i
Aké vyšetrenia vás čakajú v priebehu 3. trimestra? Všetko vám objasní Tehotenský kalendár: Kedy ísť na aké vyšetrenia?
32. týždeň tehotenstva už by ste mali mať jasnú predstavu, v ktorej pôrodnici budete rodiť, a preto nastáva ideálny čas na zostavenie vášho pôrodného plánu.
Ide o súpis vašich predstáv a prianí, o tom, ako by mal prebiehať váš pôrod. Je určený lekárom a sestrám, ktorí sa o vás v priebehu pôrodu aj krátko po ňom budú starať. Vďaka tomuto dokumentu získajú jasnú predstavu o tom, ako pôrod viesť, aké zákroky uprednostňujete, alebo naopak, čo si striktne neželáte.
Pokiaľ začnete s tvorbou pôrodného plánu už 32. týždeň tehotenstva, máte ešte dostatok času ho postupne dopĺňať a upravovať. Finálnu podobu pôrodného plánu potom konzultujte s vaším lekárom, ktorý sa vám tiež vyjadrí k jednotlivým bodom vášho plánu. V súčasnosti už nemocnice s pôrodným plánom dopredu počítajú a väčšinou sa snažia vyjsť rodičke ústrety a riadiť sa jej pokynmi. Akonáhle však nastanú pri pôrode neočakávané komplikácie, v hlavnom záujme lekárov je zachovanie zdravia dieťaťa a matky, aj keby boli potrebné kroky v rozpore s pôrodným plánom.
i
Vzory pôrodných plánov nájdete na internete, kde sa tiež dočítate referencie jednotlivých mamičiek, ktoré podľa nich rodili. Vždy však myslite na to, že nie všetko sa dá do detailov naplánovať a pôrod sa môže uberať úplne iným smerom, než sú vaše pôvodné predstavy.
Ak ste ešte stále chodili do zamestnania, 32. týždeň tehotenstva už máte podľa zákona právo nastúpiť na materskú dovolenku. Presne povedané, nastúpiť na ňu možno najskôr 8 týždňov pred určeným termínom pôrodu, najneskôr však 6 týždňov pred pôrodom. Ak sa teda ešte tridsiaty druhý týždeň tehotenstva cítite fit a myslíte si, že sa bez vás v zamestnaní ešte dva týždne nezaobídu, môžete si ešte 14 dní užívať pracovné povinnosti.
Celková dĺžka materskej dovolenky číta 28 týždňov. Po tejto dobe automaticky prechádza na rodičovskú dovolenku, ktorej dĺžku si môžete regulovať podľa vlastných potrieb a možností. Materská dovolenka nesmie trvať menej ako 14 týždňov a nesmie dôjsť k jej ukončeniu či prerušeniu skôr ako 6 týždňov od pôrodu. 7. týždeň od narodenia sa v starostlivosti o dieťa môže striedať matka s otcom, rovnako ako v poberaní peňažnej pomoci v materstve.
Pri návšteve poradne obdržíte 32. týždeň tehotenstva vyplnený formulár, ktorý sa týka vášho nástupu na materskú dovolenku a ktorého súčasťou je aj žiadosť o PPM. Tento formulár odovzdáte svojmu zamestnávateľovi, ktorý ho spoločne s ďalšími doloženými podkladmi odošle na sociálnu poisťovňu. Tá vám podľa mzdy za posledných 12 mesiacov vypočíta výšku PPM, ktorú budete poberať po dobu 28 týždňov. Ak ste samostatne zárobkovo činná osoba, obraciate sa na SP priamo sama.
i
Riešite práve 32. týždeň tehotenstva výber kočíka? Pozrite sa na nášho prehľadného sprievodcu, ktorý vám urobí jasno v tom, či zvoliť kombinovaný kočík, alebo športový kočík, a tiež vám spresní, aké rôzne doplnky a príslušenstvo si môžete ku kočíku zaobstarať.
32. týždeň tehotenstva uzatvára 8. mesiac tehotenstva, ale pred nami stojí ešte ďalších 8 týždňov, ktoré sa vám s naším seriálom Tehotenstvo po týždňoch budeme snažiť spestriť aj obohatiť o zaujímavé rady a informácie. Nasledujúca kapitola 33. týždeň tehotenstva už je pripravená a čaká, až sa s chuťou pustíte do čítania.