Sauny

Čo je sauna

Sauna je priestor určený na prehriatie tela pri saunovaní. Môže ísť o objekt v tvare kabíny alebo celej budovy. Vonkajšie steny sauny tvoria akýkoľvek stavebný materiál, nasleduje tepelná izolácia s parozábranou a vnútorné obloženie z odolného dreva. Podľa spôsobu ohrevu tela sa sauny delia do dvoch základných kategórií. V tej prvej sú tradičné fínske alebo suché sauny a v tej druhej potom infrasauny.

Fínska sauna

Fínska sauna má najdôležitejšiu časť saunové kachle, ktoré zdvihnú teplotu v miestnosti na 65 °C až 100 °C. Pri klasickej saune sa používa ako palivo drevo, ďalší možný zdroj je elektrická energia a vzácnejšie aj plyn alebo nafta. Na saunových kachliach bývajú umiestnené kamene, ktoré akumulujú teplo a pri polievaní vodou vytvárajú paru.

Výhody a nevýhody fínskej sauny

Infrasauna

Infrasauna používa na ohriatie tela infražiariče. Infražiariče, nazývané tiež infrapanely, vydávajú infračervené žiarenie, ktoré preniká asi pätnásť milimetrov do pokožky a tam sa mení na teplo. Saunovanie v infrasaunách prebieha v sede, aby lúče mohli pokryť veľkú časť povrchu tela. Teplota v kabíne sa zvyšuje hlavne sálaním z pokožky a dosahuje 50 – 60 °C. Infrasauny sa vyrábajú v rozmeroch od 1 m² a na ich prevádzku stačí 230 V prípojka.

Výhody a nevýhody infrasauny

Parná sauna

Parná sauna nie je sauna v pravom zmysle tohto slova, napriek tomu sa tento názov používa často. Označuje sa aj ako parný kúpeľ alebo para. Teplota v nej býva okolo 50 °C a vlhkosť vzduchu dosahuje 100 %. Hlavnou súčasťou vybavenia je, okrem zdroja tepla, vyvíjač pary. Parný kúpeľ má blahodarné účinky najmä na problémy s dýchacími cestami. V parnej saune sa môžu používať rôzne vonné a bylinné esencie na zvýšenie účinku pary.

Soľná sauna

Základom soľnej sauny môže byť suchá fínska sauna aj infrasauna. Hlavný rozdiel proti bežným saunám je v použití soľných tehál. Soľné tehly môžu byť použité na obloženie stien alebo umiestnené v špeciálnych košoch. Soľ sa v saune dostáva do vzduchu v podobe záporných iónov a pri vdychovaní a vstrebávaní pokožkou priaznivo ovplyvňuje ľudské zdravie. Vlhkosť vzduchu v soľnej saune by nemala presiahnuť 50 %, aby nedochádzalo k odplavovaniu soli.

Saunové doplnky

• Reproduktory do sauny – sú vodoodolné a umožňujú počúvanie hudby v saune.
• Osvetlenie sauny – je taktiež vodoodolné, umožňuje voliť intenzitu aj farbu svetla.
• Podhlavníky a podsedáky – zvyšujú pohodlie v saune a zaisťujú hygienickejšiu prevádzku. Sú prateľné a ľahko čistiteľné.