Dobrý den, ráda bych se zeptala, zda se při provedení testu na běžeckém pásu liší nějak získaná data + zda je pro běžce lepší provádět test právě na běžeckém pásu, a ne na cyklistickém trenažéru. Děkuji.
Alltraining Zaťažový test laktátovej krivky s rozborom telesnej kompozície
-
Alza dni - Home Office
-
Zľavy pre miláčikov
-
Mobily, smart hodinky, tablety
-
Počítače a notebooky
-
Gaming, hry a zábava
-
TV, foto, audio-video
-
Veľké spotrebiče
-
Domáce a osobné spotrebiče
-
Kuchynské a domáce potreby
-
Dom, dielňa a záhrada
DielňaPrístroje na meranie
Náradie
Uskladnenie
Dielenský nábytok
Priemyselné ventilátory
Priemyselné vysávače
Kozy
Dielenské ohrievače
Pracovné svetlá
Zváracia technika
Kompresory
Trezory
Rebríky a schodíky
Visiace zámky
Aku náradie
Navijaky
Náradie a stojany na bicykel
Rezačky
Ručné náradie
Ochranné pomôcky
Upínače a popruhy
-
Hračky, pre deti a bábätká
-
Drogéria
DomácnosťDoplnky do domácnosti
Odpadkové koše
Žehliace dosky
Sušiaky na bielizeň
Šnúry na bielizeň
Koše na bielizeň
Alobal a papier na pečenie
Odstraňovače žmolkov
Potravinové fólie
Nanokozmetika
Vrecká na potraviny
Jednorazový riad
Pohlcovače vlhkosti
Starostlivosť o topánky
Lepidlá a lepiace pásky
Prvá pomoc
-
Parfuméria, šperky a hodinky
-
Chovateľské potreby
-
Šport a outdoor
-
Auto-moto
-
Kancelária a papiernictvo
Školské potrebyAktovky, batohy a tašky
Peračníky a puzdrá
Výtvarné potreby
Písacie potreby
Detské tabule a kriedy
Zošity
Dáždniky a pršiplášte
Bloky a zápisníky
Školské dosky
Podložky na stôl
Desiatové boxy
Kufríky
Rysovacie potreby
Držiaky na písacie potreby
Vzdelávacie pomôcky
Skicáre a farebné papiere
Detské nožnice
Kalkulačky
-
Knihy a poukazy
-
Potraviny
-
Zdravie
Doplnky stravySpánok, nervy, stres
Pamäť, sústredenie
Únava, vyčerpanie, energia
Trávenie, zažívanie, chudnutie
Kĺby, kosti, svaly
Obehový systém
Močové cesty, prostata
Pohlavné orgány a sexuálne zdravie
Zdravý a krásny vzhľad
Pre ženy
Pre mužov
Pre deti
Pre seniorov
Športovci
Antioxidanty
CBD (Kanabidiol)
Podľa obsiahnutej látky
Omega mastné kyseliny
Kĺbová výživa
Pre zvieratá
Vianočné balíčky
-
Naše značky
-
Rozbalený tovar a bazár
Alltraining Zaťažový test laktátovej krivky s rozborom telesnej kompozície
Záťažový test – v špecializovanom centre v Prahe, zistenie stavu aktuálnej fyzickej kondície, AEP, ANP a maximálny výkon (TF/w), rozbor telesnej kompozície, % telesného tuku (kaliper), sily pľúcnych svalov
Kód:
YYSPTbd0948
Alltraining Zaťažový test laktátovej krivky s rozborom telesnej kompozície
Predaj skončil
Alltraining Zaťažový test laktátovej krivky s rozborom telesnej kompozície
Pri záťažovom teste laktátovej krivky preveríte funkčnosť kardiovaskulárneho systému, zistíte zloženie tela, otestujete si svoju aktuálnu fyzickú výkonnosť a nastavíte aj správny posed na bicykli.
Pri záťažovom teste stanovíme:
- Aktuálnu fyzickú kondíciu
- Funkčné hodnoty správnej športovej záťaže
- Maximálnu tepovú frekvenciu
- Percentá telesného tuku (kalipery)
- Podrobnú telesnú kompozíciu na lekársky atestovanom body analyzátora Javon
- Silu pľúcnych svalov (Powerbreahe)
Výsledky skonzultujeme s navrhnutím rámcového športového/tréningového programu
Overíme tri základné parametre pre výkon:
- Funkčnosť kardiovaskulárneho systému, kedy otestujeme aktuálnu fyzickú výkonnosť
- Telesnú kompozíciu a zistíme aktuálne množstvo aktívnej a pasívnej telesnej hmoty (špeciálna váha, kaliperácia)
- Silu vdychových svalov, ktoré výrazne ovplyvňujú ekonomiku výkonu
Čo tým získate?
Pri znalosti správnej tepovej frekvencie a aktuálneho fyzického stavu budete vedieť, ako telo správne zaťažiť, cielene zvyšovať kondíciu, redukovať hmotnosť či dať pozor, aby ste sa pri intenzívnom výkone neprepínali alebo zbytočne nešetrili. Zmyslom je získať východiskový bod pre správne navrhnuté zaťaženie a celkový obrazvšetkých parametrov ovplyvňujúcich fyzický výkon.
Zmyslom tohto vyšetrenia je stanoviť presné tréningové tepové aj wattové zóny, aby ste organizmus zaťažovali správne. Získame aj dva zásadné body – aeróbny (AEP) a anaeróbny prah (ANP), aby ste mohli výkon/tréning správne riadiť.
Vyšetrenie sa skladá zo 4 – 6 stupňovaných záťaží, pričom každá z nich trvá 2 – 4 minúty (podľa výkonnosti testovaného športovca). Po každej záťaži odoberáme kapilárnu krv (z ušného lalôčika alebo z prsta ruky), aby sme stanovili hladinu kyseliny mliečnej (laktátu) v krvi. Z týchto nazhromaždených 4 – 6 hodnôtvytvoríme laktátovú krivku a stanovíme aeróbny prah aj anaeróbny prah a určíme maximálnu tepovú frekvenciu (TF). Z testu sa tiež dozvieme aktuálne tréningové zóny a prednosti a slabiny vo výkone, ktoré môžete hneď začať odstraňovať správnym zaťažením organizmu.
Vyšetrenie vykonávame na cyklistickom trenažéri Cycleops 400. Výkonnostní či vrcholoví športovci môžu test absolvovať aj na vlastnom bicykli za použitia špeciálneho cyklistického trenažéra (CYCLUS). Bežci u nás absolvujú test na atletickom bežiacom páse.
Priebeh
Pred každým testom vás vyspovedáme, zmeriame, zvážime, otestujeme váš dychový aparát a zmeriame percento podkožného tuku. Potom nasleduje zahriatie (rozbehnutie na bicykli či rozbehnutie na bežiacom páse). Krv na analýzu laktátu odoberáme z ucha či prsta. Zaťaženie sa stále bez pauzy stupňuje až do maxima. Dĺžka testu laktátovejkrivky je 20 – 40 minút.
Po ukončení testu nasleduje krátka voľná jazda, tzv. vyjdenie alebo vyklusanie. Než sa osprchujete a prezlečiete, je test spracovaný a nasleduje rozbor jeho výsledkov formou konzultácie s odborníkom tréningového a rehabilitačného centra Alltraining.cz. Výsledok testu si odnesiete ako v tlačenej podobe, tak bude uložený aj velektronickej podobe vo vašej osobnom profile na alltraining.cz.
