Správná strava pro váš osobnostní typ

Knihy, audioknihy a e-knihyElektronické knihyNáučné a odborné e-knihyE-knihy o zdraví a životnom štýleE-knihy o zdravej výživeSprávná strava pro váš osobnostní typ

Prečítať ukážku

Poslať ukážku do čítačky

Elektronická kniha

Autor: Jen Wiederstrom

2017, Česky, 456 strán

Zdravá výživa

Vybrať alternatívu Porovnať

Kód: EK33034 ISBN: 978-80-739-0625-2

Nevyhovujú vám alternatívy? Vyberajte z celej ponuky

Elektronické knihy

Elektronické knihy Edice Knihy Omega

Poradňa a návody
Parametre

Správná strava pro váš osobnostní typ Predaj skončil

Správná strava pro váš osobnostní typ

Revoluční čtyřtýdenní program, který vám pomůže zhubnout Expertka z oblastí zdraví a fitness Jennifer Widerstrom se při práci s účinkujícími v soutěži NBC The Biggest Loser naučila jednu důležitou věc. Že neexistuje dieta, která by byla vhodná pro všechny lidi. Aby bylo možné úspěšně zhubnout, váš stravovací plán by měl být založen na vašich potřebách a typu osobnosti. Autorka v této knize odhaluje pět základních, nejběžnějších typů osobnosti. Kniha začíná jednoduchým kvízem, že kterého se čtenáří dozví, jaký typ jsou: 1.Hrdina (který vždy dbá na ostatní a o sebe až na posledním místě); 2.Rebel (který je impulsivní a neutrální); 3.Dříč (alfa osobnost, která se řídí pravidly a rutinou); 4.Dobrodruh (dobrodružný typ, řídící se módními trendy módy); 5.Skeptik (který když se nevejde do kalhot, koupí si větší). Poté, co čtenář zjistí svůj typ, má k dispozici čtyřtýdenní dietní a fitness plán, který bude respektovat jeho individuální silné a slabé stránky. Kniha je doplněná motivačními citáty, jídelníčkem, recepty a cvičeními, které vám pomohou efektivně zhubnout a trvale si udržet zdravý životní styl.