Wim Hof. Cesta Ledového muže

Name: Wim Hof. Cesta Ledového muže
Brand: Jota
SKU: EK38948
Price: 9.89 EUR
Availability: InStock
Rating: 5.0 (4 reviews)

Zobraziť katalóg

Knihy, audioknihy a e-knihyElektronické knihyNáučné a odborné e-knihyE-knihy o zdraví a životnom štýleWim Hof. Cesta Ledového muže

5 4 hodnotení

Prečítať ukážku

Poslať ukážku do čítačky

Varianty

E-kniha 9,89 €

Audiokniha 12,90 €

Elektronická kniha

Autor: Wim Hof

2021, Česky, 183 strán

Zdravie & životný štýl

9,89 €

Do košíka

Porovnať

Sledovať cenu

Pridať do zoznamu

Kód: EK38948 ISBN: 978-80-7565-886-9

Recenzie 1
Poradňa a návody
Parametre
Foto a video 8

Wim Hof. Cesta Ledového muže 9,89 € Ihneď k čítaniu

Do košíka

Wim Hof. Cesta Ledového muže

Jak Wim Hofova metoda přispívá k tomu, abyste trvale zářili zdravím

Současná věda již prokázala, že legendární metoda Wima Hofa založená na práci s dechem, myslí a chladem může opravdu výrazně napomoci k celkovému fyzickému i psychickému zdraví.
Dodá nám tolik potřebnou energii, zlepší krevní oběh a odolnost proti stresu, podpoří imunitní systém, posílí celkovou tělesnou kondici a díky ní se naše tělo dokáže snáze vypořádat s nemocemi.

Wim svou metodu vyvíjel několik desítek let a vše má odzkoušené přímo na sobě.
Uběhl půlmaraton v -30 °C jenom v šortkách, uplaval stovky metrů pod ledem, vydržel 90 minut v ledu, aniž by se změnila vnitřní teplota jeho těla, a zrychlil svůj metabolismus o více než 300 procent.

Tato kniha dokumentuje, jak kdokoli, kdo si osvojí Wimovu metodu, může rychle a bezpečně zlepšit své zdraví a sílu.

Praktická kniha s konkrétními návody pro všechny, kteří chtějí praktikovat metodu Wima Hofa.
Včetně 30denní výzvy pro ty, kteří s metodou teprve začínají.

Wim Hof

Wim Hof je držitelem 21 rekordů zapsaných v Guinessově knize rekordů a tvůrcem převratné metody, která učí ovládat mysl a tělo, a to způsoby, které popírají některé dosud zažité vědecké teorie, čímž posouvají hranice možného. Wim pracuje s chladem a dechem a je schopen vědomě ovlivnit svůj krevní tlak, tělesnou teplotu, cirkulaci krve. Jeho metodu používají tisíce lidí po celém světě.

Prolog

V říjnu roku 2011 jsem na internetu zhlédl video chlapa, který se svlékl a vlezl do jezera – do studeného jezera někde na Islandu. Viděl jsem krajinu pokrytou sněhem i plující ledovce.
Klip pocházel z dokumentárního filmu BBC. Komentář zněl: „Voda je jen těsně nad bodem mrazu, je dost studená na to, aby většinu lidí zabila během jediné minuty.“
Tohohle chlápka ale ani náhodou.
Plaval si v ní celých patnáct minut. „Ten chlap je blázen,“ pomyslel jsem si. Zároveň ale ve mně vzbudil pozornost. Kdo to je?
Jmenuje se Wim Hof.
Neříkám, že jsem hned pochopil, proč by měl někdo plavat mezi ledovými krami, ale probudil mou zvědavost. Podíval jsem se na další klip. Tentokrát plaval Hof pod ledem. Bylo to čím dál šílenější a já se díval dál a dál.
Hof běžel maraton ve sněhu, vysvlečen do půli těla. Pak uběhl maraton i v poušti, aniž by se něčeho napil. Vydržel sedět hodinu a čtvrt v nádobě plné ledu. V kraťasech pobíhal po Mount Everestu.
Po půlhodině sjíždění jeho klipů jsem došel k jediné otázce: jak je tohle možné?
Hof vysvětloval, že 80 % z toho, co dělá, souvisí s dýcháním. Cože? Dechová cvičení jsem praktikoval patnáct let a o dýchání jsem napsal dokonce knížku, rozhodně si ale nezaplavu pod ledem, aniž bych umrzl. Tak teď mě to začalo zajímat ještě víc.