Black Friday květen 2021 HP, Media Nájdi sa v hľadáčiku

Novoročné cvičenie pre občasných športovcov

Muž na bežiacom páse

Keďže ste si vybrali sekciu pre pokročilých, predpokladajme, že nejakú tú prípravu už máte, a spoznáte rozdiel medzi upažením a rozpažením alebo sklapovačkami a skracovačkami.

Tu si ukážeme, že nie je potrebné chodiť obdeň alebo dokonca každý deň do posilňovne. Takmer 100 % cvikov, ktoré vykonávate vo fitnescentre, môžete nahradiť cvičením s vlastným telom, prípadne s našimi pomôckami, a to z pohodlia svojho domova.

Poďme si predstaviť niekoľko šikovných pomôcok

Závesný systém (v origináli TRX)

  • Závesný systém je výborný pomocník, s ktorým môžete precvičiť takmer všetko: bicepsy, tricepsy, chrbát, prsné svaly, nohy, brucho, ramená. Stačí sa na Youtube pozrieť na pár videí (alebo chvíľu počkať, kým pre vás natočíme vlastné).

Balančné podložky (v origináli BOSU)

  • Skvelé na koordinačné a balančné tréningy, pomocou ktorých posilníte aj vnútorné svaly svojho tela, čo sa „železom“ nejde tak ľahko.

Posilňovacie lavice a jednoručky

  • Táto pomôcka takmer dokonale zastúpi posilňovanie rúk a prsných svalov, ktoré vykonávate vo fitnescentre.

Ďalšie pomôcky na plnohodnotný domáci tréning

  • Hrazda
  • Stojan na kľuky
  • Posilňovacie koliesko (ak máte brucho silnejšie, odporúčam verziu na nohy – je to ešte namáhavejšie a efektívnejšie)
  • No a nesmieme zabudnúť ani na aeróbnu činnosť, zvlášť ak je vám vonku zima. V našej ponuke nájdete bežecké pásy od 315 eur, prípadne rotopedy od 110 eur, ale aj steppery, elipticaly alebo veslovacie trenažéry. „Vytunit“ svoju činnosť môžete ešte tréningovou maskou, ktorá reguluje prívod kyslíka a vďaka ktorej je aeróbna aktivita ešte ťažšia.
  • V neposlednom rade je potrebné myslieť na doplnky, ako sú podložka, fitness rukavice alebo uterák.

Držíme palce, nech sa vám to tohtoročné novoročné predsavzatie vydarí.

Pohybu zdar.

Jarda Kremín,

Produktový manažér Alza Šport – Fitness

Pomohla vám táto informácia?
Tento formulár slúži len na hodnotenie informácií v popise vyššie.
Ak máte otázku k produktom, službám, doprave, či inú požiadavku, využite zákaznícku podporu.
Čo by sme v ňom mali zlepšiť? Chýba vám tu niečo? Je niečo uvedené zle? Podeľte sa.
Pomohla vám táto informácia?
Tento formulár slúži len na hodnotenie informácií v popise vyššie.
Ak máte otázku k produktom, službám, doprave, či inú požiadavku, využite zákaznícku podporu.
Čo by sme v ňom mali zlepšiť? Chýba vám tu niečo? Je niečo uvedené zle? Podeľte sa.
5 položiek
BOSU Home Balance Trainer
Balančná podložka s priemerom 63.5 cm, s max. nosnosťou 136kg, modrá farba, súčasťou balenia: pumpička a manuál

178,09 € bez DPH 148,41 €
Kúpiť
Na sklade > 5 ks
Môžete mať zajtra od 8:15
Objednávací kód: BOSU01
Lifefit Činka 6 kg, 4× kotúč
, hmotnosť činky 6kg, nakladacia, materiál: kov, čierna a strieborná, priemer tyče 30 mm

22,90 € bez DPH 19,08 €
Kúpiť
Na sklade > 10 ks
Môžete mať zajtra od 8:00
Objednávací kód: SPT4328
Lifefit Yoga mat exclusiv plus tyrkysová - Podložka na cvičenie
Varianty
Lifefit Yoga mat exclusiv plus tyrkysová
Podložka na cvičenie , NBR, rozmery: 180 cm×58 cm, s hrúbkou 1.5 cm, tyrkysová farba

24,90 € bez DPH 20,75 €
Kúpiť
Na sklade > 10 ks
Môžete mať zajtra od 8:00
Objednávací kód: SPT2013
Sharp Shape Závesný systém GREEN
Závesný posilňovací systém TRX s nosnosťou 150kg s príchytkou do dverí

30,90 € bez DPH 25,75 €
Kúpiť
Na sklade > 5 ks
Môžete mať zajtra od 8:15
Objednávací kód: Mich05
Lifefit Balance Ball - Balančná podložka
-12%
Varianty
Lifefit Balance Ball
Balančná podložka s priemerom 58 cm, s max. nosnosťou 200kg, zelená farba, súčasťou balenia: expandéry

-12% 75,90 €
66,90 € bez DPH 55,75 €
Kúpiť
Na sklade > 5 ks
Môžete mať zajtra od 8:15
Objednávací kód: SPTms0120

Zadajte názov tovaru

Poznámka:


Skúste nové Alza Premium Moja Alza Prihlásiť Pre organizácie Ako nakúpiť
P-DC1-WEB01
Zavoláme Vám a odborne poradime
+421 2 5710 1800
Otázka na objednávku
Otázka na tovar
Prosím, zadajte svoj telefón:
Zavolajte mi