Päť jednoduchých receptov na domácu zubnú pastu

Prečo je domáca zubná pasta správna voľba

Veľa z vás si možno hovorí, že domáca zubná pasta nemá také skvelé účinky, ako bežná „drogérková“ pasta. To je však omyl, je tiež antibakteriálna, dôkladne čistiaca, má bieliaci účinok a vhodná je aj pre malé deti. A čo je najdôležitejšie, vyhnete sa chemickým látkam pridávaným do bežných zubných pást.

Účinky jednotlivých zložiek domácej zubnej pasty:

• Jedlá sóda bieli a brúsi
• Kokosový olej je antibakteriálny
• Stévia má príjemnú chuť a je tiež antibakteriálna
• Kurkuma je protizápalová a má bieliaci účinok – môže odstrániť pigmentáciu

DIY – postup výroby domácej zubnej pasty 5× inak

Nie je na tom vôbec nič zložité. Stačí zmiešať pár potrebných surovín dohromady a čisteniu zubov už nič nebráni. Tak sa poďme pozrieť na 5 variantov domácich zubných pást. Ktorú si vyberiete vy?

Domáca zubná pasta z kokosového oleja a jedlej sódy

Ingrediencie: 1 – 2 lyžice kokosového tuku, 1 lyžička sódy bikarbóny, stévia podľa chuti (najlepšie v tekutej podobe), niekoľko kvapiek tea tree oleja.

Namiesto tea tree oleja môžete použiť ďalšie typy esenciálnych olejov:

• Eukalyptus – protizápalový, proti plesniam, proti vírusom, zlepšuje a podporuje prirodzenú klímu v ústach
• Škorica – protizápalová, antioxidačná, proti plesniam a kvasinkám, proti vírusom
• Klinček – proti vírusom, proti plesniam a kvasinkám (Candida), proti baktériám, úžasný antioxidant, zubné anestetikum
• Citrón – protizápalový, antioxidačný, proti plesniam a kvasinkám, proti vírusom
• Pomaranč – antiseptický a antioxidačný
• Rozmarín – proti baktériám, proti plesniam, proti vírusom
• Nechtík – antibakteriálny a hojivý
• Mäta – antibakteriálna, osviežujúca, tlmí afty

Všetky prísady zmiešajte dohromady a získate zubnú pastu, ktorá bude vaše zuby chrániť pred zubným kazom aj vznikom zápalov ďasien a zaistí vám svieži dych.

Domáca zubná pasta z kokosového oleja a brezového cukru

Ingrediencie: 2 lyžice kokosového oleja, 2 lyžičky brezového cukru, 2 lyžičky plavenej kriedy, esenciálny olej podľa nálady a chuti.

Zaujímavou prísadou v tejto domácej zubnej paste je brezový cukor. Ten nie je ako klasický cukor, ktorý si dávame do kávy alebo čaju. Brezový cukor čiže xylitol či len xylit totiž čistí zubnú sklovinu bez toho, aby ju ničil. Udržuje zdravé ďasná a je vhodný aj pre diabetikov. Plavená krieda má tiež jemné čistiace účinky a nájdete ju napríklad v zubnej paste od Weledy.

Domáce zubná pasta z ílu a kurkumy

Ingrediencie: 1 – 2 lyžice kokosového tuku, 1,25 lyžice ílu (najlepšie zelený, ktorý je dostupný ako doplnok stravy), 10,5 lyžičky kokosového oleja, voda v množstve podľa nášho úsudku, 0,5 lyžičky kurkumy, štipka kvalitnej jemnej soli, štipka jedlej sódy, 4 kvapky mätového esenciálne oleje.

Suroviny pridávame postupne tak, až dosiahneme príjemnú konzistenciu. Pri íle si strážte, aby bola na obale napísaná možnosť vnútorného použitia. Inak je to skvelá vec. Pomôže doslova vytiahnuť zápaly a nečistoty z medzizubných priestorov. Domáca zubná pasta s kurkumou je výborná. Keď totiž kurkumu pridáte, dosiahnete domácu zubnú pastu s bieliacim účinkom.

Vegánska domáca zubná pasta

Ingrediencie: 2 lyžičky rastlinného glycerínu, 4 lyžice jedlej sódy, 1/2 lyžičky guarovej gumy (získava sa zo semien rastliny podobnej fazule, vo vode tvorí silne viskózny roztok aj bez zahrievania, takže sa využíva ako zahusťovadlo a stabilizátor v potravinách), niekoľko kvapiek čajovníkového čiže tea tree oleja, 8 lyžíc vody, 5 kvapiek mäty piepornej, klinčekov alebo citróna (opäť v podobe esenciálneho oleja).

Všetky zložky okrem esenciálnych olejov dajte do hrnca a varte ich na miernom ohni päť minút. Starostlivo miešajte, kým nevznikne pastovitá štruktúra. Potom ochlaďte, pridajte esenciálne oleje a uchovajte v sterilnej nádobe pri izbovej teplote. Používajte ako zvyčajne.

Domáca bieliaca zubná pasta so škoricou

Ingrediencie: 2 lyžice kokosového oleja, 1 lyžička olivového oleja, 1/2 lyžičky morskej soli, 2 štipky mletej škorice, 1 lyžička sódy bikarbóny.

Po zmiešaní surovín získate bieliacu zubnú pastu, ktorá je k zubom šetrná tak, ako žiadny iný preparát.

Rady a tipy na prípravu a používanie domácej zubnej pasty

1. Deťom môžete pastu urobiť trošku sladšiu, aby im viac chutila.
2. Hotovú pastu môžete uložiť do pohára alebo do čistej nádobky od pleťového krému.
3. Pri čistení zubov používajte mäkkú zubnú kefku. Nedôjde tak k namáhaniu ďasien.
4. Domáca zubná pasta nepení ako bežné pasty, takže sa nad tým nepozastavujte, má to tak byť.
5. Domácu zubnú pastu uchovávajte klasicky v kúpeľni, dobre zatvorenú, aby vám nevyschla, a naberajte ju ideálne špachtličkou, aby ste do téglika nezaniesli baktérie a nečistoty.
6. Po čistení zubov si ústa dobre vypláchnite a umyte umývadlo od žltých škvŕn, pokiaľ používate kurkumu.
7. Kurkuma môže ľahko zafarbiť staré a menej kvalitné biele zubné výplne.
8. Pokiaľ ste citliví na jedlú sódu, vynechajte ju.