Hladké valčeky na jogu

Šport a outdoorFitnessRehabilitačné pomôckyRehabilitačné valčekyHladké valčeky na jogu

Jóga valec spríjemní cvičenie jógy. Môžete ho použiť pod chrbát, nohy alebo ako podhlavník. Ak premýšľate, že by ste si tohto pomocníka zakúpili, možno by vám mohli pomôcť niektoré informácie nižšie.

Pokračovať

Na čo je jóga valec?

Jóga valec sa využíva v priebehu cvičenia jógy aj pilates. Dokáže výrazne uľahčiť držanie pózy. Vďaka tejto pomôcke na jógu môžete vykonávať cviky dlhší čas a predovšetkým správne. Bolster na jógu je možné využiť aj na masáž po cvičení. Môžete si naň sadnúť či ľahnúť a užívať si regeneráciu svalov.

Jóga valec a jeho výhody

Jóga valec so sebou prináša veľa výhod.

Dodá oporu a stabilitu pri cvičení jógy.
Zaistí ľahké a správne prevedenie pozícií.
Poskytne oporu boľavým kĺbom pri jóge.
Je vhodný na masáž po cvičení.

Podľa čoho vyberať jóga valec?

Ak vyberáte jóga valec, zamerajte sa predovšetkým na jeho rozmery a tvar.

Jóga valec podľa veľkosti

Môžete si vybrať jóga valec rôznych veľkostí. Jeho dĺžku zvoľte podľa toho, na čo ho plánujete využívať.

Bolster na jógu 30 cm patrí medzi najobľúbenejšie a univerzálne typy.
Bolster na jógu 60 cm je vhodnejší pre posilňovanie, pilates a masírovanie chrbta.
Bolster na jógu 10 cm perfektne premasíruje lýtka, chodidlá, paže a pod.

Pre objemnejšie alebo vyššie osoby sa nájde aj väčší valec na jógu 90 cm, ktorý využijete napríklad aj na cvičenie vo dvojici.

Jóga valec a jeho tvar

Jóga valec sa vyrába buď kvádrový alebo valcový. Ich rozdiel je predovšetkým estetický, pretože sa oba používajú podobným spôsobom a majú rovnaké efekty. Valcový bolster na jógu je o niečo obľúbenejší, takže nájdete na trhu viac typov. Využiť sa dajú úplne rovnako, takže si môžete vybrať podľa toho, čo sa vám páči viac.

Bolster na jógu — Valec na jógu pomôže v pozíciách pri jóge a zaistí lepšie pretiahnutie svalov.

Jóga valec – cviky

Jóga valec vám uľahčí rôzne cviky. Je vhodný na pretiahnutie chrbtice, ramien, hrudníka a pod. Ak vás napríklad bolí chrbát pri pozícii Šavasána, bolster na jógu vám pomôže viac si užiť pretiahnutie.

Chcete začať s cvičením doma? Potom by vám mohol pomôcť článok Späť do formy alebo Ako na domáce cvičenie, kde nájdete rôzne možnosti, sprievodcu aj motiváciu!

Premýšľate, ako ušiť jóga valec?

Ak patríte medzi kreatívnych jedincov a rozmýšľate, ako ušiť bolster na jógu, pozrite sa na niektoré návody. Stačí si vybrať vašu obľúbenú látku a ako výplň použiť pohánku, špaldové šupky a pod. Potom už postačia len šikovné ruky. Môžete si takto vytvoriť úplne originálny, vlastnoručne vyrobený valec na jógu.

Zháňate aj iné vybavenie na jógu? Potom odporúčame pozrieť sa na podložky na jógu, bloky na jógu, kruhy na jógu alebo napríklad popruhy na jógu.

Skryť popis

Pomohla vám táto informácia?

Tento formulár slúži len na hodnotenie informácií v popise vyššie.
Ak máte otázku k produktom, službám, doprave, či inú požiadavku, využite zákaznícku podporu.

Čo by sme v ňom mali zlepšiť? Chýba vám tu niečo? Je niečo uvedené zle? Podeľte sa.

Odoslať Zavrieť

Najpredávanejšie

Blackroll Čierny Na sklade > 5 ks

Masážny valec s rozmermi 30×15 cm, čierna farba

24,90 €

Sharp Shape Foam roller 30 cm, žlto-čierny Na sklade 2 ks

Masážny valec s rozmermi 30×15 cm, čierna a žltá farba

11,90 €

Blackroll žlto-čierny Na sklade > 5 ks

Masážny valec , čierna farba

27,90 €

Ďalšie najpredávanejšie

24 položiek

TOP
Najpredávanejšie
Najlacnejšie
Najdrahšie
Podľa recenzií
Od najnovších
Diskusia

Varianty

4,9 87×

Blackroll Čierny

Masážny valec s rozmermi 30×15 cm, čierna farba

24,90 €

Do košíka

Na sklade > 5 ks

Objednávací kód: SPT876

Varianty

4,9 87×

Blackroll žlto-čierny

Masážny valec , čierna farba

27,90 €

Do košíka

Na sklade > 5 ks

Objednávací kód: SPT878

Varianty

4,9 87×

Blackroll modro-biely

Masážny valec s rozmermi 30×15 cm, biela farba

30,46 €

Do košíka

Na sklade 1 ks

Objednávací kód: SPT877

Kine-MAX Professional Massage Foam Roller, modrý - Masážny valec

Varianty

4,9 13×

Kine-MAX Professional Massage Foam Roller, modrý

Masážny valec s rozmermi 90×15 cm, modrá farba

51,90 €

Do košíka

Na sklade > 5 ks

Objednávací kód: SPTknx0001

4,7 13×

Sharp Shape Foam roller 45 black

Masážny valec s rozmermi 45×15 cm, čierna farba

14,90 €

Do košíka

Na sklade > 10 ks

Objednávací kód: SPTkn1356

Varianty

4,9 13×

Blackroll Mini, modrý

Masážny valec s rozmermi 15×5.3 cm, modrá farba

11,90 €

Do košíka

Na sklade 1 ks

Objednávací kód: SPTms1978

Varianty

4,9 13×

Blackroll Mini čierny

Masážny valec s rozmermi 15×5.3 cm, čierna farba

11,90 €

Do košíka

Na sklade 4 ks

Objednávací kód: SPTms1977

4,4 8×

Sharp Shape Foam roller 90 blue

Masážny valec s rozmermi 90×15 cm, modrá farba

29,90 €

Do košíka

Na sklade 4 ks

Objednávací kód: SPTkn1358

Varianty

4,9 13×

Blackroll Med 45 cm

Masážny valec s rozmermi 45×15 cm, zelená farba

35,90 €

Do košíka

Na sklade 1 ks

Objednávací kód: SPTms1974

Kine-MAX Professional Massage Foam Roller sivý - Masážny valec

Varianty

4,9 13×

Kine-MAX Professional Massage Foam Roller sivý

Masážny valec s rozmermi 90×15 cm, sivá farba

51,90 €

Do košíka

Na sklade > 5 ks

Objednávací kód: SPTknx0002

GymBeam Foam Roller Black - Masážny valec

4,5 7×

GymBeam Foam Roller Black

Masážny valec s rozmermi 60×15 cm, čierna farba

13,90 € 14,90 €

Do košíka

Na sklade > 10 ks

Objednávací kód: SPTgym197

Sharp Shape Foam roller 30 cm, žlto-čierny - Masážny valec

Varianty

4,0 2×

Sharp Shape Foam roller 30 cm, žlto-čierny

Masážny valec s rozmermi 30×15 cm, čierna a žltá farba

11,90 €

Do košíka

Na sklade 2 ks

Objednávací kód: SPTss900

Sharp Shape Foam roller 30 cm, modro-čierny - Masážny valec

Varianty

4,0 2×

Sharp Shape Foam roller 30 cm, modro-čierny

Masážny valec s rozmermi 30×15 cm, čierna a modrá farba

11,90 €

Do košíka

Na sklade > 5 ks

Objednávací kód: SPTss901

Sharp Shape Foam roller 30 cm, červeno-čierny - Masážny valec

Varianty

4,0 2×

Sharp Shape Foam roller 30 cm, červeno-čierny

Masážny valec s rozmermi 30×15 cm, čierna a červená farba

11,90 €

Do košíka

Na sklade > 5 ks

Objednávací kód: SPTss902

4,9 87×

Blackroll žlto-čierny

Masážny valec , čierna farba

23,90 €

Do košíka

Rozbalené

Objednávací kód: SPT878

Sharp Shape Foam roller 60 cm, červeno-čierny - Masážny valec

Varianty

Sharp Shape Foam roller 60 cm, červeno-čierny

Masážny valec s rozmermi 60×15 cm, čierna a červená farba

21,90 €

Do košíka

Na sklade 3 ks

Objednávací kód: SPTss903

Varianty

4,9 13×

Blackroll 45 cm

Masážny valec s rozmermi 45×15 cm, čierna farba

25 €

Do košíka

Na objednávku – termín upresníme 5 ks

Očakávame 29. 4. 2024

Objednávací kód: SPTms1973

4,8 16×

Sissel Pilates Roller Pro soft 90 cm

Masážny valec s rozmermi 90×15 cm, modrá farba

50,90 €

Do košíka

Na objednávku – termín upresníme > 5 ks

Očakávame 25. 4. 2024

Objednávací kód: SPT6696

5,0 3×

Sissel Pilates Roller Intense 100 cm

Masážny valec s rozmermi 100×15 cm, čierna farba

49,90 €

Do košíka

Na objednávku – termín upresníme 2 ks

Očakávame 29. 4. 2024

Objednávací kód: SPT6698

Stormred Foam Roller black and white - Masážny valec

Varianty

4,6 22×

Stormred Foam Roller black and white

Masážny valec s rozmermi 33×14 cm, čierna a žltá farba

6,29 €

Do košíka

Na objednávku – termín upresníme > 10 ks

Očakávame 18. 4. 2024

Objednávací kód: SPTiron10

Sharp Shape Foam roller 60 cm, žlto-čierny - Masážny valec

Varianty

Sharp Shape Foam roller 60 cm, žlto-čierny

Masážny valec s rozmermi 60×15 cm, čierna a žltá farba

21,90 €

Do košíka

Na objednávku – termín upresníme > 5 ks

Očakávame 23. 4. 2024

Objednávací kód: SPTss905

Sharp Shape Foam roller 60 cm, modro-čierny - Masážny valec

Varianty

Sharp Shape Foam roller 60 cm, modro-čierny

Masážny valec s rozmermi 60×15 cm, čierna a modrá farba

21,90 €

Do košíka

Na objednávku – termín upresníme

Objednávací kód: SPTss904

4,9 87×

Blackroll Čierny

Masážny valec s rozmermi 30×15 cm, čierna farba

23,90 €

Strážiť

Rozbalené

Objednávací kód: SPT876

4,9 13×

Blackroll Mini, modrý

Masážny valec s rozmermi 15×5.3 cm, modrá farba

9,59 €

Strážiť

Zánovné

Objednávací kód: SPTms1978

článok Ako cvičiť doma? Prehľad najlepších športov Aký šport vybrať pre cvičenie doma? Ide to lacno, účinne a bez nutnosti opustiť izbu. V našom článku zistíte, aké sú hlavné výhody a nevýhody domácej posilňovne. A hlavne si predstavíme športy vhodné na cvičenie z pohodlia vášho domova.

fitness TRX závesný systém (TIPY A TRIKY)

TRX cviky zlepšujú kondíciu, spevnia stred tela, posilňujú svaly a spaľujú tuky. Ešte ste TRX cvičenie nevyskúšali? Rozhodne by ste mali! Vysvetlíme vám, prečo sú TRX cviky tak obľúbené medzi vrcholovými športovcami, športovými nadšencami aj začiatočníkmi.

článok Domáce cvičenie (NÁVOD)

Ako začať cvičiť doma? Ide to lacno, účinne a bez nutnosti opustiť svoju izbu. V článku vám poradíme, ktorý typ cvičenia pre vás bude vhodný a ako cvičiť, aby ste dosiahli požadované výsledky.

Už nepredávame

Archív

Hladké valčeky na jogu

V kategórii Hladké valčeky na jogu máme práve teraz na Alza.sk celkom 24 produktov.

Hladké valčeky na jogu – osvedčené značky

Pozrite sa na produkty zoradené podľa ceny od najlacnejšieho v kategórii lacné hladké valčeky na jogu Tovar zoradený podľa predajnosti od najviac po najmenej predávaný nájdete v kategórii najpredávanejšie, najlepšie hladké valčeky na jogu Produkty zoradené podľa hodnotenia používateľov od najlepšieho nájdete v kategórii hladké valčeky na jogu recenzie

P-DC1-WEB11

Na vašom súkromí nám záleží My, spoločnosť Alza.cz a.s., IČO 27082440, používame súbory cookies na zaistenie funkčnosti webu a s vaším súhlasom o. i. aj na personalizáciu obsahu našich webových stránok. Kliknutím na tlačidlo „Rozumiem“ súhlasíte s využívaním cookies a predaním údajov o správaní na webe na zobrazenie cielenej reklamy na sociálnych sieťach a reklamných sieťach na ďalších weboch.

Viac informácií Menej informácií

Na našej webovej stránke používame 8 druhov kategórií cookies:

Technické cookies
Tie sú nevyhnutné na fungovanie webovej stránky a jej funkcií, ktoré sa rozhodnete využívať. Bez nich by naša webová stránka nefungovala, napr. by nebolo možné sa prihlásiť do používateľského účtu.
Funkčné cookies
Tieto cookies nám umožňujú zapamätať si Vaše základné voľby a vylepšujú používateľský komfort. Ide napríklad o zapamätanie si jazyka alebo možnosť zostať trvalo prihlásený.
Cookies sociálnych sietí
Tieto cookies nám umožňujú komfortne Vás prepojiť s Vaším profilom na sociálnych sieťach a napríklad Vám umožniť zdieľať produkty a služby s priateľmi a rodinou.
Personalizácia obsahu
Tieto cookies nám umožnia zobraziť Vám obsah a reklamy podľa údajov, ktoré sú o Vás dostupné tak, aby sme sa čo najlepšie trafili do Vašich potrieb. Ide najmä o to, aký obsah ste si zobrazili alebo to, na akom zariadení na naše stránky prichádzate.
Nepersonalizovaná reklama
Tieto cookies nám umožňujú zobrazovať Vám všeobecnú reklamu na produkty a služby.
Personalizovaná reklama
Vďaka týmto cookies Vám my a ?naši partneri? môžeme ponúknuť relevantné produkty a služby na mieru, a to na základe Vašich nákupov, Vášho správania a Vašich preferencií.
Meranie publika
Tieto cookies nám umožňujú optimalizovať naše stránky na Vaše komfortné používanie a to na základe toho, ako ich používate. Cieľom je zapamätať si alebo predpokladať Vaše voľby. Ide napríklad o využívanie funkcií, ich umiestnenie, správanie na stránke.
Cookies tretích strán
Tieto cookies sú cookies tretích strán, pričom viac sa o nich a o našich partneroch môžete dozvedieť tu.

Udelením súhlasu so spracovaním cookies budú na Váš prístroj, ktorý na prehliadanie webovej stránky používate, nainštalované funkčné a analytické cookies (kliknutím na tlačidlo „Rozumiem“ obe kategórie, prípadne si môžete vybrať iba jednu z kategórií kliknutím na tlačidlo „Nastavenia“). Technické cookies inštalujeme na Vaše zariadenie vždy, teda aj bez Vášho súhlasu, pretože bez nich by naša webová stránka nefungovala.

Svoj súhlas so spracovaním cookies môžete odvolať. V súvislosti so spracovaním cookies zo strany našej spoločnosti máte ďalej práva na: prístup ku cookies, vymazanie cookies, úpravu, doplnenie a opravu cookies, obmedzenie spracovania a právo podať sťažnosť na ÚOOÚ. Viac o Vašich právach.

Ešte podrobnejšie informácie o tom ako cookies spracovávame nájdete v našich Podmienkach ochrany os. údajov.

Rozumiem Podrobné nastavenia Odmietnuť všetko