Vyberte prvok na stránke, ktorého sa chyba týka
Produkty ihned k odběru Sport

Gymnastické lopty

0

PREHRAŤ VIDEO

Ako vybrať gymnastickú loptu

Ako vybrať gymnastickú loptu
 

Gymnastické lopty nie sú len cvičebnou posilňovacou pomôckou, ale tiež môžu slúžiť na rehabilitáciu, relaxáciu, na alternatívne sedenie či zábavu. Vďaka gymnastickým loptám môžete predísť rôznym zdravotným problémom, posilniť svalstvo, či len tak relaxovať. Pri výbere tej správnej lopty sa zamerajte najmä na správnu veľkosť, povrch a nosnosť.

Pokračovať
Výhody gymnastickej lopty
  • Podporuje správne držanie chrbtice – lopta nie je stabilná, a to vás núti k balansovaniu a zapájaniu hlbokého svaltva. Zistíte, že najlepším spôsobom, ako sedieť na gymnastickej lopte je priame držanie chrbtice.
  • Sedenie bez bolesti chrbta – nestabilná lopta vás núti neustále sa hýbať a vyvažovať, čo vedie k posilneniu dôležitých chrbtových svalov a k celkovej redukcii bolesti chrbta pri dlhom sedení.
  • Minicvičenie – počas sedenia pri práci si môžete oddýchnuť a s loptou skúsiť pár minicvičení na pretiahnutie a odreagovanie sa od práce. Napríklad sa kolísať do strán, dopredu a dozadu, skúšať zdvíhať nohy zo zeme a podobne.

Na čo sa zamerať pri výbere gymnastickej lopty

Veľkosť lopty

Veľkosť lopty je udávaná jej priemerom a mala by zodpovedať výške postavy. Pri usadení na loptu by vaše kolená mali zvierať väčší ako pravý uhol a mali by byť o niečo nižšie než panva, aby ste sa na lopte nehrbili. Iba tak budú docielené správne efektoy a bude minimalizované nebezpečenstvo úrazu. Pri výbere veľkosti gymnastickej lopty platí orientačne nasledujúca tabuľka:

Výška postavy Priemer lopty
Do 150 cm 45 cm
150 – 165 cm 55 cm
165– 175 cm 65 cm
170 –185 cm 75 cm
Viac ako 185 cm 90 cm
 

Pri výbere gymnastickej lopty je dôležitá aj odporúčaná nosnosť. Pri vyššej hmotnosti je vždy lepšie kúpiť loptu s väčším priemerom z dôvodu väčšieho miesta na sedenie.

 

Povrch lopty

  • Hladký – klasické gymnastické lopty s hladkým povrchom.
  • Masážny – ide o lopty, ktoré na sebe majú drobné výstupky, ktoré jemne masírujú vaše telo pri cvičení a stimulujú krvný obeh.
  • S expandérmi – na lopte sú uchytené špeciálne držadlá, ktorá slúžia na preťahovanie či posilňovanie.
  • S nožičkami – lopty prispôsobené predovšetkým na sedenie, sú teda napríklad výbornou náhradou stoličky k počítaču.

Tvar lopty

Najväčší výber nájdete medzi klasickými okrúhlymi loptami, existujú však aj oválne gymnastické lopty – tie sa vyznačujú väčšou stabilitou a sú tak napríklad vhodné pre staršie osoby, tehotné ženy či na rehabilitačné účely. Zároveň tiež umožňujú cvičenie v dvojici.

Špeciálna technológia

  • Protišmykový povrch – zabraňuje skĺznutiu z lopty aj pri veľkom zapotení.
  • Anti-Burst technológie (ABS) – pri prerezaní lopty dochádza k pomalému unikaniu vzduchu a znižuje sa tak možnosť poranenia.

Trénovať stabilitu a posilňovať hlboké svalstvo môžete rovnako s balančnými podložkami alebo balančnými vankúšikmi. Ak v sebe prebudíte nadšenie na domáce posilňovanie a spevňovanie tela, pozriete sa aj na závesné posilňovacie systémy.

 

Skryť popis
Pomohla vám táto informácia?
Tento formulár slúži len k hodnoteniu informácií na stránke.
Pokiaľ máte otázku, či požiadavku, využite zákaznickú podporu.
Chýba Vám niečo? Je niečo uvedené zle?
37 položiek
LifeFit OverBall svetlo modrá
Gymnastická lopta , nosnosť 100 kg, antiburst vyhotovenie

3,49 € bez DPH 2,91 €
Detail
Skladom podľa variantu
Objednávací kód: SPTms0157nad
LifeFit anti-burst ružová - Gymnastická lopta
-9%
LifeFit anti-burst ružová
Gymnastická lopta , nosnosť 200 kg, antiburst vyhotovenie

-9% 8,39 €
7,60 € bez DPH 6,33 €
Detail
Skladom podľa variantu
Objednávací kód: SPTms0145nad
LifeFit OverBall strieborná
Gymnastická lopta , nosnosť 100 kg, antiburst vyhotovenie

3,49 € bez DPH 2,91 €
Detail
Skladom podľa variantu
Objednávací kód: SPTrul034nad
SKLZ Trainer Ball, gymnastická lopta 65 cm
Gymnastická lopta s priemerom 65 cm, nosnosť 900 kg, pumpička súčasťou balenia

37,90 € bez DPH 31,58 €
Kúpiť
Na sklade > 5 ks
Môžete mať ihneď na predajni Bratislava - centrála
Objednávací kód: SPTsklz0071
Lifefit – Masážna gymnastická lopta modrá
Gymnastická lopta , nosnosť 200 kg, antiburst vyhotovenie

Od 9,70 € bez DPH 8,08 €
Detail
Skladom podľa variantu
Objednávací kód: SPT4338nad
LifeFit OverBall čierna
Gymnastická lopta , nosnosť 100 kg, antiburst vyhotovenie

3,49 € bez DPH 2,91 €
Detail
Skladom podľa variantu
Objednávací kód: SPTrul036nad
Sissel Cvičebná lopta Securemax modrá
Gymnastická lopta , nosnosť 165 kg, antiburst vyhotovenie

28,90 € bez DPH 24,08 €
Detail
Skladom podľa variantu
Objednávací kód: SPTms1944nad
Lifefit GymBall 75 cm
Gymnastická lopta s priemerom 75 cm, nosnosť 200 kg, antiburst vyhotovenie

-5% 11,90 €
11,33 € bez DPH 9,44 €
Kúpiť
Zánovné
Môžete mať zajtra od 8:00
Objednávací kód: SPT2017
Lifefit - Masážna gymnastická lopta modrá 75 cm - Gymnastická lopta
-12%
Lifefit - Masážna gymnastická lopta modrá 75 cm
Gymnastická lopta s priemerom 75 cm, nosnosť 200 kg, antiburst vyhotovenie

-12% 10,90 €
9,54 € bez DPH 7,95 €
Kúpiť
Rozbalené
Môžete mať zajtra od 8:00
Objednávací kód: SPT4340
Lifefit - Masážna gymnastická lopta 65 cm
Gymnastická lopta s priemerom 65 cm, nosnosť 200 kg, antiburst vyhotovenie

9,54 € bez DPH 7,95 €
Kúpiť
Rozbalené
Môžete mať zajtra od 8:00
Objednávací kód: SPT4339
Lifefit Anti-Burst 55 cm, zelená - Gymnastická lopta
-23%
Lifefit Anti-Burst 55 cm, zelená
Gymnastická lopta s priemerom 55 cm, nosnosť 200 kg, antiburst vyhotovenie

-23% 8,39 €
6,47 € bez DPH 5,39 €
Kúpiť
Rozbalené
Môžete mať zajtra od 8:00
Objednávací kód: SPTms0144
Lifefit Anti-Burst 65 cm, zelená - Gymnastická lopta
-22%
Lifefit Anti-Burst 65 cm, zelená
Gymnastická lopta s priemerom 65 cm, nosnosť 200 kg, antiburst vyhotovenie

-22% 9,10 €
7,12 € bez DPH 5,93 €
Kúpiť
Rozbalené
Môžete mať zajtra od 8:00
Objednávací kód: SPTms0146
Sharp Shape Gym ball pink 65 cm - Gymnastická lopta
-10%
Sharp Shape Gym ball pink 65 cm
Gymnastická lopta s priemerom 65 cm, nosnosť 200 kg, antiburst vyhotovenie

-10% 8,69 €
7,80 € bez DPH 6,50 €
Kúpiť
Rozbalené
Môžete mať zajtra od 8:00
Objednávací kód: SPTss0043

Gymnastické lopty

Gymnastické lopty

V kategórii Gymnastické lopty máme práve teraz na Alza.sk celkom 37 produktov.

Zadajte názov tovaru

Poznámka:

Pozrite sa na produkty zoradené podľa ceny od najlacnejšieho v kategórii lacné gymnastické lopty Produkty zoradené od najdrahšieho po najlacnejší hľadajte v kategórii najdrahší gymnastické lopty Tovar zoradený podľa predajnosti od najviac po najmenej predávaný nájdete v kategórii najpredávanejšie, najlepšie gymnastické lopty Produkty zoradené podľa hodnotenia používateľov od najlepšieho nájdete v kategórii gymnastické lopty recenzie

Skúste nové Alza Premium Moja Alza Prihlásiť Ako nakúpiť
P-DC1-WEB26
Zavoláme Vám a odborne poradime
+421 2 5710 1800
Otázka na objednávku
Otázka na tovar
Prosím, zadajte svoj telefón:
Zavolajte mi