Vyberte prvok na stránke, ktorého sa chyba týka

Využi dopravu zadarmo! Vlož do košíka kód ZAPLATENEONLINE pri objednávke nad 40 Eur vr. DPH. Viac informácií tu

Doručenie zadarmo Campingové vybavení v akcii

Gymnastické lopty

0

PREHRAŤ VIDEO

Ako vybrať gymnastickú loptu

Ako vybrať gymnastickú loptu
 

Gymnastické lopty nie sú len cvičebnou posilňovacou pomôckou, ale tiež môžu slúžiť na rehabilitáciu, relaxáciu, na alternatívne sedenie či zábavu. Vďaka gymnastickým loptám môžete predísť rôznym zdravotným problémom, posilniť svalstvo, či len tak relaxovať. Pri výbere tej správnej lopty sa zamerajte najmä na správnu veľkosť, povrch a nosnosť.

Pokračovať
Výhody gymnastickej lopty
  • Podporuje správne držanie chrbtice – lopta nie je stabilná, a to vás núti k balansovaniu a zapájaniu hlbokého svaltva. Zistíte, že najlepším spôsobom, ako sedieť na gymnastickej lopte je priame držanie chrbtice.
  • Sedenie bez bolesti chrbta – nestabilná lopta vás núti neustále sa hýbať a vyvažovať, čo vedie k posilneniu dôležitých chrbtových svalov a k celkovej redukcii bolesti chrbta pri dlhom sedení.
  • Minicvičenie – počas sedenia pri práci si môžete oddýchnuť a s loptou skúsiť pár minicvičení na pretiahnutie a odreagovanie sa od práce. Napríklad sa kolísať do strán, dopredu a dozadu, skúšať zdvíhať nohy zo zeme a podobne.

Na čo sa zamerať pri výbere gymnastickej lopty

Veľkosť lopty

Veľkosť lopty je udávaná jej priemerom a mala by zodpovedať výške postavy. Pri usadení na loptu by vaše kolená mali zvierať väčší ako pravý uhol a mali by byť o niečo nižšie než panva, aby ste sa na lopte nehrbili. Iba tak budú docielené správne efektoy a bude minimalizované nebezpečenstvo úrazu. Pri výbere veľkosti gymnastickej lopty platí orientačne nasledujúca tabuľka:

Výška postavy Priemer lopty
Do 150 cm 45 cm
150 – 165 cm 55 cm
165– 175 cm 65 cm
170 –185 cm 75 cm
Viac ako 185 cm 90 cm
 

Pri výbere gymnastickej lopty je dôležitá aj odporúčaná nosnosť. Pri vyššej hmotnosti je vždy lepšie kúpiť loptu s väčším priemerom z dôvodu väčšieho miesta na sedenie.

 

Povrch lopty

  • Hladký – klasické gymnastické lopty s hladkým povrchom.
  • Masážny – ide o lopty, ktoré na sebe majú drobné výstupky, ktoré jemne masírujú vaše telo pri cvičení a stimulujú krvný obeh.
  • S expandérmi – na lopte sú uchytené špeciálne držadlá, ktorá slúžia na preťahovanie či posilňovanie.
  • S nožičkami – lopty prispôsobené predovšetkým na sedenie, sú teda napríklad výbornou náhradou stoličky k počítaču.

Tvar lopty

Najväčší výber nájdete medzi klasickými okrúhlymi loptami, existujú však aj oválne gymnastické lopty – tie sa vyznačujú väčšou stabilitou a sú tak napríklad vhodné pre staršie osoby, tehotné ženy či na rehabilitačné účely. Zároveň tiež umožňujú cvičenie v dvojici.

Špeciálna technológia

  • Protišmykový povrch – zabraňuje skĺznutiu z lopty aj pri veľkom zapotení.
  • Anti-Burst technológie (ABS) – pri prerezaní lopty dochádza k pomalému unikaniu vzduchu a znižuje sa tak možnosť poranenia.

Trénovať stabilitu a posilňovať hlboké svalstvo môžete rovnako s balančnými podložkami alebo balančnými vankúšikmi. Ak v sebe prebudíte nadšenie na domáce posilňovanie a spevňovanie tela, pozriete sa aj na závesné posilňovacie systémy.

 

Skryť popis
Pomohla vám táto informácia?
Tento formulár slúži len k hodnoteniu informácií na stránke.
Pokiaľ máte otázku, či požiadavku, využite zákaznickú podporu.
Chýba Vám niečo? Je niečo uvedené zle?
40 položiek
LifeFit OverBall čierna
Gymnastická lopta , nosnosť 100 kg, antiburst vyhotovenie

Od 3,29 € bez DPH 2,74 €
Detail
Skladom podľa variantu
Objednávací kód: SPTrul036nad
Adidas Gymball 75 cm, bold orange - Gymnastická lopta
-29%
Adidas Gymball 75 cm, bold orange
Gymnastická lopta s priemerom 75 cm, nosnosť 110 kg, antiburst vyhotovenie

-29% 30,90 €
21,90 € bez DPH 18,25 €
Kúpiť
Akciová cena
Na sklade 5 ks
Môžete mať dnes od 10:00
Objednávací kód: SPTre006
Lifefit GymBall zelený - Gymnastická lopta
-24%
Lifefit GymBall zelený
Gymnastická lopta , nosnosť 200 kg, antiburst vyhotovenie

-24% 13 €
Od 9,90 € bez DPH 8,25 €
Detail
Skladom podľa variantu
Objednávací kód: SPT2016nad
SKLZ Trainer Ball, gymnastická lopta 65 cm - Gymnastická lopta
-8%
SKLZ Trainer Ball, gymnastická lopta 65 cm
Gymnastická lopta s priemerom 65 cm, nosnosť 900 kg, pumpička súčasťou balenia

-8% 38,90 €
35,90 € bez DPH 29,92 €
Kúpiť
Akciová cena
Na sklade 2 ks
Môžete mať dnes od 10:00
Objednávací kód: SPTsklz0071
Sissel Cvičebná lopta Securemax modrá
Gymnastická lopta , nosnosť 130 kg, antiburst vyhotovenie

Od 28,90 € bez DPH 24,08 €
Detail
Skladom podľa variantu
Objednávací kód: SPTms1944nad
SKLZ Stability Ball, gymnastická lopta 55 cm, svetlo sivá
Gymnastická lopta s priemerom 55 cm, nosnosť 900 kg, pumpička súčasťou balenia

30,90 € bez DPH 25,75 €
Kúpiť
Na sklade 4 ks
Môžete mať dnes od 10:00
Objednávací kód: SPTsklz0058
SKLZ Stability Ball, gymnastická lopta 75 cm, čierna
Gymnastická lopta s priemerom 75 cm, nosnosť 900 kg, pumpička súčasťou balenia

30,90 € bez DPH 25,75 €
Kúpiť
Na sklade 4 ks
Môžete mať zajtra od 8:00
Objednávací kód: SPTsklz0060
Reebok Gymball Red - Gymnastická lopta
-20%
Reebok Gymball Red
Gymnastická lopta , nosnosť 110 kg

-20% 29,90 €
23,90 € bez DPH 19,92 €
Detail
Skladom podľa variantu
Objednávací kód: SPTre025nad
Sissel gymnastická lopta Securemax Pro, 75 cm - Gymnastická lopta
-11%
Sissel gymnastická lopta Securemax Pro, 75 cm
Gymnastická lopta s priemerom 75 cm, nosnosť 165 kg, antiburst vyhotovenie

-11% 35,99 €
32,18 € bez DPH 26,82 €
Kúpiť
Rozbalené
Môžete mať zajtra od 8:00
Objednávací kód: SPTms1949
Lifefit Anti-Burst 55 cm, zelená - Gymnastická lopta
-5%
Lifefit Anti-Burst 55 cm, zelená
Gymnastická lopta s priemerom 55 cm, nosnosť 200 kg, antiburst vyhotovenie

-5% 6,62 €
6,26 € bez DPH 5,22 €
Kúpiť
Rozbalené
Môžete mať zajtra od 8:00
Objednávací kód: SPTms0144
Reebok Gymball Red 65 cm - Gymnastická lopta
-7%
Reebok Gymball Red 65 cm
Gymnastická lopta s priemerom 65 cm, nosnosť 110 kg

-7% 24,90 €
23,05 € bez DPH 19,21 €
Kúpiť
Rozbalené
Môžete mať zajtra od 8:00
Objednávací kód: SPTre025
Adidas Gymball 65 cm, bold orange - Gymnastická lopta
-34%
Adidas Gymball 65 cm, bold orange
Gymnastická lopta – oranžová, priemer 65cm, vhodná pre športovcov do výšky 180cm

-34% 26,90 €
17,69 € bez DPH 14,74 €
Kúpiť
Rozbalené
Môžete mať zajtra od 8:00
Objednávací kód: SPTre003
Lifefit overball 25 cm, strieborná - Gymnastická lopta
-6%
Lifefit overball 25 cm, strieborná
Gymnastická lopta s priemerom 25 cm, nosnosť 100 kg, antiburst vyhotovenie

-6% 3,70 €
3,48 € bez DPH 2,90 €
Kúpiť
Rozbalené
Môžete mať zajtra od 8:00
Objednávací kód: SPTrul039
Lifefit anti-burst 75 cm, čierna - Gymnastická lopta
-13%
Lifefit anti-burst 75 cm, čierna
Gymnastická lopta s priemerom 75 cm, nosnosť 200 kg, antiburst vyhotovenie

-13% 9,19 €
8 € bez DPH 6,67 €
Kúpiť
Rozbalené
Môžete mať zajtra od 8:00
Objednávací kód: SPTrul026
SKLZ Stability Ball, gymnastická lopta 65 cm, tmavo sivá - Gymnastická lopta
-12%
SKLZ Stability Ball, gymnastická lopta 65 cm, tmavo sivá
Gymnastická lopta s priemerom 65 cm, nosnosť 900 kg, pumpička súčasťou balenia

-12% 30,90 €
27,24 € bez DPH 22,70 €
Kúpiť
Rozbalené
Môžete mať zajtra od 8:00
Objednávací kód: SPTsklz0059
SKLZ Stability Ball, gymnastická lopta 55 cm, svetlo sivá - Gymnastická lopta
-12%
SKLZ Stability Ball, gymnastická lopta 55 cm, svetlo sivá
Gymnastická lopta s priemerom 55 cm, nosnosť 900 kg, pumpička súčasťou balenia

-12% 30,90 €
27,24 € bez DPH 22,70 €
Kúpiť
Rozbalené
Môžete mať zajtra od 8:00
Objednávací kód: SPTsklz0058

Gymnastické lopty

Gymnastické lopty

V kategórii Gymnastické lopty máme práve teraz na Alza.sk celkom 40 produktov.

Zadajte názov tovaru

Poznámka:

Pozrite sa na produkty zoradené podľa ceny od najlacnejšieho v kategórii lacné gymnastické lopty Tovar zoradený podľa predajnosti od najviac po najmenej predávaný nájdete v kategórii najpredávanejšie, najlepšie gymnastické lopty Produkty zoradené podľa hodnotenia používateľov od najlepšieho nájdete v kategórii gymnastické lopty recenzie

Skúste nové Alza Premium Moja Alza Prihlásiť Ako nakúpiť
WEB11
Zavoláme Vám a odborne poradime
+421 2 5710 1800
Otázka na objednávku
Otázka na tovar
Prosím, zadajte svoj telefón:
Zavolajte mi