Náhrada stravy

Alternatívna strava má svoje výhody aj nevýhody 

Pod pojmom alternatívna strava si môže predstaviť každý niečo iné. Všeobecne však ide o náhradu jedla v podobe prášku, drinkov, prípadne tyčiniek. Čo patrí medzi zásadné výhody a nevýhody? 

Pre koho je alternatívna strava vhodná? 

Alternatívna strava je v dnešnom životnom tempe pre mnohých ľudí vyslobodením. Okrem rýchlej prípravy ponúka aj lahodnú chuť, pocit sýtosti a jednoduchú prípravu. Komu príde alternatívna strava najviac vhod? 

• Všetkým, ktorí nemajú možnosť pripraviť si klasické jedlo, alebo jednoducho nestíhajú. 
• Tým z vás, ktorí neradi trávia dlhé hodiny nakupovaním v supermarketoch. 
• Všetkým, ktorí chcú kvalitne a zdravo jesť, ale majú iné priority ako prípravu jedla.
• Každému, kto nerád trávi svoj čas varením alebo neustálym premýšľaním o jedle. 

Dokáže alternatívna strava nahradiť plnohodnotné jedlo? 

Výrobcovia jednotlivých produktov uvádzajú, že alternatívnou stravou možno nahradiť plnohodnotnú stravu, ale niektorí z nich to neodporúčajú. Vzhľadom na nenáročnosť prípravy je táto strava skvelou náhradou jedla pre zaneprázdnených ľudí, ktorí tak ľahko pokryjú svoj denný príjem živín, avšak nevyrovná sa tuhej, kvalitnej a pestrej strave. 

V akej forme je alternatívna strava dostupná? 

Alternatívna strava je dostupná v niekoľkých formách, predovšetkým teda v podobe drinkov či tyčiniek. Každý z produktov je niečím jedinečný, avšak jedno majú spoločné – všetky sú vyrobené z kvalitných surovín. 

Alternatívna strava Satura – rýchle, chutné a vyvážené jedlo 

Alternatívne strava Satura predstavuje výživný nápoj alebo prášok, ktorý môžete využiť ako plnohodnotnú náhradu kompletného jedla. V každej fľaši nájdete potrebnú dennú dávku bielkovín, tukov, sacharidov a vitamínov. Satura drink je bezlepkový, vegánsky a bez laktózy. Dokonale vás zasýti, avšak bez pocitu ťažkosti v žalúdku. 

Sauturo ponúka rad lahodných príchutí, medzi ktoré patrí jahoda, vanilka, čokoláda, banán a kokos. V ponuke však nájdete aj neutrálnu príchuť. 

Alternatívna strava Real Food – výnimočné jedlo plné vitamínov a bez chémie

Alternatívna strava Real food obsahuje kvalitné ingrediencie, ktoré doplnia potrebný denný podiel živín a vitamínov. Túto stravu je možné označiť ako nízkosacharidovú – obsahuje málo sacharidov a veľké množstvo bielkovín. Neobsahuje žiadne stabilizátory, farbivá, lepok, laktózu ani sóju. Celá príprava navyše zaberie iba 2 minúty.

Doprajte si plnohodnotnú desiatu v podobe tyčinky 

Tyčinky sú skvelou alternatívou jedla, keď nestíhate alebo nemáte možnosť sa štandardne najesť. Výhodou je fakt, že nemusíte nič zdĺhavo pripravovať a nezaberú veľa miesta. Stačí ich rozbaliť a dodať telu dávku energie. 

• Energetické tyčinky prídu vhod najmä po náročnom tréningu, kedy potrebujete doplniť stratenú energiu. Skladajú sa predovšetkým z kvalitných bielkovín, sacharidov, vlákniny, vitamínov a minerálov.
• Proteínové tyčinky sú skvelou alternatívou jedla, a to predovšetkým vďaka vysokému obsahu bielkovín. Obsahujú minimálne množstvo cukrov či tukov, teda sú vhodné aj v prípade diétnych opatrení. 
• Raw tyčinky sa vyrábajú šetrne pri nízkej teplote, nedochádza teda k významnej strate vitamínov. Sú čisto z prírodných surovín a neobsahujú lepok ani pridaný cukor. Najčastejšie sú zložené z ovocia, orechov a kakaa.