Posilňovacie stroje

Stroje na cvičenie pre dolnú časť tela

Stroje na cvičenie pre dolnú časť tela sú často zanedbávanou záležitosťou pri cvičení všeobecne, a preto ich rovno spomíname ako prvé. Nezabudnite sa venovať aj posilňovaniu svalov na nohách a vyberte si svoj ideálny bežecký pás, rotoped alebo stepper.

Stroj na cvičenie – bežecký a chodiaci pás

Tento stroj na cvičenie sa stará o pohyb hlavne dolnej časti vášho tela, simuluje chôdzu a beh v pohodlí domova.

• Bežecký pás, či už motorový alebo bezmotorový, zaručuje oproti klasickému behu vonku nižšiu záťaž. Pokiaľ má cvičiaci stroj odpruženú konštrukciu, šetrí navyše pri behu aj vaše kĺby a šľachy.
• Chodiaci pás je oproti tomu bežeckému často skladnejší, je určený primárne na simuláciu pohybu s nižšou rýchlosťou.

Rotopedy a spinningové bicykle – fitness stroje na cvičenie nielen pre milovníkov cyklistiky

Stroje na cvičenie simulujúce jazdu na bicykli si získali svoje miesto v domácich aj verejných posilňovniach nemalej časti fanúšikov cvičenia a pohybu. Aký je medzi rotopedom a spinningovým bicyklom vôbec rozdiel a ako si vybrať?

• Rotopedy sú fitness stroje simulujúce jazdu na bicykli. Tento posilňovací stroj slúži na zlepšovanie výdrže a chudnutie. V neposlednom rade ide o ideálne stroje na cvičenie nôh.
• Spinningový bicykel, čiže cyklotrenažér, umožňuje oproti rotopedu presne nastaviť intenzitu záťaže. Tento stroj na posilňovanie však býva hlučnejší ako rotoped. Pri niektorých typoch je tiež potrebné použitie vlastného bicykla.

AirBike je špeciálnym typom rotopedu so vzduchovým odporom. Na rozdiel od klasického rotopedu, ktorý využíva záťažový bicykel, je AirBike poháňaný ventilátorom. Ten reguluje odpor v závislosti na intenzite šliapania. Tento stroj na cvičenie poslúži na posilnenie nielen nôh, ale aj hornej polovice tela.

Eliptický trenažér – stroj na cvičenie pre všestranný tréning nôh

Eliptický trenažér, orbitrek či crossový trenažér, je stroj na cvičenie spájajúci pohyby pri behu, jazde na bicykli a chôdzi po schodoch. Je veľmi komplexný, ide o užitočný stroj na cvičenie celého tela. Tieto cvičiace stroje bývajú navyše pekne tiché.

Posilňovacie stroje na brucho, chrbát a hornú časť tela

Posilňovacie stroje na chrbát, brucho a hornú časť tela už sú potom obľúbenou klasikou. Pozrite na naše posilňovacie lavice, veže alebo veslovacie trenažéry.

Stroj na cvičenie vo forme lavice

Nie je stroj na cvičenie ako stroj na cvičenie. Aj keď majú tieto fitness stroje podobné mená, výrazne sa od seba líšia.

• Posilňovacie lavice sú jednoduché cvičiace stroje, ktoré slúžia na posilnenie a vybudovanie vášho svalstva. Parádne poslúži tento posilňovací stroj na ruky a ďalšie časti tela. Možností je tu skutočne dosť.
• Inverzná lavica je na rozdiel od tej posilňovacej rehabilitačné ležadlo, ktoré poslúži na uvoľnenie svalov, kĺbov a chrbtice. Vďaka lavici sa môžete zbaviť problémov s dýchaním, pomôže aj s bolesťami krčnej chrbtice či hlavy.

Veslovacie trenažéry sú stroje na cvičenie brucha, chrbta, rúk, nôh a ďalších oblastí vášho tela. Ako už názov napovedá, veslovací trenažér simuluje pohyb záberov na lodi. Pri cvičení kombinujete aeróbny a silový tréning, ide o skutočne univerzálny posilňovací stroj.

Posilňovacie stroje v podobe veží

Posilňovacie stroje – veže sú vo svete fitness známe a hojne využívané. Tieto posilňovacie stroje vám umožnia vykonávať tonu cvikov, posilníte ruky, chrbát, brucho, čo si budete priať. Posilňovacie veže sa dajú zohnať v rôznych podobách a typoch. Tieto fitness stroje na doma môžete používať ako stroje na cvičenie s vlastnou váhou, tak aj s činkami alebo s prídavným závažím.

Ak chcete ušetriť, pozrite na naše lacné posilňovacie stroje. Bazár na Alze potom ponúkne cenovo zvýhodnené produkty, ktoré boli vrátené alebo rozbalené skladom a majú stále platnú záruku.