AlzaPlus+ sport Nákupy pod palcom s aplikáciou Alza

Posilňovače prstov a zápästia

Zobraziť katalóg
Cena
-
Dostupnosť
Stav tovaru
Hodnotenia od zákazníkov
Maximálny odpor
4,1 kg
(2)
10 kg
(2)
13,6 kg
(1)
15 kg
(3)
20 kg
(2)
25 kg
(3)
50 kg
(1)
Najnovšie objednávky

Posilňovače prstov a zápästia sú nevyhnutnými pomôckami pre každého, kto chce posilniť svaly rúk a zlepšiť svoju manuálnu zručnosť. Sú ideálne pre športovcov, hudobníkov, ale aj pre tých, ktorí sa chcú zotaviť po zranení. Neviete, ako si posilňovač zápästia a prstov vybrať? Radi vám pomôžeme.

Pokračovať

Prečo si zaobstarať posilňovač zápästia a prstov

Posilňovač zápästia a prstov je kompaktné, ale účinné zariadenie, ktoré je navrhnuté na posilnenie svalov na rukách. Skladá sa z pružného alebo mechanického odporového mechanizmu, ktorý používateľ stláča alebo rozťahuje prstami alebo celou rukou. Jeho hlavnou úlohou je cielené posilňovanie svalov prstov, dlaní a zápästia, čím podporuje silu a flexibilitu týchto častí. Aké sú hlavné prednosti a výhody, ktoré vám posilňovač prstov a zápästia môže ponúknuť?

  • Pravidelným tréningom vám posilňovač prstov a zápästia pomôže s postupným zvyšovaním sily a vytrvalosti svalov vašich rúk. Táto funkcia je obzvlášť prospešná pre športovcov, ako sú lezci alebo tenisti, ktorí potrebujú silné a odolné ruky na dosiahnutie čo najlepších výkonov.
  • Posilňovač zápästia a prstov je ideálny pomocník na prevenciu zranení spojených s opakovaným stresom, ako je napríklad syndróm karpálneho tunela. Okrem toho pomáha aj počas procesu rehabilitácie po úraze. Posilňovacie kliešte alebo krúžok podporujú liečbu a obnovu svalovej funkcie.
  • Posilňovacie kliešte alebo krúžok podporujú nielen silu, ale aj zručnosť a koordináciu vašich prstov. To je užitočné najmä pre hudobníkov, ako sú gitaristi alebo pianisti, pre ktorých je presnosť a obratnosť prstov počas hrania kľúčová. Posilňovací krúžok či kliešte vám pomôžu aj k lepším výsledkom na pódiu.

Posilňovač zápästia a prstov v rôznych podobách

Posilňovač zápästia a prstov si môžete v našom internetovom obchode zaobstarať v niekoľkých rôznych formách. Väčšina z nich sú v zásade jednoduché, ale efektívne zariadenia, ktoré vám pomôžu dosiahnuť požadované výsledky. V nasledujúcom texte si predstavíme, ako posilňovač zápästia a prstov najčastejšie vyzerá.

  • Mechanický posilňovač prstov sa vyznačuje jednoduchosťou a efektivitou. Má individuálne nastaviteľný odpor pre každý prst, čo umožňuje cielený tréning a posilnenie špecifických svalov prstov. Je ideálny pre hudobníkov alebo ľudí pracujúcich s jemnou motorikou, pretože podporuje nielen silu, ale aj obratnosť prstov.
  • Kliešte na posilňovanie zápästia sú tradičným a široko dostupným nástrojom. Skladajú sa z pevnej rukoväte a pružiny, ktorú používateľ stláča. Tento typ je vhodný ako posilňovač rúk a je obľúbený u športovcov a ľudí rehabilitujúcich po zranení zápästia, pretože pomáha budovať silu a zlepšovať rozsah pohybu.
  • Gélový posilňovač predlaktia je ideálny na jemné posilňovanie a rehabilitáciu. Jeho gélová štruktúra poskytuje odpor, ktorý je šetrný k svalom a kĺbom, čo je ideálne pre tých, ktorí sa zotavujú z úrazu alebo majú slabšie svaly. Tento typ posilňovania je tiež obľúbený na zníženie stresu a zlepšenie motoriky rúk.
  • Posilňovací krúžok je vynikajúci na rozvoj sily a flexibility prstov a zápästia. Jeho tvar umožňuje jednoduché stláčanie a uvoľnenie, čím poskytuje efektívne cvičenie svalov rúk. Tento typ je obzvlášť vhodný pre tých, ktorí hľadajú prenosné a ľahko použiteľné pomôcky na cvičenie ruky.

i

Ako môže vyzerať krúžok do ruky na posilňovanie zápästia?

Krúžok do ruky na posilňovanie zápästia u nás nájdete v dvoch podobách. Buď ide o klasický stláčací krúžok s materiálom na stláčanie po obvode, alebo v našom obchode nájdete aj gumovú placku s otvormi na jednotlivé prsty. Tento typ lepšie poslúži na cvičenie flexie a extenzie jednotlivých prstov, zatiaľ čo posilňovacie koliesko do ruky skôr pomôže s posilnením celého zápästia.

Mechanický posilňovač predlaktia
Mechanický posilňovač predlaktia

Kliešte na posilňovanie zápästia
Kliešte na posilňovanie zápästia

Gélový posilňovač zápästia
Gélový posilňovač zápästia

Posilňovač predlaktia v podobe krúžkov
Posilňovač predlaktia v podobe krúžkov

Posilňovač zápästia a jeho maximálny odpor

Maximálny odpor, akým posilňovač zápästia či prstov disponuje, je veľmi dôležitý parameter, na ktorý by ste pri výbere rozhodne nemali zabudnúť. Táto vlastnosť určuje maximálnu silu, ktorú je potrebné vynaložiť na úplné stlačenie alebo roztiahnutie posilňovača. Maximálny odpor sa meria v kilogramoch a je indikátorom intenzity cvičenia. Vyššia hodnota maximálneho odporu znamená, že posilňovač je vhodný pre pokročilých používateľov hľadajúcich intenzívnejší tréning, zatiaľ čo nižšie hodnoty sú ideálne pre začiatočníkov alebo na rehabilitačné účely. Je dôležité vybrať posilňovač prstov a zápästia s maximálnym odporom, ktorý zodpovedá vašim aktuálnym schopnostiam a tréningovým cieľom, aby bolo cvičenie účinné a bezpečné.

Okrem výberu ideálneho druhu si môžete zakúpiť posilňovač rúk aj podľa maximálneho odporu. Nájdete u nás posilňovače s odporom od 4,1 kg až po 60 kg posilňovač zápästia. Všetky hodnoty nájdete v parametrickom filtri vľavo, takže si vyberiete veľmi ľahko.

Ako posilňovač prstov a zápästia začleniť do každodenného cvičenia?

Posilňovač prstov a zápästia môžete do každodenného cvičebného režimu začleniť veľmi jednoducho a efektívne. Začnite s krátkymi cvičebnými blokmi, napríklad 5 až 10 minút denne, a postupne zvyšujte intenzitu a dobu tréningu. Posilňovač zápästia môžete používať pri sledovaní televízora, čítaní knihy alebo dokonca aj počas pracovnej pauzy. Kľúčom je pravidelnosť a kombinácia s inými cvikmi, aby došlo k harmonickému rozvoju svalstva a zlepšeniu celkovej svalovej vyváženosti.

Skryť popis
Pomohla vám táto informácia?
Tento formulár slúži len na hodnotenie informácií v popise vyššie.
Ak máte otázku k produktom, službám, doprave, či inú požiadavku, využite zákaznícku podporu.
Čo by sme v ňom mali zlepšiť? Chýba vám tu niečo? Je niečo uvedené zle? Podeľte sa.

Najpredávanejšie

1.
Posilňovač prstov zväčšuje silu ruky, zápästia, predlaktia a prstov ruky
3,19 €

2.
LIFEFIT RUBBER RING čierny Na sklade > 10 ks
Posilňovač – posilňovač na efektívne posilňovanie prstov aj zápästia, tuhosť 25, skladný, antistresový
Od 1,51 €

3.
Stormred Posilňovač prstov a zápästia, zelený Na objednávku – termín upresníme > 5 ks
Posilňovač prstov zväčšuje silu ruky, zápästia, predlaktia a prstov ruky
9,29 €

Ďalšie najpredávanejšie
24 položiek
4,0 123×
Lifefit Rubber Ring - Posilňovacie koliesko
Posilňovač na efektívne posilňovanie prstov aj zápästia
Od  1,91 €
Na sklade > 20 ks
Do polnoci objednáš, ráno v AlzaBoxe máš!
Info
Objednávací kód: SPT4349
4,2
Sharp Shape posilňovač prstov zelený
Posilňovač prstov zväčšuje silu ruky, zápästia, predlaktia a prstov ruky
11,90 €
Na sklade 3 ks
Do polnoci objednáš, ráno v AlzaBoxe máš!
Info
Objednávací kód: SPTss887
4,5 10×
Stormred Posilňovací krúžok modrý
Posilňovač prstov zväčšuje silu ruky, zápästia, predlaktia a prstov ruky
Super cena
3,19 €
Na sklade > 5 ks
Do polnoci objednáš, ráno v AlzaBoxe máš!
Info
Objednávací kód: SPTliv071
LIFEFIT RUBBER RING čierny - Posilňovač
Varianty
3,1
LIFEFIT RUBBER RING čierny
Posilňovač – posilňovač na efektívne posilňovanie prstov aj zápästia, tuhosť 25, skladný, antistresový
Od  1,51 €
Na sklade > 10 ks
Do polnoci objednáš, ráno v AlzaBoxe máš!
Info
Objednávací kód: SPTlfi023
LIFEFIT RUBBER RING zelený - Posilňovač Varianty
3,1
LIFEFIT RUBBER RING zelený
Posilňovač – posilňovač na efektívne posilňovanie prstov aj zápästia, tuhosť 15, skladný, antistresový
1,60 €
Na sklade > 5 ks
Do polnoci objednáš, ráno v AlzaBoxe máš!
Info
Objednávací kód: SPTlfi024
Thera-Band Hand Xtrainer čierny - Posilňovač prstov Varianty
4,0
Thera-Band Hand Xtrainer čierny
Posilňovač prstov zväčšuje silu ruky, zápästia, predlaktia a prstov ruky
18,90 €
Na sklade 1 ks
Do polnoci objednáš, ráno v AlzaBoxe máš!
Info
Objednávací kód: SPTif1276
LIFEFIT RUBBER RING ružový - Posilňovač Varianty
3,1
LIFEFIT RUBBER RING ružový
Posilňovač – posilňovač na efektívne posilňovanie prstov aj zápästia, tuhosť 10, skladný, antistresový
2,29 €
Na sklade > 10 ks
Do polnoci objednáš, ráno v AlzaBoxe máš!
Info
Objednávací kód: SPTlfi025
4,0 123×
Lifefit Rubber Ring - Posilňovacie koliesko
Posilňovač na efektívne posilňovanie prstov aj zápästia
2,50 €
Rozbalené
Do polnoci objednáš, ráno v AlzaBoxe máš!
Info
Objednávací kód: SPT4349
4,0
Thera-Band Hand Xtrainer zelený
Posilňovač prstov zväčšuje silu ruky, zápästia, predlaktia a prstov ruky
18,90 €
Rozbalené
Do polnoci objednáš, ráno v AlzaBoxe máš!
Info
Objednávací kód: SPTif1274
3,1
LIFEFIT RUBBER RING zelený
Posilňovač – posilňovač na efektívne posilňovanie prstov aj zápästia, tuhosť 15, skladný, antistresový
1,39 €
Rozbalené
Do polnoci objednáš, ráno v AlzaBoxe máš!
Info
Objednávací kód: SPTlfi024
3,1
LIFEFIT RUBBER RING ružový
Posilňovač – posilňovač na efektívne posilňovanie prstov aj zápästia, tuhosť 10, skladný, antistresový
2,20 €
Rozbalené
Do polnoci objednáš, ráno v AlzaBoxe máš!
Info
Objednávací kód: SPTlfi025
3,3 17×
Stormred Posilňovač prstov a zápästia, zelený
Posilňovač prstov zväčšuje silu ruky, zápästia, predlaktia a prstov ruky
Super cena
9,29 €
Na objednávku – termín upresníme > 5 ks
Očakávame 1. 4. 2024
Objednávací kód: SPTxin008
3,9 20×
Stormred Hand grip blue
Posilňovač prstov zväčšuje silu ruky, zápästia, predlaktia a prstov ruky
Super cena
Od  5,68 €
Na objednávku – termín upresníme > 5 ks
Očakávame 18. 4. 2024
Objednávací kód: SPTiron04
Thera-Band Hand Xtrainer zelený - Posilňovač prstov Varianty
4,0
Thera-Band Hand Xtrainer zelený
Posilňovač prstov zväčšuje silu ruky, zápästia, predlaktia a prstov ruky
19,90 €
Na objednávku – termín upresníme
Objednávací kód: SPTif1274
Thera-Band Hand Xtrainer modrý - Posilňovač prstov Varianty
4,0
Thera-Band Hand Xtrainer modrý
Posilňovač prstov zväčšuje silu ruky, zápästia, predlaktia a prstov ruky
21,07 €
Na objednávku – termín upresníme
Objednávací kód: SPTif1275
Thera-Band Hand Xtrainer červený - Posilňovač prstov Varianty
4,0
Thera-Band Hand Xtrainer červený
Posilňovač prstov zväčšuje silu ruky, zápästia, predlaktia a prstov ruky
19,90 €
Na objednávku – termín upresníme
Objednávací kód: SPTif1273
3,0
LIFEFIT SPEED HAND GRIP
Posilňovač prstov zväčšuje silu ruky, zápästia, predlaktia a prstov ruky
Cenová bomba
Od  1,80 € Ušetríte 0,28 €
Momentálne nedostupné
Objednávací kód: SPTlfi026
3,0
LifeFit ABS Hand Grip, pár
Posilňovač – prstov, telo z vysoko odolného plastu
4,30 €
Momentálne nedostupné
Objednávací kód: SPTms0177
1,0
Umbro Posilňovač zápästia 2 ks
Posilňovač – rukoväť z hliníka, čierna pružina zo špeciálnej ocele
7,09 €
Momentálne nedostupné
Objednávací kód: SPTumb429
5,0
Lifefit ABS Counter - Posilňovač prstov pár
Posilňovač na efektívne posilňovanie prstov aj zápästia, zvýšená odolnosť proti vlhkosti a potu
8,29 €
Momentálne nedostupné
Objednávací kód: SPT4348
4,2
Sharp Shape posilňovač prstov zelený
Posilňovač prstov zväčšuje silu ruky, zápästia, predlaktia a prstov ruky
10,90 €
Rozbalené
Objednávací kód: SPTss887
3,0
LifeFit ABS Hand Grip, pár
Posilňovač – prstov, telo z vysoko odolného plastu
4,09 €
Rozbalené
Objednávací kód: SPTms0177
3,1
LIFEFIT RUBBER RING čierny
Posilňovač – posilňovač na efektívne posilňovanie prstov aj zápästia, tuhosť 25, skladný, antistresový
1,99 €
Rozbalené
Objednávací kód: SPTlfi023
3,1
LIFEFIT RUBBER RING čierny
Posilňovač – posilňovač na efektívne posilňovanie prstov aj zápästia, tuhosť 25, skladný, antistresový
1,90 €
Zánovné
Objednávací kód: SPTlfi023
článokAko cvičiť doma? Prehľad najlepších športov Aký šport vybrať pre cvičenie doma? Ide to lacno, účinne a bez nutnosti opustiť izbu. V našom článku zistíte, aké sú hlavné výhody a nevýhody domácej posilňovne. A hlavne si predstavíme športy vhodné na cvičenie z pohodlia vášho domova. 
​​​​ TRX cviky zlepšujú kondíciu, spevnia stred tela, posilňujú svaly a spaľujú tuky. Ešte ste TRX cvičenie nevyskúšali? Rozhodne by ste mali! Vysvetlíme vám, prečo sú TRX cviky tak obľúbené medzi vrcholovými športovcami, športovými nadšencami aj začiatočníkmi.
Guma na cvičenie, tiež odporová guma či expandér, je šikovným pomocníkom pri domácom cvičení, s ktorým možno precvičiť celé telo. V našom článku sa dozviete, ako s touto gumou správne cvičiť.
článokDomáce cvičenie (NÁVOD) Ako začať cvičiť doma? Ide to lacno, účinne a bez nutnosti opustiť svoju izbu. V článku vám poradíme, ktorý typ cvičenia pre vás bude vhodný a ako cvičiť, aby ste dosiahli požadované výsledky.
Hľadáte ideálne tréningové pomôcky na zlepšenie výkonnosti i rehabilitáciu? Inšpirujte sa u profesionálov a posuňte hranice svojej výkonnosti s tréningovými pomôckami SKLZ.
Viac článkov

Posilňovače prstov a zápästia

V kategórii Posilňovače prstov a zápästia máme práve teraz na Alza.sk celkom 24 produktov.
Pozrite sa na produkty zoradené podľa ceny od najlacnejšieho v kategórii lacné posilňovače prstov a zápästia Produkty zoradené od najdrahšieho po najlacnejší hľadajte v kategórii najdrahšie posilňovače prstov a zápästia Tovar zoradený podľa predajnosti od najviac po najmenej predávaný nájdete v kategórii najpredávanejšie, najlepšie posilňovače prstov a zápästia Produkty zoradené podľa hodnotenia používateľov od najlepšieho nájdete v kategórii posilňovače prstov a zápästia recenzie
P-DC1-WEB12
Zavoláme Vám a odborne poradime
+421 2 5710 1800
Otázka na objednávku
Otázka na tovar
Prosím, zadajte svoj telefón:
Zavolajte mi
Na vašom súkromí nám záleží My, spoločnosť Alza.cz a.s., IČO 27082440, používame súbory cookies na zaistenie funkčnosti webu a s vaším súhlasom o. i. aj na personalizáciu obsahu našich webových stránok. Kliknutím na tlačidlo „Rozumiem“ súhlasíte s využívaním cookies a predaním údajov o správaní na webe na zobrazenie cielenej reklamy na sociálnych sieťach a reklamných sieťach na ďalších weboch.
Viac informácií Menej informácií