Čo sa týka náročnosti techniky, lyžovanie pre vás bude pravdepodobne jednoduchšie ako napríklad snowboarding. V počiatkoch sa nevyhnete množstvu nepríjemných pádov, ale lyžiarske viazanie, na rozdiel od snowboardového, sa v prípade pádu odopne, a tak sa eliminuje riziko vyvrtnutia členka či zlomeniny nohy. Na začiatok si vyberte kratšie lyže s výraznejším vykrojením, učenie vám pôjde ľahšie.
Vplyv na to, aké lyže si nakoniec zaobstaráte, má aj to, na akom teréne radi jazdíte, alebo predpokladáte, že jazdiť budete. Každý typ terénu (pozri nižšie), totiž vyžaduje určitý typ lyží.
Lyže nie sú na údržbu príliš náročné. Stačí vždy pred sezónou skontrolovať a prípadne správne nastaviť viazanie (nastavenie viazania sa prispôsobuje hmotnosti lyžiara), skontrolovať a navoskovať skĺznice a prípadne nabrúsiť hrany.
Po každom návrate zo svahu by ste nemali zabudnúť:
Voskovanie lyží nie je žiadna veda. Ak si kladiete otázku, aký vosk bude na zjazdové lyže najvhodnejší, riaďte sa okolitou teplotou. Výrobcovia totiž druhy voskov farebne rozdeľujú podľa toho, pre akú teplotu sú určené. Existuje aj celý rad špecializovaných voskov, v základných radoch sa stretneme s päticou nasledujúcich:
Výber zjazdových lyží pre dieťa nie je nič zložité, len je potrebné sa držať jednoduchej zásady: Správna dĺžka lyží by mala byť o 10 až 20 centimetrov kratšia, než je výška dieťaťa. To znamená, že dieťa s výškou 100 centimetrov by nemalo lyžovať na lyžiach dlhších ako 90 cm. Prehľadnejšie nájdete veľkosť lyží rozpísanú v nasledujúcej tabuľke:
Výška dieťaťa | Dĺžka lyží |
---|---|
80 – 90 cm | 70 cm |
100 cm | 80 – 90 cm |
105 cm | 90 cm |
110 cm | 90 – 100 cm |
115 cm | 100 cm |
120 cm | 100 – 110 cm |
125 cm | 110 cm |
130 cm | 110 – 120 cm |
135 cm | 120 cm |
140 cm | 120 – 130 cm |
145 cm | 130 cm |
150 cm | 130 – 140 cm |
Orientačne dĺžku lyžiarskych palíc vypočítate tak, že svoju telesnú výšku vynásobíte číslom 0,7. Najlepšie je však palice vyskúšať a overiť si, či majú skutočne správnu dĺžku.
Ak by ste lyžovali s príliš krátkymi palicami, museli by ste sa na zjazdovke neprirodzene hrbiť. Príliš dlhé lyžiarske palice by vás zasa nútili prenášať ťažisko príliš dozadu a lyžiarsky postoj by opäť nebol správny.
Zjazdové lyže môžeme rozlišovať aj podľa materiálu, z ktorého je skĺznica vyrobená. Skĺznice môžu byť väčšinou z troch možných materiálov a preto ich rozdeľujeme na tri typy:
Tuhosť lyže je daná materiálom použitým na výrobu jadra. Mäkšie jadrá sú vyrobené z kompozitných materiálov, zatiaľ čo tvrdšie lyže mávajú drevené jadro posilnené titánovými výstuhami.
Výber správneho viazania je veľmi dôležitý, pretože každé viazanie umožňuje lyžiarovi vykonávať niečo iné, či už ide o lepší prenos síl na lyže, priebeh lyže v oblúku, či jednoduchšiu a rýchlejšiu rotáciu lyží na freestyle. Aké druhy existujú?
Pri výbere dĺžky lyží by mala platiť zákonitosť: čím menej skúsený lyžiar ste, tým kratšie lyže by ste si mali vybrať.
Hmotnosť lyžiara v kg | Výška lyžiara v cm | Dĺžka lyží v cm – začiatočník | Dĺžka lyží v cm – pokročilý |
---|---|---|---|
18+ | 114+ | 98+ | 108+ |
23+ | 122+ | 106+ | 116+ |
27+ | 130+ | 114+ | 124+ |
32+ | 137+ | 122+ | 132+ |
39+ | 145+ | 130+ | 140+ |
45+ | 152+ | 138+ | 148+ |
52+ | 160+ | 146+ | 156+ |
59+ | 168+ | 154+ | 164+ |
66+ | 175+ | 162+ | 172+ |
73+ | 183+ | 170+ | 180+ |
Výber šírky lyží závisí najmä od terénu, na ktorom budete lyžovať. Šírka lyže sa meria v oblasti viazania, pod topánkou.
Chránič chrbtice sa označuje aj pojmom „korytnačka“. Slúži na ochranu chrbtice pred poškodením v prípade pádu a spolu s prilbou by mal patriť do výbavy každého lyžiara.
Časť lyže, ktorá sa dotýka snehu.
Rádius lyže je geometrická hodnota bočného vykrojenia lyže. Čím je rádius lyže menší – lyža je viac vykrojená, tým lyža lepšie zatáča, no pri priamej jazde je menej stabilná. Lyže s väčším rádiusom, teda menším vykrojením, sú vhodnejšie na priamy zjazd a pre skúsených jazdcov s výbornou technikou.
Viazanie slúži na pripojenie lyže k chodidlu lyžiara. Je navrhnuté tak, aby sa v prípade pádu lyža odopla a eliminovalo sa riziko úrazu.
Tvar skĺznice
Skĺznica je tá časť lyže, ktorá sa dotýka snehu. Existujú klasické rovné a vykrojené tzv. carvingové lyže. Čím je vykrojenie väčšie, tým jednoduchšie sa bude na lyžiach zatáčať. Carvingové lyže s výrazným vykrojením však budú dosahovať nižšiu rýchlosť. Na rýchlu jazdu sa preto hodia lyže s menším vykrojením.