Vitamín D

ZdravieDoplnky stravyVitamínyVitamín D

Vitamín D je pre náš organizmus nesmierne dôležitý. Je kľúčový pre správny vývin a stav kostí a zubov, pomáha udržiavať zdravé svaly, ovplyvňuje ale aj ďalšie časti nášho tela, a to napríklad srdce, mozog alebo imunitný systém. Bežne si telo vitamín D tvorí samo vďaka slnečnému žiareniu, niekedy je ale potrebné doplniť ho pomocou doplnkov stravy.

Pokračovať

Aké má vitamín D účinky a prečo je pre naše telo taký dôležitý?

Vo všeobecnosti je vitamín D potrebný najmä pri stavbe a mineralizácii kostí a zubov. Ovplyvňuje však mnoho ďalších funkcií.

Vitamín D je potrebný na udržiavanie normálnej hladiny vápnika v krvi, normálneho stavu kostí a funkcie svalov.
Je potrebný pre správny rast a vývoj kostí u detí.
Prispieva k normálnej funkcii imunitného systému.
Prispieva k procesu správneho delenia ľudských buniek.

Vitamín D2 a vitamín D3: čím sa líšia?

Vitamín D patrí medzi vitamíny rozpustné v tukoch a vyskytuje sa v dvoch formách, ktoré sa mierne líšia.

Vitamín D2 produkujú rastliny, keď sú vystavené UVB žiareniu. Je teda skvelou voľbou pre vegetariánov a vegánov.
Vitamín D3 sa vytvára v dôsledku vystavenia UVB žiareniu priamo v koži. Ďalej ho možno získať aj zo živočíšnych zdrojov, predovšetkým teda z rybieho oleja.

Skvelou voľbou je kombinácia vitamínov D3 + K2. Vitamíny D3 sú nevyhnutné na lepšie využitie a vstrebávanie vápnika a fosforu. Vitamíny K2 zase pomáhajú prepravovať vápnik do cieľových tkanív.

Ako najlepšie doplniť vitamín D?

Vitamín D sa, na rozdiel od väčšiny ostatných vitamínov, vytvára v tele, a to pôsobením ultrafialového žiarenia zo slnečného svetla. Náš organizmus si dokáže získať až 80 % potrebnej dennej dávky tohto vitamínu zo slnka. Okrem toho sa ďalej nachádza aj v potravinách, pričom jeho hlavnými zdrojmi sú ryby a rybí tuk, mlieko a mliečne výrobky, vaječný žĺtok, pečeň či mäso všeobecne.

Vitamín D – nedostatok je často spôsobený nízkym pobytom na slnku

Vitamín D býva v deficite hlavne u ľudí, ktorí nemajú dostatočný prístup k slnečnému žiareniu a u tých, ktorí nedbajú na pestrú stravu. Nedostatok vitamínu D môže u malých detí viesť k ochoreniu nazývanému krivica, pri ktorom dochádza k mäknutiu kostí. U dospelých potom môže viesť k zvýšenému riziku osteoporózy alebo k oslabeniu kostí.

Vitamín D pre deti

Zaujíma vás, prečo je vitamín D pre deti tak zásadne dôležitý? Je to z dôvodu prevencie už spomínanej krivice, posilnenia imunity a predovšetkým zabezpečenia zdravého vývoja kostí. Materské mlieko ho totiž obsahuje iba veľmi málo, a preto je nutné ho dopĺňať.

Viete, ako užívať vitamín D? Potraviny a slnečné žiarenie nie sú jeho jediným zdrojom

Máte pocit, že vášmu organizmu chýba vitamín D? Zdroj môžu predstavovať aj výživové doplnky, ktoré môžu byť užitočnou alternatívou. Zaobstarať si ich môžete v tekutej forme alebo vo forme tabliet a kapsúl. Pre deti budú vhodnejšie doplnky vo forme kvapiek.

Ak užívate lieky alebo prípravky obsahujúce vitamíny D, vždy si pozorne prečítajte príbalový leták pre používateľov a v prípade nejasností sa poraďte so svojím lekárom alebo lekárnikom.

V akom množstve je vhodné užívať vitamín D?

Vo všeobecnosti sa počas zimných mesiacov odporúča dopĺňať vitamíny D pomocou syntetických doplnkov stravy. Na dosiahnutie odporúčanej hladiny by ste mali prijímať 1000 – 2000 UI (25 – 50 mikrogramov) vitamínu D. Na posilnenie imunity potrebujete 2000 UI denne a deťom zase plne postačí 400 UI.

UI je anglická skratka medzinárodnej mernej jednotky pre množstvo účinnej látky. Jej hmotnosť môže byť pre každú látku iná v závislosti od účinku a biologického pôsobenia.

Užívate doplnky stravy obsahujúce vitamín D? Predávkovanie môže mať neblahý vplyv na obličky

Pokiaľ budete vitamíny D dopĺňať iba prirodzenými cestami, teda zo slnečného žiarenia a pestrej stravy, predávkovanie je veľmi nepravdepodobné. Predávkovanie je možné len pri nadmernom a dlhodobom užívaní prípravkov s vysokým obsahom vitamínu D.

Skryť popis

Pomohla vám táto informácia?

Tento formulár slúži len na hodnotenie informácií v popise vyššie.
Ak máte otázku k produktom, službám, doprave, či inú požiadavku, využite zákaznícku podporu.

Čo by sme v ňom mali zlepšiť? Chýba vám tu niečo? Je niečo uvedené zle? Podeľte sa.

Odoslať Zavrieť

D3 + K2

47 položiek

TOP
Najpredávanejšie
Najlacnejšie
Najdrahšie
Podľa recenzií
Od najnovších
Diskusia

Trime Kids DHA + D3/K2, 43 ml

Vitamíny – obsahuje tri najčastejšie deficitné nutrienty – omega-3 (DHA) spolu s vitamínmi D3 a K2, 43 ml - 0,63 €/ks

37,90 €

Do košíka

Na sklade 2 ks

Objednávací kód: SPTtrime019

4,0 1×

BeastPink Pink Vitamín D3, 120 kapsúl

Vitamín D – kapsuly, 120 kapsúl, určené Pre dospelých

10,90 €

Do košíka

Na sklade 1 ks

Objednávací kód: SPTgym462

4,8 21×

MOVit Vitamin C 1200 mg s šípky + Vitamin D + Zinek Premium, 90 tablet

Vitamíny - na posílení imunity, na únavu a vyčerpání, , pro dospělé, 90 kapslí/tablet - 0,18 €/ks

15,90 €

Do košíka

Na sklade 5 ks

Objednávací kód: MEDMOVDS084

Vitamín D3 2 000 I.U., 50 mcg, 90 cps.

Vitamín D – tobolky, určené Pre dospelých a Pre deti - 0,07 €/ks

6,59 €

Do košíka

Na sklade 2 ks

Objednávací kód: SPTmoe051

TEREZIA Vitamín D3 2000 IU

Vitamín D – kapsuly, určené Pre dospelých

2,99 €

Detail

Skladom podľa variantu

Objednávací kód: SPT167921nad

Zerex Vitamín D 2000 IU, 60 tabliet

Vitamín D – tablety, 60 tabliet, určené Pre dospelých a Pre deti - 0,20 €/ks

11,90 €

Do košíka

Na sklade 1 ks

Objednávací kód: SPTzere038

4,9 31×

MOVit Vitamin D3 2000 I.U., 50 ucg, 90 tobolek

Vitamín D - kapsle, 90 kapslí, 2000 IU (1000% RHP), určený pro dospělé a pro děti - 0,07 €/ks

6,49 €

Do košíka

Na sklade > 10 ks

Objednávací kód: MEDMOVDS030

3,0 2×

Flow D3 + K2, 90 tobolek (HPMC)

Vitamíny - na posílení imunity, na kosti a klouby, pro část těla: kosti, zuby, pro dospělé, pro seniory, 90 kapslí/tablet - 0,23 €/ks

20,90 €

Do košíka

Na sklade 1 ks

Objednávací kód: DOST075

Trime Kids Vitamín D3, 30 ml

Vitamín D – kvapky, určené Pre deti a Pre batoľatá - 0,22 €/ks

12,90 €

Do košíka

Na sklade 1 ks

Objednávací kód: SPTtrime017

GreenFood Nutrition Vegan Vitamín D3 90 kapsúl

Vitamín D – kapsuly, 90 kapsúl, určené Pre dospelých - 0,13 €/ks

11,90 €

Do košíka

Na sklade > 10 ks

Objednávací kód: SPTgfn0256

Ovonex vitamin D3 active synergy 25ml

Vitamín D - tekutina objem 25 ml, určený pro dospělé - 0,13 €/ks

12,90 €

Do košíka

Na sklade 2 ks

Objednávací kód: SPTovo008

5,0 2×

Silymarin 250 mg + vitamín D3 80 + 10 tabliet

Doplnok stravy – s vitamínom, prispieva k zdraviu pečene a imunitného systému - 0,24 €/ks

21,78 € Ušetríte 0,91 €

Do košíka

Na sklade > 10 ks u dodávateľa

Objednávací kód: NATSILDS706

ADVANCE K2D3 60 tablet - vitamín K2 vo forme MK7 + Omega 3

Vitamíny – unikátny doplnok stravy, 4 aktívne látky, kombinácia vitamínu K2 vo forme MK7, vitamínu D3, vápnika, rybieho oleja s obsahom omega 3, bez lepku, bez laktózy, balenie 60 tabliet

13,87 €

Do košíka

Na sklade > 10 ks u dodávateľa

Objednávací kód: SPTadnu017

5,0 3×

Intact Silný lev, vápnik + vit. D3, šum. tbl. Jahoda 15 ks

Vitamín D – tablety, 15 tabliet, určené Pre dospelých a Pre deti - 0,14 €/ks

2,03 €

Do košíka

Na sklade > 20 ks u dodávateľa

Objednávací kód: SANINTDS337

Ekolife Natura Liposomal Vitamin K2 + D3 60ml (Lipozomální vitamín K2+ D3)

Vitamíny - určený pro Pro dospělé

22,45 €

Do košíka

Na sklade > 10 ks u dodávateľa

Objednávací kód: SPTvot046

GS Extra Strong Vitamín D3 2000 IU cps. 90 2022 ČR/SK - Vitamín D

5,0 1×

GS Extra Strong Vitamín D3 2000 IU cps. 90 2022 ČR/SK

Vitamín D – kapsuly, 90 kapsúl, hmotnosť 22,5 g, určené Pre dospelých a Pre seniorov - 0,07 €/ks

5,99 € 7,30 €

Strážiť

Momentálne nedostupné

Objednávací kód: SPTgrns027

5,0 2×

MedPharma Vitamín C 1 200 mg – šípky, vitamín D, zinok – 67 tbl.

Vitamín C - tablety, 1200 mg účinné látky, 67 tabliet, pre dospelých - 0,07 €/ks

7,90 €

Do košíka

Na objednávku – termín upresníme

Objednávací kód: SPTvit027

5,0 1×

MOVit vitamin D3 800 I.U. 90 tablet

Vitamín D - tablety, 90 tablet, určený pro děti - 0,07 €/ks

6,49 €

Do košíka

Na objednávku – termín upresníme

Objednávací kód: SPTmoe048

4,8 5×

GreenFood Nutrition Vegan Vitamín D3 60 kapsúl

Vitamín D – určené pre dospelých - 0,09 €/ks

5,59 €

Do košíka

Na sklade > 10 ks

Objednávací kód: SPTgfn0126

Beggs Kids Vitamin D3 400 IU BIO Olive Oil, 30 ml

Vitamín D – tekutinahmotnosť 28 g, objem 30 ml, určené Pre dospelých - 0,21 €/ks

12,62 €

Strážiť

Momentálne nedostupné

Objednávací kód: SPTbeg004

5,0 11×

MedPharma Vitamín D3 2000 I.U., 107 toboliek

Vitamín D – tobolky, určené Pre dospelých - 0,07 €/ks

7,90 €

Strážiť

Momentálne nedostupné

Objednávací kód: MEDVITDDS890

5,0 2×

NERO Vitamín D3 2000 IU 100 tbl

Vitamín D – tablety, 60 tabliet, určené Pre dospelých

6,02 €

Strážiť

Momentálne nedostupné

Objednávací kód: SPText162

5,0 1×

Malbucare Vit D3 1000 IU 15 ml spray

Vitamíny – sprej,, určené pre Pre dospelých

6,90 €

Strážiť

Momentálne nedostupné

Objednávací kód: SPTps0012

1 2 archív

Vitamín D

D3 + K2

Už nepredávame

Archív

Vitamín D

V kategórii Vitamín D máme práve teraz na Alza.sk celkom 47 produktov.

Vitamín D – osvedčené značky

Pozrite sa na produkty zoradené podľa ceny od najlacnejšieho v kategórii lacné vitamín D Produkty zoradené od najdrahšieho po najlacnejší hľadajte v kategórii najdrahšie vitamín D Tovar zoradený podľa predajnosti od najviac po najmenej predávaný nájdete v kategórii najpredávanejšie, najlepšie vitamín D Produkty zoradené podľa hodnotenia používateľov od najlepšieho nájdete v kategórii vitamín D recenzie

P-DC1-WEB16

Na vašom súkromí nám záleží My, spoločnosť Alza.cz a.s., IČO 27082440, používame súbory cookies na zaistenie funkčnosti webu a s vaším súhlasom o. i. aj na personalizáciu obsahu našich webových stránok. Kliknutím na tlačidlo „Rozumiem“ súhlasíte s využívaním cookies a predaním údajov o správaní na webe na zobrazenie cielenej reklamy na sociálnych sieťach a reklamných sieťach na ďalších weboch.

Viac informácií Menej informácií

Na našej webovej stránke používame 8 druhov kategórií cookies:

Technické cookies
Tie sú nevyhnutné na fungovanie webovej stránky a jej funkcií, ktoré sa rozhodnete využívať. Bez nich by naša webová stránka nefungovala, napr. by nebolo možné sa prihlásiť do používateľského účtu.
Funkčné cookies
Tieto cookies nám umožňujú zapamätať si Vaše základné voľby a vylepšujú používateľský komfort. Ide napríklad o zapamätanie si jazyka alebo možnosť zostať trvalo prihlásený.
Cookies sociálnych sietí
Tieto cookies nám umožňujú komfortne Vás prepojiť s Vaším profilom na sociálnych sieťach a napríklad Vám umožniť zdieľať produkty a služby s priateľmi a rodinou.
Personalizácia obsahu
Tieto cookies nám umožnia zobraziť Vám obsah a reklamy podľa údajov, ktoré sú o Vás dostupné tak, aby sme sa čo najlepšie trafili do Vašich potrieb. Ide najmä o to, aký obsah ste si zobrazili alebo to, na akom zariadení na naše stránky prichádzate.
Nepersonalizovaná reklama
Tieto cookies nám umožňujú zobrazovať Vám všeobecnú reklamu na produkty a služby.
Personalizovaná reklama
Vďaka týmto cookies Vám my a ?naši partneri? môžeme ponúknuť relevantné produkty a služby na mieru, a to na základe Vašich nákupov, Vášho správania a Vašich preferencií.
Meranie publika
Tieto cookies nám umožňujú optimalizovať naše stránky na Vaše komfortné používanie a to na základe toho, ako ich používate. Cieľom je zapamätať si alebo predpokladať Vaše voľby. Ide napríklad o využívanie funkcií, ich umiestnenie, správanie na stránke.
Cookies tretích strán
Tieto cookies sú cookies tretích strán, pričom viac sa o nich a o našich partneroch môžete dozvedieť tu.

Udelením súhlasu so spracovaním cookies budú na Váš prístroj, ktorý na prehliadanie webovej stránky používate, nainštalované funkčné a analytické cookies (kliknutím na tlačidlo „Rozumiem“ obe kategórie, prípadne si môžete vybrať iba jednu z kategórií kliknutím na tlačidlo „Nastavenia“). Technické cookies inštalujeme na Vaše zariadenie vždy, teda aj bez Vášho súhlasu, pretože bez nich by naša webová stránka nefungovala.

Svoj súhlas so spracovaním cookies môžete odvolať. V súvislosti so spracovaním cookies zo strany našej spoločnosti máte ďalej práva na: prístup ku cookies, vymazanie cookies, úpravu, doplnenie a opravu cookies, obmedzenie spracovania a právo podať sťažnosť na ÚOOÚ. Viac o Vašich právach.

Ešte podrobnejšie informácie o tom ako cookies spracovávame nájdete v našich Podmienkach ochrany os. údajov.

Rozumiem Podrobné nastavenia Odmietnuť všetko