Zinok je dôležitým minerálom na správne fungovanie nášho organizmu. Vyskytuje sa v potravinách, ale niekedy nám takto nemusí stačiť a treba použiť doplnky stravy. Zinok má množstvo pozitívnych účinkov na naše telo a je dobré vedieť, v akom množstve ho užívať. Čítajte ďalej a dozviete sa viac o tomto zázračnom mineráli.
Pokračovať
Čo je zinok?
Zinok je esenciálny minerál, ktorý nášmu telu pomáha vykonávať veľa biochemických reakcií. Podporuje všetko od trávenia po nervovú sústavu. Telo si ho nedokáže samo vytvoriť, preto musíme vyhľadávať vitamín zinok v potravinách, alebo ho užívame ako doplnok stravy. Je pre naše telo taký dôležitý, že sa nachádza v každej bunke a po železe je najčastejším minerálom v tele. To znamená, že je zinok kľúčový pre správne fungovanie imunity.
Pri výbere doplnkov stravy hľadajte zinok v chelátovej forme. Tento druh je vysoko vstrebateľný a náš organizmus ho využije až z 80 %. Chelátový zinok prestúpi tráviacim traktom do tenkého čreva, kde ho telo absorbuje.
V čom je zinok obsiahnutý
Zinok nutne nemusíme získavať z doplnkov stravy, nájdeme ho totiž aj v bežných potravinách. Vyskytuje sa hlavne v hovädzom, bravčovom, morčacom a kuracom mäse. Pre nejedlíkov živočíšnych vecí máme dobrú správu. Zinok totiž hojne nájdete aj v strukovinách, zelenine alebo v orieškoch. Pokiaľ ale práve niektorú z týchto potravín nemusíte, nezúfajte, prírodný zinok nie je jediným variantom a môžete využívať doplnky stravy.
Aké má zinok účinky?
Zinok na náš organizmus pôsobí mnohými smermi. Dokáže zbaviť množstvo problémov, ktoré môžeme mať s našim telom. Poďme sa pozrieť na to, v akých ohľadoch nám zinok pomôže najviac.
Pleť, vlasy a nechty sa môžu pri užívaní dostatočného množstva zinku zlepšovať. Ten totiž obsahuje kolagén, ktorý tvorí spojivé tkanivo. Zinok vám pomôže napríklad pri akné, ekzémoch či popáleninách.
Imunita a jej posilňovanie je jeden z hlavných dôvodov, prečo býva zinok používaný. Posilňuje obranyschopnosť organizmu, má antioxidačné vlastnosti a pôsobí ako prevencia bakteriálnych infekcií.
Mozog býva tiež vo veľkej miere ovplyvnený zinkom. Pri správnom dávkovaní môžeme vyriešiť problémy s koncentráciou a zabúdaním. Zinok je zároveň kľúčový pre správny vývoj mozgu.
i
Zinok denná dávka by mala byť 8 – 15 mg za deň. V tehotenstve sa odporúča užívať zinku viac, pretože sa jeho spotreba výrazne zvyšuje. Je dobré to so zinkom nepreháňať, pretože pri nadmernom príjme môže spôsobiť hnačku a nedostatok medi a železa.
Dostupné skupenstvá zinku
V ponuke nájdete zinok ako doplnok stravy najčastejšie vo forme kapsúl či tabliet. Tie obsahujú buď samotný zinok, alebo sú obohatené o ďalšie, pre telo dôležité vitamíny. Naraziť môžete aj na varianty tekuté, ktoré majú kvapkadlo. Tento spôsob dávkovania zinku je ideálny pre menšie deti, ktoré nedokážu prehltnúť veľkú tabletu.
Ďalšou účinnou metódou podávania zinku malým deťom môžu byť želé cukríky. Tie majú navyše často hravú podobu zvieratiek, takže ich deti zjedia raz dva.
Zinok v kombinácii s ďalšími vitamínmi
Obľúbeným variantom sú aj doplnky stravy, ktoré obsahujú zinok v kombinácii s ďalšími vitamínmi a prospešnými látkami. Obľúbené sú napríklad kombinácie selén, zinok a vitamíny B, C, či D.
Skryť popis
Pomohla vám táto informácia?
Tento formulár slúži len na hodnotenie informácií v popise vyššie. Ak máte otázku k produktom, službám, doprave, či inú požiadavku, využite zákaznícku podporu.
Čo by sme v ňom mali zlepšiť? Chýba vám tu niečo? Je niečo uvedené zle? Podeľte sa.
Minerály – obsahuje kombináciu dôležitých minerálov a vitamínov, zinok, horčík a vitamín B6, urýchľuje regeneráciu, zvyšuje hladinu testosterónu, podporuje syntézu bielkovín, zvyšuje silu a výdrž, zlepšuje spánok, dopĺňa elektrolyty, v balení 120 kapsúl - 0,06 €/ks
Minerály – komplex minerálov vápnik, zinok a horčík, ktoré sú nevyhnutné na správnu činnosť organizmu. Tieto nenahraditeľné minerálne látky sú potrebné pre zdravé kosti a zuby, normálne fungovanie svalov a svalových sťahov, rovnako aj normálny energetický metabolizmus. Podporujú dobrú zrážanlivosť krvi, upravujú krvný tlak a hladinu cholesterolu. Zlepšujú spánok, prispievajú k zníženiu únavy a vyčerpanosti, posilňujú imunitný a nervový systém. - 0,06 €/ks
Minerály – obsahuje kombináciu dôležitých minerálov a vitamínov, zinok, horčík a vitamín B6, urýchľuje regeneráciu, zvyšuje hladinu testosterónu, podporuje syntézu bielkovín, zvyšuje silu a výdrž, zlepšuje spánok, dopĺňa elektrolyty, v balení 120 kapsúl - 0,06 €/ks
Minerály – komplex minerálov vápnik, zinok a horčík, ktoré sú nevyhnutné na správnu činnosť organizmu. Tieto nenahraditeľné minerálne látky sú potrebné pre zdravé kosti a zuby, normálne fungovanie svalov a svalových sťahov, rovnako aj normálny energetický metabolizmus. Podporujú dobrú zrážanlivosť krvi, upravujú krvný tlak a hladinu cholesterolu. Zlepšujú spánok, prispievajú k zníženiu únavy a vyčerpanosti, posilňujú imunitný a nervový systém. - 0,06 €/ks
Zinok – rastlinné kapsuly s vysokým obsahom zinku v chelátovej forme. Zinok prispieva k normálnej funkcii imunitného systému, syntéze bielkovín a udržaniu normálnych kostí. Podporuje činnosť reprodukčného systému, s obľubou je vyhľadávaný na udržanie normálnych vlasov, nechtov a pokožky. - 0,09 €/ks
Minerály – zinok obsiahnutý v tekvicových semienkach a selén pôvodom z kvasníc vynikajú dobrou vstrebateľnosťou, podporujú imunitu, zdravie vlasov a nechtov, echinacea a schizandra pomáhajú podporovať normálnu funkciu dýchacieho systému, sibírsky ženšen podporuje fyzické a duševné zdravie - 0,10 €/ks
Zinek - na posílení imunity, na podporu plodnosti, na růst a proti vypadávání vlasů, část těla vlasy, nehty, pokožka, pro dospělé, 90 kapslí/tablet - 0,07 €/ks
Zinok – chelát obsahuje zinok vo vysoko využiteľnej organickej chelátovej väzbe bisglycinátu zinočnatého, bisglicinát zinočnatý = organická chelátová forma zinku s 80% využiteľnosťou pre telo bez nežiaducich vedľajších účinkov (na porovnanie oxid zinočnatý je pre telo využiteľný iba zo 4 %), výhodou minerálov v organickej chelátovej väzbe je, že sa lepšie dostávajú, v nezmenenej podobe, na miesto určenia v organizme - 0,07 €/ks
Pozrite sa na produkty zoradené podľa ceny od najlacnejšieho v kategórii lacné zinokTovar zoradený podľa predajnosti od najviac po najmenej predávaný nájdete v kategórii najpredávanejšie, najlepšie zinokProdukty zoradené podľa hodnotenia používateľov od najlepšieho nájdete v kategórii zinok recenzie
P-DC1-WEB14
Váš osobný asistent
Alza Premium
Napísať otázku
Zavolajte mi
Nová konverzácia
Zavoláme Vám a odborne poradime
+421 2 5710 1800
Otázka na objednávku
Otázka na tovar
Prosím, zadajte svoj telefón:
Zavolajte mi
Na vašom súkromí nám záležíMy, spoločnosť Alza.cz a.s., IČO 27082440, používame súbory cookies na zaistenie funkčnosti webu a s vaším súhlasom o. i. aj na personalizáciu obsahu našich webových stránok. Kliknutím na tlačidlo „Rozumiem“ súhlasíte s využívaním cookies a predaním údajov o správaní na webe na zobrazenie cielenej reklamy na sociálnych sieťach a reklamných sieťach na ďalších weboch.
Viac informáciíMenej informácií
Na našej webovej stránke používame 8 druhov kategórií cookies:
Technické cookies
Tie sú nevyhnutné na fungovanie webovej stránky a jej funkcií, ktoré sa rozhodnete využívať. Bez nich by naša webová stránka nefungovala, napr. by nebolo možné sa prihlásiť do používateľského účtu.
Funkčné cookies
Tieto cookies nám umožňujú zapamätať si Vaše základné voľby a vylepšujú používateľský komfort. Ide napríklad o zapamätanie si jazyka alebo možnosť zostať trvalo prihlásený.
Cookies sociálnych sietí
Tieto cookies nám umožňujú komfortne Vás prepojiť s Vaším profilom na sociálnych sieťach a napríklad Vám umožniť zdieľať produkty a služby s priateľmi a rodinou.
Personalizácia obsahu
Tieto cookies nám umožnia zobraziť Vám obsah a reklamy podľa údajov, ktoré sú o Vás dostupné tak, aby sme sa čo najlepšie trafili do Vašich potrieb. Ide najmä o to, aký obsah ste si zobrazili alebo to, na akom zariadení na naše stránky prichádzate.
Nepersonalizovaná reklama
Tieto cookies nám umožňujú zobrazovať Vám všeobecnú reklamu na produkty a služby.
Personalizovaná reklama
Vďaka týmto cookies Vám my a ?naši partneri? môžeme ponúknuť relevantné produkty a služby na mieru, a to na základe Vašich nákupov, Vášho správania a Vašich preferencií.
Meranie publika
Tieto cookies nám umožňujú optimalizovať naše stránky na Vaše komfortné používanie a to na základe toho, ako ich používate. Cieľom je zapamätať si alebo predpokladať Vaše voľby. Ide napríklad o využívanie funkcií, ich umiestnenie, správanie na stránke.
Cookies tretích strán
Tieto cookies sú cookies tretích strán, pričom viac sa o nich a o našich partneroch môžete dozvedieť tu.
Udelením súhlasu so spracovaním cookies budú na Váš prístroj, ktorý na prehliadanie webovej stránky používate, nainštalované funkčné a analytické cookies (kliknutím na tlačidlo „Rozumiem“ obe kategórie, prípadne si môžete vybrať iba jednu z kategórií kliknutím na tlačidlo „Nastavenia“). Technické cookies inštalujeme na Vaše zariadenie vždy, teda aj bez Vášho súhlasu, pretože bez nich by naša webová stránka nefungovala.
Svoj súhlas so spracovaním cookies môžete odvolať. V súvislosti so spracovaním cookies zo strany našej spoločnosti máte ďalej práva na: prístup ku cookies, vymazanie cookies, úpravu, doplnenie a opravu cookies, obmedzenie spracovania a právo podať sťažnosť na ÚOOÚ. Viac o Vašich právach.