Správnym používaním klimatizácie sa vyhnete množstvu zdravotných problémov
Viete, že množstvo zdravotných problémov môže pochádzať zo zlého nastavenia klimatizácie? Aby ste sa v letných horúčavách vyvarovali takým ťažkostiam, ako je prechladnutie z klimatizácie, bolesť hlavy z klimatizácie či angína z klimatizácie, je dobré dodržiavať základné pravidlá pri používaní a nastavení klimatizácie. Prečítajte si, ako správne používať klimatizáciu, aby vám nespôsobovala nežiaduce zdravotné problémy.
Správnym používaním klimatizácie sa vyhnete množstvu zdravotných problémov – OBSAH
- Ochorenia z klimatizácie nie sú ničím nezvyčajným
- Prechladnutie z klímy
- Angína z klimatizácie
- Suché oči z klimatizácie
- Bolesť kĺbov z klimatizácie
- Ako správne používať klimatizáciu
Ochorenia z klimatizácie nie sú ničím nezvyčajným
Klimatizácia doma aj v aute je vítaným osviežením v horúcich letných dňoch, pri nevhodnom nastavení však môžeme získať množstvo ochorení z klimatizácie. Aby sme sa im vyvarovali, je potrebné dbať na správne nastavenie teploty klimatizácie, kedy by medzi vonkajšou teplotou a teplotou nastavenou na klimatizácii rozdiel nemal presiahnuť 5 °C.
Veľakrát nám však teplota znížená iba o päť stupňov nestačí, a s vidinou úľavy od tepla pristupujeme pri nastavení klimatizácie k oveľa nižším teplotám, čím si môžeme spôsobiť množstvo ochorení z klimatizácie. Môže to byť klasické prechladnutie z klímy alebo bolesť hlavy či kašeľ. Zvyčajná je aj angína z klimatizácie, bolesť kĺbov aj suché oči.
Prechladnutie z klímy
Hoci by sme prechladnutie očakávali skôr v zimnom období, sú to práve klimatizované priestory, kvôli ktorým nás v lete často postihne prechladnutie z klímy. Telo nie je schopné vyrovnať sa s teplotným šokom, dochádza teda k celkovému zníženiu imunity a vo vyschnutej nosnej sliznici sa drží viac vírusov. Prejavom je nádcha z klimatizácie, ktorá môže vyústiť až do zápalu dutín, objaviť sa môže aj bolesť v krku z klimatizácie. Vhodné je zvýšiť príjem vitamínu C, piť teplé bylinkové čaje a skúsiť inhalovať slanú vodu. Pokiaľ sa prechladnutie z klímy nezlepší, je nevyhnutné navštíviť lekára.
Bolesť v krku z klimatizácie môže značiť angínu
Vážnejšou chorobou je angína z klimatizácie, ktorá sa nezaobíde bez návštevy lekára. Poznáme ju podľa začervenaného hrdla a bielych povlakov na mandliach. Angína z klimatizácie je v letnom období častou diagnózou. Na jej liečbu sú potrebné antibiotiká, ktoré však pomerne rýchlo zaberajú a choroba do niekoľkých dní ustupuje. Je nevyhnutné vyvarovať sa počas liečby priamemu slnku a taktiež dodržať stanovenú dobu užívania antibiotík, aby nedošlo k návratu ochorenia.
Suché oči z klimatizácie
Príliš klimatizovaná miestnosť môže spôsobiť aj vysúšanie očí, keď kvôli nedostatku hydratácie oka dochádza k tzv. syndrómu suchého oka. Na riešenie tohto problému pomáha predovšetkým prekvapkávanie umelými slzami, ktoré je väčšinou veľmi účinné, postihnutí jedinci by si však mali dať pozor, aby sa vyvarovali príliš klimatizovaným priestorom a nevystavovali sa priamemu fúkaniu z klimatizácie.
Bolesť kĺbov z klimatizácie
Hoci by sme bolesť svalov a kĺbov najskôr prisudzovali zlej ergonómii sedenia, môže to byť práve klimatizácia, ktorá stojí za bolesťou kolena, lakťa či ramena. Pokiaľ teda pociťujete nepríjemnú tupú bolesť v určitej časti tela, skúste sa zamyslieť, či práve na tú časť nemáte namierený vetrák v aute alebo prúd vzduchu domácej klimatizácie. Na odstránenie bolesti pomôžu hrejivé masti alebo náplasti a predovšetkým správne nastavenie klimatizácie.
Ako správne používať klimatizáciu
Správne nastavenie klimatizácie vám pomôže predísť množstvu chorôb z klimatizácie.
- Rozdiel s okolitou teplotou by nemal byť viac ako 5 °C.
- Vnútornú aj vonkajšiu jednotku klimatizácie udržujte v dobrom hygienickom stave.
- V aute púšťajte klimatizáciu v intervaloch 15 minút.
- Vzduch z klimatizácie nenechávajte fúkať priamo na seba.
- Klimatizovanú miestnosť občas vetrajte.
- Pokiaľ máte problémy astmou, chronickými dýchacími ťažkosťami či oslabenou imunitou, snažte sa úplne vyvarovať používaniu klimatizácie.
Správne nastavenie klimatizácie pomôže predísť množstvu zdravotných problémov, preto sa ho snažte dodržiavať ako doma, tak aj v aute.
