Tehotenstvo po týždňoch: 16. týždeň

Obsah článku 16. týždeň tehotenstva

• 16. týždeň tehotenstva – vývoj a veľkosť bábätka
• 16. týždeň tehotenstva – čo sa deje v tele mamičky?
• Tehotenské hormóny
• Triple test a amniocentéza
• Tipy pre 16. týždeň tehotenstva

16. týždeň tehotenstva – vývoj a veľkosť bábätka

Hoci je bábätko v štvrtom mesiaci veľké ešte len ako pomaranč, meria približne 10 – 12 cm a váži 70 až 100 g, už teraz jeho imunitný systém začína tvoriť protilátky. Tie ho majú chrániť do doby, kým vlastný imunitný systém bábätka nezačne samostatne fungovať. 16. týždeň tehotenstva už má tiež vytvorené potné žliazky a do kostí sa mu ukladá vápnik, dokonca vníma svetlo. Aj napriek tomu, že má oči zatvorené, sietnice na svetlo dokážu reagovať. Bábätko sa zdokonaľuje každým dňom.

Pohlavie bábätka už je jasné

Vonkajšie pohlavné orgány sú 16. týždeň tehotenstva už plne vyvinuté, čo znamená, že na ultrazvukovom vyšetrení vám lekár môže prezradiť, či to bude dievča, alebo chlapec. Vždy ale záleží aj na natočení bábätka. Nejedno bábätko svojich rodičov až do poslednej chvíle napína a hrá si v tomto ohľade na schovávačku.

Aktivita bábätka v 16. týždni tehotenstva

Svaly bábätka silnejú a reagujú na signály z mozgu, ktoré vyzývajú k pohybu. Bábätku už fungujú aj všetky kĺby, takže sa v brušku preťahuje a vrtí. Kope, naťahuje ručičky, cmúľa si palček, rôzne sa tvári. Bábätko je teda celkovo silnejšie. Vďaka svalom je už teraz jeho hlavička vzpriamená, čo je do budúcna predpoklad pre možnosť vzpriamene stáť alebo si sadnúť.

Kedy prvé pohyby ucíti mamička?

V brušku síce máte malého nezbedníka, ktorý čulo pohybuje všetkými končatinami a dokonca sa mračí alebo špúli pery, jeho pohyb dosť pravdepodobne šestnásty týždeň tehotenstva ešte nezaznamenáte. Tieto pohyby sú zatiaľ veľmi slabé a bábätko je obklopené veľkým množstvom plodovej vody, ktorá pohyby spoľahlivo tlmí. Pokiaľ ste prvorodička, na nezabudnuteľný pocit pohybov v brušku si budete musieť počkať ešte približne 4 týždne. Mamičky, ktoré už majú aspoň jeden pôrod za sebou, pohyby ucítia skôr. Tie citlivejšie možno už v tomto týždni, ale je to skôr výnimka.

16. týždeň tehotenstva – čo sa deje v tele mamičky?

Šestnásty týždeň tehotenstva by pre vás mal byť pokojnejším obdobím. Tehotenské nevoľnosti sú za vami, problémy s pleťou či zhoršenou kvalitou vlasov a nechtov tiež. Svoju pozornosť sústreďte na kvalitnú stravu. Bežne sa stáva, že mamičky začnú mať konkrétne chute. Ale nie je to pravidlom, každá mamička je originál. Počúvajte svoje telo a nielen 16. týždeň tehotenstva dopĺňajte dôležité živiny. Pozornosť môžete zamerať na príjem železa (prevencia chudokrvnosti), ktorý nájdete v červenom mäse, tmavej listovej zelenine alebo žĺtku, ale aj iných potravinách. Lekár vám prípadne môže odporučiť železo vo forme doplnku stravy.

Veľkosť bruška a váhový prírastok pre 16. týždeň tehotenstva

Veľkosť bruška je veľmi individuálna záležitosť, ale 16. týždeň tehotenstva by vaše rastúce bruško mali zaregistrovať už aj vaši kolegovia a známi. Ak váhové prírastky radi sledujete na váhe, v 16. tt by ste mali byť zhruba 5 kg nad pôvodnou váhou. Berte tieto údaje ale s rezervou, pretože ak vám v prvom trimestri bolo veľmi zle, mohli ste v prvej časti tehotenstva dokonca niečo schudnúť a teraz priberáte pomalšie. Ak sa vám ohľadom váhy či vášho bruška a priebehu tehotenstva čokoľvek nezdá, odporúčame konzultovať svoje pochybnosti radšej s lekárom, než hľadať na internete, kde sa môžete zbytočne vydesiť.

Tehotenské hormóny

V priebehu tehotenstva je vaše telo vystavené doslova kokteilu hormónov. Mení sa ich vzájomný pomer, množstvo a k zmenám často dochádza náhle. Najmä citlivejšie osoby všetky tieto hormonálne zmeny znateľne pocítia. 16. týždeň tehotenstva, ale aj všeobecne v priebehu druhého trimestra, vás môže potrápiť zápcha. Predchádzajte jej pestrou stravou bohatou na vlákninu a vitamíny a nezabúdajte na pitný režim. Hormóny ale spôsobujú aj hromadenie tekutiny v pľúcach, takže postupom času, ako vám rastie bruško, pre vás môže byť náročnejšie prirodzene sa zhlboka nadýchnuť. Pri aktivite vás občas môže trápiť dýchavičnosť. Bábätko táto skutočnosť nijako neohrozuje, môžete byť pokojné. Vy si doprajte dostatok odpočinku a nenáročných aktivít, aby ste minimalizovali situácie, kedy by sa vám horšie dýchalo. Dýchavičnosť by mala po tehotenstve zase odznieť. Vzácnejšie môžu pocítiť mamičky ku koncu 4. mesiaca podráždenie očí – pálenie a suchosť. V prípade, že na sebe tieto zmeny pozorujete náhle a bez zjavnej príčiny, odporúčame konzultáciu s lekárom.

Triple test v 16. týždni tehotenstva a amniocentéza

Buď priamo 16. týždeň tehotenstva, alebo niektorý z najbližších týždňov vás čaká triple test, ktorý sa vykonáva odberom krvi a slúži na odhalenie prípadných vrodených vývojových chýb, ku ktorým môže patriť napríklad Downov syndróm či rázštepy neurálnej trubice. Nestrachujte sa dopredu. Testy sú veľmi citlivé a prax často ukazuje, že pozitívny výsledok triple testu ešte neznamená, že s bábätkom niečo nie je v poriadku. Po pozitívnom triple teste môže nasledovať vyšetrenie aminocentéza, teda odber malého množstva plodovej vody. Toto vyšetrenie však nie je povinné a mamičky k nemu pristupujú s rôznymi názormi. Vždy sa rozhodujte podľa svojho uváženia a na základe odporúčania lekárov. Vedľa amniocentézy môžete podstúpiť tiež nové genetické vyšetrenie, ktoré je úplne neinvazívne a úplne bezpečné, avšak poisťovne ho nepreplácajú. Test sa vykonáva zo vzorky krvi matky a jeho cena sa pohybuje okolo 549 €, výsledky testu sa väčšinou dozviete do dvoch týždňov.

Tipy pre 16. týždeň tehotenstva:

• Premýšľate, ako sa čo najlepšie pripraviť na pôrod? Pokojne sa už 16. týždeň tehotenstva prihláste aj s partnerom na predpôrodný kurz. Dozviete sa veľa užitočných rád a budete mať pocit, že ste pre hladký priebeh dňa D urobili maximum.
• Zväčšujúce sa bruško vám môže narušiť obľúbenú polohu pre spánok. Učte sa už teraz spať na boku, najlepšie ľavom, kvôli krvnému obehu, a s tehotenským vankúšom. Až bruško naraz zmohutnie, oceníte oporu tehotenského vankúša.
• Aj napriek tomu, že ešte necítite pohyby bábätka v brušku, pre 16. týždeň tehotenstva už platí, že bábätko vníma zvuky z okolia. Nezabudnite na bruško hovoriť, upokojovať bábätko hlasom, prípadne hudbou. Do tejto aktivity sa samozrejme môže zapojiť aj váš partner.

A čo vás čaká úplne posledný týždeň štvrtého mesiaca? Prečítajte si, ako sa vaše bábätko zdokonalí v 17. týždni tehotenstva. Máme pre vás opäť pripravených niekoľko užitočných tipov a rád.