Tehotenstvo po týždňoch: 32. týždeň

Obsah článku 32. týždeň tehotenstva

• 32. týždeň tehotenstva – vývoj a veľkosť bábätka
• 32. týždeň tehotenstva – čo sa deje v tele mamičky?
• Pôrodný plán
• Nástup na materskú dovolenku
• Tipy na 32. týždeň tehotenstva

32. týždeň tehotenstva – vývoj a veľkosť bábätka

Bábätko dorastá 32. týždeň tehotenstva dĺžky 42 centimetrov a váži okolo 1 700 gramov, je teda veľké asi ako hlávka šalátu. Vzhľadom na to, že vývoj všetkých jeho telesných sústav bol už ukončený, hlavnou úlohou bábätka bude na 32. týždeň tehotenstva aj týždne nasledujúce hlavne rásť, silnieť a pripravovať sa na samotný pôrod.

Vývoj kostí dokončený

Možno povedať, že 32. týždeň tehotenstva je už kostra plodu kompletná, hoci jednotlivé kosti sú stále ešte pomerne mäkké a vďaka tomu aj ohybné.

Ružová farba pokožky

Bábätko sa ani 32. týždeň tehotenstva neprestáva obaľovať podkožným tukom, vďaka čomu je jeho pokožka hladšia, mäkšia a získava pekný ružový nádych. Z predtým kostričky potiahnutej zvraštenou kožou sa tak postupne stáva ružový bacuľatý cvalík, ktorý si poctivo hromadí tukové zásoby, ktoré mu ihneď po pôrode poskytnú potrebnú ochranu.

Hlavou dole

Možno ste už v predchádzajúcom týždni zaregistrovali pretočenie bábätka hlavičkou dole, čo je jeho predvolená pôrodná poloha, nie je však pravidlom, že v tejto polohe vydrží až do pôrodu. Aj v neskorších týždňoch tehotenstva sa pokojne môže pretočiť do inej polohy a s najväčšou pravdepodobnosťou jeho presun sama zaznamenáte.

32. týždeň tehotenstva – čo sa deje v tele mamičky?

Pretočením bábätka hlavou dole sa vám môže uľaviť od dýchacích ťažkostí aj tráviacich problémov, ktoré vás do tejto doby trápili. Na druhej strane môžete očakávať občasné kopance pod rebrá, pretože bábätku už je v brušku tesnejšie a nemá toľko aktívneho priestoru.

Tehotenské príznaky v 32. týždni tehotenstva

Vaša maternica dosahuje 32. týždeň tehotenstva svoj maximum, teda 12 centimetrov nad pupok. Váha vám ukazuje v ideálnom prípade o 10 kíl viac než na začiatku tehotenstva a v nasledujúcich týždňoch sa priberanie ľahko spomalí. Ani v 32. týždni tehotenstva sa však nevyhnete klasickým tehotenským nepríjemnostiam, ktoré vzhľadom na pokročilé štádium tehotenstva môžete znášať horšie a s väčšími ťažkosťami. Pretrvávajú tak opuchnuté končatiny, potreba častého močenia aj hemoroidy. V tridsiatom druhom týždni tehotenstva bývajú typické aj problémy so spánkom, ktoré sa môžu v nasledujúcich týždňoch ešte stupňovať.

Pálenie záhy v tehotenstve

Začalo vás 32. týždeň tehotenstva naraz po jedle nepríjemne páliť v krku? Pokiaľ ste sa s pálením záhy ešte nestretli, tak vám objasníme, čo za týmto javom stojí. Opäť ho majú na svedomí tehotenské hormóny, ktoré spôsobia ochabnutie chlopne pri ústí žalúdka. Kvôli tomu sa žalúdočné kyseliny vracajú späť do krku, kde vyvolávajú už spomínané nepríjemné pálenie. Tomu môžete predísť niekoľkými spôsobmi:

• Jedzte častejšie a konzumujte menšie porcie jedla.
• Pri jedle sa neponáhľajte, jedzte v pokoji a v sede.
• Vypite pohár mlieka po jedle.
• Proti páleniu záhy môže pomôcť žuvanie klinčeka.
• V lekárni vám odporučia vhodné prípravky proti páleniu záhy pre tehotné.

Mýty a povery o pohlaví bábätka

Vydržíte aj 32. týždeň tehotenstva a nenecháte si prezradiť pohlavie bábätka? Pokiaľ máte natoľko pevnú vôľu, že si počkáte na prekvapenie až do pôrodu, určite vás príbuzní zasypávajú špekuláciami, podľa ktorých sa dá pohlavie bábätka „zaručene“ odhaliť. Na chlapčeka vraj poukazuje konzumácia slaných a mäsitých pokrmov a tiež to, že ste v tehotenstve veľa nepribrali. Ak sa vám postava v tehotenstve razantne zmenila a mali ste chute hlavne na mliečne výrobky a potraviny bohaté na škroby, pravdepodobne nosíte pod srdcom dievčatko. Ďalším obľúbeným ukazovateľom je veľkosť a tvar vášho bruška. Povery hovoria, že na dievčatko poukazuje vyššie položené bruško rozšírené do bokov, chlapca naopak charakterizuje bruško viac poklesnuté a idúce do špičky.

K lekárovi každé dva týždne

Tridsiaty druhý týždeň tehotenstva je tiež obdobím, kedy začnete častejšie navštevovať svojho gynekológa. Namiesto pôvodných pravidelných mesačných prehliadok bude váš zdravotný stav kontrolovať po 14 dňoch.

Pôrodný plán

32. týždeň tehotenstva už by ste mali mať jasnú predstavu, v ktorej pôrodnici budete rodiť, a preto nastáva ideálny čas na zostavenie vášho pôrodného plánu.

Čo je pôrodný plán

Ide o súpis vašich predstáv a prianí, o tom, ako by mal prebiehať váš pôrod. Je určený lekárom a sestrám, ktorí sa o vás v priebehu pôrodu aj krátko po ňom budú starať. Vďaka tomuto dokumentu získajú jasnú predstavu o tom, ako pôrod viesť, aké zákroky uprednostňujete, alebo naopak, čo si striktne neželáte.

Postoj lekárov k pôrodnému plánu

Pokiaľ začnete s tvorbou pôrodného plánu už 32. týždeň tehotenstva, máte ešte dostatok času ho postupne dopĺňať a upravovať. Finálnu podobu pôrodného plánu potom konzultujte s vaším lekárom, ktorý sa vám tiež vyjadrí k jednotlivým bodom vášho plánu. V súčasnosti už nemocnice s pôrodným plánom dopredu počítajú a väčšinou sa snažia vyjsť rodičke ústrety a riadiť sa jej pokynmi. Akonáhle však nastanú pri pôrode neočakávané komplikácie, v hlavnom záujme lekárov je zachovanie zdravia dieťaťa a matky, aj keby boli potrebné kroky v rozpore s pôrodným plánom.

Čo by mal pôrodný plán obsahovať:

• Kto vás bude sprevádzať k pôrodu
• Ako si prajete stráviť prvú dobu pôrodnú (či chcete využiť vaňu, aromaterapiu, počúvanie hudby, relaxačné pomôcky, či preferujete samostatnú izbu, atď.)
• Či súhlasíte s holením alebo klystírom
• Preferovanú pôrodnú polohu
• Rozhodnutie o odbere pupočníkovej krvi
• Upresnenie, ako chcete tráviť s bábätkom bezprostredné chvíle po pôrode (ako a kedy prestrihnúť pupočnú šnúru, bonding, očistenie a umytie bábätka.)

Nástup na materskú dovolenku

Ak ste ešte stále chodili do zamestnania, 32. týždeň tehotenstva už máte podľa zákona právo nastúpiť na materskú dovolenku. Presne povedané, nastúpiť na ňu možno najskôr 8 týždňov pred určeným termínom pôrodu, najneskôr však 6 týždňov pred pôrodom. Ak sa teda ešte tridsiaty druhý týždeň tehotenstva cítite fit a myslíte si, že sa bez vás v zamestnaní ešte dva týždne nezaobídu, môžete si ešte 14 dní užívať pracovné povinnosti.

Ako dlho trvá materská dovolenka

Celková dĺžka materskej dovolenky číta 28 týždňov. Po tejto dobe automaticky prechádza na rodičovskú dovolenku, ktorej dĺžku si môžete regulovať podľa vlastných potrieb a možností. Materská dovolenka nesmie trvať menej ako 14 týždňov a nesmie dôjsť k jej ukončeniu či prerušeniu skôr ako 6 týždňov od pôrodu. 7. týždeň od narodenia sa v starostlivosti o dieťa môže striedať matka s otcom, rovnako ako v poberaní peňažnej pomoci v materstve.

Ako požiadať o peňažnú pomoc v materstve (PPM)

Pri návšteve poradne obdržíte 32. týždeň tehotenstva vyplnený formulár, ktorý sa týka vášho nástupu na materskú dovolenku a ktorého súčasťou je aj žiadosť o PPM. Tento formulár odovzdáte svojmu zamestnávateľovi, ktorý ho spoločne s ďalšími doloženými podkladmi odošle na sociálnu poisťovňu. Tá vám podľa mzdy za posledných 12 mesiacov vypočíta výšku PPM, ktorú budete poberať po dobu 28 týždňov. Ak ste samostatne zárobkovo činná osoba, obraciate sa na SP priamo sama.

Tipy na 32. týždeň tehotenstva:

• Odporučte oteckovi, nech už si pomaly naštuduje cestu do pôrodnice a radšej si pripraví aj náhradnú trasu, keby sa na tej najrýchlejšej objavila nejaká neočakávaná komplikácia v podobe zápchy alebo obchádzky.
• Na internete nájdete kalkulačku na výpočet PPM, takže si môžete urobiť predstavu o približnej sume, ktorú budete dostávať v rámci peňažnej pomoci v materstve.
• Pri výbere kočíka vám odporúčame prejsť si recenzie používateľov, ktorí sa touto cestou podelili o svoje skúsenosti.

32. týždeň tehotenstva uzatvára 8. mesiac tehotenstva, ale pred nami stojí ešte ďalších 8 týždňov, ktoré sa vám s naším seriálom Tehotenstvo po týždňoch budeme snažiť spestriť aj obohatiť o zaujímavé rady a informácie. Nasledujúca kapitola 33. týždeň tehotenstva už je pripravená a čaká, až sa s chuťou pustíte do čítania.