Ako si poradiť s lámavými a rozštiepenými nechtami
Lámavosť nechtov a ich štiepenie je nočnou morou väčšiny žien. Na poškodenie, lámanie aj štiepenie nechtov má vplyv hneď niekoľko faktorov. Okrem rôznych kožných a systémových ochorení organizmu patrí k najčastejším príčinám mechanické poškodenie nechtov, ku ktorému dochádza napríklad pri zlej manikúre alebo vplyvom používania agresívnych čistiacich prostriedkov bez použitia ochranných rukavíc. Na kvalitu nechtu má zásadný negatívny vplyv aj zlá životospráva, stres alebo nedostatok vitamínov. Ako teda štiepeniu nechtov predchádzať a ako na spevnenie nechtov? Čítajte ďalej.
Ako si poradiť s lámavými a rozštiepenými nechtami – OBSAH
- Lámavosť nechtov ovplyvňuje životný štýl
- Tipy na spevnenie nechtov
- Čo na lámavé nechty: babské rady
- Rast nechtov môžete podporiť. Ako na to?
Lámavosť nechtov ovplyvňuje životný štýl
Ak vás trápia lámavé nechty, najprv sa treba zamyslieť na svojou životosprávou. Necht sa skladá z niekoľkých vrstiev keratínu a zdravé nechty sú silné, pevné a hladké. Ak vaše nechty také nie sú, v prvom rade sa zamerajte na svoj jedálniček. Kvalitu nechtov negatívne ovplyvňuje napríklad:
- Nedostatok bielkovín.
- Zlý pitný režim (najmä v zime, keď prirodzene pijeme menej).
- Nedostatok vitamínov B, C, E a A.
- Nedostatok horčíka, vápnika, zinku a železa.
Tipy na spevnenie nechtov
Okrem vyššie zmienenej zmeny životného štýlu môžete spevniť nechty aj množstvom ďalších spôsobov, a to od používania spevňujúcich lakov cez babské rady až po správnu techniku pilovania. Pozrite sa na naše tipy a lámavé, rozštiepené nechty budú minulosťou.
Manikúra na prvom mieste. Za rozštiepené nechty často môže zlá technika pilovania
Štiepeniu nechtov často predchádza ich lámanie a jedným z najčastejších dôvodov, prečo k nemu dochádza, je zlé pilovanie. Začnite výberom správneho pilníka na nechty – na štiepivé nechty je najlepšie používať sklenený pilník, ktorý je veľmi šetrný. Nechty nikdy nepilujte po kúpeli či sprche, vlhké nechty sa totiž ľahšie lámu. Pri pilovaní postupujte jedným smerom od krajov k stredu. Prechádzanie pilníkom zo strany na stranu je síce rýchlejšie, ale necht týmto spôsobom štiepite.
Lámavé nechty chráňte pred poškodením
Ak vás trápia lámavé nechty, samozrejmosťou by mala byť ich dôsledná ochrana. A to nielen pri upratovaní chemickými prostriedkami, do ktorého by ste sa vôbec nemali púšťať bez ochranných rukavíc. K narušeniu štruktúry nechtovej platničky a vysúšaniu nechtov tiež prispieva časté namáčanie nechtov v horúcej vode a používanie nevhodného mydla. Nechty chráňte rukavicami aj pri záhradníčení.
Venujte pozornosť výberu odlakovača
Nekvalitný odlakovač dokáže nechty nenávratne poškodiť a značne zvyšuje lámavosť nechtov. Odlakovač by rozhodne nemal obsahovať acetón, ktorý nechty vyložene štiepi. A aj keď budete používať šetrné odlakovače na nechty, nepreháňajte to s frekvenciou používania. Nechty potrebujú čas na regeneráciu.
Používajte olej na nechty a krém na ruky
Najmä v zimnom období, kedy sa pokožka rúk viac vysúša, venujte pozornosť dôslednej hydratácii a ochrane. Krém na ruky používajte pokojne aj niekoľkokrát denne a vonku noste rukavice. Kožu okolo nechtov pravidelne ošetrujte výživným olejom na nechty.
Na lámavé nechty patrí vyživujúci lak
Zlepšiť kondíciu lámavých a rozštiepených nechtov vám pomôžu aj špeciálne laky. Vyživujúce a spevňujúce laky na nechty sú väčšinou bezfarebné a používajú sa väčšinou ako podkladová báza. Nechty nielen spevnia a dodajú im výživu, ale zamedzia aj ich poškodeniu vďaka ďalšej vrstve laku na nechty.
Čo na lámavé nechty: babské rady
Na lámavé a zničené nechty vám pomôžu aj veci, ktoré máte bežne doma v špajze. Aké obľúbené babské rady na štiepenie a lámavosť nechtov môžeme odporučiť?
- Doprajte si kúru z mlieka, žĺtka a medu. Nechty do zmesi ponorte, nechajte chvíľu pôsobiť, potom si umyte ruky a natrite ich výživným krémom.
- Vyskúšať môžete aj zábal z olivového oleja. Ten rozohrejte na najvyššiu teplotu, akú znesiete a buď do neho ponorte ruky, alebo si ním potrite nechty a ich okolie. Ruky potom osušte a nechajte olivový olej vsiaknuť.
- Maska z vazelíny zlepší nielen stav nechtov, ale aj celej pokožky rúk. Vazelínou si večer dôkladne premasírujte ruky, navlečte si bavlnené rukavice a bežte spať. Ráno budú vaše ruky ako znovuzrodené.
Rast nechtov môžete podporiť. Ako na to?
Teraz už viete, ako posilniť nechty a zabrániť ich lámavosti. Ako ale na rýchly rast nechtov? Aby vám nechty rástli rýchlejšie, je potrebné dodržiavať všetky vyššie zmienené zásady – chrániť ich pred zimou a chemickými prostriedkami, správne ich pilovať a dopriať im výživu, či už vnútornú v podobe zdravého jedálnička a dostatočného pitného režimu, tak aj vonkajšiu v podobe používania krémov a olejčekov. Na rast nechtov majú veľmi pozitívny vplyv aj doplnky stravy s obsahom biotínu.
i
Nechty priemerne rastú o 3,47 mm mesačne, v letnom období potom rastú o niečo rýchlejšie.
Teraz už viete, ako sa o svoje ruky starať, aby ste predišli lámaniu a štiepeniu nechtov. Doprajte nechtom dostatočnú pozornosť, chráňte ich pred nepriaznivými vplyvmi okolia a odmenia sa vám zdravým a krásnym vzhľadom.
