Try our cookies Alza.cz a. s., Company identification number 27082440, uses cookies to ensure the functionality of the website and with your consent also to personalisage the content of our website. By clicking on the “I understand“ button, you agree to the use of cookies and the transfer of data regarding the behavior on the website for displaying targeted advertising on social networks and advertising networks on other websites.
Alzak icon

Articles in the category Health

Správna cesta k odvodneniu organizmu

Správna cesta k odvodneniu organizmu

Máte pocit, že vám vaše obľúbené nohavice zo dňa na deň nesedia? Sú vaše lýtka alebo členky mierne opuchnuté? Trápi vás celulitída? Jednou z príčin môže byť práve zavodnenie organizmu. Poradíme vám, ako na odvodnenie organizmu, stačí, keď sa začítate do tohto článku. Read more
Pupalkový olej: overený prírodný pomocník nielen pre ženy

Pupalkový olej: overený prírodný pomocník nielen pre ženy

Pupalkový olej je jedným z tradičných prírodných doplnkov, ktorý sa už stovky rokov používa v oblasti zdravia, ale aj starostlivosti o pleť. Jeho zloženie obsahujúce esenciálne mastné kyseliny z neho robí vysoko cenený produkt medzi milovníkmi prírodnej medicíny a kozmetiky. Vďaka svojim účinkom je pupalkový olej v tradičných kultúrach často využívaný na podporu celkového zdravia, hormonálnej rovnováhy a tiež pri starostlivosti o pleť. Prečítajte si viac o tom, čo pupalkový olej dokáže a ako pôsobí na telo. Read more
Ginkgo biloba: generáciami milovaný prírodný poklad

Ginkgo biloba: generáciami milovaný prírodný poklad

Strom ginkgo biloba, známy aj ako ginko dvojlaločné, je jednou z najstarších rastlín na Zemi. Táto fascinujúca rastlina má históriu siahajúcu viac ako 200 miliónov rokov do minulosti a je nielen krásnym doplnkom záhrad a parkov, ale aj cenným zdrojom prospešných látok. Prečítajte si, aké má ginkgo biloba využitie v tradičnej aj modernej kultúre. Read more
Reishi alebo lesklokôrovka lesklá: kde táto huba rastie a čo obsahuje?

Reishi alebo lesklokôrovka lesklá: kde táto huba rastie a čo obsahuje?

Reishi je známá také jako lesklorka lesklá. V Číně se Reishi používá už několik stovek let a má přezdívku „houba nesmrtelnosti“. Dokonce ji dříve mohli užívat pouze císaři, kteří věřili, že jim Reishi přinese delší život a pevnější zdraví. Přečtěte si o této zajímavé houbě více. Read more
Metionín: aminokyselina, ktorá ovplyvňuje zdravie aj krásu

Metionín: aminokyselina, ktorá ovplyvňuje zdravie aj krásu

Metionín je jednou z esenciálnych aminokyselín, čo znamená, že si ho naše telo nedokáže samo vytvoriť a musí ho získavať zo stravy. Je to významný stavebný kameň bielkovín a zohráva kľúčovú úlohu v mnohých fyziologických procesoch. Dostatočný príjem metionínu môže prispieť k zdraviu pokožky, vlasov aj celkovému pocitu pohody. Prečítajte si, čo je metionín, z čoho ho telo získava a aké má prínosy. Read more
Čo je detoxikácia organizmu a aké sú jej zdravotné benefity?

Čo je detoxikácia organizmu a aké sú jej zdravotné benefity?

Detoxikácia organizmu je súbor techník a postupov, ktorých cieľom je podpora zdravej funkcie detoxikačných orgánov. Prečítajte si, na akom princípe funguje a aké sú hlavné zdravotné benefity detoxu. Read more
Horčík: nenahraditeľný minerál pre silné telo a pokojnú myseľ

Horčík: nenahraditeľný minerál pre silné telo a pokojnú myseľ

Prečo je horčík taký dôležitý minerál pre správne fungovanie nášho organizmu? Má veľký význam pre zdravie kostí, podieľa sa na znižovaní krvného tlaku a podporuje imunitný systém. Nedostatok horčíka môže viesť k rôznym zdravotným problémom, ako sú svalové kŕče, únava, srdcové arytmie alebo zhoršenie nálady. Prečítajte si viac o tomto významnom esenciálnom mineráli. Read more
Cholesterol: čo to je a ako ho udržať v zdravej hladine?

Cholesterol: čo to je a ako ho udržať v zdravej hladine?

Cholesterol je často skloňovaným tématem v souvislosti se zdravím srdce a cév. Je to látka, která je nezbytná pro správné fungování našeho těla, ale její nadbytek může vést k vážným zdravotním problémům. Přečtěte si více o tom, co je cholesterol, jak se diagnostikuje a co dělat pro to, aby zůstal ve zdravých hodnotách. Read more
Kešu sú lahodné oriešky nabité živinami

Kešu sú lahodné oriešky nabité živinami

Kešu sú lahodné oriešky s krémovou príchuťou, ktoré sú bohatým zdrojom prospešných vitamínov, minerálov a ďalších živín. Prečítajte si, ako tieto zdravé orechy môžu prospieť vášmu zdraviu. Read more
Čo je vitamín C a prečo je pre ľudský organizmus dôležitý?

Čo je vitamín C a prečo je pre ľudský organizmus dôležitý?

Vitamín C je obsiahnutý predovšetkým v čerstvom ovocí a zelenine. Patrí k najdôležitejším živinám, ktoré si ale nevieme sami vyrobiť. Preto je nutné dbať na to, aby váš jedálniček obsahoval potraviny s vysokým podielom vitamínu C. Prečítajte si, aké plní v tele funkcie a ďalšie zaujímavé informácie. Read more
Kotvičník zemný (Tribulus Terrestris): čo to je, odkiaľ pochádza a aké má účinky?

Kotvičník zemný (Tribulus Terrestris): čo to je, odkiaľ pochádza a aké má účinky?

Kotvičník zemný (Tribulus Terrestris) je rastlina, ktorá sa tradične využíva v ľudovej medicíne. Táto jednoročná bylina rastie predovšetkým v teplejších oblastiach Európy, Ázie, Afriky a Austrálie. Pre svoje účinky je obľúbená predovšetkým v tradičnej čínskej a ajurvédskej medicíne, kde sa používa už dlhé stáročia. Prečítajte si o tejto zaujímavej byline viac. Read more
Cholín: čo to je a aký má význam v tele?

Cholín: čo to je a aký má význam v tele?

Cholín je bioaktívna látka, ktorá bola pôvodne zaraďovaná medzi vitamíny skupiny B. Keďže si ho ľudský organizmus čiastočne vytvára sám, radí sa medzi vitagény. Cholín má dôležitý význam aj ako stavebný a energetický zdroj. Čiastočne je cholín prijímaný stravou, čiastočne je vytváraný v pečeni a v iných tkanivách. Prečítajte si o cholíne viac. Read more
Čo je detoxikácia pečene a aké má prínosy pre naše zdravie?

Čo je detoxikácia pečene a aké má prínosy pre naše zdravie?

Detoxikácia pečene je spôsob, ako podporiť normálnu činnosť tohto dôležitého orgánu. Prečítajte si, na aké potraviny by ste sa mali v rámci očisty pečene zamerať a čomu sa naopak vyhnúť. Read more
Hliva ustricová: ľahko dostupná huba s unikátnym zložením

Hliva ustricová: ľahko dostupná huba s unikátnym zložením

Hliva ustricová je huba, ktorá si získala pozornosť nielen medzi milovníkmi hubárčenia, ale aj medzi širokou verejnosťou. Táto neobyčajná huba, pôvodom z Ázie, sa dnes bežne vyskytuje aj v našich lesoch a stáva sa stále populárnejšou zložkou výživy. Pozrite sa s nami na to, čo je hliva ustricová, čo obsahuje a aké má prínosy. Read more
Čo je kurkumín

Čo je kurkumín

Kurkumín je hlavná bioaktívna zložka kurkumy známa svojimi silnými protizápalovými a antioxidačnými vlastnosťami. Pomáha pri ochrane buniek, podporuje zdravie kĺbov a môže znižovať riziko chronických ochorení. Pre lepšie vstrebávanie je vhodné kombinovať kurkumín s čiernym korením a tukmi. Read more
Čo je vitamín B-komplex a ako sa prejavuje jeho nedostatok?

Čo je vitamín B-komplex a ako sa prejavuje jeho nedostatok?

B-komplex je označenie pre skupinu vitamínov B, ktoré zohrávajú veľmi dôležitú úlohu v celom rade vnútorných procesov. Prečítajte si, aké sú hlavné zdravotné prínosy týchto vitamínov. Read more
Antioxidanty a ich vplyv na ľudský organizmus

Antioxidanty a ich vplyv na ľudský organizmus

Antioxidanty prispievajú k neutralizácii voľných radikálov, ktoré môžu spôsobiť oxidačný stres a následne celý rad chronických ochorení. Nájdeme ich v potravinách, hlavne v ovocí a zelenine, antioxidanty hojne obsahujú aj orechy a semená. Okrem prirodzenej konzumácie môžeme dodávať telu antioxidanty aj v podobe doplnkov stravy. Read more
Betaglukány a ich účinky na naše zdravie

Betaglukány a ich účinky na naše zdravie

Betaglukány sú prírodné polysacharidy, ktoré majú celý rad potenciálnych priaznivých účinkov na ľudské zdravie. Prečítajte si, aké sú ich zdravotné benefity a v čom sú obsiahnuté. Read more
Maca peruánska: spoznajte zázračný koreň z Ánd

Maca peruánska: spoznajte zázračný koreň z Ánd

Maca peruánska, známa aj ako „peruánsky ženšen“, je rastlina, ktorá si v posledných rokoch získava stále väčšiu popularitu po celom svete. Jej koreň sa používa nielen ako potravina, ale aj ako tradičný prírodný prostriedok. Prečítajte si viac o tom, čo je maca a ako sa používa. Read more
Kapucínka: bylina, ktorá poteší krásou aj účinkami

Kapucínka: bylina, ktorá poteší krásou aj účinkami

Kapucínka, známa tiež pod latinským názvom Tropaeolum majus, je rastlina s pestrými kvetmi, ktorá sa v posledných rokoch stala známou aj v našich končinách. Vďaka svojim vlastnostiam sa používa v tradičnej aj modernej medicíne a zároveň skrášľuje kvetinové záhony. V tomto článku sa pozrieme na to, čo je kapucínka väčšia, aké má účinky a ako sa užíva. Read more
P-DC1-WEB24