Articles in the category Dietary Supplements

Výživa a pôst na podporu dlhovekosti

Ako súvisí výživa a pôst s dlhovekosťou? Keď sa naučíme jesť vedome a občas dáme telu pauzu v podobe pôstu, môžeme podporiť jeho prirodzenú regeneráciu, zlepšiť kondíciu, oddialiť niektoré choroby a predĺžiť si tak čas, kedy sa cítime skutočne dobre. Read more

Rozdiel medzi longevity, anti-agingom a biohackingom

Dnes sa často hovorí o životných štýloch, ako sú longevity, anti-aging a healthspan, no každé z týchto slov má iný význam a zameriava sa na niečo iné. V tomto článku vysvetlíme, čo jednotlivé pojmy znamenajú, aby ste si mohli vybrať smer, ktorý vám najviac vyhovuje. Read more

Pohyb a cvičenie: prečo je aktívne telo základom zdravého starnutia

Chcete si predĺžiť svoj „healthspan“ – obdobie života, počas ktorého sa cítite dobre, ste sebestační, aktívni a plní energie? Pravidelný pohyb patrí medzi najúčinnejšie spôsoby, ako to dosiahnuť. V tomto článku sa dozviete, ako ho prirodzene začleniť do každodenného života tak, aby vám skutočne prospieval – a zároveň, čomu sa radšej vyhnúť, aby ste si zdravie udržali čo najdlhšie. Read more

LEROS predstavuje novinku - Zdravé boostery na podporu imunity, pre viac energie aj obľúbený antioxidant

Objavte zdravé boostery od značky LEROS, ktoré spájajú ovocie a korenie na podporu imunity, zvýšenie energie a doplnenie vitamínu C bez pridaného cukru. Vyrobené sú z ovocných štiav, ktoré nie sú z koncentrátu a dodajú vám potrebné vitamíny a antioxidanty v praktickej forme pre zdravie a vitalitu. Read more

Spirulina: čo ponúka táto modrozelená riasa?

Spirulina je sinica špecifická svojím typickým špirálovitým tvarom, vďaka čomu získala aj svoj názov. Zaujímavosťou je, že práve tieto sinice boli pravdepodobne zodpovedné za uvoľňovanie kyslíka do atmosféry, čo umožnilo vznik života na Zemi. Spiruline sa tiež hovorí „zelená krv“. Jej pozitívne účinky na ľudský organizmus sú známe od 40. rokov 20. storočia, a to od čias, kedy ju objavili francúzske vojská v rovníkovej Afrike. Prečítajte si o tejto netradičnej potravine viac. Read more

Omega 3, 6, 9 nenasýtené mastné kyseliny: ich zdroje a hlavné účinky

Omega 3, 6 a 9 nenasýtené mastné kyseliny sú dôležité živiny, ktoré sa podieľajú na celom rade biologických procesov, prispievajú k dobrému zdraviu a celkovej vitalite. Ich dlhodobý nedostatok môže viesť k rozvoju vážnych zdravotných problémov. Prečítajte si, aké benefity majú tieto kyseliny na naše zdravie a v čom sú obsiahnuté. Read more

Zápal močových ciest: príznaky, príčiny, liečba

Zánět močových cest je souhrnný název týkající se celého močového ústrojí. Patří do něj zánět močové trubice, zánět močového měchýře, zánět ledvin. Nejčastějším problémem je zánět močového měchýře, se kterým se potýkají většinou ženy. Zánět močových cest způsobují gramnegativní bakterie, nejčastěji Escherichia coli. V tomto článku se dozvíte, co je nejčastější příčinou zánětu močových cest a jak si pomoci od nepříjemného pocitu při vykonávání potřeby. Read more

Kolostrum: čo to je a aké má účinky?

Kolostrum je prvé materské mlieko, ktoré sa vytvára počas prvých dní po pôrode cicavcov, vrátane ľudí. Obsahuje vysoké koncentrácie živín, proteínov, vitamínov, minerálov a protilátok, ktoré pomáhajú novorodencovi získať imunitu a vybudovať silný imunitný systém. Read more

Čo sú nootropiká?

Nootropiká sú látky, ktoré zlepšujú kognitívne funkcie mozgu, ako je pamäť, koncentrácia, kreativita a celková mentálna výkonnosť. Môžu byť prírodného alebo syntetického pôvodu a sú navrhnuté tak, aby podporovali mozgovú činnosť bez významných vedľajších účinkov. Read more

Kolagén: Tajomstvo krásnej pleti, pevných kĺbov a silných vlasov

Kolagén je základná bielkovina v našom tele, ktorá zohráva zásadnú úlohu pri udržiavaní zdravej pleti, kĺbov a vlasov. S pribúdajúcim vekom však jeho prirodzená produkcia klesá, čo vedie k prejavom starnutia, ako sú vrásky a bolesti kĺbov. Z tohto dôvodu stále viac ľudí hľadá najlepšie kolagénové doplnky, ako je morský kolagén alebo hydrolyzovaný kolagén. Read more

Ginkgo biloba: generáciami milovaný prírodný poklad

Strom ginkgo biloba, známy aj ako ginko dvojlaločné, je jednou z najstarších rastlín na Zemi. Táto fascinujúca rastlina má históriu siahajúcu viac ako 200 miliónov rokov do minulosti a je nielen krásnym doplnkom záhrad a parkov, ale aj cenným zdrojom prospešných látok. Prečítajte si, aké má ginkgo biloba využitie v tradičnej aj modernej kultúre. Read more

Reishi alebo lesklokôrovka lesklá: kde táto huba rastie a čo obsahuje?

Reishi je známá také jako lesklorka lesklá. V Číně se Reishi používá už několik stovek let a má přezdívku „houba nesmrtelnosti“. Dokonce ji dříve mohli užívat pouze císaři, kteří věřili, že jim Reishi přinese delší život a pevnější zdraví. Přečtěte si o této zajímavé houbě více. Read more

Čo je detoxikácia organizmu a aké sú jej zdravotné benefity?

Detoxikácia organizmu je súbor techník a postupov, ktorých cieľom je podpora zdravej funkcie detoxikačných orgánov. Prečítajte si, na akom princípe funguje a aké sú hlavné zdravotné benefity detoxu. Read more

Horčík: nenahraditeľný minerál pre silné telo a pokojnú myseľ

Prečo je horčík taký dôležitý minerál pre správne fungovanie nášho organizmu? Má veľký význam pre zdravie kostí, podieľa sa na znižovaní krvného tlaku a podporuje imunitný systém. Nedostatok horčíka môže viesť k rôznym zdravotným problémom, ako sú svalové kŕče, únava, srdcové arytmie alebo zhoršenie nálady. Prečítajte si viac o tomto významnom esenciálnom mineráli. Read more

Cholesterol: čo to je a ako ho udržať v zdravej hladine?

Cholesterol je často skloňovaným tématem v souvislosti se zdravím srdce a cév. Je to látka, která je nezbytná pro správné fungování našeho těla, ale její nadbytek může vést k vážným zdravotním problémům. Přečtěte si více o tom, co je cholesterol, jak se diagnostikuje a co dělat pro to, aby zůstal ve zdravých hodnotách. Read more

Čo je vitamín C a prečo je pre ľudský organizmus dôležitý?

Vitamín C je obsiahnutý predovšetkým v čerstvom ovocí a zelenine. Patrí k najdôležitejším živinám, ktoré si ale nevieme sami vyrobiť. Preto je nutné dbať na to, aby váš jedálniček obsahoval potraviny s vysokým podielom vitamínu C. Prečítajte si, aké plní v tele funkcie a ďalšie zaujímavé informácie. Read more

Kotvičník zemný (Tribulus Terrestris): čo to je, odkiaľ pochádza a aké má účinky?

Kotvičník zemný (Tribulus Terrestris) je rastlina, ktorá sa tradične využíva v ľudovej medicíne. Táto jednoročná bylina rastie predovšetkým v teplejších oblastiach Európy, Ázie, Afriky a Austrálie. Pre svoje účinky je obľúbená predovšetkým v tradičnej čínskej a ajurvédskej medicíne, kde sa používa už dlhé stáročia. Prečítajte si o tejto zaujímavej byline viac. Read more

Čo je detoxikácia pečene a aké má prínosy pre naše zdravie?

Detoxikácia pečene je spôsob, ako podporiť normálnu činnosť tohto dôležitého orgánu. Prečítajte si, na aké potraviny by ste sa mali v rámci očisty pečene zamerať a čomu sa naopak vyhnúť. Read more

Hliva ustricová: ľahko dostupná huba s unikátnym zložením

Hliva ustricová je huba, ktorá si získala pozornosť nielen medzi milovníkmi hubárčenia, ale aj medzi širokou verejnosťou. Táto neobyčajná huba, pôvodom z Ázie, sa dnes bežne vyskytuje aj v našich lesoch a stáva sa stále populárnejšou zložkou výživy. Pozrite sa s nami na to, čo je hliva ustricová, čo obsahuje a aké má prínosy. Read more

Čo je kurkumín

Kurkumín je hlavná bioaktívna zložka kurkumy známa svojimi silnými protizápalovými a antioxidačnými vlastnosťami. Pomáha pri ochrane buniek, podporuje zdravie kĺbov a môže znižovať riziko chronických ochorení. Pre lepšie vstrebávanie je vhodné kombinovať kurkumín s čiernym korením a tukmi. Read more