Tehotenstvo po týždňoch: 27. týždeň

Obsah článku 27. týždeň tehotenstva

• 27. týždeň tehotenstva – vývoj a veľkosť bábätka
• 27. týždeň tehotenstva – čo sa deje v tele mamičky?
• Anémia v tehotenstve
• Športové aktivity pre pokročilejší stupeň tehotenstva
• Tipy pre 27. týždeň tehotenstva

27. týždeň tehotenstva – vývoj a veľkosť bábätka

Bábätko už ku koncu druhého trimestra pekne zosilnelo, a tak sa jeho hmotnosť 27. týždeň tehotenstva pohybuje okolo 880 gramov a meria približne 37 centimetrov. Najlepšie nám na jeho porovnanie poslúži stredne veľký vodný melón, ktorého veľkosť bábätko 27. týždeň tehotenstva dosahuje. A čo všetko taký melónik už dokáže? V 27. týždni tehotenstva zvládne otvoriť a zatvoriť oči, aktívne trénuje dýchacie pohyby a na jeho prstíkoch sa objavia tvrdé plôšky nechtov. Rýchlejšie postupuje aj vývoj mozgových tkanív a mozog dieťatka začína byť veľmi aktívny.

Čkanie sprevádza vývoj pľúc

Pľúca síce ešte nedokončili svoj vývoj, avšak v 27. týždni tehotenstva by vaše bábätko malo byť teoreticky schopné v prípade predčasného pôrodu dýchať s pomocou lekárskych prístrojov. Zatiaľ sa na svoj prvý nádych pripravuje v maternici tak, že aktívne vdychuje a prehĺta plodovú vodu. Dvadsiaty siedmy týždeň možno spozorujete pravidelné rytmické pohyby vo vašom bruchu, čo nie je nič iné ako prejav klasického čkania. Vaše bábätko už totiž dokáže čkať a nie je to preto, že na neho tak často myslíte, ale preto, že vývoj jeho pľúc dospel do vyššej fázy.

Čo tie očká vidia?

Celé 4 mesiace malo bábätko zatvorené očká, a tak konečne nastal čas, aby sa pozrelo na svet okolo seba. 27. týždeň tehotenstva väčšinou očká prvýkrát otvorí, a pretože toho ešte vo vnútri maternice veľa neuvidí, musí sa zatiaľ uspokojiť s vnímaním a rozlišovaním svetla a tieňa. Z tohto javu možno usúdiť, že 27. týždeň tehotenstva už došlo k dokončeniu vývoja oka a jeho napojenia na vizuálnu časť mozgu.

Nočné rodeo

27. týždeň tehotenstva už môžete na bábätku bezpečne rozoznať, kedy je aktívne a kedy spí. Jeho spánkový režim však môže byť úplne opačný ako ten váš. Bábätko totiž väčšinou v priebehu dňa vašimi pohybmi príjemne učičíkate, takže sa mu sladko spí, naopak v noci, keď sa natiahnete a uvoľníte, má okolo seba v maternici viac miesta a môže začať poriadne vyčíňať.  

27. týždeň tehotenstva – čo sa deje v tele mamičky?

Na konci siedmeho mesiaca zaznamenáte hmotnostný prírastok 6 – 7 kg a skôr než trochu neohrabane sa začnete cítiť ako slon v porceláne. Počítajte s častejšou únavou, a preto si doprajte odpočinok pokojne aj v priebehu dňa. To však neznamená, že by ste mali 27. týždeň tehotenstva prestať s aktívnym pohybom. Len je nutné vaše aktivity prispôsobiť vašim pocitom a neprepínať svoje sily.

Tehotenské príznaky v 27. týždni tehotenstva

Čo prináša 27. týždeň tehotenstva budúcej mamičke? Okrem bežných ťažkostí vás môže prekvapiť zmena farby okolo prsných bradaviek, nepríjemné či nezmyselné sny a kŕče v nohách, ktoré sa prejavujú prevažne v noci.

Druhotné prsné dvorce

To, že vaše prsia prechádzajú v priebehu tehotenstva rôznymi zmenami, ste už určite zaznamenali. Od prehnanej citlivosti a pocitov napätia v prvých týždňoch až po zväčšovanie a stmavnutie bradaviek v ďalších mesiacoch. 27. týždeň tehotenstva môžete  definovať ďalší zaujímavý jav. Môžu sa vám vytvoriť tzv. druhotné prsné dvorce. Tmavé sfarbenie charakteristické v tehotenstve pre bradavky a najbližšie okolie sa rozšíri a sfarbí pokožku aj za hranicou pôvodných prsných dvorcov. V prípade niektorých žien sa prsia sfarbia len nepatrne za hranicu prsných dvorcov, pri iných môže toto zafarbenie pokryť až polovicu prsníka a väčšinou pretrváva ešte 12 mesiacov po pôrode. Podľa odborníkov má toto tmavé sfarbenie svoj význam – uľahčuje kojencovi nájsť cestu k matkinej bradavke.

Hormóny útočia aj v snoch

Hormóny ovplyvňujúce celkový priebeh vášho tehotenstva sa môžu prejaviť aj na vašich snoch. Nečudujte sa preto, ak budete v noci zažívať hororové príbehy z pôrodnej sály alebo zmätene hľadať svoje dieťa uprostred džungle. Ide o úplne normálny jav, ktorý býva nielen pre 27. týždeň tehotenstva typický. Hormonálny koktail spoločne s vašimi myšlienkami a emóciami vám občas prinesie aj dobrodružné či komické sny, a ak si ich zapamätáte a zapíšete, môžete s nimi neskôr pobaviť vášho potomka.

Kŕče v nohách

Maternica sa ku koncu druhého trimestra rýchlo zväčšuje a začína utláčať žily a nervy v panvovej oblasti, čo môže spôsobiť nepríjemné kŕče v nohách. Tie sa prejavujú 27. týždeň tehotenstva hlavne v noci, občas sa s nimi stretnete aj počas dňa. Ak cítite, že kŕč prichádza, odporúča sa postihnutú nohu natiahnuť a pretlačiť pätu, priehlavok sa naopak snažte tlačiť smerom k telu. Nasledujúce preventívne opatrenia sú podobné ako v prípade prevencie kŕčových žíl.

• Pravidelný pohyb
• Spánok na ľavom boku
• Opakovane pokladať nohy do zvýšenej polohy počas dňa

Pozornosť venujte aj opuchom nôh. Do určitej miery sú opuchy v pokročilom štádiu tehotenstva normálne, ak by vám ale nohy opúchali príliš rýchlo, môže ísť o prejav preeklampsie a situáciu je nutné okamžite konzultovať s lekárom. Viac o príznakoch preeklampsie sa dočítate v článku Svetový deň Preeklampsie: choroba ohrozujúca matku aj plod.

Anémia v tehotenstve

Postupujúce tehotenstvo prináša zvýšené nároky na krvný obeh matky. Ten sa celkovo zrýchli, objem krvi sa zväčší až o 30 % a zvyšuje sa aj frekvencia srdca, ktoré v 27. týždeň tehotenstva tlčie o 10 – 15 úderov za minútu viac. Množstvo červených krviniek sa oproti množstve krvnej plazmy zníži, čo spôsobí zriedenie krvi. Tento jav sa bežne v tehotenstve prejavuje chudokrvnosťou čiže anémiou. Ak u vás k tejto situácii dôjde a anémia sa u vás preukáže, predpíše vám lekár ako doplnok stravy železo.

Prejavy anémie

Pokiaľ na sebe spozorujete niektorý z nasledujúcich príznakov, obráťte sa na lekára a informujte ho o svojom stave.

• Zvýšená únava
• Bledá pleť
• Výrazné kruhy pod očami
• Motanie hlavy až mdloby
• Náchylnosť k chorobám

Ako možno predchádzať anémii

Anémii možno predísť, ak svoj jedálniček obohatíte o potraviny so zvýšeným obsahom železa a zvýšite príjem vitamínu C, ktorý vstrebávanie železa podporuje. Vhodnými potravinami sú:

• Celozrnné obilniny
• Vajcia
• Červené mäso a ryby
• Strukoviny
• Slivky, broskyne, tekvica

Športové aktivity pre pokročilejší stupeň tehotenstva

Ani v 27. týždeň tehotenstva sa nemusíte vzdávať aktívneho športového života, naopak je dôležité držať sa v kondícii po celý čas tehotenstva. Pokročilejšie mesiace tehotenstva si však žiadajú isté obmedzenia, a tak jazdu na bicykli alebo bežkovanie už radšej vynechajte. Sústreďte sa skôr na meditačné a strečingové aktivity, ako je napríklad joga alebo cvičenie na Fitballe, a pravidelne sa prechádzajte na čerstvom vzduchu.

Vhodné športové aktivity pre celé tehotenstvo

• Kurzy tehotenského cvičenia
• Outdoorové cvičenie pre tehotné
• Joga
• Tai-či
• Pilates
• Plávanie
• Tanec

Tipy pre 27. týždeň tehotenstva:

• Ak nenavštevuje predpôrodný kurz, vyskúšajte si aspoň nácvik dýchania pri pôrode. Obráťte sa na pôrodnú asistentku, ktorá vám určite rada všetko vysvetlí a nácvikom vás prevedie.
• Nechce sa vám dochádzať na cvičenie pre tehotné? Kúpte si domov overball – veľkú gumovú loptu a vyhľadajte si na internete videosprievodcu, podľa ktorého si pekne zacvičíte z pohodlia svojho domova.
• Mnoho tehotných žien v pokročilom tehotenstve trápia bolesti chrbta. Vyskúšať môžete okrem odporúčaných cvikov tiež špeciálne masáže pre tehotné.

Dvadsiaty siedmy týždeň tehotenstva je za vami a nastáva čas prejsť k poslednej fáze vášho tehotenstva, a to k tej najnáročnejšej a najobávanejšej. Aby ste aj tretí trimester s prehľadom zvládli a úspešne došli až k veľkému finále, sme tu opäť pre vás s ďalšími dielmi nášho seriálu Tehotenstvo po týždňoch.