Tehotenstvo po týždňoch: 38. týždeň

Obsah článku 38. týždeň tehotenstva

• 38. týždeň tehotenstva – vývoj a veľkosť bábätka
• 38. týždeň tehotenstva – čo sa deje v tele mamičky?
• Vizualizácia a Leboyerova metóda pri pôrode
• Výber autosedačky pre novorodencov
• Tipy na 38. týždeň tehotenstva

38. týždeň tehotenstva – vývoj a veľkosť bábätka

38. týždeň býva vysneným cieľom väčšiny mamičiek. Do tejto doby ste svojmu pokladu poskytovali všetko potrebné na jeho zdarný vývoj a rast, tridsiaty ôsmy týždeň tehotenstva však už došiel k plnej zrelosti dieťa. Jeho pľúca sú natoľko vyvinuté, že bábätku umožnia po narodení samostatne dýchať, oficiálne je tak dieťa v 38. týždni tehotenstva vyhlásené za donosené. S váhou okolo 3 000 gramov a dĺžkou približne 49 centimetrov už môže svoj príchod na svet ohlásiť každým dňom.

Hladký povrch telíčka

Telíčko bábätka je už 38. týždeň tehotenstva vybavené dostatočnou tukovou zásobou. Jeho koža preto získala ružový nádych a celkovo došlo k zaguľateniu bábätka. Postupne opadávajú jemné chĺpky, tzv. lanugo, ktoré ešte nedávno pokrývali celé jeho telíčko. Jemné chĺpky v plodovej vode bábätko prehĺta a dostávajú sa do čriev, kde sa stávajú súčasťou prvej bábätkovskej stolice – smolky. U niektorých bábätiek môžu lokálne drobné biele chĺpky zostať, najčastejšie to býva na ramienkach, krku alebo čelíčku. Spoločne s vypadávajúcimi chĺpkami dochádza tiež k úbytku mazu, ktorý doteraz tvoril ochrannú vrstvu pokožky.

Ukončený vývoj pohlavných orgánov

Ku zrelosti bábätiek prispieva tiež dokončenie vývoja pohlavných orgánov. 38. týždeň tehotenstva možno preto pozorovať, že u chlapčekov došlo k úplnému zostupu semenníkov, kedy po ľavom semenníku zostúpilo do mieška tiež pravé, u dievčatiek je zrejmé prekrytie malých pyskov veľkými.

Presný termín pôrodu

Aj keď vám lekár stanovil dátum pôrodu za 10 až 14 dní, vaše bábätko môže svoj príchod ohlásiť pokojne už 38. týždeň tehotenstva. Podľa štatistík sa totiž až 85 % bábätiek narodí v rozmedzí dvoch týždňov pred, či dvoch týždňov po predpokladanom termíne pôrodu.

38. týždeň tehotenstva – čo sa deje v tele mamičky?

38. týždeň tehotenstva už je vaše bábätko úplne vyzreté a pripravené na samotný pôrod, ktorý sa môže ohlásiť už každým okamihom. Sprevádzajú ho jasné signály, ako je odchod hlienovej zátky, odtok plodovej vody, alebo stále sa zosilňujúce kontrakcie.

Odchod hlienovej zátky

K odchodu hlienovej zátky dochádza pri stenčovaní a postupnom otváraní krčka maternice a prejavuje sa ako hustý výtok hlienovej konzistencie červenej až hnedastej farby. Dochádza k nemu väčšinou 2 – 3 dni pred pôrodom, nie je však výnimkou, že vám hlienová zátka odíde pokojne aj dva týždne pred samotným pôrodom. Pokiaľ teda 38. týždeň tehotenstva odchod hlienovej zátky zaznamenáte, ide o jasný signál blížiaceho sa pôrodu.

Odtok plodovej vody

Okolo 15 % rodičiek sa pred pôrodnými kontrakciami stretne s prasknutím plodového vaku a odtokom plodovej vody. Následné kontrakcie sa môžu dostaviť až za 12 hodín od prasknutia vaku a plodová voda po túto dobu môže vytiecť buď naraz, alebo odtekať priebežne v menšom množstve. Pokiaľ spozorujete tridsiaty ôsmy týždeň tehotenstva odtok plodovej vody, odporúčame na jej zachytenie použiť buničinovú vložku a čo najrýchlejšie odísť do pôrodnice.

Zosilňujúce kontrakcie

Kontrakcie bývajú oproti poslíčkom silnejšie, bolestivejšie a môžete pri nich zaznamenať určitú pravidelnosť. Pokiaľ vás postihnú 38. týždeň tehotenstva a nie ste si isté, či sú to už tie pravé pôrodné kontrakcie, skúste si napustiť vaňu s teplou vodou. Ak by išlo o poslíčkov, mali by v teplej vode po chvíli ustúpiť, kontrakcie však budú pokračovať naďalej. Najprv ich ucítite zhruba po 10 minútach, avšak ich frekvencia sa bude zvyšovať. Do pôrodnice je vhodné vyraziť, ak budete pociťovať kontrakcie s dĺžkou 30 – 60 sekúnd každých 5 minút.

Tehotenské príznaky v 38. týždni tehotenstva

Neohrabanosť, ťažkopádnosť, nespavosť a obavy z nadchádzajúceho pôrodu. Tak opisuje väčšina žien 38. týždeň tehotenstva. Keď k tomu prirátame všetky tehotenské ťažkosti sprevádzajúce koniec tehotenstva, ako sú opuchy končatín, časté močenie, hemoroidy, pálenie záhy a ďalšie nepríjemnosti, nie je divu, že sa žena necíti po fyzickej ani po psychickej stránke najlepšie. Väčšina mamičiek vám potvrdí, že by už 38. týždeň tehotenstva uvítali pôrod, aby mali celé tehotenstvo konečne za sebou.

Vizualizácia a Leboyerova metóda pri pôrode

Medzi nenáročné alternatívne metódy pri pôrode patrí vizualizácia zameriavajúca sa na psychiku matky, alebo Leboyerova metóda, ktorá sa sústredí hlavne na samotné bábätko. Pokiaľ ste ani o jednej z metód zatiaľ nepočuli, 38. týždeň tehotenstva je ideálna doba spoznať ich a zamyslieť sa, či by vám niektorá z nich vyhovovala.

Vizualizácia

Ide o veľmi jednoduchú, ale účinnú metódu, pri ktorej sa snažíte v priebehu kontrakcií myslieť na to, ako váš pôrod postupuje. V hlave si môžete premietať rôzne predstavy, ktorých úlohou je zamestnať myseľ a odviesť pozornosť od pôrodných bolestí. O priebehu pôrodu premýšľate ako o postupnej ceste k vytúženému cieľu.

Svoju predstavivosť môžete sústrediť na vaše hrdlo maternice, ktoré sa pri každej kontrakcii postupne otvára. Pripodobniť ju možno k rozvíjajúcemu sa puku, ktorý postupne vykvitá v nádhernú kvetinu. Niektorým mamičkám pomáha predstavovať si pôrodné bolesti ako prívalové morské vlny, kedy každá kontrakcia ženie vlnu bližšie a bližšie k brehu. V tomto prípade vám k predstavivosti skvele poslúži audionahrávka šumenie mora. Odborníci na vizualizáciu tiež odporúčajú predstavovať si tunel, ktorý sa s každou kontrakciou roztvára, zväčšuje a približuje bábätko k jeho koncu.

Leboyerova metóda

Leboyerova metóda uprednostňuje jemný príchod bábätka na svet tak, aby bol rešpektovaný životný rytmus dieťaťa a aby sa dieťatko pokiaľ možno vyhlo všetkým stresovým situáciám. Sú brané ohľady na to, že ihneď po pôrode je dieťatko schopné všetko počuť, vidieť, cítiť, vnímať aj prežívať. Základom tejto metódy je pokojné a tiché miesto zahalené do prítmia, kde pôrod prebieha. Ihneď po narodení je bábätko priložené na matkin hrudník tak, aby počulo známy a upokojujúci tlkot jej srdca, čo mu dodá pocit bezpečia. S oddelením pupočnej šnúry sa čaká niekoľko minút až do jej dotepania, aby si dieťatko samo prešlo nenútene na dýchanie pľúcami. Nasledovať by mala príjemná teplá kúpeľ novorodenca a opätovný návrat do matkinej náruče.

Výber autosedačky pre novorodencov

Ak ešte nemáte vybranú vhodnú autosedačku, v ktorej si poveziete svojho drobčeka z pôrodnice domov, 38. týždeň tehotenstva je ten najvyšší čas tak urobiť. Vyberať môžete z dvoch typov autosedačiek, ktoré sú určené pre novorodencov. Prvým z nich je tzv. vajíčko a druhým klasická škrupinová autosedačka.

Autosedačka typu vajíčko

Autosedačku tohto typu volí väčšina rodičov, pretože poskytuje bábätku bezpečné a pohodlné cestovanie. Bábätko je v nej uložené ako v kolíske a býva pripútané trojbodovým bezpečnostným pásom v tvare Y. Autosedačka typu vajíčko sa umiestňuje vždy proti smeru jazdy a možno ju ukotviť ako na zadné, tak na predné sedadlo, pri ktorom však musí dôjsť k deaktivácii airbagov. Na pohodlné prenášanie sú tieto sedačky vybavené rukoväťou a k niektorým modelom si môžete dokúpiť aj zacvakávacie základne, ktoré zostávajú v aute. Niektoré typy je možné tiež pripevniť na podvozok kočíka. Je však nutné počítať s tým, že bábätko z tohto typu autosedačky čoskoro vyrastie.

Klasická škrupinová autosedačka pre novorodencov

Klasická škrupinová autosedačka sa vyrába aj pre novorodencov, nehodí sa však pre deti predčasne narodené alebo pre tých s nízkou pôrodnou váhou. Sedačka býva polohovateľná, aby poskytla deťom dostatočný komfort pri spánku. Deti v nej jazdia na zadnom sedadle najprv proti smeru jazdy, od približne jedného roku veku potom v smere jazdy a na bezpečnejšie pripevnenie sedačky slúži systém ISOFIX.

Tipy na 38. týždeň tehotenstva:

• Aj napriek častým návštevám toalety nezabúdajte na pravidelné dopĺňanie tekutín na dobrú hydratáciu celého organizmu. Majte preto stále po ruke veľkú fľašu s vodou a priebežne ju po malých dávkach upíjajte.
• Pri výbere autosedačky pre novorodencov sa môžete nechať inšpirovať používateľskými recenziami.
• Sadáte ešte tridsiaty ôsmy týždeň tehotenstva za volant? Ak ste stále aktívne vodičky, robte si pri šoférovaní častejšie prestávky a na dlhšie úseky radšej odovzdajte riadenie niekomu inému.

Ak už máte 38. týždeň tehotenstva úspešne za sebou, poďte spoločne s nami nahliadnuť a zistiť, čo si pripravil pre budúce mamičky 39. týždeň tehotenstva. Možné je, že práve v tomto týždni privítate vaše bábätko na svete a posledná kapitola nášho seriálu Tehotenstvo po týždňoch pre vás už nebude aktuálna.