Bylinky v tehotenstve, je potrebné sa im vyhýbať?

• Ktoré bylinky sú v tehotenstve prospešné
• Ktorým bylinkám sa v tehotenstve vyhnúť
• Otázky ohľadom byliniek v tehotenstve
• Všetko s mierou

Ktoré bylinky sú v tehotenstve prospešné

Pokiaľ ste milovníčkou bylinných čajov, nemusíte povedať počas tehotenstva bylinkám úplné zbohom. Existujú také, ktoré urobia v primeranom množstve dobrú službu.

Žihľava v tehotenstve

V tehotenstve dodáva celý rad vitamínov a prospešných látok, a zároveň pomáha pri pálení záhy.

Medovka v tehotenstve

Ak vaše tehotenstvo sprevádza nespavosť, oceníte jej príjemné upokojujúce účinky. Naviac vám tiež pomôže zbaviť sa bolestí hlavy.

Púpava v tehotenstve

Púpava vie zmierniť opuchy nôh, takže tá v priebehu tehotenstva nájde určite tiež svoje nezastupiteľné miesto.

Rakytník v období gravidity

Rakytník je tiež skvelý pomocník v tehotenstve. Pozitívne ovplyvňuje kvalitu pleti, dodáva vitamíny, znižuje bolesti kĺbov a účinne pôsobí aj proti stresu. Nie nadarmo je častou prísadou tehotenských čajov.

Rooibos pre budúce mamičky

V prípade, že hľadáte nejakého univerzálneho liečiteľa v bylinnej podobe, potom siahnite po rastline zvanej rooibos. Napomáha pri zažívacích problémoch, pálení záhy i bolestiach hlavy.

Fenikel a tehotenstvo

Fenikel je v priebehu tehotenstva vhodný. Patrí medzi byliny, z ktorých sa robia čaje na podporu tvorby materského mlieka. Ak vás bude bolieť bruško, tak si pripravte čaj s feniklom, ktorý je známy svojimi upokojujúcimi účinkami v črevách.

Lipový čaj v tehotenstve

Pokiaľ váhate, ktoré čaje v tehotenstve môžete vedľa medovky popíjať, keď budete napríklad prechladnutá, potom je lipový čaj tým pravým riešením hneď po medovke. Príjemne vás upokojí a spolu s medom je aj krásne lahodný.

Zakázané bylinky v tehotenstve – ktorým bylinkám sa vyhnúť alebo ich obmedziť

S týmito bylinkami odporúčame v tehotenstve nehazardovať a radšej ich užívať len v malom množstve alebo vôbec. Keby ste to s niektorou z nich prehnali, hrozí až riziko potratu. Muselo by to byť samozrejme naozaj nadmerné množstvo, ale aj tak odporúčame neriskovať a dopriať si ich len naozaj pomenej počas celého tehotenstva. Väčšina z nich totiž spôsobuje nežiaduce prekrvenie panvy a celej maternice, a tým môže dôjsť až k potratu. Niektoré z nich tiež negatívne ovplyvňujú srdcovú činnosť, vylučovanie vody a solí z organizmu, pôsobia omamne alebo môžu byť dokonca jedovaté ako napríklad kapsička. Na vybrané z nich sme sa zamerali bližšie.

Mäta v tehotenstve

Mäte sa počas tehotenstva radšej vyhnite. Jej nadmerná konzumácia totiž môže poškodiť obličky a je dokonca schopná zmeniť krvný obraz.

Maliník a budúce mamičky

Na maliník je potrebné si dať pozor. V priebehu tehotenstva sa neodporúča, ale ku koncu gravidity, približne od 36. týždňa je naopak vítaný, pretože podporuje činnosť maternice a pripravuje pôrodné cesty. Navyše vraj znižuje riziko pôrodného krvácania.

Harmanček v období gravidity

Aj keď sa to nezdá, v určitých prípadoch môže byť celkom nebezpečný a vyvolať u dieťaťa budúce alergie. To platí predovšetkým vtedy, ak sa používa v nadmernom množstve. Takže sa nebojte uvariť si harmančekový čaj, keď sa budete cítiť prechladnutá.

Zázvor počas tehotenstva

Pri zázvore je to počas gravidity rôzne. Býva odporúčaný len na začiatku tehotenstva proti ranným nevoľnostiam. A to len vo veľmi malom množstve. V ďalších fázach tehotenstva už sa mu radšej vyhnite, pretože dokáže značne prekrviť pohlavné orgány a tým môže dokonca vyvolať aj predčasný pôrod!

Rasca v priebehu tehotenstva

S rascou tiež veľmi opatrne. Vo väčšom množstve narušuje činnosť pečene a obličiek. Nedokážeme ale bohužiaľ povedať, čo je väčšie a čo menšie množstvo, pretože každé telo je inak náchylné na jednotlivé bylinky, vitamíny a látky. Čo jednému neurobí nič, inému môže veľmi uškodiť.

Bylinky spôsobujúce vo väčšom množstve nežiadúce prekrvenie panvových orgánov:

• Škorica – v menšom množstve nevadí
• Zeler – s ním tiež radšej opatrne a v menšom množstve
• Petržlenová vňať – vo veľkej dávke dráždi aj obličky
• Ligurček
• Bazalka
• Majoránka
• Šafran – opojný až halucinogénny vo väčšom množstve
• Ľubovník

Bylinky, ktorým sa 100 % vyhnite:

• Ľuľkovec zlomocný – jedovatý
• Palina – pri predávkovaní spôsobuje poruchy CNS
• Kapsička – na tú veľký pozor, môže byť jedovatá a spôsobiť podráždenie organizmu
• Praslička – spôsobuje ľahkú otravu
• Lastovičník väčší – jedovatý
• Šalvia – v tehotenstve len na vonkajšie použitie, inak môže byť jedovatá
• Gaštan – mierne toxický
• Ruta – spôsobuje prekrvenie a môže byť až jedovatá
• Rebríček (myší chvost) – vyvoláva kontrakcie a môže spôsobiť až potrat
• Rozmarín – vo väčšom množstve môže vyvolať kŕče a potrat
• Aloe – môže spôsobiť kontrakcie až potrat

Ďalšie rizikové bylinky:

• Jalovec – dráždi obličky
• Hloch – ovplyvňuje srdcovú činnosť
• Klinček – má protizápalové účinky, môžete používať len ako kuchynské korenie, ale nie ako odvar alebo koncentrát, to by mohlo mať negatívne účinky
• Muškátový oriešok – ovplyvňuje činnosť srdca
• Materina dúška – môže negatívne pôsobiť na činnosť štítnej žľazy
• Sladké drievko – zvyšuje krvný tlak, negatívne ovplyvňuje vylučovanie vody a soli z organizmu
• Cesnak – v normálnom množstve nevadí, ale vo vyššom môže riediť krv a zvyšovať krvácavosť, neodporúča sa ho užívať ako doplnok stravy

Otázky, ktoré by vás mohli ohľadom byliniek v tehotenstve zaujímať

1. Čo na zápal močového mechúra v tehotenstve?

Bežne sa na prečistenie močových ciest pijú bylinné čaje. V tehotenstve je potrebné byť v tomto ohľade opatrný. Zvoľte preto radšej brusnice a k tomu pite veľa čistej vody. O urologickom čaji sa radšej poraďte s vaším lekárom, nemal by obsahovať žiadne nevhodné bylinky. Ak je situácia akútna, nezostáva nič iné než nasadiť antibiotiká.

2. Čím si môžem okoreniť jedlo v tehotenstve?

S korením v tehotenstve všeobecne radšej opatrnejšie. Pokiaľ máte rada veľmi korenené jedlá či dokonca pálivé, nepotešíme vás. Pre istotu ich obmedzte. Áno, môžete si na jedlo sem tam dať tymian, bazalku alebo korenie, ale naozaj v malom množstve. Ideálne je nimi pokrm len tak poštekliť, pretože približne od 26. týždňa by vám ten pôžitok za možné trápenie skutočne nestál. Bylinky potom totiž môžu vyvolať kŕče, vysoký tlak, prekrvenie panvových orgánov a dokonca aj potrat.

3. Čo na chrípku a prechladnutie v tehotenstve?

Že je s tehotenstvom pitie liečivých bylinných čajov tabu? Ale kdeže. Keď vás chytí chrípka alebo nachladnutie, bez strachu si uvarte lipový alebo šípkový čaj. Rovnako tak vám urobí dobre skorocelový sirup.

4. Ktoré bylinky sa hodia pred pôrodom?

S blížiacim sa pôrodom sa odporúča v tehotenstve približne od 36. týždňa maliník. List maliníka výrazne pomáha k dobrej činnosti maternice pri pôrode a zmierňuje pôrodné bolesti. Tiež ľanové semienko je skvelé v tehotenstve najmä v čase pred pôrodom. Urýchľuje totiž nástup a priebeh pôrodu. Škorica je tiež výborná. Keď si dáte do aromalampy škoricový olej, priaznivo ovplyvní vašu maternicu – podporuje činnosť maternice a pripravuje pôrodné cesty na počatie. Hoci ľubovník sa v tehotenstve neodporúča, predpôrodná masáž hrádze ľubovníkovým olejom zvyšuje jej pružnosť a znižuje riziko epiziotómie (nástrihu hrádze). Materina dúška obsahuje látky podporujúce sťahy hladkej svaloviny a pomáha teda tiež ako prirodzená príprava na pôrod.

5. Ktoré bylinky sa hodia v šestonedelí?

Tu sa opäť skvele uplatní materina dúška. Keď ju budete v tomto období popíjať, váš organizmus sa oveľa rýchlejšie zregeneruje.

6. Ako je to s bylinkami pri dojčení?

Pri dojčení už, čo sa týka byliniek, nemusíte byť tak striktné. Treba sa vyhnúť akurát horkým bylinkám, pretože z horčín obsiahnutých v bylinkách môže zhorknúť aj mlieko. Blahodarné účinky má naopak echinacea. Jej skvelá vlastnosť je predovšetkým tá, že zvyšuje obranyschopnosť organizmu nielen mamičiek, ale aj dojčiat.

Na podporu tvorby materského mlieka sú potom výborné tieto bylinky: fenikel, aníz, žihľava. Fenikel navyše priaznivo podporuje činnosť čriev bábätka. Proti nadúvaniu potom krásne pôsobí koriander, medovka alebo harmanček.

Všetko s mierou

Pokiaľ budete počas celého tehotenstva zaobchádzať s bylinkami opatrne a jednotlivých pokrmov a nápojov si dopriavať s mierou, nemáte sa čoho báť. Keď nebudete piť bylinné čaje len tak na smäd alebo na chuť, ale len v nutných prípadoch, nemôže sa nič zlé stať. Samozrejme istota je istota, a preto sa o užívaní byliniek radšej poraďte so svojím lekárom. A ešte malá rada na záver: Vedľa byliniek radšej zabudnite aj na plesňové syry, pečeň a paštéty, ryby, lacné orechy a semienka a kávu.