Vyberte prvok na stránke, ktorého sa chyba týka
Sdílej a ušetři Týždeň so značkou Samsung

AlzaErgo Table ET1 NewGen: kancelárska práca zdravo a automaticky

Zobraziť katalóg

Sponzorovaný článok

Aktualizované

Že je sedavá práca pre naše telo neprirodzená a škodí mu, vedia odborníci aj verejnosť už dlhé roky. A vďaka možnosti práce pri počítači možno očakávať, že počty zamestnancov pracujúcich za stolom budú len rásť. Účinnou prevenciou voči zdravotným ťažkostiam je tzv. standing office, teda práca postojačky, avšak starostlivo kombinovaná so sedením. Na to je potrebné mať stôl, ktorý dokáže meniť polohu. Jednou zo skvelých možností je AlzaErgo ET1 NewGen, vybavenejší variant úspešných modelov ET2 a ET3, a nástupca modelu ET1. Prečo je dôležité dbať na ergonómiu, a to najmä v sedavom zamestnaní? A ako vám v tom pomôže elektricky polohovateľný stôl?

Standing office

AlzaErgo Table ET1 NewGen – OBSAH

  1. Správnym sedením predídete zdravotným problémom
  2. Státie a pohyb zvýši efektivitu práce
  3. Sedenie a státie je vhodné striedať
  4. AlzaErgo Table ET1 NewGen: inteligentný stôl s množstvom funkcií

Správnym sedením predídete zdravotným problémom

Kto sa zaujíma o správnu polohu tela pri práci, iste už narazil na mnoho materiálov hovoriacich o ergonómii práce pri počítači. Keď má niekto sedavé zamestnanie, mal by dbať predovšetkým na výber pracovnej stoličky a stola, ale tiež na správnom držaní tela. Pri sedení za stolom by mali byť stehná a lýtka v pravom alebo tupom uhle, rovnako ako lakeť. Ten by mal byť zároveň pohodlne opretý o podrúčky stoličky alebo dosku stola. Chodidlá by sa mali celou plochou dotýkať podlahy.

Ako správne sedieť, vám poradí tiež video kanálu AlzaTube.

Nezabudnite, že aby ste minimalizovali bolesť chrbta, je nevyhnutné, aby bola vaša stolička jeho dostatočnou podporou. Sklon k hrbeniu sa nad monitorom odstránite umiestnením monitora do takej pozície, aby bol jeho horný okraj v rovnakej výške ako vaše oči.

Aj napriek dodržiavaniu všetkých uvedených zásad môže dlhá sedavá práca viesť k fyzickým aj psychickým problémom. Ochabuje prsné, chrbtové a šijové svalstvo, môže dôjsť k zápalu šliach, k syndrómu karpálneho tunela, kazí sa zrak. Pokiaľ tomu chcete predísť, okrem pravidelných prestávok na krátke cvičenie a pretiahnutie si možno tiež zaobstarať polohovateľný stôl, ktorý je vhodný ako na prácu v sede, tak aj postojačky.

Státie a pohyb zvýši efektivitu práce

Čím by pre vás mala byť práca v stoji atraktívna? Pri státí sa vám lepšie prekrví telo a okysličí mozog, nebudete sa cítiť toľko unavení a tiež prestanete toľko namáhať sedacie svalstvo. Ľudia, ktorí trpia napríklad hemoroidmi, sa môžu tohto boľavého problému vďaka práci postojačky rýchlo a ľahko zbaviť. Zároveň posilnia chrbtové a krčné svalstvo.

Správne sedenie a státie
Správne treba nielen sedieť, ale tiež stať.

Aj pohyb po miestnosti sa pre vás stane ľahším, akonáhle nebudete „rozsedení“ na stoličke. Ak sa chcete naozaj rozpohybovať, môžete si rozmiestniť veci po pracovni či kancelárii tak, aby ste pre každú museli urobiť aspoň dva kroky. Zo stoja to pre vás bude hračka a ešte k tomu si okysličíte mozog, čo bude mať pozitívny vplyv na efektivitu vašej práce.

Sedenie a státie je vhodné striedať

Ak o práci postojačky uvažujete, mali by ste mať na zreteli, že všetkého veľa škodí, teda ani celodenné státie nie je pre vaše telo ideálne. Navyše z okamžitého prechodu z absolútne sedavej práce k nepretržitému státiu môže telo dostať šok, ktorý sa prejaví bolesťou hlavy a ďalšími problémami, ktoré vašu prácu rozhodne nespríjemnia.

Ovládanie AlzaErgo ET1 NewGen
AlzaErgo ET1 NewGen má nové, vylepšené ovládanie. Je dotykové a umožňuje prednastaviť tri obľúbené výškové polohy.

Vaše telo si potrebuje na zmenu zvykať postupne, teda je najlepšie zavádzať najprv krátke státie a časom dobu státia predlžovať. Je tiež vhodné polohy v sede/postojačky striedať zhruba po hodine, aby ste udržali telo v pohybe, ale zároveň nestrávili zmenami polôh celú pracovnú dobu. Tiež by ste nemali zabúdať na pohodlnú obuv, takže dámy by pri práci v stoji mali vyzuť lodičky.

AlzaErgo Table ET1 NewGen: inteligentný stôl s množstvom funkcií

Trh s kancelárskym nábytkom dnes ponúka rad možností na docielenie pohodlných zmien polohy pri práci. Polohovateľný stôl AlzaErgo Table ET1 NewGen je jedným z tých najlepších. Vďaka novému LED dotykovému panelu je jeho ovládanie ešte jednoduchšie ako pri predchádzajúcich modeloch. Okrem volieb hore/dole má stôl novo aj možnosť troch zapamätaných výšok, vďaka čomu je jeho prispôsobenie intuitívne a rýchle. Aby sa váš komfort pri práci nijako neznížil, je motor stola veľmi tichý, a navyše už vás vďaka premyslenému cable managmentu nebudú na pracovnej doske rušiť žiadne káble.

AlzaErgo ET1 NewGen
Veľkosť AlzaErgo ET1 NewGen možno prispôsobiť, a to osadením požadovanej stolovej dosky.

Aby ste nezabudli pravidelne meniť pracovnú polohu, má AlzaErgo Table ET1 NewGen pripomínací časovač. Zároveň je stôl vybavený bezpečnostnou ochranou motora proti preťaženiu a prehriatiu. AlzaErgo Table ET1 NewGen je dodávaný bez pracovnej dosky, takže si môžete vybrať práve takú, ktorá vám vyhovuje najviac. Stačí potom len v ovládacom paneli zadať jej hrúbku a systém s ňou bude pri úprave výšky stola počítať. Súčasťou stola je tiež inovovaný dvojsenzorový bezpečnostný systém, ktorý zamedzuje kolíziám, úrazom a zraneniam.

A aké ponúka AlzaErgo Table ET1 NewGen možnosti? Šírku konštrukcie možno prispôsobiť od 1 do 1,7 m a výšku dosky možno polohovať od 62 až po 128 cm. Stôl teraz zvládne zaťaženie až 125 kg, čo je o štvrtinu viac ako jeho predchodca. Štyri výškovo nastaviteľné dištančné nožičky sa navyše prispôsobia akémukoľvek povrchu podlahy.

i V AlzaMagazíne pre vás máme aj ďalšie články:

Správnou pozíciou tela pri práci si zaistíte nielen fyzickú pohodu, ale aj väčšiu efektivitu práce. Zmenami pracovných polôh sa rozpohybujete a zamedzíte zdravotným problémom. Pre takéto zmeny potrebujete spoľahlivého pomocníka, ktorý vám tento zámer maximálne uľahčí. A AlzaErgo Table ET1 takýmto pomocníkom je.

AlzaErgo Table ET1 NewGen biely - Stôl
Viac ako99%spoľahlivosť
AlzaErgo Table ET1 NewGen biely
Stôl – bez pracovnej dosky, elektricky nastaviteľný, výška 62–128cm, šírka 100–170cm, 2 motory, LED dotykové ovládanie, pamäť až na 3 polohy, inovovaný 2-senzorový antikolízny systém, časovač pripomenutia zmeny pracovnej pozície, odporúčaná veľkosť dosky 1100–2200×750–1000mm, max. zaťaženie 125kg, 100–240V, biela farba

436,90 € bez DPH 364,08 €
Kúpiť
Na ceste > 5 ks
Očakávame 31.7.2020
Objednávací kód: AEY0806c
AlzaErgo Table ET1 NewGen čierny - Stôl
Viac ako98%spoľahlivosť
AlzaErgo Table ET1 NewGen čierny
Stôl – bez pracovnej dosky, elektricky nastaviteľný, výška 62–128cm, šírka 100–170cm, 2 motory, LED dotykové ovládanie, pamäť až na 3 polohy, inovovaný 2-senzorový antikolízny systém, časovač pripomenutia zmeny pracovnej pozície, odporúčaná veľkosť dosky 1100–2200×750–1000mm, max. zaťaženie 125kg, 100–240V, biela farba

436,90 € bez DPH 364,08 €
Kúpiť
Na ceste > 5 ks
Očakávame 31.7.2020
Objednávací kód: AEY0806d
AlzaPower ErgoRiser ER140WBC - Podstavec pod monitor
-20%
Viac ako99%spoľahlivosť
AlzaPower ErgoRiser ER140WBC
Podstavec pod monitor – rozmery 60×21×9.7cm, nosnosť 15kg, odporúčaná veľkosť obrazovky 17"– 32", kombinácia kvalitnej ocele a drevotriesky, protišmykové podložky, integrovaný USB hub (3× USB 2.0)

-20% 45,90 €
36,90 € bez DPH 30,75 €
Kúpiť
Akciová cena
Na sklade > 5 ks
Môžete mať zajtra od 8:00
Objednávací kód: AEY0799
AlzaErgo Table ET2 Čierny - Stôl
Viac ako98%spoľahlivosť
AlzaErgo Table ET2 Čierny
Stôl – bez pracovnej dosky, elektricky nastaviteľný 73cm–123cm, 1 motor, tlačidlové ovládanie, pamäť až na 3 polohy, odporúčaná veľkosť dosky (1200–1800)×(650–850) mm, max. zaťaženie 80kg, 100–240V

363,90 € bez DPH 303,25 €
Kúpiť
Na ceste > 5 ks
Očakávame 1.7.2020
Objednávací kód: AEY0807
AlzaPower ErgoTable ET3 - Stôl
-9%
Viac ako99%spoľahlivosť
AlzaPower ErgoTable ET3
Stôl – bez pracovnej dosky, manuálne nastaviteľný 73cm–123cm, kľučka na pohyb hore a dole, odporúčaná veľkosť dosky (1200–1800)×(650–850)mm, max. zaťaženie 70kg

-9% 255,90 €
232,90 € bez DPH 194,08 €
Kúpiť
Na sklade > 5 ks
Môžete mať zajtra od 8:00
Objednávací kód: AEY0808
AlzaErgo ErgoArm S05B Tube - Držiak na monitor
Viac ako98%spoľahlivosť
AlzaErgo ErgoArm S05B Tube
Držiak na monitor na hranu stola, 17" až 32", max. zaťaženie 8kg, náklon -35° až 35°, otočenie 180°, rotácia 360°, VESA 75×75 a 100×100 mm, systém na usporiadanie káblov, montážna súprava, vhodný pre prehnutý monitor

57,90 € bez DPH 48,25 €
Kúpiť
Na sklade > 5 ks
Môžete mať dnes od 10:00
Objednávací kód: AEY0816
AlzaErgo Arm AR700 USB
Držiak na monitor na hranu stola, 13" až 32", max. zaťaženie 9kg, náklon -90° až 90°, otočenie 180°, rotácia 360°, VESA 75×75 a 100×100 mm, systém na usporiadanie káblov, uSB hub, montážna súprava

69,90 € bez DPH 58,25 €
Kúpiť
Na sklade > 5 ks
Môžete mať dnes od 10:00
Objednávací kód: AEY0813b
AlzaErgo TTE-03 160 × 80 cm biely laminát
Stolová doska z drevotriesky s laminátovým povrchom, biela farba, PVC lišta na ochranu hrán, kompatibilita: stoly AlzaErgo, rozmery 1.8cm×160cm×80cm (V׊×H)

58 € bez DPH 48,33 €
Kúpiť
Na sklade > 5 ks
Môžete mať dnes od 10:00
Objednávací kód: AEY0804d
AlzaErgo TTE-03 160 × 80 cm hnedá dyha - Stolová doska
Viac ako98%spoľahlivosť
AlzaErgo TTE-03 160 × 80 cm hnedá dyha
Stolová doska z drevotriesky s povrchom z dyhy, hnedá farba, PVC lišta na ochranu hrán, kompatibilita: stoly AlzaErgo, rozmery 1.8cm×160cm×80cm (V׊×H)

58 € bez DPH 48,33 €
Kúpiť
Na ceste > 5 ks
Očakávame 1.7.2020
Objednávací kód: AEY0804f
AlzaErgo TTE-01 140 × 80 cm biela dyha
Stolová doska z drevotriesky s povrchom z dyhy, biela farba, PVC lišta na ochranu hrán, kompatibilita: stoly AlzaErgo, rozmery 1.8cm×140cm×80cm (V׊×H)

49,99 € bez DPH 41,66 €
Kúpiť
Na sklade > 5 ks
Môžete mať zajtra od 8:00
Objednávací kód: AEY0804b
0
Vytlačiť
Skúste nové Alza Premium Moja Alza Prihlásiť Ako nakúpiť
WEB11
Zavoláme Vám a odborne poradime
+421 2 5710 1800
Otázka na objednávku
Otázka na tovar
Prosím, zadajte svoj telefón:
Zavolajte mi