22. týždeň tehotenstva je súčasťou šiesteho mesiaca tehotenstva, ktorý si väčšina budúcich mamičiek môže vychutnať v pokoji a bez nepríjemností vyskytujúcich sa ku koncu gravidity. Veľkosť bruška v dvadsiatom druhom týždni tehotenstva už síce nenecháva nikoho na pochybách, aká radostná udalosť vás v blízkej dobe čaká, na druhej strane vás však ešte príliš neobmedzuje v bežných denných aktivitách. A na čo sme sa 22. týždeň tehotenstva zamerali? Okrem klasického vývoja vášho bábätka sa dozviete niečo o kŕčových žilách a ich prevencii a zmienime tiež prvých poslíčkov, ktorí často dokážu zmiasť a zneistiť budúcu mamičku.
Zaujíma vás, ako vyzerá vaše bábätko 22. týždeň tehotenstva? Pre lepšiu predstavu ho možno prirovnať k menšiemu plyšovému medvedíkovi a podľa odborníkov dvadsiaty druhý týždeň tehotenstva váži plod necelých 500 gramov a jeho dĺžka dosahuje od 26 do 29 centimetrov. Maličké telíčko sa musí postupne obaliť tukom, čomu zodpovedá aj zvýšené priberanie a rast.
22. týždeň tehotenstva sa postupne dokončuje vývoj tvárovej časti bábätka, ktorá už začína získavať svoju reálnu novorodeneckú podobu. Tvorí sa obočie a tiež viečka už dokončili svoj vývoj, aj keď ešte neslúžia na otváranie a zatváranie. 22. týždeň tehotenstva sa tiež sfarbuje očná dúhovka, pery postupne zosilňujú a bábätko skúša krčiť svoje čelíčko.
i
Hoci sa už tvárička vášho bábätka príliš meniť nebude, jeho vlásky majú 22. týždeň tehotenstva zatiaľ ešte bielu farbu, pretože zatiaľ neobsahujú žiadny pigment.
Vďaka tomu, že bábätko má okolo seba v maternici ešte relatívne dosť priestoru, má možnosť neustále naťahovať svoje ruky a nohy, ktoré už onedlho dokončia svoj rast. Na ultrazvuku je preto 22. týždeň tehotenstva zreteľné, ako bábätko kope nohami či tlieska a máva rukami.
Pre 22. týždeň tehotenstva je typický vývin zmyslov dieťaťa. Hmatom spoznáva seba aj svoje okolie, dotýka sa tváre, chytá si nôžky a postupne skúma celé svoje telíčko.
Druhý trimester býva pre budúce mamičky najkrajšie obdobie, v ktorom vás už väčšinou netrápia tehotenské nevoľnosti ani emocionálna rozladenosť charakteristická pre prvý trimester. Zároveň vás ešte veľkosť bruška v 22. týždni tehotenstva príliš neobmedzuje, a tak sa môžete venovať všetkým vašim obľúbeným činnostiam. Ak premýšľate nad dovolenku, rozhodne je 22. týždeň tehotenstva jeden z ideálnych adeptov, v ktorom môžete v prípade bezproblémového tehotenstva vycestovať a užiť si pokojne aj leteckú dovolenku.
i
Všetko o cestovaní lietadlom v tehotenstve prináša článok: Lietanie v tehotenstve. Je bezpečné?
Väčšina žien zaznamená, že 22. týždeň tehotenstva býva zlomový v priberaní na váhe. Ako bábätko silnie a rastie, zväčšuje sa obvod vášho pásu a z pôvodne pozvoľného priberania bude vaša hmotnosť nasledujúce týždne výraznejšie stúpať. Nárast hmotnosti v tehotenstve je veľmi individuálny a váš lekár si každú vašu návštevu kontroluje, ako priberáte. Vy sa rozhodne nejakými kilami navyše nestresujte a neporovnávajte sa s ostatnými. Pokiaľ sa budete vhodne stravovať a budete sa venovať nejakej vhodnej telesnej aktivite, udržíte si potrebnú kondíciu.
Vplyv hormonálnych zmien môže 22. týždeň tehotenstva spôsobiť výskyt jemných chĺpkov na tvári, najčastejšie na brade alebo pod nosom.
Možno vás nečakane prekvapia nepríjemné kŕče v dolných končatinách, ktoré sa práve 22. týždeň tehotenstva môžu u niektorých tehotných žien objaviť. Najčastejšie sa objavujú v noci a sú spôsobené nedostatkom horčíka. Určite o nich povedzte vášmu lekárovi, ktorý vám odporučí a predpíše potrebnú dávku magnézia.
Niektoré nastávajúce mamičky sa môžu v priebehu druhého trimestra stretnúť so vznikom kŕčových žíl, ktoré sa najčastejšie vyskytujú na nohách, občas tiež v okolí vulvy a konečníka. Sú spôsobené tlakom zväčšujúcej sa maternice na žily v panvovej oblasti, ktorých steny sa pod zvýšeným náporom krvi vydujú a získajú červenomodré zafarbenie. Vznik kŕčových žíl býva nezvratný proces, a nemožno teda počítať s tým, že kŕčové žily po pôrode vymiznú.
Kŕčové žily sa najčastejšie vyskytujú u žien, ktoré majú nadváhu alebo k nej mávajú predpoklady z genetického hľadiska. Vyšší výskyt je tiež zaznamenaný, pokiaľ prechádzate vyšším štádiom tehotenstva v horúcich letných mesiacoch. 22. týždeň tehotenstva je už za vyššie štádium tehotenstva považovaný a vznik kŕčových žíl môže prebiehať už v tomto týždni tehotenstva.
Aby ste znížili riziko vzniku kŕčových žíl, snažte sa pravidelne cvičiť a spite radšej na ľavom boku. V zdravotníckych potrebách si môžete zakúpiť sťahovacie pančuchy, ktoré výrazne pomáhajú potlačiť vznik kŕčových žíl už v počiatočnom štádiu. V priebehu dňa odpočívajte s nohami vo zvýšenej polohe, 22. týždeň tehotenstva na to máte jednoznačne nárok. Ako preventívne opatrenia sú odporúčané nasledujúce kroky:
Vyľakalo vás 22. týždeň tehotenstva náhle stuhnutie brucha a máte obavy, či nejde o nejaké tehotenské komplikácie? Nemusíte sa strachovať, najskôr ide o tzv. poslíčkov čiže nepravé kontrakcie. Tie sa môžu vyskytovať v rôznej fáze tehotenstva, najčastejšie sa však objavujú v polovici druhého trimestra. Prejavujú sa stuhnutím svaloviny maternice na 1 – 2 minúty a nepredstavujú problém ani pre matku, ani pre dieťa. Ak sa s tvrdnutím brucha stretnete, vyskúšajte nasledovné odporúčania:
i
Ak vám brucho tvrdne v pravidelných intervaloch alebo sa intenzita tvrdnutia zvyšuje, navštívte okamžite svojho lekára, ktorý vykoná potrebné vyšetrenia a vylúči možnosť predčasných pôrodných kontrakcií.
Teraz už máte 22. týždeň tehotenstva v malíčku a ak vás zaujíma, ako budú vyzerať nasledujúce týždne vášho tehotenstva, pokračujte v čítaní nášho sprievodcu tehotenstvom po týždňoch.