Nastaviteľná tréningová lavica ponúka flexibilitu vďaka možnosti meniť uhol operadla a sedadla. Umožňuje vykonávať cviky v naklonenej, rovnej a negatívnej polohe, takže je vhodná ako univerzálny nástroj na posilňovanie rôznych svalových skupín. Vďaka svojej kompaktnosti a všestrannosti je vhodná do domácich posilňovní.