Kompresné popruhy sú nastaviteľné popruhy umiestnené na bokoch alebo v prednej časti batohu, ktoré umožňujú prispôsobiť objem batohu aktuálnemu zaťaženiu. Tieto popruhy utiahnu batoh a zmenšia jeho veľkosť, keď nie je úplne naplnený, čím zabezpečia stabilitu a zvýšia pohodlie pri nosení. Kompresné popruhy tiež pomáhajú udržať obsah batohu na mieste a minimalizujú pohyb pri chôdzi alebo behu.