Inteligentná váha Niceboy ION Smart Scale White (RECENZIA)

Recenzia inteligentnej váhy Niceboy ION Smart Scale White – OBSAH

1. Uvedenie váhy do prevádzky
2. Prepojenie váhy s aplikáciou Niceboy ION
3. Schopnosti merania a jednotlivé parametre
4. Presnosť merania váhy Niceboy ION Smart Scale
5. Využitie pre všetkých členov domácnosti
6. Celkové hodnotenie inteligentnej osobnej váhy Niceboy ION Smart Scale

Uvedenie váhy do prevádzky

Čistý štýl a elegantný dizajn inteligentnej osobnej váhy Niceboy ma zaujal na prvý pohľad. Povrch váhy tvorí matné sklo, do ktorého je zasadený strieborný kruh, pomocou ktorého prebieha samotné váženie. V ústí kruhu sa nachádza digitálny displej, ktorý zobrazuje navážený údaj, a taktiež je tu viditeľný znak Bluetooth signalizujúci prepojenie váhy s aplikáciou v mobilnom telefóne.

Po preštudovaní manuálu v slovenskom jazyku som sa pustila do sprevádzkovania váhy. To mi netrvalo ani minútu, stačilo do nej vložiť tri AAA batérie a po stiahnutí aplikácie Niceboy ION som sa ihneď mohla pustiť do váženia a zisťovania všetkých svojich telesných hodnôt aj celkovej telesnej kondície.

Prepojenie váhy s aplikáciou Niceboy ION

Aplikáciu Niceboy ION, ktorá je dostupná na Google Play aj App Store, som si jednoducho a zadarmo nainštalovala do svojho mobilného telefónu a pomocou Bluetooth som prepojila váhu s telefónom. Na vytvorenie osobného profilu je potrebné vykonať základné nastavenia vrátane zadania jednotlivých hodnôt, ako je pohlavie, vek, výška, a cieľová hmotnosť, podľa ktorých váha následne vyhodnocuje telesné parametre. Celkovo mi sprevádzkovanie aplikácie trvalo pár minút a vítam aj možnosť nastavenia slovenčiny, čo mi v mnohom zjednoduší porozumenie jednotlivým parametrom.

Schopnosti merania a jednotlivé parametre

Hneď po prvom meraní sa mi na hlavnej stránke ukáže aktuálna hmotnosť, pod ktorou nasleduje výpis všetkých aktuálnych telesných parametrov. Pokiaľ sa budete vážiť pravidelne, môžete potom jednotlivé údaje porovnávať alebo sledovať grafy, ktoré vám prehľadne znázornia rast či pokles jednotlivých hodnôt.

Na inteligentnej váhe Niceboy ION Smart Scale môžete zistiť informácie o 12 telesných parametroch. Okrem aktuálnych hodnôt vám aplikácia oznámi, či je nameraná hodnota v poriadku. V prípade, že je príliš nízka, alebo naopak vysoká, získate aj odporúčania ako postupovať na dosiahnutie ideálnej hodnoty.

Hmotnosť

Na zistenie aktuálnej hmotnosti vám postačí akákoľvek osobná váha, často sa však pri opakovanom vážení jednotlivé hodnoty rozchádzajú, čo sa mi v prípade inteligentnej osobnej váhy Niceboy ION Smart Scale nestalo. Ďalej sa vďaka smart váhe môžem dozvedieť informácie o rozložení tukov a svalov vo svojom tele, čo je oveľa dôležitejší ukazovateľ ako číslo celkovej hmotnosti.

Telesný tuk

Pomer tukového tkaniva v našom tele zahŕňa podkožný tuk a viscerálny tuk a vo veľkej miere ovplyvňuje nielen to, ako vyzeráme, ale predovšetkým náš zdravotný stav. Pokiaľ sa hranica telesného tuku blíži k 30 %, výrazne sa tým zvyšuje riziko najmä kardiovaskulárnych ochorení, ale aj ochorení pohybového aparátu. Príliš nízka hladina tuku zasa vedie k nedostatku energie, oslabeniu kostí a u žien výrazne ovplyvňuje problémy s plodnosťou.

Podkožný tuk

Ideálne percento podkožného tuku je u mužov 5 – 10 % a u žien 14 – 18 %. Pri väčšom podiele podkožného tuku sa znižuje pohyblivosť, zvyšuje dýchavičnosť a ťažko sa buduje fyzická kondícia. V prípade nedostatočného množstva podkožného tuku mávajú ľudia problémy najmä s telesnou termoreguláciou.

Viscerálny tuk

Tuky orgánové, útrobné alebo viscerálne sa ukladajú medzi orgánmi a môžu byť veľmi nebezpečné. S ich nárastom sa zvyšuje riziko srdcových a cievnych ochorení, riziko vzniku cukrovky aj rakoviny. Navyše sú to tuky, ktoré sa ukladajú ako pri zvýšenom príjme energie, tak aj pri nízkom príjme potravín, kedy si telo ukladá zásoby na horšie časy. Podľa aplikácie Niceboy ION by malo byť varovaním, pokiaľ viscerálny tuk prekročí hodnotu 10.

Telesná voda

Ďalším z parametrov, ktorý mi je osobná inteligentná váha Niceboy schopná oznámiť, je aj percento objemu vody v telesnom zložení. Dozviem sa tak, či môj organizmus nie je príliš zavodnený alebo či naopak netrpí prílišnou dehydratáciou. Ako žena by som mala mať ideálne hodnoty medzi 45 až 60 %, muži mávajú bežne 50 až 65 % vody v tele.

Kostná hmota

Ukazovateľ merajúci kostnú hmotu oznamuje množstvo kostných minerálov a kostnej hmoty v tele obsiahnuté. Osoby, ktoré sa doteraz vyhovárali, že majú ťažké kosti, a preto toľko vážia, budú najskôr prekvapené. Váha kostrovej hmoty sa pohybuje okolo 2,5 kg, čo celkovú hmotnosť príliš neovplyvní. S vekom väčšinou dochádza k znižovaniu hustoty kostí a ich rednutiu, znižuje sa tak ich váha a stúpa riziko zlomenín a osteoporózy.

Množstvo bielkovín

Veľkým prekvapením pre mňa bol ukazovateľ množstva bielkovín v tele. Keďže mi nameral hodnotu tesne pod ideálnu hranicu, vydal mi aj odporúčanie na zvýšenie konzumácie mlieka a vajec. Určite sa týmto odporúčaním budem riadiť, pretože množstvo bielkovín v tele má vplyv predovšetkým na budovanie a udržiavanie svalovej hmoty .

Svalová hmota

Ak ste sa rozhodli pristúpiť k redukcii váhy, ktorej súčasťou je aj zvýšenie fyzickej aktivity, je dobré si uvedomiť, že svalová hmota váži viac ako tuková. Pri pravidelnej fyzickej záťaži sa začne meniť podiel tukov a svalov vo vašom tele, čo môže spôsobiť, že vaša celková váha bude stagnovať alebo sa dokonca ľahko zvýši. S klasickou osobnou váhou to býva demotivujúce a často to vedie k rozhodnutiu redukciu váhy ukončiť. Inteligentná osobná váha je však dobrým motivátorom, pretože vám priebežne ukazuje, ako sa mení podiel tukovej a svalovej hmoty vo vašom tele a aký pokrok ste dosiahli. Nie ste tak zameraní na údaj o celkovej hmotnosti a môžete sa viac radovať zo svojich úspechov.

BMI

Známy index telesnej hmotnosti určuje na základe pomeru výšky a váhy, či je vaša váha v norme alebo máte podváhu či nadváhu. Ide skôr o orientačnú hodnotu, pretože vychádza z celkovej váhy a nezohľadňuje pomer tukov a svalov. Presnejším ukazovateľom je skôr parameter Typ tela, ktorý berie do úvahy BMI aj percento telesného tuku.

BMR

Bazálny metabolický výdaj oznamuje údaj o množstve energie, ktoré naše telo vydá v stave pokoja. Ide o minimálnu energetickú hodnotu potrebnú na správne fungovanie tela.

Metabolický vek

Tento parameter podľa telesnej analýzy oznamuje, či ste v skutočnosti starší alebo mladší, než je váš skutočný vek.

Presnosť merania váhy Niceboy ION Smart Scale

Inteligentná váha Niceboy zaznamenáva výsledky svojho merania prostredníctvom pokročilej technológie ITO, vďaka ktorej je schopná garantovať odchýlku maximálne 50 gramov. Citlivé senzory a inovatívna metóda bioelektrickej impedancie (BIA) vám presne oznámia, ako ste na tom so skladbou tela a celkovou telesnou kondíciou, aký máte podiel svalovej hmoty aj koľko percent tukov, kostí a vody vaše telo obsahuje.

Využitie pre všetkých členov domácnosti

Aplikácia Niceboy ION umožňuje do procesu váženia pridať až 8 osôb, svoje osobné portfólio si tak môže vytvoriť každý člen našej domácnosti. Namerané údaje je potom možné sledovať buď na jednom zariadení, alebo si každý môže stiahnuť vlastnú aplikáciu a mať tak namerané hodnoty len sám pre seba. V praxi to vyzerá tak, že sa so zapnutou aplikáciou postavíte na váhu, ktorá sa automaticky spojí cez Bluetooth s vaším mobilným telefónom. V prípade, že je aplikácia aktívna aj u ďalšieho člena rodiny, automaticky sa ho spýta, či namerané dáta patria jemu, alebo ide o inú osobu.

Celkové hodnotenie inteligentnej osobnej váhy Niceboy ION Smart Scale

Osobne som veľmi rada, že som prekonala počiatočné obavy a pustila som sa do spolupráce s osobnou váhou Niceboy ION Smart Scale. Nielenže sa vďaka nameraným parametrom môžem dozvedieť podstatné a dôležité informácie o svojom tele, inteligentná váha je mi zároveň veľkou motiváciou pustiť sa konečne naplno do zdravého životného štýlu a pozorovať jednotlivé úspechy a pokroky. V neposlednom rade nemožno zabudnúť na veľmi priaznivú cenu váhy. Aj keď sa osobná váha Niceboy ION Smart Scale radí skôr k lacnejším modelom, svojimi funkciami v mnohom prekoná aj výrazne drahšie modely od konkurenčných značiek

Niceboy ION Smart Scale

Diagnostické váhy

Osobná digitálna diagnostická váha s množstvom pokročilých funkcií vám vďaka nameraným hodnotám a smart aplikácii umožní mať neustály prehľad o fungovaní vášho tela.

Klady

• Veľké množstvo parametrov
• Čistý a elegantný dizajn
• Mobilná aplikácia zadarmo
• Presnosť váženia
• Nízka cena

Zápory

• Batérie nie sú súčasťou balenia

Eva Mizerová

K písaniu a čítaniu som mala vždy kladný vzťah, a preto vítam možnosť uplatniť svoj koníček aj v pracovnom živote. Písanie článkov a tvorba recenzií je pre mňa príjemnou kreatívnou činnosťou, ktorú môžem vykonávať nielen doma, ale aj na cestách s obytným vozidlom. Mojou obľúbenou destináciou sa stalo Taliansko a uchvátilo ma natoľko, že som sa s chuťou pustila do štúdia taliančiny a v súčasnej dobe už mám za sebou aj preklady prvých kníh. Ďalej pôsobím ako šéfredaktorka internetového magazínu, takže času naozaj nemám nazvyš. Podstatné však je, že to, čo robím, ma baví a napĺňa.