Lietanie v tehotenstve. Je bezpečné?

Kapitoly článku: Lietanie v tehotenstve. Je bezpečné?

• Ako je to s lietaním v prvom trimestri?
• Druhý trimester – najvhodnejší čas na cestovanie v tehotenstve
• Môžem v treťom trimestri ešte lietať?
• Riziká lietania v tehotenstve
• Ako vybrať vhodnú destináciu
• Pred odletom
• Tipy pre pohodlný a bezproblémový let
• 
  

Ako je to s lietaním v prvom trimestri?

Ohľadom lietania na začiatku tehotenstva panujú rôzne mýty a polopravdy. Avšak teória, ktorá spája lietanie v prvom trimestri s vyšším rizikom potratu, nebola nikdy dokázaná. Samozrejme platí, že na začiatku tehotenstva by mala byť každá žena obozretná, a ak trpíte výraznými nevoľnosťami, pravdepodobne vám ani v lietadle nebude veľmi dobre. Počítať musíte so zmenami tlakov v priebehu letu, a tiež vás môže nepríjemne ovplyvniť vzduchotechnika či klimatizácia v lietadle, ktorá najmä náchylnejším jedincom môže spôsobiť prechladnutie aj iné infekčné ochorenia. Každopádne by ste vždy mali konzultovať s lekárom, či je vo vašom stave vhodné cestovať lietadlom. Ak sa u vás objavilo v prvom trimestri špinenie či krvácanie, mala by ste let odložiť, čo vám určite tiež potvrdí váš ošetrujúci lekár. Ak sa ale cítite dobre a nemáte žiadne zdravotné komplikácie, môžete sa aj v prvom trimestri vydať na svojej leteckú dovolenku. Vhodnejšie však bude, keď ešte pár týždňov počkáte a dovolenku si naplno užijete až v druhom trimestri.

Druhý trimester – najvhodnejší čas na lietanie v tehotenstve

Za ideálny čas na lietanie v tehotenstve a na cestovanie v tehotenstve všeobecne sa považuje druhý trimester, tj. 14. – 27. tt. V tomto období je riziko potratu alebo predčasného pôrodu minimálne, tehotenské nevoľnosti už odzneli, a bruško ešte nie je natoľko veľké, aby vás obmedzovalo. Tehotenský preukaz majte vždy pri sebe. Pri odbavení môžu od vás chcieť, aby ste ho predložili.

Môžem v treťom trimestri ešte lietať?

Väčšina lekárov sa zhodne na tom, že ak ste zdravá a nemáte žiadne komplikácie, môžete lietať až do 36. tt. Nezabudnite však na potvrdenie o spôsobilosti k letu od vášho ošetrujúceho lekára. Aerolinky ho vyžadujú približne od začiatku tretieho trimestra. Po 36.tt majú tehotné ženy zakázané lietať. Hrozí nebezpečenstvo predčasného pôrodu a tvorba krvných zrazenín.

Riziká lietania v tehotenstve

Pri odbavení alebo počas samotného letu sa stretnete so situáciami, ktoré vyvolávajú tehotným ženám obavy. Poďme sa pozrieť, ako to všetko vlastne je.

• Nízky tlak v kabíne

  Tlak v kabíne lietadla je o niečo nižší a citlivejším ženám to môže spôsobiť zvýšenie pulzu a krvného tlaku. Na plod to ale nemá vplyv. Obzvlášť kratšie lety (2 až 3 hodiny) sa považujú za bezpečné. Pokiaľ máte väčšie problémy s tlakom alebo máte astmu, určite toto vopred nahláste letuške. Miernejšie ťažkosti sa dajú eliminovať kyslíkovou maskou.

• Zmena tlaku pri štarte a pristátí

  Zmena tlaku v lietadle je zrejmá pri stúpaní a klesaní. Väčšina ľudí to pociťuje zaľahnutím uší. Tlak v kabíne je vyrovnávaný, napriek tomu ako tehotná môžete byť voči týmto výkyvom vnímavejšia. Prieskumy ukázali, že ani v tomto prípade nie je dieťa v maternici ohrozené.

• Röntgen na letisku

  Röntgen na letisku vzbudzuje strach u väčšiny tehotných žien. Avšak obavy nie sú na mieste. Röntgen je používaný len na kontrolu batožiny. V prípade bezpečnostných rámov, ktorými musí každý človek prejsť pri letiskovej kontrole totiž nejde o röntgen, ale o bezpečnostný detekčný rám. V rámoch sa využíva elektromagnetické pole, ktoré nie je ľuďom ani tehotným ženám nijako nebezpečné. Môžete ním prejsť bez zdravotného rizika, a to dokonca opakovane.

• Menej kyslíka v lietadle

  Človeku sa môže v lietadle horšie dýchať. Pokiaľ máte tento pocit, môžete si zvýšiť prívod vzduchu priamo nad sedadlom.

• Tvorba krvných zrazenín

  Pri dlhšom sedení by ste mali povzbudzovať krvný obeh, aby sa zabránilo vzniku krvných zrazenín. Snažte sa každú pol hodinu alebo hodinu prejsť v uličke. Počas sedenia precvičujte nohy (krúťte členkami, precvičujte prsty na nohách, naťahujte priehlavky).

• Turbulencie a použitie bezpečnostného pásu

  Menšie otrasy, ktoré môžu nastať pri turbulencii, dieťaťu v maternici nevadia. Na možné turbulencie vás letuška vopred upozorní, v takom prípade seďte na svojom mieste a pripútajte sa. Bezpečnostný pás sa zapína pod bruškom, aby vás netlačil.

Ako vybrať vhodnú destináciu

Vyberajte destinácie, kam doba letu alebo transport do hotela netrvá príliš dlho. Pokiaľ musíte absolvovať let s prestupom, zariaďte si v mieste prestupu hotel a pokračujte v ceste druhý deň. Dôležité je vyberať krajiny a strediská s vyššou úrovňou hygieny a miesta s dobrou a dostupnou lekárskou starostlivosťou. V neposlednom rade by ste sa v danej krajine mali vedieť dobre dohovoriť. Vyhnite sa krajinám, do ktorých je nutné sa vopred nechať očkovať.

Pred odletom

Pred každou cestou lietadlom by ste sa mali poradiť so svojím lekárom. Ten najlepšie pozná váš zdravotný stav a priebeh vášho tehotenstva.

Pri danej leteckej spoločnosti sa informujte o prepravných podmienkach tehotných žien, pretože tieto pravidlá sa môžu pri jednotlivých aerolíniách trochu líšiť.

Do konca 28. týždňa môžete lietať bez lekárskeho potvrdenia. Po 28. tt už niektoré aerolinky vyžadujú potvrdenie ošetrujúceho lekára, že ste spôsobilá cestovať lietadlom. Potvrdenie nesmie byť staršie ako 6 dní. Avšak vždy majte pri sebe minimálne tehotenský preukaz, pretože dopravca môže vyžadovať doloženie týždňa tehotenstva.

Pri preprave tehotných žien po 34. tt je vždy nutné predložiť lekárske potvrdenie na formulári. Ide o špeciálne lekárske potvrdenie/formulár MEDIF (Medical Information Form). Nájdete ho na webových stránkach aeroliniek alebo vám ho letecký prepravca na vyžiadanie zašle emailom. Pokiaľ sa žena týmto potvrdením nepreukáže, má letecká spoločnosť právo odmietnuť ju prepraviť.

Pri nekomplikovanom jednopočetnom tehotenstve je cestovanie lietadlom umožnené do konca 36. tt. Ak čakáte dvojčatá alebo trojčatá, je lietanie možné do konca 32. týždňa.

Tipy pre pohodlný a bezproblémový let

• V prvom rade by mal byť let krátky (najlepšie 2 – 3 hodiny).
• Pred odletom nejedzte príliš výdatne, ale ani nelietajte s prázdnym žalúdkom.
• Oblečte si pohodlné, voľné oblečenie a obuv, ktorá vás nikde neškrtí.
• Počas cesty sa občas poprechádzajte v uličke, choďte na záchod, naťahujte nohy.
• Vyberte si sedadlo pri uličke, kde budete môcť lepšie precvičiť nohy a častým vstávaním nebudete nikoho obťažovať.
• V kabíne je suchší vzduch, takže dostatočne pite, ideálna je voda bez bubliniek. Letušky vám na požiadanie poskytnú zdarma téglik vody.

Vždy je lepšie vaše tehotenstvo vopred nahlásiť aerolinkám. Neprekvapí vás žiadna požiadavka leteckej spoločnosti, a navyše môžete v lietadle získať výhody. Napríklad lepšie sedadlo s väčším priestorom na nohy alebo prednostné odbavenie.