Tehotenstvo po týždňoch: 36. týždeň

Obsah článku 36. týždeň tehotenstva

• 36. týždeň tehotenstva – vývoj a veľkosť bábätka
• 36.týždeň tehotenstva – čo sa deje v tele mamičky?
• Význam aromaterapie pri pôrode
• Vyšetrenie na prítomnosť streptokoka
• Tipy na 36. týždeň tehotenstva

36. týždeň tehotenstva – vývoj a veľkosť bábätka

K čomu by sme mohli prirovnať bábätko 36. týždeň tehotenstva? Asi najviac sa svojou hmotnosťou okolo 2 700 gramov a dĺžkou zhruba 47,5 centimetrov podobá vodnému melónu. Nie ešte tomu obrovskému predĺženému, ale takému pekne okrúhlemu vyzretému. Uvádzali sme, že v minulom týždni sa bábätku obaľovali tukom ruky a nôžky. Tridsiaty šiesty týždeň tehotenstva sa tukové tkanivo sústreďuje v miestach lakťov a kolien.

Výmena chĺpkov

Jemné ochlpenie zvané lanugo, ktoré doteraz pokrývalo celé detské telíčko, 36. týždeň tehotenstva postupne vypadáva a začína ho nahrádzať tzv. sekundárne ochlpenie. Bábätku preto výrazne posilní rast vlasov, rias aj obočia.

Prvá detská stolica – smolka

Prehĺtaním plodovej vody do seba bábätko 36. týždeň tehotenstva dostáva tiež zvyšky mazu a vypadnutého páperia, z ktorého sa postupne začína tvoriť prvá detská stolica, tzv. smolka. Tá sa skladá hlavne z črevných buniek a žlčových farbív a v prvých dňoch ju bábätko vylučuje v podobe hustej kašovitej stolice zvláštnej asfaltovej farby.

Mrzút aj smejko v jednom okamihu

Vzhľadom na to, že bábätko už je pripravené takmer na pôrod, možno u neho pozorovať aj výraznú mimiku tváre. Všelijako krúti a špúli pusinku, dvíha obočie, vyplazuje jazýček a jeho výraz tváre sa počas sekundy mení z úsmevu na zamračeného priadka a naopak. Možno si práve v 36. týždni tehotenstva nacvičuje všetky grimasy, ktorými vás bude po príchode na svet obšťastňovať.

36. týždeň tehotenstva – čo sa deje v tele mamičky?

36. týždeň tehotenstva zostupuje bábätko hlavičkou nižšie k panve a vás čaká dôležité vyšetrenie na prítomnosť streptokokových baktérií v pošve. Nemusíte sa ničoho obávať, ide o obyčajný ster, a v prípade, že bude váš nález pozitívny, budú vám pred pôrodom podané antibiotiká, ktoré bábätko pred nákazou ochránia.

Tehotenské príznaky v 36. týždni tehotenstva

Pokles bruška a stále opuchy končatín – asi tak by sa dali v stručnosti zhrnúť tehotenské príznaky na 36. týždeň tehotenstva. Okrem toho sa začnú častejšie objavovať kontrakcie pripravujúce vaše telo na skorý pôrod. Pokiaľ si nebudete isté, či ide o tzv. prípravné kontrakcie čiže poslíčkov, skúste si dopriať teplú kúpeľ. V tej väčšinou poslíčkovia ustanú, naopak pôrodné kontrakcie sa zintenzívnia.

Zbohom otravnému páleniu záhy

Mnohým mamičkám prinesie pokles bábätka nižšie k panve úľavu nielen od kopancov do rebier a tlaku na bránicu, ale tiež od nepríjemného pálenia záhy.

V tehotenskej poradni ako doma

Pripravte sa na to, že od 36. týždňa tehotenstva začnete navštevovať tehotenskú poradňu každý týždeň. Lekár vám pravidelne skontroluje váš váhový prírastok a krvný tlak, vylúči prítomnosť bielkoviny v moči a zistí, či nedochádza ku stenčovaniu a skracovaniu krčka maternice. U bábätka prekontroluje srdcové ozvy, jeho veľkosť, polohu aj to, ako zostupuje do panvy a ako vysoko je uložená vaša maternica. Podľa týchto parametrov už väčšinou dokáže 36. týždeň tehotenstva odhadnúť konkrétny dátum pôrodu.

Osem pohárov denne je základ

Aj napriek tomu, že vaše telo zadržiava ku koncu tehotenstva viac vody a opuchy končatín sú u vás na dennom poriadku, mali by ste aj 36. týždeň tehotenstva dbať na pravidelný príjem tekutín. Osem pohárov vody denne je odporúčaných na vyplavenie nečistôt z obličiek, udržanie objemu krvi aj zaistenie správnej funkcie čriev.

Význam aromaterapie pri pôrode

Aromaterapia predstavuje jednu z alternatívnych metód, ktorá vám v mnohom spríjemní a uľahčí celkový priebeh pôrodu. Dnes už túto službu ponúka rad pôrodníc, medzi ktorých výbavu patria vlastné aróma lampy s olejčekmi, prípadne si rodička donesie esenciálny olejček podľa svojho výberu. Vôňa olejčeka navodzuje príjemnú atmosféru, v ktorej sa lepšie uvoľníte a precítite jedinečný okamih zrodenia vášho dieťatka. Okrem aromaterapie pri pôrode môžete esenciálny olej využiť ako prísadu do kúpeľa, prípadne ako masážny prostriedok pri tehotenských masážach.

Vhodné esenciálne oleje pre tehotné ženy

Na trhu dnes zoženiete rôzne druhy esenciálnych olejov, nie všetky sú však vhodné pre tehotné ženy. Medzi tie odporúčané, ktoré napomáhajú k zmierneniu pôrodných bolestí a uvoľneniu pôrodných ciest, patria:

• bazalka
• céder
• cyprus
• harmanček rímsky
• klinček
• jazmín lekársky
• kadidlo
• levanduľa
• majorán sladký
• muškátová šalvia
• rozmarín
• ruža otto
• škorica
• zázvor

Ako postupovať pri tehotenskej masáži

V prípade, že sa v 36. týždni tehotenstva necítite vo svojej koži, trápia vás bolesti chrbta, opuchy nôh, opakujú sa vám často poslíčkovia alebo len potrebujete príjemne naladiť, požiadajte partnera, nech vás jemne namasíruje pomocou vonných olejčekov. Na upokojenie sa odporúča zmiešať jazmínovou a levanduľovú vôňu so základným olejom tak, aby výsledná vôňa nebola príliš silná. Spočiatku môžete vyskúšať nakvapkať vonné oleje len po dvoch kvapkách, neskôr môžete pár kvapiek pridať a vytvoriť intenzívnejšiu vôňu.

Ako použiť aróma olejčeky v prvej dobe pôrodnej

Príjemným kúpeľom s aróma olejčekmi si môžete spríjemniť prvú dobu pôrodnú, pokiaľ u vás ešte nedošlo k odtoku plodovej vody. Do kúpeľa stačí pridať 6 – 8 kvapiek ideálne levanduľového oleja, ktorý upokojuje a zrýchľuje pôrod. V prípade, že vás trápia silné a bolestivé kontrakcie, je vhodné použiť harmanček rímsky, ktorý tíši bolestivosť kontrakcií.

Vyšetrenie na prítomnosť streptokoka

36. týždeň tehotenstva vás čaká vyšetrenie na prítomnosť streptokoka v pošve. Vôbec sa nemusíte obávať, pokiaľ vám vyjde pozitívny nález. Streptokok skupiny B, na ktorého je vyšetrenie tridsiaty šiesty týždeň tehotenstva zamerané, sa bežne vyskytuje v našom tráviacom ústrojenstve a približne u 20 % žien môže byť tiež súčasťou pošvovej mikroflóry bez toho, aby dotyčná jeho prítomnosť nejako zaznamenala. Niekedy môže byť jeho výskyt v pošve sprevádzaný výtokom, a ak žena situáciu rieši, o prítomnosti streptokoka sa dozvie z laboratórnych výsledkov.

U tehotných žien je však nutné prítomnosť streptokoka zistiť a v prípade pozitívneho nálezu aplikovať pri pôrode infúzii s antibiotikami. Samotný streptokok síce neohrozuje svojou prítomnosťou tehotnú ženu ani plod, avšak mohlo by dôjsť k nákaze pri priechode bábätka pôrodnými cestami. Baktérie by potom u novorodeného dieťaťa mohli spôsobiť závažné komplikácie v podobe rôznych infekcií ako napríklad zápal pľúc alebo zápal mozgových blán. Antibiotiká tak zaistia potrebnú ochranu novorodenca pri samotnom pôrode.

S podaním antibiotík pri pôrode sa môžete stretnúť aj v prípade, že vám plodová voda odtekala viac ako 12 hodín. Za túto dobu sa baktérie streptokoka z konečníka mohli porušenými plodovými obalmi dostať k bábätku a infikovať ho.

Tipy na 36. týždeň tehotenstva:

• Vaše bábätko 36. týždeň tehotenstva dokonale vníma všetky zvuky vonkajšieho okolia a najlepšie identifikuje váš hlas. Pokiaľ mu teraz začnete spievať nejakú ľúbivú pesničku, môže si ju uložiť do pamäte a akonáhle ju bude počuť po pôrode, vybavia sa mu príjemné chvíle pri mamičke v brušku a lepšie sa upokojí.
• Počuli ste už o pomôcke zvanej Aniball? Akonáhle ukončíte 36. týždeň tehotenstva, môžete začať trénovať na pôrod so špeciálnym balónikom, pomocou ktorého uvoľňujete svaly panvového dna a trénujete vhodné dýchacie techniky. Cieľom tohto cvičenia je pripraviť vaše telo na hladký priebeh pôrodu bez nutnosti nástrihu hrádze.
• Nezabúdajte ani 36. týždeň tehotenstva natierať svoje prsia. Vhodné krémy, olejčeky či telové mlieka vás ochránia nielen pred nevzhľadnými striami, ale aj pred nepríjemnými ragádami čiže prasklinami na bradavkách.

36. týždeň tehotenstva je na konci a my sa tešíme, že sa s vami opäť stretneme pri čítaní ďalších kapitol Tehotenstvo po týždňoch. Aj keď nám ich už veľa nezostáva, stále pre vás ešte máme zaujímavé a dôležité informácie o priebehu vášho tehotenstva, príprave na pôrod aj o bábätku, s ktorým sa už onedlho stretnete.