Ako vybrať klasickú zubnú kefku
Základom zdravého chrupu je pravidelná ústna hygiena, správna technika čistenia a v neposlednom rade aj vhodne zvolená zubná kefka. Na trhu existuje široká škála kefiek rôznych tvarov, veľkostí, tvrdosti a spôsobu zastrihnutia štetín. Každému môže vyhovovať iný model kefky, preto je dôležité jej výber nepodceniť. Pred nákupom nezabudnite zvážiť jednotlivé kritériá a položiť si základné otázky, ktoré vám pomôžu s výberom.
Zubné kefky podľa tvrdosti štetín
Extra Soft
Extra mäkké kefky sú šetrné aj k veľmi citlivým zubom a ďasnám, preto sú vhodné aj pre malé deti a osoby trpiace zápalom ďasien. Čisteniu je však nutné venovať dlhší čas aj väčšiu dôslednosť.
Vhodné na citlivé zuby a ďasná
Soft
Kefky s mäkkými štetinami pomáhajú jemne a šetrne odstrániť zubný povlak, pritom však nie je potrebné predlžovať dobu a zvyšovať intenzitu čistenia ako v prípade kefiek s extra mäkkými štetinami.
Zlatá stredná cesta
Medium
Stredná tvrdosť štetín zaistí dôkladné a intenzívne odstránenie zubného povlaku.
Vhodné na zdravé zuby a silný chrup
Ultra Soft
Ultra jemné štetiny kefiek sa dostanú aj do medzizubného priestoru a postarajú sa tak o dokonalé vyčistenie inak ťažko dostupných miest. Vďaka zvýšenej jemnosti štetiniek sa nemusíte obávať podráždenia či poranenia ďasien.
Zvýšená starostlivosť o medzizubné priestory
Dôležité parametre zubných kefiek
Počet a tvar štetín
Hlavica zubnej kefky by mala byť husto osadená veľkým množstvom vlákien v niekoľkých radoch. A to najlepšie tak, aby cez štetiny bola len ťažko viditeľná. Čím väčší počet štetín, tým je dôkladnejšie a komfortnejšie čistenie. V ideálnom prípade by mala kefka disponovať viac ako 2 000 vláknami. Všetky štetinky by mali byť zastrihnuté do rovnakej dĺžky, aby došlo k najefektívnejšiemu čisteniu. Prekríženie, či rôzne výstupky nemajú na čistenie výrazný vplyv.
Rukoväť
Rukoväť kefky by mala byť dostatočne dlhá a zároveň pevná a stabilná. Odpružené a ohybné rukoväti môžu spôsobiť nerovnomerné prenášanie tlaku na zuby počas čistenia, ktoré môže následne mechanicky poškodzovať zuby aj ďasná.
Dôležité otázky pri výbere zubnej kefky
Prečo je dôležité nepodceniť výber vhodnej zubnej kefky?
Pravidelným používaním vhodne zvolenej kefky precízne odstránite zubný plak bez toho, aby ste spôsobili mechanické poškodenie zubov a ďasien. Dôkladným odstraňovaním zubného povlaku efektívne predídete vzniku zubného kazu, usadzovaniu zubného kameňa aj zápalu ďasien.
Ako správne používať zubnú kefku?
Zubnú kefku je nutné používať pravidelne, aspoň každé ráno a večer. Pred spaním by čistenie zubov malo byť dôkladnejšie a najlepšie doplnené o ďalšie pomôcky, ako sú medzizubná kefka či dentálna niť. Čistenie je vhodné vykonávať pred jedlom a počas doby, za ktorú ste schopní zuby dôkladne vyčistiť správnou technikou. Chrup čistite systematicky a nezabúdajte ani na zadné zuby. O tom, ako používať zubnú kefku správne aj ako používať medzizubnú kefku, vás najlepšie poučí váš zubný lekár
Ako často meniť zubnú kefku?
Zubnú kefku je ideálne meniť cca každé tri mesiace, prípadne vždy pri viditeľných známkach jej opotrebovania, rozstrapkania vlákien či po prekonanom infekčnom ochorení. Opotrebovaná kefka nedokáže spoľahlivo plniť svoju funkciu, čo môže spôsobiť usadzovanie zubného povlaku a následne viesť k vzniku kazu či paradentóze. Po prekonaní infekčného ochorenia, naopak, hrozí riziko priľnutia baktérií na kefke a ich ďalšiemu prenosu.
Ako sa starať o zubnú kefku?
Okrem pravidelnej výmeny je nutné zubnú kefku po každom použití prepláchnuť a poriadne očistiť pod tečúcou vodou. Vhodná je tiež dezinfekcia zubnej kefky, ku ktorej vám skvele poslúži antiseptická ústna voda.
Aká kefka je vhodná pre deti?
Deťom vyberajte zubnú kefku vzhľadom na ich vek a veľkosť chrupu. Prvý zubná kefka by mala mať dostatočne malú hlavičku (cca 1,5 cm), dlhú rukoväť a extra jemné štetinky, ktoré nenarušia ich zúbky a citlivé ďasná.
Veľkosť hlavice kefky
Pre správnu techniku a dôkladné vyčistenie zubov je nutné, aby hlavica kefky disponovala malými rozmermi. Čím bude hlavica menšia, tým bude čistenie efektívnejšie. Pokryť by mala maximálne dva zuby naraz. Malá aj krátka hlavica je ideálna najmä pre malé deti, osoby s malými ústami a neľahkým prístupom k zadným stoličkám.