Loptička so stredným odskokom predstavuje prechodový stupeň medzi začiatočníckymi typmi a súťažnými variantmi. Je určený predovšetkým juniorom, ktorí začínajú s konkurenčným squashom, ale hodia sa aj pokročilejším rekreačným hráčom. Pomalšie tempo hry vďaka vyššiemu odskoku umožňuje dlhšie výmeny a dôkladné pilovanie techniky. V tejto kategórii sa hrajú majstrovské turnaje do 11 rokov.