Skúste naše cookies My, spoločnosť Alza.cz a.s., IČO 27082440, používame súbory cookies a ďalšie údaje na zabezpečenie funkčnosti webovej stránky a s Vaším súhlasom aj okrem iného na personalizáciu reklamy a obsahu našich webových stránok. Kliknutím na tlačidlo „Rozumiem“ súhlasíte s využívaním cookies a predaním údajov o správaní na webe na zobrazenie cielenej reklamy na sociálnych sieťach a reklamných sieťach na ďalších weboch.
Rozumiem Podrobné nastavenia Odmietnuť všetko
Alzak icon
Zobraziť katalóg
Cena
-
Dostupnosť
Stav tovaru
Značka
Najnovšie objednávky
Filtrovať

Inulín

Inulín predstavuje typ rozpustnej vlákniny, ktorá sa bežne vyskytuje v mnohých rastlinách (čakanka, cibuľa, cesnak, banány atď.). Pôsobí priaznivo hneď na niekoľko oblastí zdravia – má pozitívny vplyv na zdravie čriev a trávenie a priaznivo pôsobí na hladinu cukru v krvi, imunitný systém a celkové vstrebávanie minerálov. Okrem toho má tiež pozitívny vplyv na pocit sýtosti, a tak môže pomáhať pri chudnutí. Poradíme vám, ako vybrať vhodný inulín ako doplnok stravy práve pre vás.

Pokračovať

Inulín: Čo to je a aké má účinky?

Inulín je forma prírodnej rozpustnej vlákniny, ktorá sa vyskytuje v mnohých rastlinách a potravinách ako napríklad v cibuli, cesnaku, banánoch, čakanke či pšenici. Má pozitívny vplyv najmä na zdravie čriev, pretože ide o prebiotikum, ktoré je dôležité pre správne trávenie a silný imunitný systém. Okrem toho pôsobí priaznivo na trávenie, čo vám môže pomôcť napríklad pri zápche či ďalších tráviacich problémoch. Nesmieme zabudnúť ani na fakt, že inulín môže pomôcť stabilizovať hladinu cukru v krvi, čo ocenia ľudia s diabetom. Celkovo zdravá črevná mikroflóra zohráva kľúčovú úlohu v správnom fungovaní imunitného systému.

i

S čím ďalším vám pomôže inulín? Chudnutie vďaka nemu môže byť jednoduchšie

Ďalším účinkom, ktorý má inulín, je to, že má pozitívny vplyv na pocit sýtosti. Vďaka tomu, že dokáže napučať v žalúdku, sa môžete cítiť viac sýti, vďaka čomu budete mať menšiu chuť na jedlo. To ocenia najmä tí, ktorí sa snažia schudnúť nejaký ten kilogram.

Ako vybrať inulín? Forma aj príchuť patria medzi dôležité kritériá

Ako prvé by ste si mali vybrať, v akej forme chcete inulín užívať. Veľmi často sa užíva vo forme sladidla, a tak si môžete spestriť jedlo bez výčitiek a ešte čerpať z jeho pozitívnych účinkov. Inulín si môžete zaobstarať bez príchute, teda v jeho čistej forme, alebo potom napríklad s príchuťou kokosu, jahody či napríklad čokolády. Najčastejšie je k dispozícii vo forme sypkého prášku, ktorý pridávate ľubovoľne do jedál či nápojov, avšak je možné dostať aj tablety, často doplnené o ďalšie priaznivé látky.

Inulín: Dávkovanie neprekračujte

Čo sa týka všeobecného odporúčania, uvádza sa dávka v rozmedzí 5 – 15 gramov denne. Je však potrebné vždy brať do úvahy individuálne potreby, vek a zdravotný stav, a tak sa riaďte informáciami uvedenými na obale alebo sa poraďte so svojím lekárom. V prípade predávkovania môže mať inulín vedľajšie účinky, a to napríklad nadúvanie, plynatosť alebo kŕče v bruchu.

Je vhodný inulín pre deti? Vláknina je vo všeobecnosti pre ratolesti veľmi prospešná kvôli správnemu fungovaniu trávenia, avšak je potrebné postupovať opatrne v závislosti od veku dieťaťa a jeho individuálnych potrieb. U detí je dobré konzultovať, ako užívať inulín s pediatrom.

Skryť popis
Pomohla vám táto informácia?
Tento formulár slúži len na hodnotenie informácií v popise vyššie.
Ak máte otázku k produktom, službám, doprave, či inú požiadavku, využite zákaznícku podporu.
Čo by sme v ňom mali zlepšiť? Chýba vám tu niečo? Je niečo uvedené zle? Podeľte sa.
Odoslať Zavrieť
1 položka
4Slim Čakankový topping slaný karamel 700 g - Sirup
4,9 40×
4Slim Čakankový topping slaný karamel 700 g
Sirup – 700 g, príchuť slaný karamel
Zľavnené -10 % 8,90 € 9,89 €
Na sklade
Do polnoci objednáš, ráno v AlzaBoxe máš!
Info
Objednávací kód: SPTfsli011
 

Už nepredávame

Archív
V kategórii Inulín máme práve teraz na Alza.sk celkom 1 produktov.

Inulín – osvedčené značky

Pozrite sa na produkty zoradené podľa ceny od najlacnejšieho v kategórii lacné inulín Tovar zoradený podľa predajnosti od najviac po najmenej predávaný nájdete v kategórii najpredávanejšie, najlepšie inulín Produkty zoradené podľa hodnotenia používateľov od najlepšieho nájdete v kategórii inulín recenzie
Chcete doručit do České republiky? Jdi na Inulin
P-DC1-WEB01