Smart prstene: Ktorý vás očarí a ktorý si vás omotá okolo prsta?

Smart prstene: ktorý si vybrať? – OBSAH

1. Od Saurona k smart prsteňu
2. Aké smart prstene dnes môžete kúpiť?
3. Čo vlastne dokážu smart prstene?
4. Správna veľkosť je dôležitejšia, ako sa zdá
5. Ako funguje smart prsteň?
6. Záver

Od Saurona k smart prsteňu

Sauron to mal premyslené. Jeden prsteň, aby vládol všetkým – a ešte k tomu štýlovo. Zatiaľ čo v Stredozemi išlo o moc a temnotu, dnešné smart prstene majú podstatne mierumilovnejšie ambície. Snažia sa nenápadne monitorovať spánok, regeneráciu, pohyb a ďalšie údaje, pre ktoré sme ešte pred niekoľkými rokmi museli nosiť smart hodinky alebo fitness náramok.

Práve nenápadnosť je ich najväčšou výhodou. Nemajú displej, počas noci nesvietia a väčšina modelov na ruke pôsobí skôr ako obyčajný šperk, nie ako kus elektroniky. Súčasne je však dobré vedieť, že označenie „smart prsteň“ dnes zahŕňa pomerne rozdielne zariadenia. Niektoré sa zameriavajú predovšetkým na zdravie a regeneráciu, iné na šport a ďalšie zasa pridávajú napríklad NFC platby.

Aké smart prstene dnes môžete kúpiť?

Ponuka je podstatne pestrejšia ako pred niekoľkými rokmi. Medzi najznámejších výrobcov patrí Oura, ktorý ponúka niekoľko generácií svojich prsteňov, ďalej Samsung so svojím Galaxy Ring a Ultrahuman s modelom Ring Air. V ponuke nájdeme aj Amazfit Helio Ring, Luna Ring 2.0 alebo Niceboy ONE Ultra. Jednotlivé prstene sa pritom nelíšia iba cenou a vzhľadom, ale aj kompatibilitou, výdržou, použitými senzormi a spôsobom, akým vyhodnocujú namerané dáta.

Oura Ring 5, Ring 4 a Ring 3: Niekoľko generácií jednej myšlienky

Fínska Oura patrí medzi značky, ktoré kategóriu inteligentných prsteňov výrazne spopularizovali. Dlhodobo sa sústredí predovšetkým na sledovanie spánku, regenerácie a dlhodobých trendov zdravotných údajov. Dôležitú úlohu preto nehrá iba samotný prsteň, ale aj aplikácia Oura, ktorá prevádza namerané hodnoty do zrozumiteľnejších ukazovateľov.

Najnovšiu generáciu predstavuje Oura Ring 5. Sleduje spánok, aktivitu, stres, srdcový tep, variabilitu srdcovej frekvencie, teplotné trendy, SpO₂ alebo údaje súvisiace so ženským zdravím. Výrobca sa súčasne zameral na menšiu a ľahšiu konštrukciu. Výrobca uvádza výdrž 6 až 9 dní a samozrejmosťou je kompatibilita s Androidom aj iOS.

V predaji zostáva tiež Oura Ring 4. Ponúka obdobné zameranie na spánok, regeneráciu a zdravotný monitoring, pričom výrobca uvádza výdrž 5 až 8 dní. Okrem titánového Oura Ring 4 je v ponuke aj Oura Ring 4 Ceramic so zirkóniovou keramickou vonkajšou stranou. Alza stále eviduje aj Oura Ring 3, takže pri nákupe je vhodné sledovať nielen farbu a veľkosť, ale predovšetkým konkrétnu generáciu prsteňa.

Ultrahuman Ring Air: Ľahký prsteň pre ťažké dáta

Prstene Ultrahuman oslovujú predovšetkým používateľov, ktorí nechcú dáta iba zbierať, ale chcú z nich získať informácie o regenerácii, spánku a stave organizmu. Značka preto stavia veľkú časť používateľského zážitku na aplikácii a interpretácii dlhodobých trendov.

Prsteň Ultrahuman Ring Air využíva optické senzory, teplotný senzor a pohybové senzory na sledovanie srdcového tepu, SpO₂, spánku, aktivity a teplotných trendov. Podľa konkrétnej veľkosti patrí k ľahším smart prsteňom a výrobca uvádza výdrž 4 až 6 dní. Je kompatibilný s Androidom aj iOS a v ponuke sa objavuje v niekoľkých farebných vyhotoveniach.

Samsung Galaxy Ring: Prsteň ako súčasť Galaxy ekosystému

Spoločnosť Samsung využíva pri Galaxy Ring predovšetkým prepojenie s vlastným ekosystémom. Prsteň je určený na sledovanie spánku, aktivity a vybraných zdravotných údajov a namerané dáta spracováva prostredníctvom Samsung Health. Na rozdiel od Oura Ring alebo Ultrahuman Ring Air je potrebné počítať s orientáciou na zariadenie s Androidom.

Prsteň Samsung Galaxy Ring ponúka titánové spracovanie, vodotesnosť 10 ATM a podľa veľkosti výdrž až sedem dní. Sleduje napríklad spánok, srdcový tep, dennú aktivitu a zmeny teploty pokožky. Praktické je nabíjacie puzdro s vlastnou batériou, ktoré uľahčuje dobíjanie mimo domova.

Amazfit Helio Ring: Regenerácia ako súčasť ekosystému Zepp

Spoločnosť Amazfit priniesla do sveta inteligentných prsteňov skúsenosti zo segmentu smart hodiniek. Helio Ring je zameraný predovšetkým na sledovanie regenerácie a zdravotných ukazovateľov a jeho prirodzeným domovom je aplikácia Zepp. Zmysel tak dáva nielen samostatne, ale aj ako doplnok ďalších zariadení značky.

Prsteň Amazfit Helio Ring používa PPG senzor, teplotný senzor, EDA senzor, akcelerometer a gyroskop. Sleduje napríklad srdcový tep, okysličenie krvi, stres a pohyb. Výrobca uvádza vodotesnosť 10 ATM a výdrž až štyri dni pri bežnom používaní. Práve tu je dobre vidieť, prečo nie je vhodné hádzať všetky smart prstene do jedného vreca – výbava aj výdrž sa medzi jednotlivými modelmi citeľne odlišujú.

Luna Ring 2.0: Zdravotný monitoring bez displeja

Do ponuky smart prsteňov patrí aj Luna Ring 2.0. Rovnako ako hlavní konkurenti sa zameriava na nenápadné priebežné meranie bez displeja a sústredí sa predovšetkým na zdravotné dáta, spánok a regeneráciu. Kompatibilný je s Androidom aj iOS.

Luna Ring 2.0 sleduje napríklad srdcový tep, SpO₂, spánok a telesnú teplotu. Výrobca uvádza vodotesnosť 5 ATM a výdrž 5 až 6 dní na jedno nabitie, pričom prenosná nabíjačka môže celkový čas používania predĺžiť až na 30 dní. Prsteň je vyrobený z titánu a na výber je niekoľko farebných vyhotovení. Aj v tomto prípade je pred nákupom dôležitý správny výber veľkosti.

Niceboy ONE Ultra: Zdravotné funkcie aj NFC v jednom prsteni

Český Niceboy ide s modelom ONE Ultra trochu inou cestou. Zatiaľ čo niektoré inteligentné prstene sa sústredia prakticky výhradne na zdravotný monitoring, Niceboy kombinuje sledovanie zdravia a aktivity s technológiou NFC. Prsteň tak môže spájať funkcie nositeľnej elektroniky s praktickým každodenným využitím.

Niceboy ONE Ultra ponúka meranie srdcového tepu, SpO₂, telesnej teploty, monitoring spánku, stresu a menštruačného cyklu. Nechýbajú Bluetooth ani NFC s podporou Niceboy Pay, pričom bezkontaktné platby fungujú aj v prípade vybitej batérie prsteňa. Kompatibilný je s Androidom a iOS, ponúka vodotesnosť 5 ATM a výrobca uvádza maximálnu výdrž až sedem dní. Práve kombinácia NFC platieb a zdravotného monitoringu ho odlišuje od mnohých konkurentov.

Čo vlastne dokážu smart prstene?

Dôvodov, prečo dať prednosť smart prsteňu pred smart hodinkami alebo fitness náramkom, je niekoľko. Prsteň je menší, zvyčajne menej rušivý a pri spánku býva pohodlnejší. Na druhej strane nemá displej a väčšina modelov nedokáže zobrazovať správy, navigáciu alebo ďalšie informácie, ktoré bežne dostanete priamo na zápästí.

Výbava sa líši podľa konkrétneho modelu. Pri zdravotne zameraných smart prsteňoch dnes medzi najčastejšie funkcie patria:

• Sledovanie spánku: dĺžka a fázy spánku, nočný tep, dychová frekvencia alebo ďalšie údaje, z ktorých aplikácia vytvára súhrnné hodnotenie.
• Srdcový tep a HRV: optické senzory môžu priebežne sledovať tep a variabilitu srdcovej frekvencie, ktorá sa používa okrem iného pri vyhodnocovaní regenerácie.
• Teplotné trendy: niektoré prstene sledujú zmeny teploty pokožky a využívajú ich ako jeden z podkladov na ďalšiu analýzu.
• SpO₂: vybrané modely odhadujú okysličenie krvi, najmä počas spánku.
• Aktivita a regenerácia: prsteň môže sledovať pohyb a kombinovať ho s ďalšími údajmi na odhad dennej aktivity alebo pripravenosti organizmu.
• Stres: niektoré modely kombinujú niekoľko nameraných údajov a snažia sa z nich odhadovať mieru fyziologickej záťaže.
• NFC: pri vybraných prsteňoch môže slúžiť napríklad na bezkontaktné funkcie. Nie je však štandardnou súčasťou každého inteligentného prsteňa.

Naopak GPS, displej alebo klasické notifikácie nie sú v dnešných inteligentných prsteňoch štandardom. Polohu pri športe zvyčajne zabezpečuje mobilný telefón alebo iné zariadenie a namerané údaje sa zobrazujú predovšetkým v mobilnej aplikácii. Ak teda chcete na ruke čítať správy, sledovať mapu alebo vybavovať telefonáty, inteligentné hodinky sú stále praktickejšie.

Správna veľkosť je dôležitejšia, ako sa zdá

Pri smart prsteni nie je veľkosť iba otázkou pohodlia. Senzory musia mať stabilný kontakt s pokožkou, inak môže klesať kvalita merania. Zároveň však prsteň nemôže byť príliš tesný. Výrobcovia preto používajú vlastné veľkostné súpravy a veľkosť jedného modelu nemusí presne zodpovedať inému.

Pri nákupe je preto vhodné využiť tzv. sizing kit, ak ho daný výrobca ponúka, a skúšobný krúžok nosiť dlhšie obdobie, ideálne aspoň jeden celý deň a noc. Prsty počas dňa menia objem podľa teploty, pohybu alebo hladiny zadržanej vody, takže veľkosť, ktorá je vhodná ráno, nemusí byť rovnako pohodlná večer.

Ako funguje smart prsteň?

Väčšina zdravotne zameraných smart prsteňov funguje podobne ako fitness náramok, avšak všetko sa musí zmestiť do podstatne menšieho tela. Senzory priebežne zbierajú dáta a cez Bluetooth ich synchronizujú s mobilnou aplikáciou. Tá následne z jednotlivých hodnôt vytvára prehľady spánku, aktivity, regenerácie alebo dlhodobých trendov.

Nie každý prsteň však používa rovnaké senzory. Typická výbava môže zahŕňať:

• PPG senzor: pomocou svetla sleduje zmeny prietoku krvi a slúži napríklad na meranie srdcového tepu a HRV.
• Červené a infračervené LED: pri podporovaných modeloch sa využívajú na odhad SpO₂.
• Teplotný senzor: sleduje zmeny teploty pokožky a dlhodobú odchýlku od bežných hodnôt používateľa.
• Akcelerometer a prípadne gyroskop: zaznamenávajú pohyb a pomáhajú pri sledovaní aktivity a spánku.
• EDA senzor: používajú ho iba niektoré modely, napríklad Amazfit Helio Ring. Sleduje elektrodermálnu aktivitu pokožky a môže byť jedným z podkladov na vyhodnocovanie stresu.

Samotné čísla zo senzorov sú iba časťou príbehu. Veľkú časť práce odvádza softvér, ktorý dáta filtruje, porovnáva s dlhodobým profilom používateľa a prevádza ich do zrozumiteľnejších výsledkov. Práve kvalita aplikácie a algoritmov preto môže byť pri výbere rovnako dôležitá ako počet senzorov vo vnútri prsteňa.

Samostatnú skupinu tvoria platobné prstene s NFC. Niektoré môžu fungovať pasívne podobne ako bezkontaktná karta a nepotrebujú pravidelné nabíjanie, zatiaľ čo iné, napríklad Niceboy ONE Ultra, kombinujú NFC s elektronikou a zdravotnými senzormi.

Záver

Smart prstene už nie sú iba futuristickou rekvizitou zo sci-fi. Z kategórie niekoľkých experimentálnych zariadení sa stala pomerne pestrá časť nositeľnej elektroniky. Oura Ring 5, Ring 4 a stále ponúkaný Ring 3 dopĺňajú Ultrahuman Ring Air, Samsung Galaxy Ring, Amazfit Helio Ring, Luna Ring 2.0 alebo Niceboy ONE Ultra. A hoci na prvý pohľad vyzerajú podobne, ich zameranie sa môže výrazne líšiť.

Pri výbere preto nie je najdôležitejší počet funkcií, ale to, čo od prsteňa naozaj očakávate. Ak chcete nenápadne sledovať spánok a regeneráciu, vyberajte podľa senzorov, aplikácie, výdrže a kompatibility s telefónom. Ak chcete aj NFC, výber sa značne zužuje. A vo všetkých prípadoch venujte pozornosť veľkosti – pri smart prsteni totiž rozhoduje nielen o pohodlí, ale aj o kvalite merania.