Ako na správne umývanie a dezinfekciu rúk – vyrobte si vlastné domáce prostriedky

Zobraziť katalóg

Článok

Aktualizované

Ako si správne umývať a dezinfikovať ruky? Otázka umývania a dezinfekcie rúk sa s vypuknutím pandémie covid-19 stala veľmi aktuálnou a viedla k zisteniu, že až 95 % ľudí si nevie správne umyť ruky alebo nevie, aký postup pri umývaní rúk zvoliť. Preto vám prinášame prehľadný článok, v ktorom sa okrem správneho umývania rúk a dezinfekcie rúk dozviete, ako vyrobiť dezinfekciu na ruky aj čo obnáša výroba domáceho mydla.

Umývanie rúk

Ako na správne umývanie a dezinfekciu rúk – vyrobte si vlastné domáce prostriedky: OBSAH

Ako správne umyť ruky

Hygiena rúk má svoje pravidlá a nemusíte práve podstupovať zdĺhavé chirurgické umývanie rúk. Správne umývanie rúk vám zaberie približne 20 sekúnd, ktoré by ste mali venovať hygiene vždy, keď sa vrátite z cudzieho alebo rizikového prostredia. Za tento čas by ste mali zvládnuť nasledujúci postup, ktorý je odporúčaný na správne umývanie rúk.

Umývanie rúk
Navlhčite si pod tečúcou vodou ruky
Umývanie rúk
Naneste na dlane mydlo
Umývanie rúk
Umyte dlane krúživými pohybmi
Umývanie rúk
Namydlite priestor medzi prstami aj vrchnou časťou dlaní
Umývanie rúk
Zopakovať premytie dlaní krúživými pohybmi
Umývanie rúk
Nevynechať miesta pod šperkami
Umývanie rúk
Namydliť si tiež oblasť zápästia
Umývanie rúk
Opláchnuť ruky pod tečúcou vodou

Pokiaľ riešite, aké zvoliť pri umývaní rúk mydlo, rozhodne je vhodnejšou voľbou mydlo tekuté, ideálne antibakteriálne mydlo, ktoré dôsledne ničí baktérie až z 99 %. Na teplote vody príliš nezáleží, oveľa dôležitejšie je pri umývaní rúk dodržať správny postup.

Dezinfekcia na ruky 5 l
Správny postup pri umývaní rúk je kľúčový pri ochrane a prevencii.

Umývanie rúk nemožno zanedbávať

Už deti v materskej škôlke sa učia, že umývanie rúk patrí k základným hygienickým návykom a že je potrebné si túto činnosť zafixovať a automaticky ju vykonávať kedykoľvek po návšteve toalety, po príchode z vonkajšieho prostredia či pri kýchnutí alebo smrkaní. Niet sa čomu čudovať, že práve na umývanie rúk je kladený taký dôraz. Ako poukazuje Svetová zdravotnícka organizácia (WHO), až 80 % infekcií sa môže šíriť prostredníctvom neumývaných rúk.

Každý kontakt s rizikovým prostredím môže byť semeniskom baktérií a vírusov, ktoré útočia na naše zdravie a ohrozujú náš organizmus. A nehovoríme len o toalete, ktorá napodiv nespadá do miesta s najväčším výskytom nebezpečných patogénov. V mnohom ju predbehne napríklad klávesnica počítača alebo použitá špongia na riad. A to sme ešte stále v domácom prostredí. Keď pomyslíme napríklad na obyčajnú návštevu supermarketu, kde berieme do ruky peniaze, siahame na kľučky aj držadlá na nákupných vozíkoch, potenciálne riziko infekcie rastie a práve riadne umývanie rúk je cestou, ako tomu predísť.

Prípravky na umývanie rúk
Umývajte a dezinfikujte si ruky spoločne s deťmi, nech si čoskoro vytvoria zdravé návyky a hygiena rúk sa stane ich automatickou súčasťou každého dňa.

Kedy nezabúdať na umývanie rúk:

  • pri príchode domov z vonkajšieho prostredia,
  • po cestovaní mestskou hromadnou dopravou,
  • vždy po každom použití toalety,
  • pred prípravou jedla aj jeho konzumáciou,
  • po kontakte s chorou osobou,
  • v prípade, že ste sami chorí a často kýchate či smrkáte,
  • pred a potom, čo ošetrujete ranu, odreninu,
  • po návšteve lekára či zdravotníckeho zariadenia.
Prípravky na umývanie rúk
Opakované umývanie rúk v priebehu dňa by malo byť pre každého samozrejmosťou.

Výroba domáceho mydla

Pokiaľ vás zaujíma výroba mydla, môžete si túto činnosť vyskúšať sami. Kocku voňavého mydla vytvoríte ľahko a za pár eur. Výroba mydiel si žiada len mydlovú hmotu, ktorej je na trhu široká škála. K dispozícii je tak napríklad mydlová hmota s obsahom bambuckého masla, olivového oleja či aloe vera, rozmaznať sa však môžete aj mydlovou hmotou s kozím mliekom.

Cena mydlovej hmoty sa pohybuje okolo 3 € za 0,5 kg. Výroba domáceho mydla sa ďalej nezaobíde bez silikónových formičiek, do ktorých nalejete mydlovú hmotu rozpustenú na miernom plameni. Následne už stačí len doplniť hmotu o vlastné ingrediencie, ako sú rôzne prírodné farbivá či silice pre vôňu. Tu je len na vás, aké vône a farby zvolíte. Po stuhnutí postačí mydlo jednoducho vylúpnuť z formičky a výroba mydla je na konci.

Prípravky na umývanie rúk
Výroba mydla je veľmi jednoduchá a hravo ju zvládnete aj v domácom prostredí.

Výroba mydiel môže byť originálnou záležitosťou a takto vytvorené produkty skvele poslúžia aj ako originálny darček. Stačí len trochu experimentovať a do rozpustenej mydlovej zmesi pridať ingrediencie v podobe plátkov sušeného ovocia, okvetných lístkov, ovsené vločky alebo celé kávové zrná. Po stuhnutí získate voňavé prekvapenie, ktoré bude zároveň pastvou pre oči.

i Výroba mydla má jediné úskalie – mydlová zmes by nemala prejsť varom, pretože by došlo k zničeniu účinných vlastností mydla.

Dezinfekcia rúk k dokonalej hygiene patrí

Aby bola hygiena rúk dokonalá, nemali by ste zabúdať ani na dezinfekciu rúk. Tú je ideálne vykonávať po starostlivom umytí a usušení rúk, dezinfekčné bezoplachové gély však skvele poslúžia aj v prípade, že práve nemáme po ruke mydlo a vodu. Hovoríme o jazde v MHD, návšteve ordinácie alebo o situácii, keď treba mať ihneď čisté ruky.

V súčasnej dobe sa na trhu ponúka veľké množstvo bezoplachových dezinfekčných gélov pre ľahkú a pohodlnú dezinfekciu rúk. Väčšina z nich funguje na báze dezinfekcie alkoholom a obsahuje aspoň 60 % liehu, vyberať môžete aj dezinfekcie na ruky doplnené o vonné zložky alebo produkty s ošetrujúcimi zložkami ako napríklad dezinfekcia z aloe vera.

Dezinfekcia na ruky: správny postup

Aj aplikácia dezinfekčného antibakteriálneho gélu má svoje pravidlá, ktoré treba nasledovať pre maximálny výsledok dezinfekcie rúk.

  1. Z tuby vytlačte na dlaň množstvo antibakteriálneho gélu o veľkosti väčšieho hrášku.
  2. Antibakteriálny gél následne rozotierajte po celých dlaniach.
  3. Nezabudnite ani na vrchy dlaní a priestory medzi prstami.
  4. Roztierajte gél až do jeho úplného zaschnutia.
  5. Hygienická dezinfekcia rúk by mala trvať rovnako dlhý čas ako umývanie rúk, teda približne 20 sekúnd.

Dezinfikovanie rúk detí

Hygienická dezinfekcia rúk je dôležitá ako u dospelých, tak u detí, u ktorých by sme sa mali zamerať hlavne na typ dezinfekcie na ruky, ktorú im poskytneme. Nie každá dezinfekcia vhodná pre dospelých totiž vyhovuje zvýšeným nárokom citlivej detskej pokožky a niektorá s obsahom vyššieho množstva alkoholu by im mohla spôsobiť aj nepríjemné kožné problémy v podobe praskania či olupovania kože, až po svrbivé ekzémy.

Preto deťom vždy vyberajte dezinfekciu certifikovanú na použitie v zdravotníctve a preverenú dermatologickými testami, ktorá okrem účinnosti proti vírusom a baktériám spĺňa aj požiadavku pre dobrú znášanlivosť pokožky a obsahuje zvláčňujúce zložky, ktoré chránia detskú pokožku pred vysúšaním.

Správne umývanie rúk aj ich dezinfekcia zábavnou formou

Hygiena rúk u detí môže prebiehať aj hravou formou, ako dokazuje nasledujúce video:

<

Výroba domácej dezinfekcie na ruky

Domáca dezinfekcia na ruky môže byť vhodnou alternatívou klasickej dezinfekcie na ruky, ktorú bežne zoženiete v drogériách či lekárňach. Pokiaľ sa zaujímate o to, ako si vyrobiť dezinfekciu na ruky, zistíte, že výroba domácej dezinfekcie na ruky nie je nijako náročná. Potrebovať budete len 60 % alkohol, ktorý je základom každého dezinfekčného prostriedku a zoženiete ho v lekárni. Na 250 ml domácej dezinfekcie na ruky budete potrebovať 200 ml liehu, ktorý nalejete do vyvarenej a suchej fľaštičky, a pridáte jednu polievkovú lyžicu peroxidu vodíka.

Prípravky na umývanie rúk
Rozmaznávajte svoje ruky pomocou príjemných vôní a esenciálnych olejov.

Zaujíma vás, ako vyrobiť dezinfekčný gél s tuhšou konzistenciou? Do pripraveného roztoku postačí pridať čajovú lyžičku rastlinného glycerínu. Ten ponúka okrem požadovaného stuhnutia aj hydratačné vlastnosti, takže vaša pokožka bude lepšie vyživená a chránená pred vysúšaním. Na záver môžete pridať aj niekoľko kvapiek vitamínu E pre prirodzenú výživu pokožky a nezabudnite na esenciálny olej, ktorý vašu domácu dezinfekciu príjemne navonia.

i Mohlo by vás zaujímať

Najlepšou ochranou pred nebezpečnými vírusmi a baktériami je pravidelné umývanie rúk a účinná dezinfekcia rúk.

4,8 99×
DETTOL Antibakteriálny gél na ruky 50 ml
Antibakteriálny gél – cestovný, bezoplachový, s alkoholom, prírodné zloženie, objem 50ml, pre dospelých - 53,80 €/1 l
Kúpiť s kódom ALZADNI15 2,29 €
2,69 €
Na sklade > 20 ks
Do polnoci objednáš, ráno v AlzaBoxe máš!
Info
Objednávací kód: MYD095
4,9 404×
SANYTOL Dezinfekčný gél 75 ml
Antibakteriálny gél – cestovný, s alkoholom, prírodné zloženie, objem 75ml, pre dospelých - 38,53 €/1 l
Kúpiť s kódom ALZADNI15 2,46 €
2,89 €
Na sklade > 20 ks
Do polnoci objednáš, ráno v AlzaBoxe máš!
Info
Objednávací kód: MYD025
4,9 404×
SANYTOL Dezinfekčný gél 500 ml
Antibakteriálny gél – cestovný, bezoplachový, s alkoholom, prírodné zloženie, objem 500ml, pre dospelých - 12,58 €/1 l
Kúpiť s kódom ALZADNI15 5,35 €
6,29 €
Na sklade > 10 ks
Do polnoci objednáš, ráno v AlzaBoxe máš!
Info
Objednávací kód: MYD157
4,9 404×
SANYTOL dezinfekčný gél 250 ml
Antibakteriálny gél – cestovný, bezoplachový, s alkoholom, prírodné zloženie, objem 250ml, pre dospelých - 18,40 €/1 l
Kúpiť s kódom ALZADNI15 3,91 €
4,60 €
Na sklade > 10 ks
Do polnoci objednáš, ráno v AlzaBoxe máš!
Info
Objednávací kód: MYD026
5,0
HARTMANN Sterillium gél pure Dezinfekčný prípravok na ruky 100 ml
Dezinfekcia na ruky – chráni pred nežiadúcimi vírusmi a baktériami, zaistí dokonale čisté ruky, vynikajúca znášanlivosť s pokožkou, antiperspirantný účinok - 46,90 €/1 l
4,69 €
Na sklade > 5 ks
Do polnoci objednáš, ráno v AlzaBoxe máš!
Info
Objednávací kód: MYD180
Vytlačiť
P-DC1-WEB02
Zavoláme Vám a odborne poradime
+421 2 5710 1800
Otázka na objednávku
Otázka na tovar
Prosím, zadajte svoj telefón:
Zavolajte mi
Na vašom súkromí nám záleží My, spoločnosť Alza.cz a.s., IČO 27082440, používame súbory cookies na zaistenie funkčnosti webu a s vaším súhlasom o. i. aj na personalizáciu obsahu našich webových stránok. Kliknutím na tlačidlo „Rozumiem“ súhlasíte s využívaním cookies a predaním údajov o správaní na webe na zobrazenie cielenej reklamy na sociálnych sieťach a reklamných sieťach na ďalších weboch.
Viac informácií Menej informácií