Try our cookies Alza.cz a. s., Company identification number 27082440, uses cookies to ensure the functionality of the website and with your consent also to personalisage the content of our website. By clicking on the “I understand“ button, you agree to the use of cookies and the transfer of data regarding the behavior on the website for displaying targeted advertising on social networks and advertising networks on other websites.
I understand Detailed settings Reject everything
Alzak icon

Betaglukány a ich účinky na naše zdravie

Slovník

Aktualizované

Betaglukány sú prírodné polysacharidy, ktoré sa vyznačujú imunomodulačnými schopnosťami. Môžu teda podporiť zdravú obranyschopnosť, celkové zdravie a vitalitu. Tieto prírodné polysacharidy boli objavené na začiatku 20. storočia a sú predmetom záujmu vedcov pre ich vplyv na ľudské zdravie. Prečítajte si o betaglukánoch viac.

Betaglukán

Na čo je dobrý betaglukán?

Betaglukány sú najviac skloňované v súvislosti s imunitou. Vďaka svojim vlastnostiam môžu podporiť normálnu obranyschopnosť, ktorá nás chráni proti vnútorným aj vonkajším negatívnym vplyvom. Betaglukán má vo všeobecnosti mnohostranný vplyv na ľudský organizmus a jeho konzumáciou môžete získať celý rad potenciálnych účinkov:

  • Môžu prispievať k udržaniu normálnej hladiny cholesterolu v krvi.
  • Konzumácia prírodných betaglukánov z ovsa alebo jačmeňa prispieva k obmedzeniu nárastu hladiny glukózy v krvi.
  • Sú rozpustnou vlákninou.
  • Môžu podporovať prirodzenú obranyschopnosť organizmu.

V čom sú obsiahnuté betaglukány?

Betaglukány sú druhom rozpustnej vlákniny, ktorá je obsiahnutá v rôznych potravinách. Obsahuje ich ovos, jačmeň, ale nájdete ich aj v morských riasach, kvasniciach a niektorých druhoch húb. Majú jedinečnú štruktúru, ktorá ich z pohľadu chémie klasifikuje ako neškrobové a necelulózne polysacharidy. Ich výnimočné vlastnosti sú predmetom celého radu štúdií a výskumov. 

i

Je vhodný betaglukán pre deti?

Betaglukány by mali byť súčasťou zdravého a vyváženého detského jedálnička. Detská imunita ešte nie je úplne vyvinutá, preto by mali deti prijímať z potravy všetky dôležité vitamíny, minerály a živiny, ktoré prispievajú k normálnej funkcii imunitného systému. Pokiaľ chcete podávať betaglukány deťom formou výživových doplnkov, poraďte sa vopred s pediatrom.

Kedy užívať betaglukán?

Betaglukán môžete prijímať v potrave prakticky denne. Dávkovanie betaglukánu formou doplnkov stravy je pevne dané. Odporúčaná denná dávka pre dospelého je 200 mg. V prípade potreby je možné zvýšiť dennú dávku až na 1000 mg (vždy však po dohovore s lekárom).

i Mohlo by vás zaujímať

Betaglukány sú typom rozpustnej vlákniny, ktorá je obsiahnutá v mnohých potravinách.

Betaglukány (doplnky stravy)
Print
P-DC1-WEB16