Tehotenstvo po týždňoch: 19. týždeň

Obsah článku 19. týždeň tehotenstva

• 19. týždeň tehotenstva – vývoj a veľkosť bábätka
• 19. týždeň tehotenstva – čo sa deje v tele mamičky?
• Keď v 19. týždni tehotenstva nemožno cítiť pohyby
• Citlivejšie a plnšie prsia sú pre 5. mesiac typické
• Tipy pre 19. týždeň tehotenstva

19. týždeň tehotenstva – vývoj a veľkosť bábätka

Aj keď je bábätko ešte malý drobček, už drží vzpriamene svoju hlavičku a samozrejme sa rôzne pohybuje. Veľké je asi ako zrelé mango a meria okolo 18 cm a váži 190 až 230 g. Bábätko je aktívne, ale tiež veľa spí, až 20 hodín. Trochu nevýhoda je, že sa pokojne môže prebudiť vo chvíli, keď spíte, pretože v brušku deň a noc nerozlišuje a budí sa podľa vlastného biorytmu. Potom vás pohyby pokojne môžu prebudiť, pretože niektoré mamičky ich 19. týždeň tehotenstva už veľmi znateľne vnímajú. V nasledujúcich dňoch bábätko bude priberať na váhe viac než predtým a bude ešte o niečo viac aktívne a z týždňa na týždeň ho viac ucítite, pretože v brušku bude mať tesnejšie.

Koža produkuje mázok

Ešte donedávna bábätko nemalo žiadny podkožný tuk, ale to sa mení. Približne 19. týždeň tehotenstva sa už bábätku veľmi slabá vrstva podkožného tuku tvorí. Bude sa v nasledujúcich týždňoch zväčšovať, aby bábätko po narodení bolo schopné života mimo maternice a aby ho podkožný tuk trochu hrial a chránil.

Na povrchu kože sa v 19. tt pre zmenu tvorí voskovitá vrstva mazu, odumretých buniek z plodovej vody a lanugo, teda jemných primárnych chĺpkov typických pre plod. Tomuto povlaku sa hovorí mázok, chráni kožu bábätka v plodovej vode, aby sa nerozmočila. Mázok do pôrodu takmer vymizne a bezprostredne po narodení majú deti jeho zvyšky iba v záhyboch kože.

Tráviaca a vylučovacia sústava sa zdokonaľuje

Tráviaca sústava už nejakú dobu prechádza testovaním, kedy tráviacim traktom putuje plodová voda, ktorú dieťa prehĺta. Zvyšky odumretých buniek sa odkladajú v strievkach. 19. týždeň tehotenstva spustí aj tvorbu žalúdočných štiav, ktoré pomáhajú plodovú vodu štiepiť a vlastne v pravom zmysle tráviť.

Na tento proces reaguje tiež vylučovacia sústava, takže obličky už 19. týždeň tehotenstva veľmi dobre fungujú a plodovú vodu filtrujú. Bábätko bežne ciká, avšak tekutina nie je tak agresívna, ako moč, ako ju poznáme u narodených detí či dospelých. V brušku má bábätko tak trochu iný svet, ktorému je dokonale prispôsobené.

Ďalší vývoj pohlavných orgánov

Už viete, či máte chlapca, alebo dievča? 19. týždeň tehotenstva už pohlavie z ultrazvuku zistiť ide. Otázka ale je, či je bábätko vhodne natočené. Je možné, že robí drahoty a na ultrazvuku má prekrížené nožičky, takže pohlavie nie je vidieť.

Zaujímavé je, že celý reprodukčný systém dievčatka je 19. týždeň tehotenstva už plne vyvinutý. Dievčatká ešte v čase, keď sú u mamičky v brušku, majú vo vaječníkoch jednoduché bunky vajíčok a nie len pár kúskov, ale dokonca 5 – 6 miliónov. Z nich zostane približne jeden milión vajíčok a tie už dievčaťu zostanú až do chvíle dospievania, kedy vajíčka začnú dozrievať.

U chlapčekov je to iné, ich reprodukčný systém sa vyvíja pomalšie, 19. týždeň tehotenstva je už ale jeho vývoj tiež takmer na konci. Ich semenníky už produkujú mužský hormón testosterón, ale naďalej rastú, rovnako ako zvyšné vonkajšie pohlavné orgány.

19. týždeň tehotenstva – čo sa deje v tele mamičky?

V polovici tehotenstva už nosíte nejakú tú záťaž, ale nemalo by vám to spôsobovať väčšie problémy. Vaša pleť aj vlasy žiaria, máte dosť energie, možno aj zvýšené libido, čo ocení najmä váš partner. 19. týždeň tehotenstva mamičky môžu rozhnevať pigmentové škvrny na tvári. Hovorí sa im niekedy doslova tehotenská maska, cudzím výrazom chloasma. Tieto pigmenty okolo šestonedelia zase zmiznú, podobne, ako napríklad linea nigra, tmavá linka pod pupkom. Slniečko ale môže túto pigmentáciu zhoršovať. Ak teda plánujete pobyt na slnku, nezabúdajte na opaľovací krém.

19. týždeň tehotenstva a veľkosť brucha a bolesť v podbrušku

V maternici máte aktuálne asi 200 ml plodovej vody, to nie je málo. Celkovo sa stále viac zaguľacuje. Váhový prírastok sa 19. týždeň tehotenstva pohybuje okolo 6 kg, Je to ale značne individuálna záležitosť. Pokiaľ sa vám priberanie nezdá a príde vám, že priberáte na váhe veľmi rýchlo alebo naopak pomaly, vždy to môžete konzultovať so svojím lekárom.

Môže sa dokonca stať, že vás bruško začne bolieť, nebojte sa, nemusí ísť o nič vážne. Rastúca maternica je pre telo záťaž, najmä pre oblé väzy maternice, ktoré sa pri jej raste napínajú a namáhajú. Práve 19. týždeň tehotenstva sa tak môže stať, že ucítite bolesť v podbrušku. Táto bolesť môže byť ostrá aj tupá, sprevádzaná tvrdnutím bruška. Nepanikárte, ale radšej kontaktujte svojho gynekológa a o situácii mu povedzte. Ak sa mu nebude čokoľvek zdať, dohliadne, aby ste vy aj bábätko boli v bezpečí.

Ako si od bolesti v podbrušku uľaviť? Ak vám lekár potvrdil, že ide iba o bolesti maternicových väzov, pomôže vám jednoducho odpočinok. Posaďte sa a zdvihnite si nohy, prípadne si na chvíľu ľahnite na ľavý bok a zhlboka dýchajte. Telo sa lepšie prekrví, natiahnuté väzy sa upokoja a budete sa zase cítiť lepšie. Odpočinok si v tehotenstve doprajte kedykoľvek, kedy si o neho vaše telo povie, avšak ak je to možné, prekladáme odpočinok aktívnejším programom, napríklad ľahkou prechádzkou, predídete tak bolestiam chrbta a kŕčovým žilám. Vyhnite sa predovšetkým dlhému státiu či sedeniu.

Keď v 19. týždni tehotenstva nemožno cítiť pohyby

19. týždeň tehotenstva je bežný tým, že aj prvorodičky znateľne cítia pohyby bábätka. Niektoré to opisujú ako šteklenie, niektoré ako nepatrné ťukanie a neskôr aj vyložene kopanie. Čo ale s tým, keď pohyby necítite? Neľakajte sa a spýtajte sa na to lekára, ktorý vás vyšetrí a zistí, či tehotenstvo prebieha, ako by malo. Občas sa môže stať, že niektoré mamičky prvé pohyby ucítia až v období 22. alebo 23. týždňa tehotenstva. A to aj v prípade, že nejde o prvorodičky. Každá mamička a každé tehotenstvo je jedinečné a je potreba takto aj ku všetkým prejavom tehotenstva pristupovať.

Citlivejšie a plnšie prsia sú pre 5. mesiac typické

Mliečne žľazy začínajú produkovať mlieko. To je dôvod, prečo v 19. týždni tehotenstva môžete v prsiach cítiť tlak, môžu sa zväčšovať, byť citlivé na dotyk alebo aj boľavé. V túto dobu si ešte radšej neobstarávajte kojeneckú podprsenku, pretože veľkosť pŕs sa ešte v nasledujúcich týždňoch bude meniť. Nezúfajte, citlivosť zase prejde, ide len o prechodné obdobie.

Tipy pre 19. týždeň tehotenstva:

• Okolo polovice tehotenstva je dobré sa spojiť s laktačnou poradkyňou, a to najmä preto, že vám môže dať užitočné tipy ako sa rozkojiť a ako si tento rituál s bábätkom čo najlepšie nastaviť, aby vám nespôsoboval bolesť a nepríjemné pocity. Laktačná poradkyňa tiež dokáže pomôcť, ak máte napríklad vpadnuté bradavky, čo znamená, že sa pri stimulácii sťahujú dovnútra. Konzultovať s ňou môžete aj akékoľvek iné svoje otázky ohľadom dojčenia. Laktačnú poradkyňu teda nie je nutné kontaktovať iba v prípade problémov s dojčením, keď už je bábätko na svete, ide to aj s predstihom.
• 19. týždeň tehotenstva je ideálna príležitosť poobzerať sa po detskej postieľke. Keď ju v izbičke postavíte, budete mať sama radosť. Ak budete občas cestovať napríklad k babičkám, je vhodné spolu s detskou postieľkou vybrať aj cestovnú postieľku, ktorú na výletoch určite využijete.
• Trápia vás bolesti chrbta, prípadne sa chcete len nechať rozmaznávať? Doprajte si masáž chrbta pre tehotné. Takáto masáž je pre bábätko bezpečná a mamičke môže naozaj uľaviť od bolestí a nákladu, ktorý je stále väčší. Účinné masáže sú predovšetkým vtedy, ak na ne chodíte pravidelne.

Čím prekvapí 20. týždeň tehotenstva? Čo všetko vás v polovici tehotenstva čaká? Začítajte sa rovno do ďalšieho dielu nášho seriálu Tehotenstvo po týždňoch.