Vyberte prvok na stránke, ktorého sa chyba týka

Využi dopravu zadarmo! Vlož do košíka kód ZAPLATENEONLINE pri objednávke nad 40 Eur vr. DPH. Viac informácií tu

Doručenie zadarmo Týždeň s Durex

Ako podporiť laktáciu

Zobraziť katalóg
jak zvýšit laktaci

Článok

Aktualizované

Dojčenie je bezpochyby ten najlepší spôsob, ako svojmu bábätku môžete odovzdať od narodenia všetky dôležité látky a živiny potrebné pre jeho zdravý rast a vývoj. Nie pre každú mamičku je však dojčenie prechádzkou ružovou záhradou a mnoho z nich sa ocitne v situácii, kedy už nevedia ako ďalej, a preto často zbytočne dojčenie vzdajú a poskytnú dieťaťu umelú výživu. V našom článku sa dozviete, ako podporiť dojčenie aj ako zvýšiť laktáciu. Poradíme vám, čo robiť v prípade laktačnej krízy, ako vyzrieť na zápal prsníka pri dojčení, čo sú ragády a ak vás trápia ploché bradavky, odporučíme vám kojenie cez klobúčik. Vedzte, že ciest k úspešnému dojčeniu je veľa a podporiť dojčenie môžete aj samé doma, prečítajte si naše tipy.

Dojčenie materským mliekom

Obsah článku Ako podporiť dojčenia

Ako podporiť laktáciu

Pre správne rozbehnutie laktácie sú najdôležitejšie hlavne prvé momenty po pôrode, kedy by vám malo byť dieťa okamžite položené na brucho. Mal by vám byť ponechaný dostatočný pokoj a priestor na vzájomné spoznávanie, a tiež na tzv. prvé prisatie bábätka, ktoré si väčšinou inštinktívne nájde cestu k matkinmu prsníku. Prvé dni je dobré bábätko prikladať vždy po troch hodinách a ponúkať mu zakaždým mlieko z oboch prsníkov. Po 2 – 3 týždňoch sa tieto intervaly začnú predlžovať na 4 – 6 hodín podľa individuálnych potrieb dieťaťa. Dojčiť sa potom odporúča len z jedného prsníka, ktoré by vaše bábätko malo po každom dojčení úplne vyprázdniť.

Dojčenie po cisárskom reze

Ak vám bol cisársky rez vykonaný v čiastočnej anestézii a nedošlo u vás alebo u bábätka k nejakým komplikáciám, prvé prisatie bábätka prebieha rovnako ako pri pôrode prirodzenom. Dojčenie po cisárskom reze býva problematické hlavne v prípade celkovej anestézie, kedy nie je bezprostredne po pôrode matke a dieťaťu umožnený okamžitý kontakt, ktorý je tak dôležitý na prvé prisatie bábätka a na hladké naštartovanie laktácie. V kvalitnej pôrodnici vám väčšinou bábätko prinesú hneď, akonáhle sa prebudíte z narkózy, a vozia vám ho pravidelne po troch hodinách na prikladanie k prsníku. Napriek tomu však určité percento žien potvrdzuje problémy s dojčením po cisárskom reze.

Ako sa rozkojiť a ako zvýšiť laktáciu:

Ak máte pocit, že u vás laktácia správne nenaštartovala a zaujíma vás, ako rozbehnúť laktáciu alebo čo podporuje tvorbu materského mlieka, máme pre vás niekoľko osvedčených tipov. Tieto tipy vám prídu vhod ako pri problémoch s dojčením novorodenca, tak aj počas laktačnej krízy v neskoršom veku bábätka.

  • Prikladajte dieťa k prsníku čo najčastejšie, a to aj vtedy, ak priamo nejaví známky hladu. Cez deň pokojne po dvoch hodinách, v noci každé štyri hodiny. Uvidíte, že postačia 2 – 3 dni, a výsledky sa dostavia. Pri podpore laktácie jednoznačne platí, že dopyt určuje ponuku.
  • Vyskúšajte rôzne dojčiace polohy a vyberte tú, ktorá bude najviac vyhovovať vám aj vášmu bábätku. Viac o dojčiacich polohách sa dozviete v článku Ako správne dojčiť.
  • Na zvýšenie laktácie pomôže aj odsávanie mlieka. Ide o osvedčený recept nielen pre mamičky, ktoré majú nadbytok mlieka, ale aj pre mamičky, ktoré pociťujú nedostatok materského mlieka. Ideálne je odsávať mlieko nielen vo dne, ale aj v noci, keď sa ho tvorí najviac.
  • i

    Vhodným pomocníkom na odsávanie mlieka sú dvojfázové elektrické odsávačky, ktoré najprv stimulujú bradavku a následne odsávajú materské mlieko.

  • Podpora dojčenia pomocou prikladania teplých obkladov pred každým dojčením je tiež veľmi účinná, rovnako ako špeciálne masáže.
  • Nezabúdajte dodržiavať pravidelný pitný režim, do ktorého rozhodne zaraďte čaje pre dojčiace matky. Vypiť by ste mali denne aspoň 3 litre a okrem klasických tekutín môžete vyskúšať tiež polievky, obzvlášť potom vývary, na ktoré nedali dopustiť už naše babičky. Na podporu laktácie má zvýšený príjem tekutín priamo zázračný vplyv.
  • Produkcia a zloženie materského mlieka sa najviac odvíja od vašej stravy. Bielkoviny, čerstvá zelenina a ovocie by mali tvoriť základ vášho jedálnička. Nezameriavajte sa však na jednostranné potraviny, dôležitá je pestrosť a príjem všetkých dôležitých látok a vitamínov.
  • Ak uznáte za potrebné dodať dieťaťu príkrm, použite vlastné odstriekané mlieko, ktoré mu podáte pomocou injekčnej striekačky. Akonáhle začnete podávať príkrm v dojčenskej fľaši, dieťa si na ňu rýchlo zvykne a po priložení k prsníku nebude sať tak intenzívne.
  • Majte na pamäti, že nedostatok materského mlieka spôsobuje aj stres a vyčerpanie. Doprajte si preto častejšie oddych a spánok kedykoľvek vám to bábätko dovolí. Pokiaľ sa predsa len nevyhnete umelej strave, nestresujte sa a nič si nevyčítajte.
Podpora laktácie
Na odsávanie materského mlieka používajte kvalitnú elektrickú odsávačku. Pri podpore dojčenia môže veľmi pomôcť.

Laktačná kríza – ako ju prekonať

Laktačná kríza sa objavuje u detí v niekoľkých vlnách a takmer vždy súvisí s tzv. rastovým špurtom. Ide o obdobie rýchleho rastu bábätka, v ktorom má dieťa prirodzene zvýšenú potrebu energie, a preto si vyžaduje častejšie dojčenie.

i

Po uplynutí obdobia laktačnej krízy si väčšina mamičiek všimne, že im bábätko vyrástlo z pôvodných oblečkov a musia siahnuť po väčších veľkostiach.

Kedy dochádza k laktačnej kríze a ako sa prejavuje?

S laktačnou krízou a s ňou spojeným rastovým špurtom bábätka sa najčastejšie stretnete okolo 3. a 6. týždňa, následne potom okolo 3. a 6. mesiaca. Bábätká bývajú večne nespokojné, plačlivé a dožadujú sa dojčenia v krátkych časových intervaloch, čo niektoré mamičky mylne spájajú s tým, že majú málo materského mlieka. Začnú preto bábätko prikrmovať umelou výživou, čo má často za následok postupnú stratu materského mlieka.

Nedostatočná laktácia
V období laktačnej krízy bývajú bábätka viac plačlivé.

Ako úspešne zvládnuť obdobie laktačnej krízy?

Mamičky by mali mať na pamäti, materské mlieko sa v priebehu samotného dojčenia ešte len vytvára a reaguje tak na potreby dieťaťa. V období laktačnej krízy je preto dôležité vytrvať a neprestávať dojčiť, aj keď sa vám možno bude zdať, že dieťa má potrebu byť pri prsníku nepretržite. Ono si v podstate snaží vyrobiť väčšie množstvo mlieka, ktoré sa vďaka zvýšenej frekvencii dojčenia začne tvoriť. Nečudujte sa preto, ak bude dieťa vyžadovať dojčenie každú polhodinu. Chce to len vydržať a obrniť sa trpezlivosťou. Dobrá správa je, že obdobie laktačnej krízy väčšinu netrvá dlhšie ako 2 – 3 dni, a keď sčítame všetky výhody, ktoré dojčenie prináša vám aj vášmu bábätku, iste sa oplatí zaťať zuby a vytrvať.

i

Spľasnuté prsia, zelená hlienovitá stolica dieťaťa aj nepríjemné koliky – to sú časté problémy v období laktačnej krízy. Vytrvajte a dojčite, za pár dní sa všetko ustáli a vráti k normálu.

Čo robiť v krajnom prípade laktačnej krízy?

Ak ste už naozaj na konci svojich síl a nezvládate sústavný nápor plačúceho bábätka, odborníci odporúčajú pripraviť mu jednu dávku umelého mlieka, ktorá ho nasýti a upokojí. Budete si tak môcť na chvíľu oddýchnuť a načerpať nové sily. Držte sa však zásadne pravidla jednej dávky, pretože pri častejšom podávaní umelej výživy by si bábätko rýchlo zvyklo na jednoduchší spôsob príjmu potravy. Klasické dojčenia by potom odmietalo alebo salo nedostatočne, čo by malo za následok zastavenie tvorby materského mlieka a ukončenie dojčenia.

Ragády na bradavkách

Ragády na bradavkách majú podobu drobných praskliniek, ktoré môžu aj krvácať a spôsobujú matke veľké nepríjemnosti. Väčšina žien sa s nimi stretne na začiatku dojčenia a bývajú spôsobené nesprávnou technikou dojčenia. Aby vás ragády na prsiach netrápili, je potrebné dodržiavať niekoľko jednoduchých pravidiel:

  • Pri dojčení dbajte na to, aby dieťa malo v ústach okrem bradavky tiež veľkú časť prsného dvorca.
  • Ak máte príliš naliate prsníky, skúste vždy pred dojčením trochu mlieka odstriekať, aby sa bábätko lepšie prisávalo.
  • Po každom dojčení nechajte bradavky ešte aspoň 10 minút na vzduchu a potrite ich niekoľkými kvapkami materského mlieka, ktoré má hojivé účinky.
  • Použiť môžete tiež špeciálny krém na bradavky, ktorý nemusíte pred dojčením zmývať.
  • Vložky do podprsenky často vymieňajte a nenoste príliš upnuté oblečenie.

i

Tvorbe praskliniek predídete aj tým, že na konci každého dojčenia vsuniete do pusinky bábätka malíček a bradavku opatrne vyberiete.

Upchatý mliekovod – bolesť bradaviek pri dojčení

Bolesť pŕs pri dojčení je nepríjemná a bohužiaľ sa s ňou stretne počas obdobia dojčenia skoro každá mamička. Pokiaľ máte naliate tvrdé prsníky, ktoré sú v určitom mieste bolestivé na dotyk, horúce a červenkasté, pravdepodobne sa u vás objavil problém nazývaný retencia mlieka v prsníku čiže upchatý mliekovod. Dochádza k nemu tak, že zatvrdnuté mlieko v prsníku vytvorí v mliekovodu prekážku a upchá ho. Mlieko sa hromadí v prsníku a nemôže voľne odtekať. Najčastejšie k retencii dochádza pri nesprávnej technike dojčenia, pri obmedzovaní dojčenia alebo pri nesprávnom odsávaní mlieka.

i

Upchatý mliekovod býva často chybne zamieňaný za zápal v prsníku, tzv. mastitídu. Tá je však bakteriálneho pôvodu a je potreba liečiť antibiotikami, zatiaľ čo upchatý mliekovod možno vyliečiť teplými obkladmi a prsnými masážami.

Ako liečiť zatvrdnuté mlieko v prsníku:

Na liečbu sa odporúča nahriať zatvrdnuté miesto, vykonať ľahkú masáž smerom k bradavke a následne nadojčiť alebo mlieko odstriekať. Medzi dojčením môžete používať chladivé obklady alebo veľmi účinný obklad z tvarohu, ktorý rýchlo vytiahne z prsníka horkosť. Tento proces opakujte niekoľkokrát, kým nedôjde k uvoľneniu mliekovodu. Pokiaľ by problém pretrvával viac ako 24 hodín, obráťte sa na svojho lekára, nech vám upchatý mliekovod neprejde do zápalu prsnej žľazy.

Problémy s dojčením
Priebežným odstriekavaním zatvrdnuté mlieko v prsníku uvoľníte a bolesť pŕs pri dojčení ustúpi.

Zápal prsníka pri dojčení

Zápal prsníka čiže mastitída je bakteriálneho pôvodu a najčastejšie ho spôsobujú baktérie, ktoré sa dostanú do mliečnej žľazy cez drobné odreniny na bradavkách. Spočiatku sa mastitída prejavuje obdobne ako upchatý mliekovod, prsník je v určitom mieste stvrdnutý, rozpálený, červenkastý a bolestivý. Čoskoro sa pridávajú príznaky charakteristické pre chrípku, ako je vysoká horúčka, malátnosť, triaška, prípadne aj nevoľnosť.

Ako liečiť zatvrdnuté mlieko v prsníku:

Môžete vyskúšať obdobný postup ako pri upchatom mliekovode, takže striedavé obklady, masáže, a hlavne dojčiť či odstriekavať. Mamičky by si mali uvedomiť, že zápal prsníka dojčenie nijako neobmedzuje, ide len o to, prekonať bolesť pri dojčení. Počítajte však s tým, že zápal prsníka je potrebné vo väčšine prípadov preliečiť antibiotikami, ktoré vám môže predpísať len lekár. Ak teda vaše ťažkosti pretrvávajú viac ako 24 hodín a váš zdravotný stav sa nelepší, obráťte sa ihneď na svojho lekára.

Typy bradaviek a ich vplyv na dojčenie

Podľa odborníkov existuje 8 typov ženských bradaviek, ktoré sa líšia veľkosťou, umiestnením a tvarom. Pre úspešné dojčenie je dôležitý hlavne tvar prsnej bradavky, ktorá by nemala byť vpáčená ani plochá. Správne formovaná bradavka vystupuje nad prsný dvorec tak, aby ju bábätko ľahko uchopilo do úst a mohlo z nej sať materské mlieko. Preto vám tiež okolo 6. mesiaca tehotenstva kontroluje prsia váš gynekológ, ktorý vám v prípade, že máte vpadnuté bradavky alebo ploché bradavky, odporučí používať formovače bradaviek. Pred začiatkom dojčenia aj v jeho priebehu venujte bradavkám potrebnú starostlivosť, ktorá vás ochráni pred častými problémami, ako bývajú ragády na bradavkách alebo kandidóza.

Starostlivosť o bradavky pri dojčení

  • Bradavky pravidelne potierajte špeciálnym krémom bez chemických a konzervačných látok, ktorý ich zvláčni a zabráni ich popraskaniu v začiatku dojčenia.
  • Používajte jednorazové vložky do podprsenky, ktoré zachytávajú unikajúce mlieko.
  • Investujte do kvalitnej pohodlnej kojeneckej podprsenky so širšími ramienkami.
  • Prsia často vetrajte a pred každým dojčením ich opláchnite čistou vodou.
  • V prvých dňoch dojčenia môžete vyskúšať aj hydrogélové vankúšiky, ktoré napomáhajú rýchlejšej regenerácii bradaviek.
  • V prípade popraskaných alebo poranených bradaviek kontaktujte laktačnú poradkyňu, ktorá vás navedie k správnej technike dojčenia.

i

Ak pociťujete svrbenie či pálenie bradaviek po dojčení a pozorujete na nich malé biele fliačky, pravdepodobne ide o kandidózu. Obráťte sa na svojho lekára, ktorý vám predpíše účinnú liečbu.

Dojčenie s klobúčikmi

V prípade, že máte vpadnuté bradavky alebo ploché bradavky, jednou z ciest, ako dojčiť, je dojčenie cez klobúčik.

Na čo slúži dojčiaci klobúčik

Klobúčiky na dojčenie predstavujú akúsi náhradu prsnej bradavky a dostupné sú v troch veľkostiach S, M, a L. Sú vyrobené z jemného číreho silikónu a tvarované tak, aby z nich dieťa čo najľahšie pilo. Pre ženy, ktoré majú ploché bradavky alebo vpadnuté bradavky, predstavujú často jedinú možnosť, ako dojčiť svoje dieťa.

Kedy klobúčiky na kojenie nepoužívať

Niektoré mamičky využívajú dojčiaci klobúčik v prípade, že ich trápia ragády na bradavkách a pociťujú bolesť pri dojčení. Popraskané bradavky by však nemali byť dôvodom na používanie dojčiaceho klobúčika, pretože bábätko po jeho používaní väčšinou odmieta prejsť ku klasickému dojčeniu a vyžaduje iba dojčenie s klobúčikmi, čo má svoje úskalia. Správna technika dojčenia je veľmi dôležitá a mamičky by mali venovať väčšiu pozornosť tiež starostlivosti o svoje bradavky. Po každom dojčení sa odporúča bradavky potrieť regeneračným krémom, nechať ich čo najviac na vzduchu a neobliekať sa do príliš tesného oblečenia. Po niekoľkých dňoch si bradavky zvyknú na novú situáciu aj na klasické prirodzené dojčenie bez bolesti.

i V BabyMagazíne pre vás máme aj ďalšie články:

Prečo býva dojčenie s klobúčikmi rizikové

Dojčiaci klobúčik predstavuje akúsi bariéru medzi pusinkou dieťaťa a matkinou bradavkou, ktorá tak nemôže reagovať na prítomnosť baktérií alebo vírusov obsiahnutých v slinách bábätka. Nedochádza teda k tvorbe potrebných protilátok pre dieťa, ako to býva v prípade prirodzeného dojčenia. Deti dojčené cez klobúčik často nesajú s potrebnou intenzitou a nevyprázdnia prsník úplne, ženu potom môže postihnúť zatvrdnuté mlieko v prsníku, alebo dokonca veľmi bolestivý zápal prsníka. Vždy je preto lepšie zamerať sa na prirodzené dojčenie, ktoré je tou najspoľahlivejšou cestou pre zdravý vývoj a rast vášho dieťaťa.

Dojčenie vášho bábätka predstavuje jedno z najkrajších období, pri ktorom si vytvárate vzájomné puto a zároveň mu poskytujete to najlepšie pre podporu jeho zdravia aj imunity. Nenechajte sa preto odradiť niektorými neúspechmi a snažte sa udržať si prirodzené dojčenie čo najdlhšie.

MEDELA Ošetrovacia podprsenka čierna, veľkosť L - Dojčiaca podprsenka
-11%
MEDELA Ošetrovacia podprsenka čierna, veľkosť L
Dojčiaca podprsenka bez kostíc, na denné nosenie, vo veľkosti L, farba čierna

-11% 27,90 €
24,90 € bez DPH 20,75 €
1 ks
Kúpiť
Na sklade > 5 ks
Môžete mať zajtra od 8:00
Objednávací kód: BABY6450
HiPP Mama BIO Čaj pre dojčiace matky - 6x 30g
Dojčiaci čaj - v BIO kvalite pre dojčiace matky - 3,32 €/ks

19,90 € bez DPH 16,58 €
1 balenie
Kúpiť
Na sklade 4 ks
Môžete mať zajtra od 8:00
Objednávací kód: BABY5096
Philips AVENT chránič bradaviek small - Chrániče bradaviek
Viac ako99%spoľahlivosť
Philips AVENT chránič bradaviek small
Chrániče bradaviek 2ks, mäkký silikón, zabraňujú rozboleniu alebo popraskaniu bradaviek počas dojčenia

8,89 € bez DPH 7,41 €
1 ks
Kúpiť
Na sklade > 10 ks
Môžete mať dnes od 10:00
Objednávací kód: AVE021
Sunar Gravimilk s príchuťou čokolády 3× 300 g - Nápoj
Viac ako99%spoľahlivosť
-9%
Sunar Gravimilk s príchuťou čokolády 3× 300 g
Nápoj – mliečny instantný pre mamičky plánujúce tehotenstvo, tehotné a dojčiace, bez lepku - 5,30 €/ks

-9% 17,52 €
15,90 € bez DPH 13,25 €
1 balenie
Kúpiť
Akciová cena
Na sklade > 10 ks
Môžete mať dnes od 10:00
Objednávací kód: BABY7633
Philips AVENT Elektrická odsávačka Natural  + súprava pre dojčenie - Odsávačka materského mlieka
-7%
Philips AVENT Elektrická odsávačka Natural + súprava pre dojčenie
Odsávačka materského mlieka elektrická, zásobník na mlieko 260 ml, 3-fázové odsávanie, bez BPA, možnosť nastavenia intenzity odsávania, jemný stimulačný režim a s masážnou vložkou ; súprava obsahuje: odsávačku mlieka, dojčenskú fľašu, 10ks VIA pohárikov s viečkom na uskladnenie mlieka, 2ks adaptérov na VIA poháriky, 2ks vzoriek jednorazových prsných vložiek (nočná a denná)

+ ZADARMO Elektronický poukaz Alza.sk na nákup produktov PAMPERS v hodnote 3,9€ pri nákupe nad 39€

-7% 140 €
129,90 € bez DPH 108,25 €
1 ks
Kúpiť
Na sklade > 5 ks
Môžete mať dnes od 7:00
Objednávací kód: BABY6876
Kendalife Superberry (lesné plody) koktejl 450 g - Nápoj
Viac ako99%spoľahlivosť
Kendalife Superberry (lesné plody) koktejl 450 g
Nápoj – určený pre dospelých, lahodný a výživný nápoj vyrobený z 100% prírodného ovocia, 13 vitamínov, 11 minerálov a vysoko kvalitných bielkovín vyrobených z lokálneho mlieka vo Veľkej Británii. Každá porcia (50g) obsahuje 55g prírodného ovocia.

Od 17,10 € bez DPH 14,25 €
1 ks
Kúpiť
Na sklade > 10 ks
Môžete mať dnes od 10:00
Objednávací kód: BABY6768
Philips AVENT Manuálna odsávačka Natural + VIA poháriky 180 ml
Odsávačka materského mlieka manuálna, zásobník na mlieko 180 ml, 2-fázové odsávanie, bez BPA, s masážnou vložkou a ergonomický dizajn ; súprava obsahuje: manuálnu odsávačku s krytom hrdla, 3× VIA pohárik s viečkom, novorodenecký cumlík, tesniace viečko

42,90 € bez DPH 35,75 €
1 ks
Kúpiť
Na sklade 2 ks
Môžete mať zajtra od 8:00
Objednávací kód: AVE061
WELEDA BIO Čaj pre dojčiace ženy – porcovaný 40 g - Dojčiaci čaj
-15%
WELEDA BIO Čaj pre dojčiace ženy – porcovaný 40 g
Dojčiaci čaj – podporuje tvorbu materského mlieka - 0,75 €/ks

-15% 5,28 €
4,49 € bez DPH 3,74 €
1 balenie
Kúpiť
Akciová cena
Na sklade > 10 ks
Môžete mať dnes od 7:00
Objednávací kód: BABY7648
New Baby Univerzálny vankúš na dojčenie v tvare C Medvedíky sivý
Dojčiaci vankúš – v tvare písmenka C je ideálny na pohodlné uloženie dojčaťa počas dojčenia

26,90 € bez DPH 22,42 €
1 ks
Kúpiť
Na sklade > 5 ks
Môžete mať dnes od 10:00
Objednávací kód: BABY6200
Candide Dojčiaci valček jersey hviezdičky
Dojčiaci vankúš proti otlačeninám mamičky, pre oporu hlavičky bábätka

13,90 € bez DPH 11,58 €
1 ks
Kúpiť
Na sklade 4 ks
Môžete mať dnes od 10:00
Objednávací kód: BABY5403
0
Vytlačiť
Skúste nové Alza Premium Moja Alza Prihlásiť Ako nakúpiť
WEB11
Zavoláme Vám a odborne poradime
+421 2 5710 1800
Otázka na objednávku
Otázka na tovar
Prosím, zadajte svoj telefón:
Zavolajte mi