Knihy o zdraví a životnom štýle

Knihy o medicíne pre laikov a odbornú verejnosť

Knihy o medicíne môžeme rozdeliť na odborné a laické. V odbornej kategórii nájdete učebnice a manuály, zatiaľ čo v laickej kategórii nájdete knihy o zdraví, ktoré pomôžu identifikovať problém na svojom vlastnom tele, alebo sa o ňom dozvedieť niečo viac. Naučiť sa môžete napríklad o ľudskej anatómii.

Zdravý spôsob života je v móde

Knihy o zdravom spôsobe života napovedia, ako sa lepšie starať o svoje telo a myseľ. Môžete sa dozvedieť viac o zdravom spánku, prirodzenom rytme tela alebo napríklad o výhodách otužovania. Naučiť sa môžete aj o zdravej výžive, športe a hrách či drogách a závislostiach.

• Kniha o zdravom životnom štýle a zdravej výžive môže byť prvým krokom k zdravšiemu životu. Nájdete tu knihy o pečení bez cukru, výživových plánoch, špeciálnych diétach a správnych nutričných hodnotách.
• Knihy o športe a hrách budú príručkou v behaní, cyklistike či bojovom umení. Ponúknu aj nápady pre rôzne hry s deťmi. Prečítať si môžete aj o individuálnych športovcoch.
• Knihy o drogách a iných závislostiach poradia, ako sa netrápiť nezdravými vzťahmi, poradiť si s workoholizmom, závislosťou na drogách či gamblingu.

Sexualita a erotika

Knihy o sexe a erotike nahliadnu do vzťahu medzi sexualitou a dušou, ale tiež ponúknu množstvo zaujímavých tipov na ozvláštnenie vášho erotického života. Prečítať si môžete o exotickejších praktikách, ako je tantra alebo o prírodných afrodiziáciách. Ak chcete v spálni vyskúšať niečo nové, pozrite na kamasútre.

Uvoľnenie, joga a meditácia

Knihy o joge, uvoľnení a meditácii vás prevedú umením jogy a meditácie, s cieľom eliminácie úzkosti, stresu a bolesti chrbta. Joga a meditácia môžu ďalej pomôcť s chudnutím a získať viac energie. V kategórii uvoľnenia nájdete knihy o esenciálnych olejoch, umení zenu a masážach.

Medziľudské vzťahy

Knihy o medziľudských vzťahoch budú návodom na udržanie zdravých vzťahov s vašimi blízkymi.

• Knihy o partnerských vzťahoch a manželstve upevnia váš partnerský vzťah a pomôžu riešiť konflikty. Existuje aj množstvo kroník a záznamníkov pre dôležité životné udalosti vo vašej rodine.
• Knihy o rodičovstve poradia napríklad v období ťažkej puberty. Môžete si prečítať o technike výchovy montessori alebo o rôznych spôsoboch pôrodu.