Prehľad najlepších športových aplikácií pre smart hodinky
Používate smart hodinky alebo športtester a potrebujete z nich stiahnuť namerané údaje? Potom sa pozrite na prehľad tých najlepších sprievodných aplikácií. Aké majú vlastne výhody? V čom sa líšia? A fungujú napríklad aj ako tréner?
Najlepšie aplikácie pre smart hodinky na šport – OBSAH
- Analyzujte športové výkony pomocou vhodnej aplikácie pre smart hodinky
- S Garmin Connect prekonáte osobné rekordy
- Objavte dokonalú tréningovú platformu Polar Flow
- Mobilná aplikácia pre smart hodinky Huawei Zdravie
- Majte dobrú náladu so Samsung Health
- Google Fit vás donúti viesť aktívny život
- NÁŠ TIP: Zdieľajte dáta so Stravou
Analyzujte športové výkony pomocou vhodnej aplikácie pre smart hodinky
Výber smart hodiniek alebo dokonca športtestera je mimoriadne citlivá záležitosť. Je totiž nutné vopred premyslieť, aké funkcie máte v pláne používať. Takéto hodinky pre kvalitné meranie športových aktivít sa dajú zaobstarať pokojne len za niekoľko desiatok eur, ale na trhu existujú aj násobne drahšie modely. Drvivá väčšina používateľov však počas svojho výberu úplne zabúda na sprievodnú mobilnú aplikáciu a k tomu naviazaný tréningový denník na webe.
A pritom ide o pomerne zásadnú funkciu, s ktorou sa odporúčame zoznámiť ešte pred zaobstaraním samotných hodiniek. Medzi výrobcami totiž existuje celý rad rôznych prístupov. So znalosťou histórie môžeme konštatovať, že ešte pred niekoľkými rokmi bola situácia celkom tragická a prenos nameraných hodnôt do PC bola akcia na celé popoludnie.
Dnes je však situácia diametrálne odlišná, pretože drvivú väčšinu nových inteligentných hodiniek a športtesterov nie je nutné fyzicky pripájať k PC, ale k dispozícii sú dobre fungujúce mobilné aplikácie pre smart hodinky. Vďaka tomu sa namerané hodnoty prakticky okamžite po tréningu synchronizujú cez mobilnú aplikáciu s webovým denníkom. V niektorých prípadoch možno výkony dokonca sledovať online, čo sa hodí najmä pre trénerov, ktorí dohliadajú na svojich zverencov. Typicky sa používajú aplikácie k smart hodinkám priamo od jednotlivých výrobcov, tie totiž poskytujú najširšie možnosti. Poďme sa na ne pozrieť pekne zblízka.
Musíme dopredu upozorniť, že jednotlivé aplikácie pre fitness náramok či smart hodinky sú určené pre danú značku hodiniek. Skvelý Garmin Connect tak možno využiť iba v prípade používania zariadení značky Garmin. Príkladom multifunkčnej aplikácie je napríklad Strava (detaily sa dozviete ďalej v článku).
S Garmin Connect prekonáte osobné rekordy
Je úplne jasné, že na prvom mieste musíme začať s neotrasiteľnou jednotkou medzi náročnými športovcami. Áno, ide o Garmin, ktorý so svojou aplikáciou Garmin Connect úplne zmenil aj prístup ostatných výrobcov, ktorí pochopili, že hardvér (hodinky) je len polovicou úspechu. Tým druhým dielikom skladačky je práve softvérová podpora.
Neoceniteľnou vlastnosťou hodiniek Garmin je fakt, že plnohodnotne fungujú aj bez smartfónu či PC. Záznamy aktivít možno podrobne analyzovať vďaka grafom vykresleným na displeji hodiniek. Môžete tak dopodrobna analyzovať krivky tepovej frekvencie či stĺpcové grafy zobrazujúce počet krokov. Po synchronizácii pomocou aplikácie Garmin Connect pre mobily a Garmin Express pre desktopy si všetky dáta môžete prezrieť v grafoch a porovnať svoje hodnoty a osobné rekordy. Hodinky Garmin sú teda skvelým doplnkom pre tých, ktorí sa chcú dozvedieť viac o svojich športových výkonoch, a radosť z pohybu tak povýšiť na ešte vyššiu úroveň.
Extra pochvalu si pritom zaslúži už spomínaná mobilná aplikácia na smart hodinky Garmin Connect, ktorá je prehľadná, pekne spracovaná a nabitá množstvom užitočných informácií. Nájdeme tu tiež obchod Connect IQ, z ktorého si možno stiahnuť dlhý rad všemožných ciferníkov a aplikácií najrôznejšieho zamerania. Mnohé ciferníky je pritom možné do značnej miery upravovať, či už ide o rôzne dizajnové prvky, alebo voľbu zobrazovaných dát.
Vďaka aplikácii Garmin Connect je možné taktiež sledovať aktivity priateľov. A ak máte pocit, že sa niektorý z nich fláka, možno ľahko a rýchlo vytvoriť športovú výzvu, kde sa môžete motivovať k prekonaniu cieľov. Dôležitou pridanou hodnotou je možnosť využívať trénera. Tréningy si môžete stiahnuť do kompatibilných hodiniek Garmin a podľa vašich výkonov sa budú tréningy prispôsobovať aktuálnym potrebám. Darí sa vám nad očakávania dobre? Plán vás povzbudí k ešte vyšším výkonom. Vynechali ste tréning? Plán vám pomôže zostať v tempe.
Objavte dokonalú tréningovú platformu Polar Flow
Polar Flow je webový portál k vášmu tréningu, aktivitám a spánku. Funguje bezchybne s výrobkami Polar a pomáha vám sledovať tréning, analyzovať pokrok a dosiahnuť vyššie výkony. Aplikácia na fitness náramok je k dispozícii pre počítače aj mobilné zariadenia (na stiahnutie pre Android a iOS).
Ak chcete trénovať ako profesionálny športovec, musíte sa tiež ako profesionál zotavovať. Aplikácia Polar Flow a kompatibilné športové a kondičné hodinky Polar vám pomáhajú nájsť rovnováhu medzi tréningom a odpočinkom a predchádzať zraneniam pomocou jedinečne uceleného riešenia pre denné aktivity, spánok, tréningovú záťaž a regeneráciu. S detailnými prehľadmi môže váš tréner dlhodobo sledovať váš pokrok a trendy. To vám pomôže nielen analyzovať aktuálny pokrok, ale tiež umožní zostaviť efektívny plán na budúcu sezónu.
Ak si zvolíte službu Polar, získate prístup k celému ekosystému Polar, v ktorom je všetko prepojené. Či už trénujete s bezplatnou kondičnou aplikáciou Polar Beat, alebo sa zúčastňujete skupinových cvičení vo vašej posilňovni so službou Polar Club. S aplikáciou Polar Flow môžete svoje tréningové dáta automaticky synchronizovať s inými službami a športovými komunitami, ako sú Strava, MyFitnessPal a TrainingPeaks.
Mobilná aplikácia pre smart hodinky Huawei Zdravie
Aplikácia Huawei Zdravie (Health) je priamo navrhnutá pre zber aktivít všetkého druhu z inteligentných hodiniek a smart náramkov od spoločnosti Huawei. Nemusíte byť pritom vyslovene športovci, aby vás zaujímali dáta o všednom pohybe, či už ide o počet krokov, spálené kalórie, prejdenú vzdialenosť, či minúty intenzívnej aktivity. V prípade priameho športovania sa potom môžete tešiť na množstvo podporovaných režimov, ktorých je teraz viac ako 100.
Oceniť musíme aj komplexné zhodnotenie každého tréningu, kde napríklad z obyčajnej chôdze zistíte presnú trasu, čas trvania, tempo, kadenciu, prevýšenie alebo spálené kalórie. Vhod môže prísť aj tzv. dynamické sledovanie, čo je automaticky vytvorené video zobrazujúce priebeh celej aktivity vrátane hudobného podkresu a vložených fotografií vzniknutých v čase aktivity. Zabudnúť nesmieme ani na pokročilé športové ukazovatele, ktoré nám prezradia, ako dlho čakať do ďalšieho tréningu (čas zotavenia), či netrénujete príliš (tréningová záťaž) či ako na tom sme s kondičkou (VO2 Max).
Smart watch aplikácia Huawei Zdravie je dostupná pre Android, iOS a z pochopiteľných dôvodov sa dá nájsť aj v Huawei AppGallery. Bohužiaľ však výrobca nepripravil zodpovedajúcu webovú aplikáciu, čo je celkom škoda. Namerané aktivity tak možno prezerať iba z inteligentných telefónov a tabletov.
Majte dobrú náladu so Samsung Health
Aplikácia Samsung Health (verzia pre Android a iOS) je zodpovedná za uchovávanie, analýzu a prezeranie športových a zdravotných dát. Tá sa nachádza samozrejme aj priamo v hodinkách Samsung Galaxy, ale na displeji telefónu je prechádzanie predsa len pohodlnejšie. K dispozícii totiž budete mať pestrú škálu nameraných hodnôt. Napríklad ide o tepovú frekvenciu, okysličenie krvi, počet krokov alebo polohové údaje. Ak hodinky používate aj cez noc, získate informácie o kvalite a dĺžke spánku, hladine stresu alebo hodnote VO2. V rámci celého dňa vás aplikácia prostredníctvom hodiniek sleduje a opakovane sa vás snaží prinútiť sa hýbať alebo správne dýchať.
Vďaka pomerne vysokej obľúbenosti inteligentných hodiniek od Samsungu je vidieť, že sa výrobca veľmi snaží. K dispozícii totiž napríklad získate pripravené tréningové lekcie od profesionálov. Samsung tiež výrazne vsádza na prirodzenú súťaživosť. S priateľmi tak možno jednoducho zdieľať denné aktivity a organizovať rôzne súťaže. Vďaka tomu porastie motivácia sa hýbať, čo je primárny cieľ.
Google Fit vás donúti viesť aktívny život
Z pohľadu obľúbenosti určite nesmieme opomenúť ani platformu Wear OS by Google, ktorá sa prezentuje komplexnou aplikáciou Google Fit. Vďaka otvorenosti systémov od Google ide o multiplatformovú aplikáciu, ktorú využijete pokojne aj len s inteligentným telefónom bez nutnosti mať hodinky s Wear OS na zápästí. Z toho však súčasne vyplýva, že takáto aplikácia je skôr vhodná pre začiatočníkov a s vyspelou platformou Garmin Connect ju nemožno vôbec porovnávať.
Google Fit zobrazuje informácie z mnohých obľúbených aplikácií a zariadení, aby ste mali celkový prehľad o svojom zdraví a neustále mohli sledovať svoje pokroky. Patrí medzi ne napríklad Lifesum, Wear OS by Google, Nike+, Runkeeper, Strava, MyFitnessPal, Basis, Sleep as Android, Withings, náramky Xiaomi Mi a ďalšie.
NÁŠ TIP: Zdieľajte dáta so Stravou
Platforma Strava združuje aktívnych športovcov naprieč celým trhom inteligentných hodiniek a športtesterov. Strava slúži ako tréningový denník, má výzvy, počíta nabehané alebo najazdené kilometre a hlavne funguje aj ako sociálna športová sieť. Môžete totiž jednoducho sledovať, koľko nabehajú vaši priatelia, ale rovnako jednoducho možno obdivovať výkony tých najlepších športovcov. Napríklad českí susedia môžu sledovať cyklistov Ondru Cinka alebo Jiřího Ježka. Pokojne však môžete aj niečo odpozorovať od ultramaratónca Radka Brunnera. Aktívne používajú Stravu desiatky miliónov používateľov po celom svete.
Jedným z najväčších lákadiel sú totiž tzv. Segmenty (atraktívne úseky – napríklad výbehy alebo trasy vybraných pretekov), na ktorých prebiehajú neustále súboje. Aplikácia na fitness náramok či smart hodinky zbiera záznamy o každom, kto sa tadiaľ pohyboval, mal pustené GPS zariadenie a zdieľa svoj záznam práve na Strave. Stačí, že napríklad segmentom prebehnete v rámci svojho obvyklého behu a pokračujete ďalej.
Je jasné, že žiadny športovec si nechce viesť viac športových denníkov, preto možno vašu primárnu aplikáciu (napr. Garmin Connect) jednoducho prepojiť so Stravou. Potom budú vaše výkony automaticky synchronizované a nemusíte nič riešiť.
A mimochodom, segmenty vytvárajú normálni používatelia. Takže ak máte obľúbený úsek, na ktorom by ste radi porovnávali svoj výkon sami so sebou, ale aj ostatnými používateľmi, nič vám nebráni ho vytvoriť.
Využite svoje inteligentné hodinky na maximum a v rámci merania športových aktivít používajte tie správne aplikácie. Vďaka tomu získate novú motiváciu do prekonania osobných rekordov.
