Ako vybrať športtester

Multišport

• Rad športtesterov podporuje viacero športových profilov, vrátane plávania alebo turistiky.

• Medzi bežné podporované športy patrí beh, turistika, cyklistika, fitness, lyžovanie, golf, triatlon, joga a plávanie.

• Ich použitie je tak úplne univerzálne a vystačí si s nimi väčšina športovcov.

Na beh

• Bežecké hodinky sa od multišportov líšia hlavne ľahkým malým vyhotovením a nižšou cenou.

• V závislosti od frekvencie a úrovni tréningov sa potom oplatia pokročilé športtestery s dotykovým displejom, citlivým meraním GPS a vysokou kapacitou batérie.

• Na veľmi presné meranie odporúčame bežecké wattmetre pripnuté na topánke.

Na bicykel

• Alternatívou multišportov s profilom na bicykel sú klasické cyklocomputery.

• Súčasťou balenia býva držadlo na riadidlá.

• V pamäti navyše mávajú uložené cyklomapy z celej Európy.

• Pokiaľ však používate cyklocomputer a zaujíma vás aj tepová frekvencia, jedinou možnosťou je obstaranie hrudného pásu.

• Na najpresnejšie meranie odporúčame wattmetre pripnuté na prevodník, bicykel či šlapku.

• Hodia sa aj externé senzory na snímanie rýchlosti kolesa a kadencie šliapania.

Na plávanie

• Špecializované plavecké športtestery okrem uplávaných bazénov automaticky rozpoznajú štýl plávania.

• Sú subtílnejšie, teda väčšine plavcov menej vadia na ruke.

• Ovládanie plaveckých športtesterov je odladené na používanie vo vode.

Fitness náramky slúžia na základné monitorovanie denného pohybu a spánku. Ich hlavným účelom je prinútiť vás k aktivite.

Športtestery majú viac funkcií. Podrobné štatistiky a analýzy ukladajú do vnútornej pamäte a podľa tepovej frekvencie vedia vypočítať tréningový plán. Zobrazované informácie možno personalizovať a nastaviť. Bývajú však drahšie, ako fitness náramky.

Na podrobnejšie informácie si prečítajte, ako vás športtestery a fitness náramky môžu dostať do formy .

Smart hodinky sú primárne predĺženou rukou vášho telefónu a princípom ich prevádzky sú aplikácie. Športové funkcie ale nie sú ich prioritou; upozorňujú na nové správy či prichádzajúce hovory, zobrazujú udalosti z vášho kalendára atď. K športu ich možno využívať jedine skrz bežecké aplikácie ako Endomondo, Runstastic alebo Nike Run Club.

Väčšina športtesterov využíva výhody zabudovaného GPS modulu, s ktorého pomocou merajú aktuálnu aj priemernú rýchlosť, tempo, vzdialenosť atď. Štatistiky i merania bývajú presnejšie a majú viac športových funkcií. Možno nastaviť hodnoty zobrazované na displeji, aby ste mali počas tréningu podrobný prehľad o tom, ako si vediete.

Športtestery s GPS modulom

GPS modul býva integrovaný priamo v športtestery. Pokiaľ nie, je nutné pri sebe mať externý modul alebo inteligentný telefón.

• Nemusíte so sebou nosiť žiadne ďalšie zariadenia, stačia hodinky.
• Merajú beh, chôdzu, jazdu na bicykli či na lyžiach i ďalšie športy.
• Použitie vo viacerých režimoch

• Väčšie rozmery hodiniek.
• Menej presné meranie ako s nožným snímačom.
• Nehodia sa na halové športy, nutný je výhľad na nebo.
• V prípade externého GPS modulu nutnosť so sebou okrem hodiniek nosiť ešte ďalšiu krabičku.

Športtestery s nožným snímačom

Nožný snímač stačí pripnúť k topánke a vybehnúť. Ani o ňom neviete.

• Presnejšie meranie (až 98 %) ako pri GPS športtestery.
• Športtester sa hodí aj na halové športy.
• Footpod nijako neprekáža, pripevní sa na topánku.

• Nutnosť počiatočnej kalibrácie.

• Maximálna tepová frekvencia (TP max) je počet kontrakcií, ktoré je srdce schopné vykonať za minútu.

• Hodnota sa pri každom človeku líši.

• Je dobré ju poznať, pretože podľa nej sa lepšie vytvára tréningový plán priamo na mieru.

• Čím presnejšie si ju určíte, tým bude váš tréning účinnejší.

• V našej ponuke nájdete aj špeciálnu diagnózu pri záťažovom teste.

• Podrobnejšie informácie o výpočte tepovej frekvencie sa dočítate v našom článku Ako správne behať.

Športtester s hrudným pásom

• Hrudné pásy na meranie tepovej frekvencie fungujú tak, že namerané hodnoty prenášajú bezdrôtovo pomocou technológie Bluetooth do spárovaného športtesteru.

• Športtestery s hrudným pásom merajú pomerne presne, ale sú menej pohodlné. Pás môže niektorým športovcom na tele vadiť.

• Hrudné pásy sú kompatibilné s mnohými hodinkami i inteligentnými telefónmi.

Senzorové merania

• Alternatívou k hrudným pásom je meranie tepovej frekvencie priamo zo zápästia pomocou senzorov na športtestery.

• Takýto športtester bez hrudného pásu meria zmeny krvného prietoku v kapilárach tesne pod kožou.

• Toto riešenie je menej presné a drahšie, ale pohodlnejšie. Okrem športtesteru totiž nič ďalšie nepotrebujete.

• Áno, niektoré športtestery sú priamo určené na použitie vo fitku.

• Pri tréningu na bežiacom páse alebo halových športoch využívajú footpod.

• Niektoré navyše obsahujú tréningové plány na cvičenie na posilňovacích strojoch.

• Buď do vnútornej pamäti prístroja, alebo cloudovo do aplikácie od výrobcu.

• Pokiaľ športtester podporuje export dát, o svoje dáta neprídete ani pri prechode k inej značke.

• Rad športtesterov možno spárovať aj s bežeckými aplikáciami tretích strán. Stačí spárovať so svojim účtom.

Lacné športtestery

• Samozrejme ušetríte.
• Začiatočníkom postačia.

• Spracovanie konštrukcie aj presnosť merania má svoje rezervy.
• Malá zákaznícka podpora.

Značkové športtestery

• Záruka kvalitného spracovania i presného merania.
• Široká používateľská komunita.
• Spoľahlivá podpora výrobcu.

• Vyššia cena.