Atletika

Bez správneho vybavenia by atletika nešla

Bez kvalitného atletického vybavenia by žiadny tréning ani preteky nemohli byť dostatočne efektívne a bezpečné. Každá športová aktivita, ktorú vykonávate, či už je to beh, skoky, hody, alebo tréning koordinácie, si vyžaduje špecifické vybavenie vytvorené na mieru technickým a fyzickým nárokom každej z disciplín. Svoju úlohu hrá ergonómia, odolnosť, ľahká manipulácia aj bezpečnosť. Vyberte si správne pomôcky, ktoré ovplyvnia váš výkon a zlepšia techniku.

Vyrazte rýchlo vpred, pomôžu vám atletické štartovacie bloky

Atletické štartovacie bloky sú nenahraditeľné pre každého šprintéra, ktorý nechce na štarte zaostať. Toto vybavenie umožňuje efektívny prenos sily pri štarte a postará sa o stabilnú oporu na nohy. Moderné bloky sú z hliníka, ocele, alebo ľahkých zliatin doplnených o protišmykové nášľapy s možnosťou nastaviť si potrebný sklon. Kvalitné bloky môžete bezpečne ukotviť do atletického oválu, pri odraze sa tak neposunú. Hodia sa na tréningy aj súťaže.

Čo potrebujete na hod do diaľky? Disky, oštepy aj loptičky

Hod do diaľky si žiada kvalitné a presne vyvážené náčinie, ktoré spĺňa pravidlá danej atletickej disciplíny. K dispozícii budete mať oštepy, disky aj granátové a kriketové loptičky, patria sem aj gule a kladivá. Všetky majú špecifický tvar, hmotnosť aj konštrukciu. Vyrábajú sa z kombinácie kovu, kompozitného materiálu, niekedy aj plastu. Pri výbere zohráva úlohu aj kategória športovcov – náčinie sa líši podľa pohlavia a veku.

Na meranie vzdialenosti hodu alebo skoku vám poslúžia meracie pásma s dĺžkou obvykle 20 až 100 metrov a so zvinovacím mechanizmom.

Zlepšite si reflexy aj rýchlosť s reakčnými loptičkami

Reakčné loptičky sú určené na tréning, ktorý vám pomôže so zlepšením reflexov, reakčnej rýchlosti a koordinácie pohybu. Majú nepravidelný tvar spôsobujúci nečakané odrazy. To vás núti k spontánnej reakcii a rýchlemu pohybu. Loptičky sa vyrábajú z gumy alebo peny rôznej tvrdosti, daný materiál ovplyvňuje rýchlosť a výšku odskoku. Použiť ich môžete na individuálny tréning aj cvičenie v skupine, či fyzioterapiu.

Potrénujte s agility pomôckami

Agility pomôcky zahŕňajú široké spektrum vybavenia, ktoré sa používa na rozvoj rýchlosti, obratnosti a koordinácie. Najčastejšie sa používajú koordinačné rebríky, plastové kužele, nízke prekážky, alebo kruhy. Hodia sa ako pre atlétov, tak na tímové športy a pre športovcov všetkých vekových kategórií. Kľúčové je pri nich ľahké prenášanie a modularita. Tréning agility posilňuje schopnosť rýchlej zmeny smeru, posilňuje dolné končatiny a zlepšuje reakcie svalov. Prispieva aj k prevencii úrazov.

Ortézy a bandáže sú dôležité na prevenciu, liečbu a tiež na návrat k športu po zranení. Ich konštrukcia dokáže fixovať rôzne časti tela, či už ide o členok, koleno, zápästie, alebo lakeť, ale zároveň umožňuje dostatočnú pohyblivosť pri bežných aktivitách.

Obľúbené tejpy nesmú športovcom chýbať

Tejpy sa používajú na fixáciu, podporu svalov a zmiernenie bolesti pri preťažení. Na trhu sú dva druhy tejpov, a to klasické pevné tejpy na ortopedickú fixáciu a elastické kineziologické tejpy na funkčnú podporu pohybu. Pásy sa aplikujú podľa presnej metodiky, obvykle vám s nimi pomôže fyzioterapeut. Môžete ich používať bez obmedzenia pohyblivosti, čo je dôležité hlavne pri pretekoch. Kvalitné tejpy sú vodoodolné, dostatočne lepivé a pritom šetrné k pokožke.

Všetko schovajte do športovej tašky

Športové tašky vám dovolia bezpečne a pohodlne prenášať všetko, čo na tréningy aj preteky potrebujete. K dispozícii máte modely na najrôznejšie športové vybavenie podľa druhu športu (florbal, bedminton a podobne), v rôznych veľkostiach aj konštrukciách. Dôležité sú hlavne pevné zipsy, odolné dno a prehľadné členenie vo vnútri. Využijete tiež špeciálne vrecká na obuv, mokrú bielizeň, alebo fľašu s nápojom, aby bolo všetko hygienicky uložené.