PREHRAŤ VIDEO
Ako cvičiť na BOSU
Balančné pomôcky sú nepostrádateľným pomocníkom pri aeróbnych aktivitách, ktorých účelom je precvičenie a posilnenie celého tela. Cvičenie na balančných pomôckach je pre telo veľmi zdravé a prirodzené, lebo pracuje len s vlastnou váhou, čím rovnomerne zaťažuje hĺbkové svalstvo. Dochádza tým k obmedzeniu svalovej nerovnováhy, rýchlejšiemu spaľovaniu tukov a posilneniu oblasti chrbtice a kĺbov, čím predchádzate bolestiam spôsobených napr. sedavým zamestnaním.
Vyberte si alternatívu v kategórii
Balančné pomôcky
30
položiek
Súprava na cvičenie – súprava obsahuje 2 činky, masážny valec, podložku na cvičenie, odporovú gumu, 3-posilňovacie gumy, loptu aj skahier
Predaj skončil
Objednávací kód:
SPTgom004XX
Predaj skončil
Objednávací kód:
SPTumb422
Balančná podložka – gumová, masážna, max. nosnosť 150 kg, priemer 1,6 cm, modrá farba
Predaj skončil
Objednávací kód:
SPTumb423
Balančná podložka – plastová, protišmyková, nafukovacia a obojstranná, max. nosnosť 136 kg, rozmery 25,4 × 63,5 cm (V׊), priemer 63,5 cm, pumpička súčasťou balenia, vrátane manuálu, hmotnosť 7 kg, modrá a ružová farba
Predaj skončil
Objednávací kód:
SPTbkf40
Balančná podložka – plastová, protišmyková, nafukovacia a obojstranná, max. nosnosť 136 kg, výška 25,4 cm, priemer 63,5 cm, pumpička súčasťou balenia, vrátane manuálu, hmotnosť 7 kg, fialová a zelená farba
Predaj skončil
Objednávací kód:
SPTbkf37
Balančná podložka – plastová, protišmyková, nafukovacia a obojstranná, max. nosnosť 136 kg, priemer 63,5 cm, pumpička súčasťou balenia, vrátane manuálu, hmotnosť 7 kg, modrá a oranžová farba
Predaj skončil
Objednávací kód:
SPTbkf41
Balančná podložka – plastová, protišmyková, nafukovacia a obojstranná, max. nosnosť 136 kg, rozmery 25,4 × 63,5 cm (V׊), priemer 63,5 cm, pumpička súčasťou balenia, vrátane manuálu, hmotnosť 7 kg, čierna a červená farba
Predaj skončil
Objednávací kód:
SPTbkf38
Balančná podložka – plastová, protišmyková, nafukovacia a obojstranná, max. nosnosť 136 kg, rozmery 25,4 × 63,5 cm (V׊), priemer 63,5 cm, pumpička súčasťou balenia, vrátane manuálu, hmotnosť 7 kg, sivá a zelená farba
Predaj skončil
Objednávací kód:
SPTbkf39
Balančná doska – drevená, s bezpečnostnými zarážkami, max. nosnosť 160 kg, rozmery 1,7 × 85 × 34 cm (V׊×H), valec súčasťou balenia, hmotnosť 3,8 kg, čierna a drevená farba
Predaj skončil
Objednávací kód:
SPTss0227
Predaj skončil
Objednávací kód:
SPTspo0210
Balančný vankúš – gumový, max. nosnosť 120 kg, expandery a pumpička súčasťou balenia, hmotnosť 5 kg, fialová farba
Predaj skončil
Objednávací kód:
SPT167817
Balančný vankúš – gumový, max. nosnosť 120 kg, expandery a pumpička súčasťou balenia, hmotnosť 5 kg, modrá farba
Predaj skončil
Objednávací kód:
SPT167818
Balančná podložka – gumová, protišmyková a nafukovacia, max. nosnosť 120 kg, expandery a pumpička súčasťou balenia, hmotnosť 5 kg
Predaj skončil
Objednávací kód:
SPT167815nad
Balančný vankúš – gumový, max. nosnosť 120 kg, expandery a pumpička súčasťou balenia, hmotnosť 5 kg
Predaj skončil
Objednávací kód:
SPT167817nad
Balančný vankúš – gumový, max. nosnosť 120 kg, expandery a pumpička súčasťou balenia, hmotnosť 5 kg, modrá farba
Predaj skončil
Objednávací kód:
SPT167816
Balančný vankúš – plastový, masážny, nafukovací, rehabilitačný, rozmery 5 × 34 cm (V׊), priemer 34 cm, hmotnosť 0,99 kg, čierna farba
Predaj skončil
Objednávací kód:
SPTzip0006
Predaj skončil
Objednávací kód:
SPTmerc003
Predaj skončil
Objednávací kód:
SPTmerc002
Predaj skončil
Objednávací kód:
SPTmerc001
Balančná podložka – s ukážkou cvikov, gumová, protišmyková, nafukovacia a obojstranná, max. nosnosť 100 kg, rozmery 48 × 48 cm (Š×H), priemer 48 cm, pumpička súčasťou balenia, vrátane manuálu, ružová farba
Predaj skončil
Objednávací kód:
SPTris117
Balančná podložka – s ukážkou cvikov, gumová, protišmyková, nafukovacia a obojstranná, max. nosnosť 100 kg, rozmery 48 × 48 cm (Š×H), priemer 48 cm, pumpička súčasťou balenia, vrátane manuálu, modrá farba
Predaj skončil
Objednávací kód:
SPTris116
Balančný vankúš – plastový, masážny, nafukovací, rehabilitačný, max. nosnosť 180 kg, priemer 33 cm, pumpička súčasťou balenia, čierna farba
Predaj skončil
Objednávací kód:
SPTrul005
Balančný vankúš – plastový, masážny, nafukovací, rehabilitačný, max. nosnosť 180 kg, priemer 33 cm, pumpička súčasťou balenia, modrá farba
Predaj skončil
Objednávací kód:
SPTrul004
Balančný vankúš – plastový, masážny, nafukovací, rehabilitačný, max. nosnosť 180 kg, priemer 33 cm, modrá farba
Predaj skončil
Objednávací kód:
SPTrul002
článokAko cvičiť doma? Prehľad najlepších športov
Aký šport vybrať pre cvičenie doma? Ide to lacno, účinne a bez nutnosti opustiť izbu. V našom článku zistíte, aké sú hlavné výhody a nevýhody domácej posilňovne. A hlavne si predstavíme športy vhodné na cvičenie z pohodlia vášho domova.
Gymnastické lopty, alebo fitlopty, môžete využiť na posilňovanie, rehabilitáciu alebo len na sedenie či ako prevenciu bolesti chrbta. Cvičiť na gymnastickej lopte navyše môžu aj tehotné ženy, seniori a deti.
TRX cviky zlepšujú kondíciu, spevnia stred tela, posilňujú svaly a spaľujú tuky. Ešte ste TRX cvičenie nevyskúšali? Rozhodne by ste mali! Vysvetlíme vám, prečo sú TRX cviky tak obľúbené medzi vrcholovými športovcami, športovými nadšencami aj začiatočníkmi.
cvičenieSpäť do formy alebo Ako na domáce cvičenie
Prinášame vám skvelé tipy na domáce cvičenie, ako je joga, strečing aj posilňovanie, s ktorými si pretiahnete celé telo. Vďaka domácemu cvičeniu sa dostanete rýchlo a pohodlne späť do formy a zlepšíte si ako vašu fyzickú, tak psychickú kondíciu. S cvičením vám pomôžu...
Bosu balančné podložky sú veľmi efektívne cvičebné pomôcky, vďaka ktorým dosiahnete rýchlejšie skvelé výsledky. Chcete vedieť, ako správne cvičiť na jednotlivé partie tela? Prečítajte si náš článok. Nájdete v ňom návody, tipy, rady a inštruktážne video.
Cvičenie na hrazde nie je len záležitosťou posilňovní, trénovať na nej môžeme aj v pohodlí domova. Dokonale posilňuje hornú časť nášho tela a spevňuje ho. V tomto článku sa pozrieme, ako takú hrazdu na domáce cvičenie vybrať a ako na nej správne cvičiť.
Viac článkov
Všetky články
