AlzaPlus+ sport Nákupy pod palcom s aplikáciou Alza

Bench press lavice

Zobraziť katalóg
Cena
-
Dostupnosť
Stav tovaru
Hodnotenia od zákazníkov
Funkcie
Ramená
(23)
Chrbát
(18)
Hrudník
(23)
Paže
(27)
Brucho
(19)
Typ
Rovná
(4)
Šikmá
(4)
Kombinovaná
(15)
Na bench
(1)
Nosnosť
100 kg
450 kg
-
Najnovšie objednávky

Bench press lavica sa konštrukčne radí medzi najjednoduchšie posilňovacie stroje. Oproti ostatným býva úplne rovná a slúži predovšetkým na spevňovanie hrudníka a prsných svalov. Neviete, na čo sa zamerať, ak je na vašom zozname bench lavička? Spoločne prejdeme nielen jej využitie, ale aj na čo si dať počas nákupu pozor. Čítajte ďalej.

Pokračovať

Bench press lavica – prečo si ju zaobstarať?

Bench press lavica ponúkne pomerne bohaté možnosti využitia. O aké ide?

  • Základné cviky posilňujú hrudník a prsné svaly.
  • Možno na nej cvičiť nielen bench-press, ale aj rozpaže a tlaky.
  • Lavička na bench press sa môže hodiť pre športovcov, ktorí nemôžu cvičiť v stoji.

Bench press lavica – aké cviky sú pre ňu vhodné?

Vďaka dlhšiemu a rovnému vyhotoveniu je bench press lavica vhodná pre mnohé cviky. Aké sú najobľúbenejšie?

  • Bench-press posilňuje prsia, ramená a tricepsy. Počas cviku ležíte na lavici a zdvíhate obojručnú činku.
  • Francúzske tlaky spevňujú tricepsy. Podobne ako pri bench-presse zdvíhate činky, ale ohýbate iba lakte.
  • Rozpaže sa zameriavajú na prsné svaly. Využívajú dve jednoručné činky, ktoré dvíhate do strán a nad seba.

Bench lavička – na čo si dať počas výberu pozor?

Bench lavička by sa mala vyberať podľa pár vlastností a parametrov.

Čo všetko môže bench press lavica zvládnuť?

Bench press lavica je určená hlavne na posilňovanie hrudníka a prsných svalov, ale mnohé toho dokážu oveľa viac. Niektoré modely sa môžu pochváliť polohovateľným sedadlom pre viac možností cvičenia. Bench press lavica so závažím môže mať pripravené na činky zarážky, ktoré zvyšujú bezpečnosť v prípade, že cvičíte sami.

i

Nestačí vám bench press lavica? Objavte ďalšie typy strojov

Trochu iným variantom sú potom posilňovacie lavice na brucho. Tie bývajú väčšinou šikmé a používajú sa na ľah-sedy v špeciálnej zaháčenej pozícii. Univerzálna posilňovacia bench lavička s kladkou patrí medzi high-end a taká profi bench press lavica toho zvládne oveľa viac.

Bench press lavica – rozmery a hmotnosť

Ešte než sa bench press lavica ocitne vo vašom košíku, je dôležité si pre ňu zmerať voľný priestor. Počas cvičenia sa všeobecne odporúča mať dostatočne veľký priestor, inak nemusíte dosiahnuť požadované ciele. Zároveň nezabudnite ani na hmotnosť posilňovacej bench lavice, a to predovšetkým v prípade, že ju budete presúvať.

Máte obmedzený priestor? Jednoduché skladovanie zaručí skladacia bench lavička.

Bench press lavica a jej maximálna hmotnosť

Bude sa vo vašom príbytku čoskoro vynímať bench press lavica? Pred jej kúpou je dôležité zvážiť aj jej nosnosť, teda tiaž, ktorú unesie bez poškodenia konštrukcie. Odporúčame brať do úvahy nielen vašu aktuálnu hmotnosť, ale aj hmotnosť činiek a plánovanú nabranú svalovú hmotu. Je tiež vhodné, aby lavička na bench mala dodatočných 20 kg rezervu pre vyššiu stabilitu a dlhšiu životnosť. Prekročením odporúčanej nosnosti vzniká nielen riziko poškodenia, ale hlavne úrazu.

i

Neviete kde zaobstarať lacné posilňovacie lavice? Bazár určite pomôže

Máte obmedzený finančný rozpočet a lámete si hlavou s tým, kde nájsť lacné bench press lavice? Bazár ponúka kvalitné kúsky z druhej ruky za výhodné ceny.

Skryť popis
Pomohla vám táto informácia?
Tento formulár slúži len na hodnotenie informácií v popise vyššie.
Ak máte otázku k produktom, službám, doprave, či inú požiadavku, využite zákaznícku podporu.
Čo by sme v ňom mali zlepšiť? Chýba vám tu niečo? Je niečo uvedené zle? Podeľte sa.

Najpredávanejšie

1.
Zipro Nastaviteľná tréningová lavica Volume Na sklade > 5 ks u dodávateľa
Posilňovacia lavica – kombinovaná, na ramená, hrudník, paže a stehná, nosnosť 230 kg
125,84 €

2.
Posilňovacia lavica – kombinovaná, na ramená, hrudník, paže a stehná, nosnosť 230 kg
124,75 €

3.
Acra KH 666 Na sklade > 5 ks
Posilňovacia lavica – kombinovaná, na ramená, chrbát, hrudník, paže, brucho, zadok, stehná a lýtka, nosnosť 120 kg, rozmery 120 × 34 × 142 cm (V׊×H), hmotnosť 12 kg
69,90 €

Ďalšie najpredávanejšie
27 položiek
4,0 14×
Acra KH 666
Posilňovacia lavica – kombinovaná, na ramená, chrbát, hrudník, paže, brucho, zadok, stehná a lýtka, nosnosť 120 kg, rozmery 120 × 34 × 142 cm (V׊×H), hmotnosť 12 kg
69,90 €
Na sklade > 5 ks
Objednávací kód: SPT3943
3,3
Zipro Nastaviteľná tréningová lavica Jacked
Posilňovacia lavica – kombinovaná, na ramená, hrudník, paže a stehná, nosnosť 230 kg
124,75 €
Na sklade > 5 ks
Objednávací kód: SPTzipr005
5,0
Tunturi AB20 Abdominal Bench
Posilňovacia lavica – šikmá, na ramená, hrudník, paže a brucho, nosnosť 120 kg, rozmery 50 × 33 × 130 cm (V׊×H), hmotnosť 8 kg
92,90 €
Na sklade 2 ks
Objednávací kód: SPTtun0034
3,7
Acra WB 2800
Posilňovacia lavica – na ramená, chrbát, hrudník, paže, zadok, stehná a lýtka, nosnosť 140 kg, rozmery 142 × 165 × 102 cm (V׊×H), hmotnosť 28 kg
131,89 €
Na sklade 5 ks
Objednávací kód: SPT10086
4,3
HMS Premium L8022 polohovateľná
Posilňovacia lavica – polohovacia, kombinovaná, na chrbát, hrudník, paže, brucho a stehná, nosnosť 180 kg, rozmery 100 × 45 × 140 cm (V׊×H), hmotnosť 14 kg
Zľavnené -4 %
64,90 € 67,72 €
Na sklade > 5 ks
Objednávací kód: SPTasplav014
4,0
LIFEFIT sed-ľah-bench plus s expandérmi LIFEFIT
Posilňovacia lavica – na ramená, chrbát, hrudník, paže a brucho, rozmery 118 × 45 × 129 cm (V׊×H), hmotnosť 10,7 kg
96,90 €
Na sklade 2 ks
Objednávací kód: SPTlif052
3,7
LIFEFIT S2 sed-ľah rovná
Posilňovacia lavica – na chrbát, hrudník, paže a brucho, rozmery 72 × 40 × 140 cm (V׊×H), hmotnosť 7,83 kg
Super cena
67,90 €
Na sklade 4 ks
Objednávací kód: SPTlif048
Christopeit Total Exerciser TE 1000, full body trainer
Posilňovacia lavica – polohovacia, kombinovaná, na ramená, chrbát, hrudník, paže, brucho, zadok, stehná a lýtka, skladacia, nosnosť 120 kg, rozmery 97 × 62 × 185 cm (V׊×H), hmotnosť 23 kg
155,90 €
Na sklade > 5 ks
Objednávací kód: SPTchri006
4,0
Christopeit Weight bench WB 1000
Posilňovacia lavica – rovná, na ramená, chrbát, hrudník a paže, so stojanom na činku, nosnosť 200 kg, rozmery 112 × 102 × 128 cm (V׊×H), hmotnosť 18 kg
144,90 €
Na sklade > 5 ks
Objednávací kód: SPTchri007
Christopeit Incline bench TB 2000
Posilňovacia lavica – šikmá, na ramená, chrbát, hrudník a paže, s penovými valcami, skladacia, nosnosť 120 kg, rozmery 112 × 45 × 144 cm (V׊×H), hmotnosť 12 kg
145,90 €
Na sklade > 5 ks
Objednávací kód: SPTchri008
Zipro Nastaviteľná tréningová lavica Superset
Posilňovacia lavica – kombinovaná, na ramená, hrudník, paže a stehná, nosnosť 270 kg
245,90 €
Na sklade > 5 ks
Objednávací kód: SPTzipr002
4,0 14×
Acra KH 666
Posilňovacia lavica – kombinovaná, na ramená, chrbát, hrudník, paže, brucho, zadok, stehná a lýtka, nosnosť 120 kg, rozmery 120 × 34 × 142 cm (V׊×H), hmotnosť 12 kg
65,90 €
Rozbalené
Objednávací kód: SPT3943
3,7
Tunturi UB40 Utility Bench
Posilňovacia lavica – kombinovaná, na ramená, hrudník, paže a brucho, nosnosť 200 kg, rozmery 70 × 47 × 125 cm (V׊×H), hmotnosť 17,5 kg
195 €
Na sklade 2 ks
Objednávací kód: SPTtun0030
Zipro Nastaviteľná tréningová lavica Volume
Posilňovacia lavica – kombinovaná, na ramená, hrudník, paže a stehná, nosnosť 230 kg
125,84 €
Na sklade > 5 ks u dodávateľa
Objednávací kód: SPTzipr004
4,0
Tunturi WB20 Basic Weight Bench
Posilňovacia lavica – kombinovaná, na ramená, chrbát, hrudník, paže a brucho, nosnosť 125 kg, rozmery 105 × 56 × 126 cm (V׊×H), hmotnosť 17,5 kg
211,90 €
Na sklade 1 ks
Objednávací kód: SPTtun0025
Rovná posilňovacia lavica MASTER
Posilňovacia lavica – rovná, na paže, protišmyková úprava, nosnosť 100 kg, rozmery 50 × 53 × 99 cm (V׊×H), hmotnosť 9 kg
Super cena
66,62 € Ušetríte 3,18 €
Na sklade > 5 ks u dodávateľa
Objednávací kód: SPTmsmh0017
Bench LiveUP 1101
Posilňovacia lavica – polohovacia, kombinovaná, na ramená, paže, stehná a lýtka, nosnosť 200 kg, rozmery 96 × 136 × 146 cm (V׊×H)
125,48 €
Na sklade > 5 ks u dodávateľa
Objednávací kód: SPTsedlav01
Posilňovacia lavica pod veľkú činku MASTER Artemis
Posilňovacia lavica – kombinovaná, na ramená, chrbát, paže, brucho, stehná a lýtka, so stojanom na činku, nosnosť 120 kg, rozmery 131 × 134 × 177 cm (V׊×H), hmotnosť 36 kg
Super cena
196,73 € Ušetríte 9,47 €
Na sklade > 5 ks u dodávateľa
Objednávací kód: SPTmsmh0024
Triangular posilňovací stroj
Posilňovacia lavica – polohovacia, kombinovaná, na ramená, paže a brucho, nosnosť 120 kg, rozmery 30 × 47 × 96 cm (V׊×H), hmotnosť 7 kg
Super cena
117,88 € Ušetríte 3,12 €
Na sklade 4 ks u dodávateľa
Objednávací kód: SPTmcposl7
Posilňovacia lavica pod veľkú činku MASTER Nemesis
Posilňovacia lavica – kombinovaná, na hrudník, paže, brucho a stehná, so stojanom na činku, nosnosť 100 kg, rozmery 80 × 112 × 165 cm (V׊×H), hmotnosť 24 kg
Super cena
137,59 € Ušetríte 6,61 €
Na sklade > 5 ks u dodávateľa
Objednávací kód: SPTmsmh0025
4,9
Sharp Shape Deck
Posilňovacia lavica – rovná, na ramená, chrbát, hrudník, paže, brucho, zadok, stehná a lýtka, nosnosť 150 kg
137,90 €
Na sklade 2 ks
Objednávací kód: SPTss0065
5,0
Tunturi WB40 Compact Width Weight Bench
Posilňovacia lavica – kombinovaná, na ramená, chrbát, hrudník, paže a brucho, nosnosť 120 kg, rozmery 118 × 108 × 166 cm (V׊×H), hmotnosť 27,5 kg
Super cena
236,16 € Ušetríte 18,84 €
Momentálne nedostupné
Objednávací kód: SPTtun0026
4,0
Tunturi UB20 Utility Bench
Posilňovacia lavica – šikmá, na ramená, chrbát, hrudník, paže a brucho, nosnosť 120 kg, rozmery 43 × 98 × 118 cm (V׊×H), hmotnosť 11,5 kg
Super cena
157,31 € Ušetríte 11,69 €
Momentálne nedostupné
Objednávací kód: SPTtun0029
4,0
LIFEFIT S2 sed-ľah zahnutá s expandérmi
Posilňovacia lavica – na ramená, chrbát, hrudník, paže a brucho, rozmery 72 × 40 × 120 cm (V׊×H), hmotnosť 8,5 kg
74,51 €
Momentálne nedostupné
Objednávací kód: SPTlif049
článokAko cvičiť doma? Prehľad najlepších športov Aký šport vybrať pre cvičenie doma? Ide to lacno, účinne a bez nutnosti opustiť izbu. V našom článku zistíte, aké sú hlavné výhody a nevýhody domácej posilňovne. A hlavne si predstavíme športy vhodné na cvičenie z pohodlia vášho domova. 
Ako začať cvičiť doma? Ide to lacno, účinne a bez nutnosti opustiť svoju izbu. V článku vám poradíme, ktorý typ cvičenia pre vás bude vhodný a ako cvičiť, aby ste dosiahli požadované výsledky.

Bench press lavice

V kategórii Bench press lavice máme práve teraz na Alza.sk celkom 27 produktov.
Pozrite sa na produkty zoradené podľa ceny od najlacnejšieho v kategórii lacné bench press lavice Produkty zoradené od najdrahšieho po najlacnejší hľadajte v kategórii najdrahšie bench press lavice Tovar zoradený podľa predajnosti od najviac po najmenej predávaný nájdete v kategórii najpredávanejšie, najlepšie bench press lavice Produkty zoradené podľa hodnotenia používateľov od najlepšieho nájdete v kategórii bench press lavice recenzie
P-DC1-WEB04
Zavoláme Vám a odborne poradime
+421 2 5710 1800
Otázka na objednávku
Otázka na tovar
Prosím, zadajte svoj telefón:
Zavolajte mi
Na vašom súkromí nám záleží My, spoločnosť Alza.cz a.s., IČO 27082440, používame súbory cookies na zaistenie funkčnosti webu a s vaším súhlasom o. i. aj na personalizáciu obsahu našich webových stránok. Kliknutím na tlačidlo „Rozumiem“ súhlasíte s využívaním cookies a predaním údajov o správaní na webe na zobrazenie cielenej reklamy na sociálnych sieťach a reklamných sieťach na ďalších weboch.
Viac informácií Menej informácií