Enervit – pripravte svoje telo na športový výkon
Či už sa venujete akémukoľvek športu, z vlastnej skúsenosti viete, že strava váš výkon významne ovplyvňuje. A rovnako ako väčšina športovcov riešite, čo pred športovým výkonom jesť, ako doplniť energiu v jeho priebehu a ako ju následne znovu načerpať, aby telo rýchlo regenerovalo. Vychytať, čo a kedy jesť, je tak trochu umenie, preto sa vrcholoví športovci spoliehajú na kvalitnú športovú výživu. Inšpirujte sa a vyskúšajte Enervit – športovú výživu, ktorá vaše telo ideálne naladí na športový výkon. Chcete vedieť viac?
Prečo Enervit?
Športová výživa Enervit obsahuje všetko, čo organizmus športovcov na výkon a regeneráciu nutne potrebuje. Pripraví vás na šport, zaženie pocit hladu, dodá aj priebežne dopĺňa energiu, a pritom nezaťaží váš tráviaci systém. Aktivuje energetické systémy a zvýši využitie tukov ako zdroja energie.
So športovou výživou Enervit tak zvládnete aj veľkú záťaž, podáte maximálny výkon a ideálne zregenerujete. Navyše je športová výživa Enervit pre organizmus jednoducho vstrebateľná a maximálne využiteľná. Preto s Enervitom budete nielen lepšie športovať, ale sa aj dobre cítiť.
Čo jesť a nejesť pred športom?
Ako a čo jesť pred štartom alebo tréningom, aby bolo telo maximálne pripravené na športový výkon?, Ak patríte k tým športovcom, ktorí si radi doprajú pred tréningom alebo pretekmi niečo sladké, potom robíte veľkú chybu. Na cukor v krvi totiž telo okamžite zareaguje tým, že vyplaví inzulín, ktorý má za úlohu čo najrýchlejšie znížiť hladinu cukru v krvi. Na klesajúcu hladinu krvného cukru potom telo reaguje slabosťou a pocitom únavy. A to rozhodne nie je dobrá štartovná pozícia pre váš športový výkon.
Okrem sladkostí je vhodné 2 – 3 hodiny pred športovaním zo stravy vylúčiť aj tuky, bielkoviny a vlákninu, ktoré trávením zbytočne zaťažujú organizmus. Čo teda ideálne jesť pred športovým výkonom? Enervit PRE Sport – želé plné sacharidov s nízkym glykemickým indexom, ktoré nezaťažuje organizmus, telu dodá postupne sa uvoľňujúcu energiu, umožní využiť tuky ako zdroj energie a ideálne vás pripraví na športový výkon.
Energia od Enervitu príde vhod všetkým vytrvalostnom športovcom.
Čím doplniť energiu?
Ak máte podávať maximálny výkon po dlhšiu dobu, potom musíte energiu dopĺňať. Správna, ľahko stráviteľná a dobre využiteľná výživa vám priebežne dodáva energiu počas športového výkonu. Potrebujete predovšetkým sacharidy. Tie vaše telo získa čerpaním telesných zásob vo forme svalového glykogénu a tiež kvalitnou športovou výživou vo forme energetických tabliet, gélov, koncentrátov alebo tyčiniek Enervit. Záleží len na vás, akú formu si zvolíte.
Energetické tablety majú vysoký obsah sacharidov proti nastupujúcej únave aj na priebežné doplňovanie energie. Navyše obsahujú dôležité protikŕčové minerálne látky. Stačí ich rozhrýzť a ich účinok okamžite pocítite.
Jednou z obľúbených foriem, ako do seba pri športovom výkone dostať potrebné množstvo sacharidov, sú energetické gély postavené na komplexe rýchlych a pomalších cukrov pre okamžité a zároveň pozvoľné vstrebávanie. Účinky gélu tak pocítite v rádoch niekoľkých minút. Najkratší interval, po ktorom má zmysel brať ďalší gél, je 20 minút pri extrémne vysokej intenzite športového výkonu a najdlhší interval by nemal prekročiť 60 minút. Akonáhle začnete pociťovať energetickú krízu, je na konzumáciu gélu zvyčajne už neskoro.
Pomôcť ale môžu energetické koncentráty, ktoré vďaka svojmu zloženiu poskytujú okamžitý zdroj energie, a tým pádom aj potrebné nakopnutie. Využijete ich napríklad v náročných pasážach tréningu či pretekov alebo vo finiši, kde energiu nutne potrebujete.
Športová výživa Enervit je ideálna na doplnenie energie, tekutín a minerálov.
Regenerujte s Enervitom
Pri športovom výkone vydávate energiu, svaly pracujú, potíte sa a strácate nielen tekutiny, ale aj dôležité minerálne látky. A telo ich potrebuje späť. Snažia sa prispôsobiť športovej záťaži a pripraviť sa tak, aby ju nabudúce zvládlo lepšie. Preto je regenerácia tak dôležitá.
Prvá regeneračná fáza trvá len zhruba 30 minút. Telo potrebuje predovšetkým vyčerpaný glykogén, teda sacharidy, stratené tekutiny a vypotené minerálne látky. Najvhodnejším riešením je regeneračný nápoj Enervit, ktorý obsahuje všetko potrebné, a navyše sa výborne vstrebáva. Pokiaľ ho vyskúšate, stane sa určite nevyhnutnou súčasťou vašich športových aktivít.
Pokiaľ chcete mať na športovanie dostatok energie, podávať maximálny výkon a zároveň aj ideálne regenerovať, vyskúšajte špičkovú športovú výživu. Starajte sa o svoje telo ako profesionálni športovci – športujte a regenerujte s Enervitom!
