AlzaPlus+ sport Dvojročná záruka teraz aj pre firmy

Expandery a gumy

Zobraziť katalóg
Cena
-
Dostupnosť
Stav tovaru
Hodnotenia od zákazníkov
Šírka
0,5 cm
110 cm
-
Dĺžka
13 cm
260 cm
-
Materiál
Bavlna
(1)
Elastan
(2)
Polyester
(11)
Guma
(94)
Textil
(3)
Farba
Biela
(1)
Čierna
(29)
Červená
(29)
Fialová
(18)
Lososová
(1)
Modrá
(30)
Oranžová
(4)
Purpurová
(2)
Ružová
(11)
Strieborná
(2)
Sivá
(3)
Tyrkysová
(3)
Viacfarebná
(9)
Zelená
(36)
Zlatá
(1)
Žltá
(20)
Najnovšie objednávky

Expandery a gumy sú univerzálne posilňovacie pomôcky určené na spevnenie svalstva celého tela, rehabilitáciu i chudnutie. Môžete s nimi cvičiť rôzne cviky so záťažou, ktorá je určená odporom materiálu, z ktorého sú guma, či expander vyrobené. Ich hlavnou výhodou je, že pri správnom používaní úplne nahradia činky a niektoré posilňovacie stroje. Sú pritom cenovo dostupné a veľmi dobre sa skladujú. Typovo a tvarovo rozlišujeme posilňovacie gumy, pružinové expandery, gumové pásy s držadlami a odporové laná.

Pokračovať

GumaGuma

Guma s držadlamiGuma s držadlami

ExpanderExpander

Odporové lanoOdporové lano

Posilňovacie gumy

S posilňovacími gumami môžete posilniť všetky svalové partie. Využijete ich iba so zapojením vlastného tela, alebo ich môžete zavesiť na náradie ako sú rebriny, konštrukcie, alebo hrazdy. Delia sa podľa odporu, ktorý pri posilňovaní vyvíjajú. Kým tenké gumy s malým odporom sú vhodné na kondičné a rehabilitačné cvičenia, širšie gumy s vyšším odporom využijete pri posilňovaní veľkých svalových partií ako sú nohy, alebo chrbát.

Gumy s držadlami

Posilňovacie gumy s držadlami sa používajú predovšetkým na posilňovanie rúk. Držadlá vám poskytnú väčšie pohodlie pri cvičení bez nepríjemného zarezávania sa do dlaní, takže vydržíte cvičiť dlhšie. Klasické posilňovacie gumy (bez držadiel) sú pohodlnejšie počas cvikov, pri ktorých potrebujete gumu prišliapnuť, alebo sa do nej zaprieť väčšou časťou tela.

Expandery

Expandery sú ideálne na posilňovanie svalov rúk, hrudníka a chrbta. Skladajú sa z dvoch držadiel spojených niekoľkými kovovými pružinami alebo gumami, ktoré sa dajú podľa potreby odoberať alebo pridávať. Kladú tak presne taký odpor, aký potrebujete. Sú však kratšie ako klasické posilňovacie gumy, preto sú určené predovšetkým na hornú časť tela.

Odporové laná

Odporové laná sú vhodné na trénovanie výbušnosti. Pomôžu vám zlepšiť výskoky, výbehy, alebo zrýchlenie. Odporové laná sú ideálne na posilnenie dolných končatín a brušného svalstva. Dajú sa pripevniť k náradiu, v prípade cvičení vonku k stromu, stĺpu, či detským preliezačkám. Vymeniteľné popruhy pripnete k pásu, hrudníku, či zápästiu a lano vás pri výbehu, alebo výskoku ťahá späť.

Čo posúdiť pri výbere expanderov

  • Odpor – rozlišuje sa ľahký, stredný a silný. Môže byť znázornený farbami – gumy svetlejšej farby sú určené na ľahšie cvičenia (žltá), gumy tmavšej farby na ťažšie cvičenia (červená, modrá, zelená). Rozsah odporu sa udáva tiež v kg. Navyše záleží na napnutí gumy – čím viac ju napnete, tým väčší odpor kladie. V určitom rozsahu si ju teda môžete prispôsobiť. Pri oceľových expanderoch sa obťažnosť cvičenia reguluje odstraňovaním jednotlivých pružín.
  • Dĺžka a spôsob uchopenia – existujú expandery bez držadiel (obmotajú sa okolo dlane), alebo s držadlami (majú pevné, či mäkké rukoväti).
Skryť popis
Pomohla vám táto informácia?
Tento formulár slúži len na hodnotenie informácií v popise vyššie.
Ak máte otázku k produktom, službám, doprave, či inú požiadavku, využite zákaznícku podporu.
Čo by sme v ňom mali zlepšiť? Chýba vám tu niečo? Je niečo uvedené zle? Podeľte sa.

Najpredávanejšie

1.
Sada gúm na cvičenie – na hrazdu, odpor od 1 do 55 kg, materiál guma, čierna, červená, modrá, zelená a žltá farba
25,90 €

2.
Sada gúm na cvičenie – na cvičenie nôh, odpor od 1 do 12 kg, 5 expandérov, vak v balení, materiál guma, viacfarebná
6,70 €

3.
Thera-Band 2 m zelená Na sklade 3 ks
Guma na cvičenie – na pilates, materiál guma, zelená farba
7,90 €

Ďalšie najpredávanejšie
144 položiek
Naša značka TOP kvalita za super cenu
4,4 11×
Stormred Resistance loop set
Sada gúm na cvičenie – na cvičenie nôh, 3 expandéry v balení, materiál latex, červená, modrá a zelená farba
Super cena
4,70 €
Na sklade > 5 ks
Do polnoci objednáš, ráno v AlzaBoxe máš!
Info
Objednávací kód: SPTliv008
Ľudová voľba Lacné, ale dobre hodnotené
4,7 81×
Kine-MAX Professional Mini Loop Resistance Band Kit
Sada gúm na cvičenie – na cvičenie nôh, odpor od 1 do 12 kg, 5 expandérov, vak v balení, materiál guma, viacfarebná
Super cena
6,70 € Ušetríte 0,39 €
Na sklade > 10 ks
Do polnoci objednáš, ráno v AlzaBoxe máš!
Info
Objednávací kód: SPTknx0028
Zlatá stredná cesta Dobrý pomer cena/výkon
4,4 34×
Kine-MAX Pro-Resistance Band Kit – Súprava posilňovacích gúm, level 1 – 4
Sada gúm na cvičenie – na pilates, materiál guma, viacfarebná
15,90 €
Na sklade > 5 ks
Do polnoci objednáš, ráno v AlzaBoxe máš!
Info
Objednávací kód: SPTkm0001
Pre náročných Kvalita bez kompromisov
4,5 24×
Sharp Shape Expander set
Expander – minimálny odpor 4.5 kg × maximálny odpor 13.5 kg, dĺžka 120 cm
23,90 €
Na sklade > 5 ks
Do polnoci objednáš, ráno v AlzaBoxe máš!
Info
Objednávací kód: SPTss0053
4,9 97×
Kine-MAX Professional Super Loop Resistance Band Kit
Sada gúm na cvičenie – na hrazdu, odpor od 1 do 55 kg, materiál guma, čierna, červená, modrá, zelená a žltá farba
25,90 €
Na sklade > 5 ks
Do polnoci objednáš, ráno v AlzaBoxe máš!
Info
Objednávací kód: SPTknx0027
4,7 73×
Thera-Band 2 m zelená
Guma na cvičenie – na pilates, materiál guma, zelená farba
7,90 €
Na sklade 3 ks
Do polnoci objednáš, ráno v AlzaBoxe máš!
Info
Objednávací kód: SPTif1266
4,7 73×
Thera-Band 2 m červená
Guma na cvičenie – na pilates, materiál guma, červená farba
7,49 €
Na sklade > 10 ks
Do polnoci objednáš, ráno v AlzaBoxe máš!
Info
Objednávací kód: SPTif1265
4,7 45×
Sharp Shape Resistance band 21 mm
Guma na cvičenie – na hrazdu, odpor od 10 do 16 kg, materiál guma, čierna farba
10,90 €
Na sklade > 5 ks
Do polnoci objednáš, ráno v AlzaBoxe máš!
Info
Objednávací kód: SPTss0049
4,6 28×
Sharp Shape Resistance band 29 mm
Guma na cvičenie – na hrazdu, odpor od 15 do 20 kg, materiál guma, fialová farba
11,90 €
Na sklade > 10 ks
Do polnoci objednáš, ráno v AlzaBoxe máš!
Info
Objednávací kód: SPTss0050
4,7 73×
Thera-Band 2 m modrá
Guma na cvičenie – na pilates, max. odpor 2,6 kg, modrá farba
7,69 €
Na sklade > 10 ks
Do polnoci objednáš, ráno v AlzaBoxe máš!
Info
Objednávací kód: SPTif1267
4,5 27×
Sharp Shape Resistance band 32 mm
Guma na cvičenie – na hrazdu, odpor od 20 do 25 kg, materiál guma, fialová farba
14,90 €
Na sklade 3 ks
Do polnoci objednáš, ráno v AlzaBoxe máš!
Info
Objednávací kód: SPTss0051
4,7 19×
Sharp Shape Resistance band 45 mm
Guma na cvičenie – na hrazdu, odpor od 20 do 30 kg, materiál guma, zelená farba
18,90 €
Na sklade 2 ks
Do polnoci objednáš, ráno v AlzaBoxe máš!
Info
Objednávací kód: SPTss0052
Blackroll Loop Band ľahká záťaž - Guma na cvičenie Varianty
4,8 47×
Blackroll Loop Band ľahká záťaž
Guma na cvičenie – na cvičenie nôh, max. odpor 2,9 kg, dĺžka 32 cm, šírka 6 cm, 1 expandér v balení, materiál guma a textil, oranžová farba
15,90 €
Na sklade > 5 ks
Do polnoci objednáš, ráno v AlzaBoxe máš!
Info
Objednávací kód: SPTbd0736
5,0 17×
Sharp Shape Resistance band 6,4 mm
Guma na cvičenie – na hrazdu,, materiál guma, žltá farba
4,69 €
Na sklade > 5 ks
Do polnoci objednáš, ráno v AlzaBoxe máš!
Info
Objednávací kód: SPTss0046
4,7 73×
Thera-Band 2 m žltá
Guma na cvičenie – na pilates, materiál guma, žltá farba
7,30 €
Na sklade > 10 ks
Do polnoci objednáš, ráno v AlzaBoxe máš!
Info
Objednávací kód: SPTif1264
4,0 29×
Gumový posilňovač Lifefit Rubber Expander
Posilňovač –pre posilňovanie všetkých svalových partií - ramien, paží, hrudníka, chrbta i vnútorných a vonkajších stehien
Od  7,54 €
Na sklade 2 ks
Do polnoci objednáš, ráno v AlzaBoxe máš!
Info
Objednávací kód: SPT5484
4,9 25×
Sharp Shape Resistance band 19 mm
Guma na cvičenie – na hrazdu, odpor od 8 do 13 kg, materiál guma, čierna farba
7,99 €
Na sklade > 10 ks
Do polnoci objednáš, ráno v AlzaBoxe máš!
Info
Objednávací kód: SPTss0048
4,7 73×
Thera-Band 2 m čierna
Guma na cvičenie – na pilates, materiál guma, čierna farba
10,90 €
Na sklade > 10 ks
Do polnoci objednáš, ráno v AlzaBoxe máš!
Info
Objednávací kód: SPTif1268
4,6 101×
Lifefit Flexband 0.35, ružová
Guma na cvičenie – na cvičenie nôh, 4 expandéry v balení, materiál guma,
3,89 €
Na sklade 5 ks
Do polnoci objednáš, ráno v AlzaBoxe máš!
Info
Objednávací kód: SPTms0139
KINE-MAX PROFESSIONAL RESISTANCE BAND – LEVEL 3 – ZELENÁ (ŤAŽKÁ) - Guma na cvičenie Varianty
4,5 34×
KINE-MAX PROFESSIONAL RESISTANCE BAND – LEVEL 3 – ZELENÁ (ŤAŽKÁ)
Guma na cvičenie – na pilates, odpor od 15 do 30 kg, materiál guma, zelená farba
7,90 €
Na sklade 3 ks
Do polnoci objednáš, ráno v AlzaBoxe máš!
Info
Objednávací kód: SPTkm0004
4,6 101×
Lifefit Flexband 0,65, červená
Guma na cvičenie – na cvičenie nôh, materiál guma, červená farba
3,89 €
Na sklade 2 ks
Do polnoci objednáš, ráno v AlzaBoxe máš!
Info
Objednávací kód: SPTms0142
4,9 14×
PUSH Element – professional resistance band set
Sada gúm na cvičenie Odporové gumy PUSH Element - professional resistance band set je set 4 odporových gúm, ktoré majú široké využitie v posilňovni, pri CrossFit, bojových športoch, gymnastike, na strečing aj pre rehabilitáciu.
45,90 €
Na sklade > 5 ks
Do polnoci objednáš, ráno v AlzaBoxe máš!
Info
Objednávací kód: SPTpush013
4,6 101×
Lifefit Flexband 0,55, zelená
Guma na cvičenie – na cvičenie nôh, dĺžka 120 cm, šírka 15 cm, 1 expandér v balení, materiál guma,
3,89 €
Na sklade 3 ks
Do polnoci objednáš, ráno v AlzaBoxe máš!
Info
Objednávací kód: SPTms0141
5,0
GymBeam DuoBand
Guma na cvičenie – na cvičenie nôh, na pilates a na hrazdu, odpor od 9 do 54 kg, 4 expandéry v balení, materiál guma,
23,90 €
Na sklade > 5 ks
Do polnoci objednáš, ráno v AlzaBoxe máš!
Info
Objednávací kód: SPTgym483

Expandery a gumy

článokAko cvičiť doma? Prehľad najlepších športov Aký šport vybrať pre cvičenie doma? Ide to lacno, účinne a bez nutnosti opustiť izbu. V našom článku zistíte, aké sú hlavné výhody a nevýhody domácej posilňovne. A hlavne si predstavíme športy vhodné na cvičenie z pohodlia vášho domova. 
Guma na cvičenie, tiež odporová guma či expandér, je šikovným pomocníkom pri domácom cvičení, s ktorým možno precvičiť celé telo. V našom článku sa dozviete, ako s touto gumou správne cvičiť.
Ako začať cvičiť doma? Ide to lacno, účinne a bez nutnosti opustiť svoju izbu. V článku vám poradíme, ktorý typ cvičenia pre vás bude vhodný a ako cvičiť, aby ste dosiahli požadované výsledky.
článokInline korčule, tenis, volejbal: ako na letné chudnutie? Viete, aký šport si vybrať, aby ste v lete zhodili pár kíl? A aké pri športovaní dodržiavať zásady? Prinášame vám tipy na letné športy, ktoré sú nielen efektívne pri spaľovaní tukov, ale tiež zábavné.
Práca z domu čiže Home office je stále využívanejšou možnosťou práce, ktorú nadšene vítajú hlavne mamičky s malými deťmi alebo ľudia so zložitou dostupnosťou do zamestnania. Nie je však vždy jednoduché pochopiť a prispôsobiť svoj životný štýl Home office, pretože aj ten...
OnlineFitness.cz je koncept online cvičebných lekcií, ktorý vám ponúka voľnosť, akú vám bežné fitcentrum nemôže ponúknuť. Cvičte v pohodlí domova len s minimom pomôcok a vtedy, keď máte čas. Projekt Online Fitness má za sebou už tisíce odvysielaných online živých lekcií...
Viac článkov

Expandery a gumy

V kategórii Expandery a gumy máme práve teraz na Alza.sk celkom 144 produktov.
Pozrite sa na produkty zoradené podľa ceny od najlacnejšieho v kategórii lacné expandery a gumy Produkty zoradené od najdrahšieho po najlacnejší hľadajte v kategórii najdrahšie expandery a gumy Tovar zoradený podľa predajnosti od najviac po najmenej predávaný nájdete v kategórii najpredávanejšie, najlepšie expandery a gumy Produkty zoradené podľa hodnotenia používateľov od najlepšieho nájdete v kategórii expandery a gumy recenzie
P-DC1-WEB01
Zavoláme Vám a odborne poradime
+421 2 5710 1800
Otázka na objednávku
Otázka na tovar
Prosím, zadajte svoj telefón:
Zavolajte mi
Na vašom súkromí nám záleží My, spoločnosť Alza.cz a.s., IČO 27082440, používame súbory cookies na zaistenie funkčnosti webu a s vaším súhlasom o. i. aj na personalizáciu obsahu našich webových stránok. Kliknutím na tlačidlo „Rozumiem“ súhlasíte s využívaním cookies a predaním údajov o správaní na webe na zobrazenie cielenej reklamy na sociálnych sieťach a reklamných sieťach na ďalších weboch.
Viac informácií Menej informácií