AlzaPlus+ sport Nákupy pod palcom s aplikáciou Alza

Gymnastické pomôcky

Zobraziť katalóg
Cena
-
Dostupnosť
Stav tovaru
Hodnotenia od zákazníkov
Najnovšie objednávky
Filtrovať

Či už ste profesionál, amatér, alebo sa len chcete začať venovať nejakému novému koníčku, gymnastické pomôcky vám pomôžu dosiahnuť vaše ciele a vylepšiť vaše zručnosti. Gymnastika je veľmi komplexný šport, ktorý vám pomôže posilniť celé telo, zlepšiť koordináciu a celkovo pochopiť, ako vaše telo funguje. Pokračujte v čítaní a dozviete sa, ako si vybrať gymnastické pomôcky, ktoré vám budú vyhovovať.

Pokračovať

Gymnastické pomôcky pomôžu posilniť telo aj myseľ

Gymnastika je nielen vynikajúci šport na rozvoj fyzickej kondície, ale aj skvelý spôsob, ako posilniť myseľ a zlepšiť koncentráciu. Pre správny tréning je dôležité zaobstarať si kvalitné gymnastické pomôcky, ktoré nám pri cvičení poskytnú bezpečnosť a efektivitu. U nás nájdete skutočne veľký výber všetkých druhov pomôcok. Aby vaše gymnastické snaženie postupovalo čo najlepšie.

Najrôznejšie gymnastické pomôcky

Teraz sa poďme pozrieť konkrétne na to, aké gymnastické pomôcky ponúkame.

Gymnastické kruhy na rozvoj sily

Gymnastické kruhy sú jednou z pomôcok používaných v športovej gymnastike. Ide o dva kruhy, zvyčajne vyrobené z dreva alebo kompozitného materiálu, ktoré sú zavesené na lanových prameňoch upevnených na špeciálnom stojane. Gymnastické kruhy sú používané výhradne mužskými gymnastami. Základnými prvkami na kruhoch sú sila, rovnováha a zavesenie. Gymnasta musí zvládnuť kombináciu statických a dynamických pozícií.

!

Medzi základné zručnosti a prvky na kruhoch patrí záves, L-koncovka, krížik, swingy a obehy, výkyv a jednoduchá výdrž. Každý z jednotlivých cvikov je zameraný na trochu odlišné partie a cviky vyžadujú komplexnú silu.

Uvoľnite sa s gymnastickou loptou

Gymnastické lopty, niekedy tiež nazývané ako fitness lopty, stabilizačné lopty alebo Swiss lopty, patria medzi obľúbené gymnastické potreby na kondičný tréning, rehabilitáciu a rôzne formy aerobiky. Sú vyrobené z pružného materiálu a dajú sa nafúknuť do rôznych veľkostí, zvyčajne v rozmedzí priemerne od 45 cm do 85 cm, v závislosti od výšky a potreby používateľa. Medzi výhody gymnastických lôpt patrí predovšetkým väčšia flexibilita.

Gymnastické lopty sa oplatí zaobstarať aj počas tehotenstva. Niektoré tehotné ženy používajú tieto gymnastické pomôcky na posilnenie svalov panvového dna a na iné cvičenia počas tehotenstva. Lopta môže byť použitá tiež počas pôrodu ako pomôcka na zmiernenie bolesti.

Gymnastické tyče a ich typy

Existuje niekoľko typov gymnastických tyčí, ktoré môžete používať pri svojom cvičení. Odporové tyče pre ženy sú dve súbežné tyče umiestnené v rôznych výškach, ktoré ženské gymnastky používajú na vykonávanie série swingov, otočiek, premetov atď. Mužská vodorovná tyč je umiestnená vysoko nad zemou a používajú ju mužskí gymnasti na vykonávanie rôznych swingov, otočiek a akrobatických prvkov. Vodorovná tyč si vyžaduje kombináciu sily, zručnosti a odvahy.

!

Medzi gymnastické tyče môžeme tiež zaradiť tzv. pilates sticks alebo posilňovacie tyče s gumou. Tieto tréningové pomôcky sú viacúčelové a slúžia na naťahovanie a posilnenie takmer všetkých svalových partií.

Gymnastické obruče vyžadujú tréning

Gymnastické obruče sú jedným z piatich nástrojov používaných v rytmickej gymnastike, spolu s oštepom, loptou, švihadlom a stuhou. Gymnastické obruče sú väčšinou vyrobené z plastu a majú priemer asi 80 – 90 cm a vážia približne 300 g. Počas zostavy s obručou gymnastka vykonáva sériu skokov, vrhov, otáčok a ďalších pohybov, zatiaľ čo obruč je stále v pohybe. Gymnastické obruče nie sú len o technickej zručnosti, ale aj o artistickosti a výraznosti gymnastky.

Obruč je pomerne veľký nástroj, čo môže spôsobiť komplikácie pri manipulácii, najmä počas skokov a vrhov. Gymnastky musia byť veľmi zručné, aby udržali obruč v pohybe a zabránili jej v páde na zem. Práca s obručou vyžaduje silu v rukách a ramenách.

Rebriny ako ich (ne)poznáte

Rebriny patria medzi tradičné gymnastické potreby, ktoré sú často spájané s telocvikom, najmä v školských telocvičniach. To však neznamená, že si ich nemôžete pokojne zaobstarať domov. Napríklad do vašej garáže. Ide totiž o veľmi univerzálne gymnastické náčinie, ktoré vám umožní odcvičiť celý rad zaujímavých cvikov. Patria medzi ne napríklad visy, zdvíhanie nôh na posilnenie stredu tela, zhyby a ďalšie cviky na posilnenie hornej časti tela.

!

Rebriny sú zvyčajne vyrobené z dreva alebo kovu a pozostávajú z dvoch zvislých stĺpov spojených vodorovnými priečkami. Ich výška a šírka sa môže líšiť, ale často sa pohybuje okolo výšky steny, ku ktorej ich pripevňujete.

Fitness trampolíny na cvičenie

Fitness trampolíny, niekedy tiež známe ako mini trampolíny alebo reboundery, sa stali populárnymi nástrojmi na domáce aj štúdiové cvičenia. Ponúkajú zábavný a efektívny spôsob, ako zlepšiť kardiovaskulárne zdravie, zvýšiť svalovú silu a zlepšiť koordináciu. Medzi výhody cvičenia na fitness trampolíne patrí najmä nízky vplyv na kĺby, zvýšenie kardiovaskulárnej kondície, posilnenie svalov a zlepšenie rovnováhy a koordinácie. To všetko pri užívaní si veľkej zábavy.

Ak potrebujete zabezpečiť maximálnu bezpečnosť pri pádoch, zaobstarajte si žinenky. Tieto podložky poznáme všetci už od škôlky a lepšia ochrana proti pádu neexistuje.

Švihadlá vás poriadne vycvičia

Švihadlá sú nástrojom, ktorý má v rámci fyzickej aktivity a fitness mnoho využití. Je lacné, kompaktné a môže byť použité takmer kdekoľvek. Skákanie cez švihadlo je vynikajúcim kardiovaskulárnym cvičením a posilňuje aj mnohé svalové skupiny v tele. Pri výbere správneho švihadla sa zamerajte na jeho dĺžku, materiál a rukoväť, ktorá môže byť dokonca ergonomická. Pokiaľ sa so švihadlom zoznamujete, začnite pomaly a zvyšujte intenzitu postupne.

!

Medzi základné techniky a cvičenia so švihadlom patrí základný skok oboma nohami súčasne, skok s jednou nohou, double-under, kedy švihadlo prejde dvakrát pod nohami počas jedného skoku alebo skok krížom cez ruky, ktorému sa tiež niekedy hovorí vajíčko.

Laná na cvičenie

Laná na cvičenie patria medzi obľúbené gymnastické potreby na posilňovanie, zlepšenie fyzickej kondície a koordinácie. Môžu byť využité pri rôznych formách cvičení a športov. Medzi stále populárnejší variant patria tzv. battle ropes. Tieto ťažké laná sa zvyčajne pripevňujú k pevnému bodu, zatiaľ čo cvičenec má za úlohu vlniť s nimi čo najrýchlejšie a najintenzívnejšie. To je výborné na posilňovanie paží, ramien a jadra. Ďalej môžete po lane liezť a zamerať sa na hornú časť tela a jadro.

Pokiaľ si plánujete zakúpiť lano na cvičenie, odporúčame vám vybrať si také, ktoré je vhodné na vaše účely a je vyrobené z odolného materiálu. Vždy si dávajte pozor na bezpečnosť pri cvičení s lanom.

Slackline alebo chôdza po lane

Slackline je šport, pri ktorom účastníci chodia alebo balansujú na napnutom páse medzi dvoma kotvami, zvyčajne medzi stromami alebo inými pevnými bodmi. Podobá sa to chôdzi po lane, ale toto lano je väčšinou viac dynamické a pružné, čo slackline robí výzvou aj zábavou. Slacklining sa za posledné desaťročie stal populárnejším a vyvinulo sa niekoľko jeho variantov a disciplín ako napríklad tricklining, highlining, YogaSlacking a podobne.

Skryť popis
Pomohla vám táto informácia?
Tento formulár slúži len na hodnotenie informácií v popise vyššie.
Ak máte otázku k produktom, službám, doprave, či inú požiadavku, využite zákaznícku podporu.
Čo by sme v ňom mali zlepšiť? Chýba vám tu niečo? Je niečo uvedené zle? Podeľte sa.

Najpredávanejšie

1.
Kine-MAX Professional OverBall Skladom podľa variantu
Overball – Priemer 25cm, nosnosť 100kg, technológia Anti-Burst, protišmykový povrch
3,70 €

2.
Stormred Gymball light blue Skladom podľa variantu
Fitlopta , nosnosť 200kg, hladký povrch
8,09 €

3.
Lifefit anti-burst modrá Skladom podľa variantu
Fitlopta , nosnosť 200kg, vyhotovenie antiburst
7,19 €

Ďalšie najpredávanejšie
260 položiek
Kine-MAX Professional GYM Ball  – strieborná - Fitlopta Varianty
4,7 44×
Kine-MAX Professional GYM Ball – strieborná
Fitlopta s priemerom 65 cm, nosnosť 250kg, pumpička súčasťou balenia a masážny povrch
16,90 €
Na sklade > 10 ks
Do polnoci objednáš, ráno v AlzaBoxe máš!
Info
Objednávací kód: SPTknx0016
Kine-MAX Professional GYM Ball – modrá - Fitlopta Varianty
4,7 44×
Kine-MAX Professional GYM Ball – modrá
Fitlopta s priemerom 65 cm, nosnosť 250kg, pumpička súčasťou balenia a masážny povrch
17,62 €
Na sklade > 10 ks
Do polnoci objednáš, ráno v AlzaBoxe máš!
Info
Objednávací kód: SPTknx0015
4,6 41×
LIFEFIT anti-burst 85 cm, modrá
Fitlopta s priemerom 85 cm, nosnosť 200kg, vyhotovenie antiburst
11,90 €
Na sklade 1 ks
Do polnoci objednáš, ráno v AlzaBoxe máš!
Info
Objednávací kód: SPTrul030
Sharp Shape Weighted rope 700 g - Švihadlo
Varianty
3,6 14×
Sharp Shape Weighted rope 700 g
Švihadlo – záťažové, materiál nylon, žltá farba
Cenová bomba
Od  14,28 € Ušetríte 2,05 €
Na sklade 1 ks
Do polnoci objednáš, ráno v AlzaBoxe máš!
Info
Objednávací kód: SPTss0062
Kine-MAX Professional GYM Ball – ružový - Fitlopta Varianty
4,7 44×
Kine-MAX Professional GYM Ball – ružový
Fitlopta s priemerom 65 cm, nosnosť 250kg, vyhotovenie antiburst a pumpička súčasťou balenia
17,62 €
Na sklade 5 ks
Do polnoci objednáš, ráno v AlzaBoxe máš!
Info
Objednávací kód: SPTknx0017
4,7 29×
Sharp Shape Speed rope blue
Švihadlo – crossfitové, dĺžka 305 cm, materiál plast, modrá farba
4 €
Na sklade > 10 ks
Do polnoci objednáš, ráno v AlzaBoxe máš!
Info
Objednávací kód: SPTkn1364
5,0
SKLZ Trainer Ball, gymnastická lopta 65 cm
Fitlopta s priemerom 65 cm, nosnosť 900kg, pumpička súčasťou balenia a hladký povrch
34,90 €
Na sklade 1 ks
Do polnoci objednáš, ráno v AlzaBoxe máš!
Info
Objednávací kód: SPTsklz0071
4,2 15×
Sharp Shape Speed ??rope pink
Švihadlo – crossfitové, dĺžka 305 cm, materiál plast, ružová farba
Super cena
Od  3,24 €
Na sklade > 5 ks
Do polnoci objednáš, ráno v AlzaBoxe máš!
Info
Objednávací kód: SPTkn1366
4,1 19×
Lifefit Digital Rope 280 cm
Švihadlo – crossfitové, s počítadlom kalórií, dĺžka 280 cm, materiál plast, zelená farba
Od  6,36 €
Na sklade > 5 ks
Do polnoci objednáš, ráno v AlzaBoxe máš!
Info
Objednávací kód: SPT4354
4,6 41×
Lifefit anti-burst 55 cm, modrá
Fitlopta s priemerom 55 cm, nosnosť 200kg, vyhotovenie antiburst
7,19 €
Na sklade 2 ks
Do polnoci objednáš, ráno v AlzaBoxe máš!
Info
Objednávací kód: SPTrul015
4,5 13×
Kine-MAX Professional Jump Rope – švihadlo
Švihadlo – crossfitové, dĺžka 270 cm, materiál plast a lano, sivá farba
Od  7,72 €
Na sklade 2 ks
Do polnoci objednáš, ráno v AlzaBoxe máš!
Info
Objednávací kód: SPTknx0009
Sharp Shape Counter rope black - Švihadlo
Varianty
3,9 36×
Sharp Shape Counter rope black
Švihadlo – crossfitové, s počítadlom kalórií, dĺžka 305 cm, čierna farba
Od  7,58 €
Na sklade > 5 ks
Do polnoci objednáš, ráno v AlzaBoxe máš!
Info
Objednávací kód: SPTkn1362
4,0 24×
Sharp Shape Quick rope black
Švihadlo – crossfitové, dĺžka 305 cm, materiál plast, čierna farba
Od  6,07 €
Na sklade > 5 ks
Do polnoci objednáš, ráno v AlzaBoxe máš!
Info
Objednávací kód: SPTss0058
Sharp Shape Weighted rope 470 g - Švihadlo
Varianty
3,6 14×
Sharp Shape Weighted rope 470 g
Švihadlo – záťažové, materiál nylon, červená farba
Cenová bomba
Od  14,42 € Ušetríte 2,05 €
Na sklade 1 ks
Do polnoci objednáš, ráno v AlzaBoxe máš!
Info
Objednávací kód: SPTss0061
4,6 49×
Lifefit Anti-Burst 55 cm, zelená
Fitlopta s priemerom 55 cm, nosnosť 200kg, vyhotovenie antiburst
7,19 €
Na sklade 1 ks
Do polnoci objednáš, ráno v AlzaBoxe máš!
Info
Objednávací kód: SPTms0144
4,7 80×
LIFEFIT anti-burst 85 cm, tyrkysová
Fitlopta s priemerom 85 cm, nosnosť 200kg, vyhotovenie antiburst
12,90 €
Na sklade 4 ks
Do polnoci objednáš, ráno v AlzaBoxe máš!
Info
Objednávací kód: SPTrul028
Sharp Shape Counter rope pink - Švihadlo Varianty
3,9 36×
Sharp Shape Counter rope pink
Švihadlo – crossfitové, s počítadlom kalórií, dĺžka 305 cm, ružová farba
8,09 €
Na sklade 2 ks
Do polnoci objednáš, ráno v AlzaBoxe máš!
Info
Objednávací kód: SPTkn1363
4,9 14×
GymBeam Gymnastické kruhy Crossfit
Gymnastické kruhy drevené, vrátane popruhov, celková nosnosť 200kg, priemer kruhu 24cm, priemer úchopu 3.2cm, popruhy sú dlhé 457cm, široké 3.8cm, nastaviteľné, na domáce použitie a možnosť používať vonku, farba kruhu hnedá a farba popruhu čierna
44,90 €
Na sklade > 5 ks
Do polnoci objednáš, ráno v AlzaBoxe máš!
Info
Objednávací kód: SPTgym183
4,4 12×
Sharp Shape Quick rope blue
Švihadlo – crossfitové, dĺžka 334 cm, materiál plast, modrá farba
Od  6,07 €
Na sklade 2 ks
Do polnoci objednáš, ráno v AlzaBoxe máš!
Info
Objednávací kód: SPTss0059
4,8 102×
Kine-MAX Professional OverBall
Overball – Priemer 25cm, nosnosť 100kg, technológia Anti-Burst, protišmykový povrch
Od  3,07 €
Skladom podľa variantu
Do polnoci objednáš, ráno v AlzaBoxe máš!
Info
Objednávací kód: SPTknx0021nad
Acra fialové - Švihadlo Varianty
4,5 25×
Acra fialové
Švihadlo – dĺžka 300 cm, materiál nylon, fialová farba
2,29 €
Na sklade 2 ks
Do polnoci objednáš, ráno v AlzaBoxe máš!
Info
Objednávací kód: SPTac0031
4,6 21×
PUSH ELEMENT Posilňovací set
Posilňovací set – súčasťou súpravy je posilňovacie koliesko (nosnosť 130kg), švihadlo 76 cm, penová podložka a podpery na kľuky (nosnosť 150kg)
33,90 €
Na sklade > 5 ks
Do polnoci objednáš, ráno v AlzaBoxe máš!
Info
Objednávací kód: SPTpush008
3,7 18×
LIFEFIT SOFT ROPE 280 cm
Švihadlo – dĺžka 280 cm, materiál plast, zelená farba
Od  2,87 €
Na sklade 1 ks
Do polnoci objednáš, ráno v AlzaBoxe máš!
Info
Objednávací kód: SPTlfi019
LIFEFIT SPEED ROPE 260 cm, svetlo modré - Švihadlo
Varianty
4,4 17×
LIFEFIT SPEED ROPE 260 cm, svetlo modré
Švihadlo – crossfitové, dĺžka 260 cm, na výšku postavy 170 cm, materiál plast, modrá farba
Od  1,49 €
Na sklade > 5 ks
Do polnoci objednáš, ráno v AlzaBoxe máš!
Info
Objednávací kód: SPTlfi017

Gymnastické pomôcky

cvičenieCvičenie na fitlopte (NÁVOD) Gymnastické lopty, alebo fitlopty, môžete využiť na posilňovanie, rehabilitáciu alebo len na sedenie či ako prevenciu bolesti chrbta. Cvičiť na gymnastickej lopte navyše môžu aj tehotné ženy, seniori a deti.
Prinášame vám skvelé tipy na domáce cvičenie, ako je joga, strečing aj posilňovanie, s ktorými si pretiahnete celé telo. Vďaka domácemu cvičeniu sa dostanete rýchlo a pohodlne späť do formy a zlepšíte si ako vašu fyzickú, tak psychickú kondíciu. S cvičením vám pomôžu...
Cvičenie na hrazde nie je len záležitosťou posilňovní, trénovať na nej môžeme aj v pohodlí domova. Dokonale posilňuje hornú časť nášho tela a spevňuje ho. V tomto článku sa pozrieme, ako takú hrazdu na domáce cvičenie vybrať a ako na nej správne cvičiť.
športovné hodinkyTepová frekvencia pre efektívny tréning a spaľovanie Či už chcete schudnúť, alebo posilniť, bez dodržiavania optimálneho rozmedzia tepovej frekvencie sa vám to podarí len ťažko. Prečo je dobré merať tepovú frekvenciu? A aká hodnota je vhodná práve pre vás? To sa dozviete v našom článku.
Viac článkov

Gymnastické pomôcky

V kategórii Gymnastické pomôcky máme práve teraz na Alza.sk celkom 260 produktov.
Pozrite sa na produkty zoradené podľa ceny od najlacnejšieho v kategórii lacné gymnastické pomôcky Produkty zoradené od najdrahšieho po najlacnejší hľadajte v kategórii najdrahšie gymnastické pomôcky Tovar zoradený podľa predajnosti od najviac po najmenej predávaný nájdete v kategórii najpredávanejšie, najlepšie gymnastické pomôcky Produkty zoradené podľa hodnotenia používateľov od najlepšieho nájdete v kategórii gymnastické pomôcky recenzie
P-DC1-WEB12
Zavoláme Vám a odborne poradime
+421 2 5710 1800
Otázka na objednávku
Otázka na tovar
Prosím, zadajte svoj telefón:
Zavolajte mi
Na vašom súkromí nám záleží My, spoločnosť Alza.cz a.s., IČO 27082440, používame súbory cookies na zaistenie funkčnosti webu a s vaším súhlasom o. i. aj na personalizáciu obsahu našich webových stránok. Kliknutím na tlačidlo „Rozumiem“ súhlasíte s využívaním cookies a predaním údajov o správaní na webe na zobrazenie cielenej reklamy na sociálnych sieťach a reklamných sieťach na ďalších weboch.
Viac informácií Menej informácií